Szájon át vagy orron át kell kifújni a levegőt? Köszi.
Ja, erre elfelejtettem írni. Hát orron be és kilélegezni a legideálisabb, de itt ott szájon át is lehet kifújni - de belélegezni csak elvétve, ha nagyon muszáj. De, ha fogod ezt edzeni, akkor ki fognak annyira tisztulni az orrjárataid, hogy dombnak felfelé is simán elég lesz orron lélegezned. Én például hosszú hosszú évekkel ezelőtt még simán gyalogolni se tudtam orron lélegezve.
Hát egy ciklusban csak egyszer. Azért az egy ciklus. Tehát beszívod a levegőt, majd kifújod legalább a felét, majd innentől megfeszíted az izmaidat, lehetőleg a legtöbbtet, ha lehet akkor az összeset - nem egyszerű, mert valami 600 izmunk van, emiatt beremegnek és így maradsz, ameddg jólesik és nincs belégzési kényszer - az orrodon közben nagyon lassan még úgy remegve fog távozni levegő fokozatosan. Majd, ha már jelentkezik légszomj, akkor elernyeszted az izmokat és kezded a következő ciklust belégzéssel. Belégzéskor csak a rekeszizom feszül, azt is nagyon fel lehet turbóztatni a belégzés végén. Ha be tudod remegtetni, akkor lassan még jóval több levegőt fogsz tudni beszívni (és hatalmas lesz a tüdőben is a nyomás, ami miatt negyobb lesz a felülete) és így fokozatosan egyre nagyobb lesz a tüdőkapacitásod. S mikor a kilégzés után feszíted és remegteted az izmaidat, akkor a test ezt úgy értelmezi, hogy több vörösvérsejtet kellene gyártani, hogy aztán melózhass légzés nélkül is egyre hosszabb ideig. Ezek aztán a testben nagypn érdekes változásokat fognak előidézni - s az ember lassan lassan elérhet olyan irreálisnak tűnő értékeket, mint amiket én is elértem - amikről a lejjebb említett topikokban olvashatsz bővebben is..
hát amennyi jólesik, mondjuk 5-6 ciklus, aztán ha nem alszol el, akkor kis szünet után megint. Mikor sérülés van, vagy valami nyavalya keringeti az embert - akkor fel kell ezt turbózni, hogy minél jamarébb menjen át az emberen, jöjjön rendbe. Kezdődő torokgyulladást mondjuk 1 óra alatt is meg lehet állítani. Egy izomgörcsöt szinte pillanatok alatt. Mikor teljesen lebénult a jobb kezem csuklótól lejjebb, akkor nagyon oda tettem magam minden nap (3-5 órát is gyakoroltam, vagy többet is) - 4 hét múlva már ujjhegyeken fekvőtámaszt tudtam csinálni - pedig néhány hete a toll is kiesett a kezemből, tiszta hideg volt a kezem csuklótól és érzéketlen, ijesztő volt.
szerintem az ember nagyon sokat tehet, hogy jól érezze magát és a vérnyomását is kordában tarthatja. Már többször írtam erről. De most van egy még jobb módszerem, technikám erre is.
Előre megmondom, hogy csak írom - hogy hogyan csinálom és miért hatásos. Ha valaki esetleg ki szeretné próbálni, akkor azt saját szakállára teszi, mint ahogy orvoshoz is saját szakállára megy az ember. Mert ha valamit elcsesznek, akkor sajíát maga lesz a szenvedő alany - az orvosnak nem sok baja lesz abból.
Minden a rugalmasságon és a nyomáskülönbségen múlik. Ha rugalmasak az ereink, akkor úgymond felfújódnak szívveréskor a hullámmal és emiatt nem növekszik a nyomás. Ha túl puhák az erek, akkor nemcsak a szívvrésnél keletkezett hullámnál lesznek felfújva - hanem eleve mindig olyan mintha felfújt és rugalmatlan állapotban lennének. Ilyenkor nagyon alacsony nyomás alakulhat ki az embernél. Ha pedig túl kemények az érfalak, akkor csak sokkal kevesebbet tudnak megnyúlni a hullámra és emiatt a szívnek nagyobb erővel kell pumpálnia a vért, hogy körbeérjen a testben. Ez se jó, mert ilyenkor meg túl magas lesz az erekben a nyomás, hosszútávon meg a szívnek se tesz jót a sok többletmeló.
Egyaránt hatásos lehet magas és alacsony vérnyomásra is - azért mert rugalmassá teszi az ereket, de a nyomáskülönbség megváltoztatása nélkül. Mert ezzel a technikával el lehet érni nagyon magas nyomást is és alacsonyat is. Ez a technika nagyon egyszerű: lélegezzünk be orron jó hosszan és mélyen, majd fújjuk ki a levegőt. Na most jön a nagy meló. Meg kell ehhez feszíteni az összes izmot egyszerre, nem egyszerű - ettől szinte maguktól remegni kezdenek. De mi történik a testben? Hatalmas lesz a nyomás, de a nyomáskülöngség nem fog változni (mert mindenhol egyforma nagy lesz), a pulzus nem fog emelkedni. Na és mi minden zajlik ekkor a testben - azt néhány topikban már próbáltam magyarázni: cukorbetegség, reflux mi az, élhetünk 150 évig vagy tovább, krónikus prosztatgyulladás, emberi hang gyógyít?, meg 1-2. Elég megnézni az én utolsó 10-30 hozzászólásomat azokban a topikokban. Hogy hogyan jöttem rá erre és miért csinálom már nagyban több mint fél éve - az is megtalálható. Olyan mutatóim lettek pár dologban, hogy nem győzök csodálkozni. Ebben a topikban a nagy kérdés az lehet - hohgyhogy nem pattognak szét az ereim, nem loccsan szét az agyam, nem mennek tönkre a belső szerveim (azok remek állapotba kerültek) stb....
Re Cardio internetes "vérnyomáscsökkentő" Óriási átbaszás semmi normális hatóanyag nincs benne! Tapasztalatom abból fakad, hogy kipróbáltam 2 hónapos kúra után sem változott semmi... Átverés az egész.... Ne vásároljatok...!!! Az internetes átverések egyike...
van olyan is ott, ami nem átverés? Mert úgy néz ki, hogy idővel mind annak bizonyul - de közben valakik egy kicsit meggazdagodtak, a másik oldal meg konstatálja, hogy végül ez se ér semmit. De nemsokára jön egy újabb termék, ami még jobb, még többet ígér stb....
Köszönöm szépen, hogy "megspóroltál" nekem 32 800.- Ft-ot! A hirdetett 9900.-Ft ennyi lett volna!
Majdnem besétáltam a csapdába. Gyanús lett, hogy semmi elérhetőségük nincs!
Annyit megtudtam, hogy ha nem használ vissza lehet küldeni, Lettországba, Rigába! Kérésre megtérítik az elküldés postaköltségét is, visszautalják a fizető számlájára!
Kapcsolatba úgy kerülhetsz velük, hogy fel adsz egy rendelést és azonnal visszahívnak, próbáld meg.
Re Cardio internetes "vérnyomáscsökkentő" Óriási átbaszás semmi normális hatóanyag nincs benne! Tapasztalatom abból fakad, hogy kipróbáltam 2 hónapos kúra után sem változott semmi... Átverés az egész.... Ne vásároljatok...!!! Az internetes átverések egyike...
Bocs, ha senki nem válaszol, én csak alig. Vizesedésre vízhajtót is szoktak adni külön. Viszont valóban: némelyik csökkentő tartalmaz vízhajtót is, és nyilván ez játszott közre.
Mert, ha ez a fórum véglegesen behalt, nyitni érdemes egy űjat. (Furcsa: a leggyakoribb népbetegség a magas vérnyomás, mégsem csevegnek róla: már halottak?)
Én most kaptam a gyógyszerböl. Nagyon hullott a hajam, rettenetes izomgörcseim voltak és szédültem töle. Egy hét után abba hagytam. Valakinek van még tapasztalata ezzel a gyógyszerrel .valonginex 20.10.5.
én is így érzek, 41 éves vagyok, szeretném elhagyni a gyógyszert, vagy kis adaggal mértékben tartani a vérnyomást. Gyakran érzem a panaszokat (emelkedett diasztolés érték) a menstruáció idején. Lehet, hogy nálam hormonális oka is van, van valaki hasonló tapasztalattal?
nekem is ez a problémám, a szisztolés 110-120 a per viszont ha 85 fölött van, erős szívdobogást, izgatottságot érzek. Kardiológus ezért új gyógyszert írt fel, de aggódok, nem-e túl erős az meg. Ma kezdem szedni.
Sziasztok! Meramyl gyógyszert szedtem 1 évig, a diasztolés értékem néha magas. A kardiológus napi 1 Tamloset 40 mg/5 mg-ot javasolt. Érdeklődnék szedi-e valaki, mi a tapasztalata? Köszönöm!
