Meg ment neked újabb mél is! Azt (is) írom benne, hogy hívlak, de Te is rám csörgőzhetsz, épp scriptelek. (Ez nem valami tánc, hanem a riportkészítés egyik nyugalmasabb szakasza.
Kira
Nem szójatej hanem tehéntej, de laktózmentes mert előkelően: laktóz intoleransz vagyok, magyarul nem részletezem. Lényege nem tudom emészteni a laktóztartalmú étkeket, leginkább a tejet. Ezt viszont tudom (valami MAGIC márka) kipróbáltam, finom is meg minden, csak 350/liter kissé ferde szemmel nézett a feleségem mikor vettem 5 litert, mi ez költséges hobby már megint. De muszáj tejjel innom azt temérdek kávét és reggel is jobb egy kakaóval kezdeni mint egy dupla duplát éhomra lenyomni úgy feketén. Estleg megnézem még a kecsketejet az sem lehet rossz, és drágább sem.
Jó lenne kicsit mozizni, de este sem bírok filmet nézni, elalszom 9-kor. Este hétig meg dolgozom.
Gratu a fogyáshoz is.
de kedves csoki..
nem eri meg az aranygaluskat valasztani...1. jol se laksz tole 2. kesobb ehes leszel es tovabbi falasra csabit 3.lelkileg-testileg kikeszit ha testileg nem adod meg magadnak a kello vitminokat es asvanyi anaygokat..4. utana a bicikli mint bun utan a gyonas..azert meg megtortent eset
ugyhogy next time orientalodj a salatakra:) en nagyon becsullek amiert ennyit fogytal, de neha ugy tunik nem tartalmas es ertelmes dolgokat eszel, hanem nyalanksagokon tengodsz igen keves kaloriaert..ezt a szervezeted hosszu tavon megbosszulja(en megtapasztaltam, ovo szandekkal irom mindnezt)
mas..megy az equilibrium..es a kutyas jelenetnel itt bogtem az elobb..jo-jo erzekenyen erint de akkro is..engem miert talalnak meg a kutyaskegyetlenkedos felvetelek??mingyart erdeklodom hoyg van enblokim!!
en ma brokkolit ettem barnarizzsel, zoldfelekkel. uzsonnara pedig kortet zabkorpaval es egy kis joghurttal..annyir afinomak voltak, a brokkoli es akorte is most erik..tele van sok energiaval..nagyon termeszetes.
olvastam, ha mindig szezongyumolcsot eszunk harmonizalodik aszervezetunk.
sok sikert majd a helyes dontesekhez
szia
Sajna engem a kísértés kísértésbe vitt. Olyan kitolás a fogyókúrázókra, hogy a svédasztalos munkaebéden aranygaluska van borsodóval!
Az addig oké, hogy mást nem ettem és az aranygal.ból sem sokat, de ez nem volt betervezve. De újra bicajozom a szobában, napi 500-800 kalória lemegy - a mai elcsábulásokat is ledolgozom este.
Jó munkát Fresco, irány a "termelés"!
KiraCsoki
hali fresco:)
orommel hallom, hogy jol haladsz, hangulatilag egyebkent:)a szojatej az amirol irsz? a tesco-ban mindnefele soyaalapu tejtermekek vannak..bar ezek sem olcsok.
kutyi mar jobban van..ma mar ebedelt, elenkebb es mondhatni tunetmentes.
epp ez equilibriium-ot nezem-orult jo eza film(thanx anne)
kicsit 1984, kicsit bradbury fele fahrenheit-sztori..hatborzongato
ja..es meg vmi ami kellemes..jelenlegi satorlap-nadrag kezd igen bo lenni..asszem ideje elovenni egy kicsit kisebb onmagam kollekciojat:)
Sziasztok!
Ebéd,relatíve könnyű, kissé kezdek magamhoz térni, de délelőtt hosszú ébredezés (6.30-kor ébredtem)után csak szervezési telefonálási és bevásárlási ügyek effektív "termelő" munka most indul de aztán estig megy. Tegnap is így volt.
Szemző koncertre nem jutottam el, de lesz még az...
Végre laktózmentes tejet szereztem totál beittam, egy nagy bögre kakaóval kezdtem a napot és a kávéhoz is nagyon fini. Évek óta nem ittam, kicsit húzós az ára.
Kutyusnak jobbulást! Magunknak pedig könnyű táncos lépteket! (sosem táncoltam)
nnna..meg a poenomat is elirom..tehat a duplafeneku edeny stilusosan csak az enyem lehet:)
mas...nagyon le vagyok torve...a kutyam otthon nagyon beteg...szurkoljatok, hogy meggyogyuljon..szegenykem...lehet, hetvegen megyek megint haza..annyira aggodunk!!
a sutotokot csak siman darabolom es sutom, de amikro nem votl sutom, akkro duplafeneku (viagtoa viragnak..hahahhaha) edenyben paroltam..alul viz, felette egy lyukacsos edeny abbana tok, felette fedo.
egyforman finom es engem annyira feldob:)
a munka..ehh..
folyt.kov.
sziamia:)
hogyan szoktad sutni a tokot? csak siman feldarabolod, es beteszed a sutobe vagy kell tudni hozza valami varazslatot?
ne is csalodj a munkadban. miert kavaros?
csak ugyesen te is tovabb:)
sziaszia
na vegre itt vagy:)
en elhataroztam: iden harcolni fogok a teli depi es a falas ellen..lesz ebben szolarium, lesz szines pulcsi, lesz sutotokillatu konyha es sok sultgesztenye...kave finom langyos tejjel es soksok mosolygas es seta a teli erdoben:)
orulok, hoyg este nem ettel ill ejjel..en is este a multkor nagyon ehes votlam de ettem egy pot-joghurtoto es igy a hutoben sem kellett a pilotakekszeknek az eletukert reszketni::))
orulok, hogy visszaallatal a helyes es kellemes vaganyra..en ma este meleg paroltzoldseget ettem csirkehusival,..nagyon jolesett..es a hideg nyirkos idoben ez az elso melegvacsoram es se nem melegszendvics se nem langyos kalacs vajjal-mezzel...ezeket majd ha lefogytam egyszer-egyszer nagy ritkan..de addig nem kiserletezem veluk:)
mindne jot neked, nekem kicsit kavaros a munka, de meg nem csalodtam:)
csak uygesen igy tovabb
szia::))
Csatlakozom a nem hizos telhez, pollly:). Te nem leszel kicsit komorabb a keves napsutestol? Meg szerencse, hogy telen jol lehet kuckozni, meg gyertyazni estenkent, forralt bort kortyolni... Tenyleg, milyen lehet edesitovel cukor helyett?
Csoki, ne add fel es ne haragudj magadra, akarmennyire tuleszel. Ha nem ostorozod magad miatta, akkor legkozelebb eggyel kevesebb okod lesz a kajahoz menekulni szerintem.
Fresco, te meg pihenj, amennyit tudsz. Milyen koncertre nem mentel ma?
En meg allandoan kihivasok ele allitom magam. Peldaul most ket hetig nem tudtam tornazni, meg kicsit ossze-vissza ettem. Nem zabaltam egyaltalan, csak rendszertelenkedtem. Na, ennek aztan az az eredmenye, hogy hajnalban annyira ehes lettem, hogy attol feltem, nem tudok visszaaludni. Meg szerencse, hogy nem szokasom a hutolatogatas ejszaka. Aztan reggeli elott nekialltam tornazni. Kicsit kijottem a gyakorlatbol, de majd visszaallok. Ja, es ma ebed elott kicsit leesett a vercukrom. Ilyen is regen tortent mar velem. Szoval most ideje, hogy kicsit jobban figyeljek az etkezeseimre ujra, mert nagyon jol voltam, amig rakoncentraltam.
Szoval hajra salata es zoldsegleves, es hajra napi ot etkezes:)
Es ti merre jartok? Hogy vagytok?
Vagyok olvasgatok...
Meló - izzás. Kozmikus fáradtság, közeli megnyitó és egyéb határidők, tegnap eltévedtem Bp-re menet - ilyen velem még nem fordult elő! Kb. 25 km-es kitérővel értem be a belvárosba, 45 percet várattam valakit, ilyen sem volt még, gyűlölök késni, mániákusan pontos vagyok. Mi ez ha nem fáradtság!? Totális dekoncentáltság. Kicsit nyugton kell maradnom (mai concert lemondva, pedig jóbarát, jó hely - A38) nyugodt vacakolós délelőtt és finom lassú festegetés.
De semmi túlevőhajlamot nem észleltem, mondjuk hosszú még a nap...
szia(sztok)topiclakok
nagyon el vagyunk am tunve(kiraval meg tartjuk vmennyire a frontot:)...pedig itt az osz..meg most kell magunkbaszivni a sok jo napsutest es a nyari aktivitast picit kitolni a hideg honapokra is...mert jon majd a hideg nyirkos osz..amikor koran sotetedik es csak eszunk eszunk es eszunk..en megprobalom elerni, hogy vegre tartok egy olyan telet aminek a vegere nem szedtem fel 10 kilot...igenis sokat fogok setalni, kirandulni es a forro csokit meghagyom a 40 dekas haborusmenekulteknek:)
mindne jot mara, jo gyozelmet a csabito falatok felett:)
en ma megint jol ebedeltem, uzsonnara aprora vagott kivit ettem almaval..szuepr jo aket gyumolcs egyben-es ennyi eleg is volt maa az edessegekbol:)
sziasztok es mindne jot
te laaaaaany..ha ott volt a kiraly ebeded akkor miert ezeket a kajakat etted?????nekem ma csak egy kis rantott csirkemell volt itthon, ezt ettem..pedig annyira nem szeretem, tul dietasnak sem mondhato...de ha neked ott a jo kis dietas..no de legalabb akkor holnap ott lesz:)
en ma mar muzliszeletbol egynel megallok es csak delelott eszem..regen este olvasgatas kozben akar 4-5 is lement joghurtokkal..tehat a gyakorlott kenyszeres evo akar zabkorpabol is tud tulenni:)
amikor pl csak kavet engedtem meg egy ido utan kanallal faltam a tejport...na ennyit az ex-pollyrol:)
szerintem jo hoyg mindnezt leirtad, nem annyira nagy bunok ezek..en meg nem bujok az asztal ala a rantot falatok miatt..holnap majd keritek vmi szolidabbat:)
szia
Drága pollly!
Egy kicsit már jobban érzem magam. Én nem tudok hányni és nem is akarok, így aztán ami bement, az bizony zsírrá alakul (vagy ha lesz lelkierőm, este felülök a szobabicajra és egy részét elégetem.)
Kérdéseidre a válasz:
élveztem az ízeket, azért nem bírtam abbahagyni, mert annyira finom volt! És amikor elfogyott az egyik müzliszelet, már szomorúan néztem, hogy nincs több, pedig milyen finom! Akkor aztán bontottam még egyet - az íze kedvéért - éhes, na az már nem voltam, és aztán bontottam még egyet és aztán a csokis boci-nápolyit és még egyet ...
Azt hiszem, kefír lesz zabkorpával estére - az a fájó gyomromat is megnyugtatja. És a magammal hozott kaját (előre eltervezve zöldségleves és grillezett pulyka salátával) na, azt holnapra hagyom itt a hűtőben.
Hát, ma tényleg szabadságra ment a fogyókúrám. A Magnumot sajnáltam kidobni - de az ízéhez elég volt a fele is és győzött az ész a lélek felett.
Botlás megbocsájtva, azért a gyógyszer nélkül ilyenkor már mély depresszióban estem volna. (Többször előfordult sajnos. Én semmit nem tudok megcsinálni, bélpoklos vagyok, miért is születtem meg ...) Ahhoz jó a bogyó, hogy már messzebbről és nyugodtabban látom át a dolgokat. Szóval hullámvölgy - de most már csak hullámhegy jöhet. Köszi a jó szót!!!
CsoKira
szeretnek veled akkor megbeszelni egy dolgot..nagyon komolyan veszed ezt a fogyokurat..veszesen komolyan..nem vagy bunos lelek, egyszeruen a szervezeted lazadozik a megszoritasok ellen..ha mar megtortent megtortent..nem a vilag vege van...hidd el...
picit elemezzuk ezt a kajalast, jo? annyira latom a regi onmagamat amikro olvasom a soraidat..akkor meg nagyon tartott a kenyszeres evesem..ezert modntam neked, a gyogyszer csak apol es eltakar modszer a fejedben kell rendet tenni..na nezzuk...
tehat megettel tobb mint 1400 kaloriat..nem baj..ha ez egyszeri..nem lett vege a vilagnak..e smar nagyon sok eredmenyt elertel..ma szabadasagra ment a foygozo ened..kell neha ilyen is..de kerdezek vmit..elvezted az izeket, vagy gyorsan habzsoltad csak hoyg minel elobb tullegeyel rajta es mar szamoltad is akaloriakata? legkozelebb ha vmit megkivansz lasan es nyugodtan edd meg es csak egyet..
no akkro a mai etkezes...mivel ez sok kajcsi..este is ehes leszel, mert kitagult a gyomrod..de ha este eszel vmi konnut, egy kis salatat, vagy egy kis kefirt zabkorpaval akkro el is felejtheted ezt a mai eveszetet...
es ne band azt a ket napolyit...az tenyleg nem sok...az, hoyg kidobtad a magnumot, meg azt jelenti, nem vagy tul a fuggeseden..igy akartal megszabadulni tole...de a gondolata a kepe a fejedben van..en dobtam mki sajtos rolot, cukraszsutit...es kesobb, miztan azt hittem vege...de csak meg tobbbet ettem.
szerintem probalj ugy hozzaallni, hoyg ha edessegre vagysz egyfelebol egyel egyet es csak ritkan.
na...rem. mar elnezted magadnak ezta kis botlast, es eljen az esti salata!!!!
ja..gyomorfeszulesre jo lehet eg ylaza kave vagy eg ypohar narancsle..de semmi egyeb modszer jo???
szia
jajjjjaajjjaaaajjajaajjajaajajajjj!
Én, bűnös lélek mit tettem?
Csokit és más édeset ettem!
De még mennyit!
túrókrém (118 kalória)
4 müzliszelet (380)
diabet. csokika (83)
őszibarack (30)
óriás túrórudi (160)
2 csokis nápolyi (450)
fél Magnum jégkrém (250)a másik felét kihajítottam a szemetesbe!!!
Fáj a gyomrom, feszül a hasam, pedig mindez terjedelemre meg sem közelíti egy régi átlagos ebédemet és ezt reggel fél nyolc és délután 3 között termeltem be.
Ez több mint 1400 kalória. :-(
Végem van.
Az már más. A priznic az priznic. Nekem az esküvőm előtt 10 nappal volt szükségem hasonlóra, kétségbeesett jövendőbelim aggódott, hogy nem vész-e kárba az a sok előkészület meg miegymás. :-)
De aztán a hideg vizes borogatás meg a szerelem helyrehozott.
Csoki
off
a 25th hour-t nezem..magyarul tan utolso ejjel a film cime..eddig zsenialis...vhogy sok mindent atgondol az ember tole... a valasztas, a valtozas a fajdalom..kicsit amerikai psycho erzesem van, de ez attol baratibb..csak ajanlani tudom
Abszolút jó üzlet volt.
Én ugyanezért egy natúr kefirt vagy joghurtot szoktam enni - az sem sokkal több.
(OFF: Én szeretem a húst és az olyan bőrt és szőrt gond nélkül viselem, amely húsállatról van. Azt azonban, hogy csak a szőréért vagy bőréért - tehát, hogy valaki páváskodjon benne - leöljenek egy állatot, azt felháborítónak tartom. És ez nem álszent dolog, mert az ember húsevőnek született - és bár lehet hús nélkül élni, de ha már megesszük azt a marhát, disznót, birkát, akkor a szőrét-bőrét értelmetlen "eltemetni vagy elégetni". De azért érdemes tovább küzdeni, hogy ne embertelen - állattalan - körülmények között tartsák, szállítsák, vágják le az állatokat. A brutalitás ebben az esetben is állatkínzás. )
Bocsi az offért
meg vmi...en nem tudnek ozet, lovat, facant vaddisznot megenni...a pulykat es a csirket is csak azert eszem meg, mert ennyi allati husi muszaj ahhoz hogy ne az en szervezetem keszuljon ki...lelekben vegetarianus vagyok...ezek is zavarnak, de ha nem eszem sovany hust akkro borulok en..igy tapad szegeny szarnyasok vere a kezemhez...
ez csak ugy eszembe jutott az itt-ott emlegetett husfelek emlitesenel (semmi bajom husevokkel...ez csak nekem ilyen lelki problemam..mint ahogy nem birom a bor ulogarniturat, a borcipot vagy a szormekabatot..)
jo ejt
+musoron kivul ettem egy vitalinea joghurtot de legalabb nem korog a hasam egesz ejjel..mindezt 75 kaloriaert..jo uzlet nem?:)