Sziasztok!Íme egy kis beszámoló: szóval elkezdtem a Liberizánt...Előtte sokmindent kipróbáltam, tapasz, rágó önerő...mind mind bukást eredményezett.A gyógyszer mellett lehetett volna dohányozni még pár napig,de úgy voltam vele nem élek a lehetősèggel.A gyógyszer mellett nem éreztem semmilyen idegbajt elvonási tünetet amin magam is meglepődtem.Folyamatosan kísértésnek voltam S vagyok kitève, minden kolléga illerbe sok rokon dohányzik.Kitudok velük menni ha akarok,most már csak kedv miatt nem pedof muszàlybol megyek ki a hidegben pl..Ma van a leszokásom 45-ik napja🙂 Semmilyen mellékhatást nem tapasztaltam,nem ettem pluszba,és eddig nem.hiztam semmit..Az biztos, fogok még feliratni,legyen othon tartalèkba, ha esetleg a kísértès elkapna
Szia. Én nem ismerem a Liberisant , én Niquitint szedtem, de eleinte én abból többet szedtem be, mint napi 6 szem az biztos. Eleinte jóformán majdnem minden rágyújtás előtt vettem be egyet, pedig a napi 25 szál az simán elment. És cigiztem ugyan úgy tovább, aztán 1-2 hét múlva egyre kevesebbet szívtam el. A végén meg már semmit és azóta sem.
Sziasztok! Elég régen jártam erre.Azóta is az ördögi kör folytatódott.De nemrég elnyomtam az utolsó szál cigit.Liberisant irattam fel holnap kezdem.Tudom hogy lehetne mellette pár napig dohányozni,de én nem szeretnék èlni ezzel a lehetőséggel.... Szeretném megkèrezni a véleményeteket aki használta a gyógyszert, jó sok mellékhatása van,elég soknak is tartom a napi 6szemet...perzse olvastam csak az első három napban kell anyit...Sajnos tapasz kevés nekem,napi két doboz elment amikor éjszakai.műszakban dolgozom.Magam.miatt a gyerekeim miatt és a férjem miatt is szeretném abbahagyni.34 èves vagyok és aktívan 17èves korom óta dohányzom.Ilyen sokat az utóbbi pár évben.Jelentkeztem egy leszokási programba is de még nem hivtak.Minden pozitív dolgot összeírtam,illetve OTP nèl láttam a persely funkciót azt is bevetem...
Szerintem a bagóról csak úgy lehet leszokni ha nem szívod többet és kész
Én is ezt vallom, így is szoktam le. Egyik napról a másikra stop.
Mindazonáltal van idősb barátom, aki bár egész életében bagózott, bármikor meg tudta-tudja tenni, hogy 1-2 évig nem, aztán megint, és most nemrég, mikor már megint 2 éve nem szívja, a bagós vendége cigijéből elszívott párat, ott voltam, láttam. És ő nem esik vissza ettől, mert azóta megint nem. Én ezt föl nem foghatom. :-)) Nem vagyunk egyformák. Ő simán szív párat, és aztán meg nem, mikor meg egész életét végigbagózta. Na ezt nem mertem én soha megpróbálni, mert tuti visszaszoktam volna. De már nem is hiányzik. Már abszolúte nem, régen nem. (lassan 7 év)
Rendben. Akkor szívjad. Nem tudok erre mást mondani. A kevésbé káros cigivel leszokni a cigiről olyan mintha sörrel akarnék leszokni a pálinkáról. Te tudod.
Lerakni szerintem csak úgy lehet ha nem szívod és kész.
Persze hogy marha nehéz. Én is tudom. Nekem még 2-3 év után is eszembe jutott sokszor hogy jól esne, főleg ittasan.
az a napi egy doboz csak azért volt, mert nem volt semmi tennivalóm , túl sok volt a szabadidőm. De mivel most már dolgozom, ezért minden megváltozott.
A hevítéses dohány már egy lépés m, mert a dohányzás káros hatásait szerettem volna magam mögött tudni, és a hevítéses termék füstjében nincsen kátrány, mert nincs égés. Ettől még egészségtelen, de nem annyira.
A hevitésesből most kb 5-6 szálat szívok naponta. A munkahelyre be sem viszem, ott nem szívom egyáltalán.
Nekem nem megy az egyik napról a másikra leszokás, ezért azt hiszem, hogy ez egy jó irány nekem.
Tegyük fel hogy neked nem a nikotin kell (ennek némileg ellent mond a napi 1 doboz cigi elfüstölése...), akkor üres hüvelyt is meggyújthatnál a szádban hiszen neked csak a mozdulat kell nem igaz?
Szerintem a bagóról csak úgy lehet leszokni ha nem szívod többet és kész. S ne agyalj azon hogy mivel "helyettesíthetnéd". Úgy lehet tőle megszabadulni hogy nem csinálod egyáltalán. Ki kell irtani mindent az életededből ami a fogyasztásával kapcsolatos. Nincs több 5 perces "énidő" valami "egészséges" cigivel meg társai.
Lassan 12 éve nem szívom, úgy érzem van jogom kicsit "okoskodni" a témában.
Senki nem szív el véletlenül 1 dobozzal naponta. Ez olyan mintha egy alkoholista azt mondogatná hogy neki nem az alkohol kell, csak az a mozdulat ahogy iszogat, ahogy emelgetni a szájához a poharat....ami tele van alkohollal.....
Kicsit offtopik, de az mennyire gáz már, hogy ma egy Shell-kúton a pénztáros lány valami akciós hevítéses bagópótlót akart rám sózni???!??? Ne már! Ilyet lehet??? (azt se tudom igazán, mi az, én kiszálltam a villanycigik korában, majd' 7 éve a bagóból, nem ismerem ezeket a modern vacakokat)
Mondtam a leánynak, köszi, de én örülök, hogy régen megszabadultam ettől a szartól, minden formájától.
"Nekem nem is a nikotin kell, hanem a mozdulat, és az az 5 percnyi énidő, ami cigizéskor nekem jut." Mintha magamat olvastam volna januárban, bizony a mozdulat ami nagyon hiányzott nekem is. Ha le szeretnéd tenni, akkor bizony tapasz, gyógyszer, spray amit ajánlani tudok. Amit te írsz, az egyikről átszokni a másikra...........de te tudod. Bizony az első pár héten hatalmas akaraterőre van szükség, sok sikert.
Hevitéses termékekkel le lehet szokni a dohányzásról?
Naponta egy dobozzal szivok el rendes cigiből, ez a mennyiség már nekem is sok. Valahol szeretném elkezdeni a dolgot, de nem nagyon megy. Valami helyettesitőre gondoltam, első körben a hevitésesre gondoltam, abban nincs kátrány, nincs égés stb. De minden ötletet szivesen fogadok.
Tapaszt már próbáltam, semmi eredménye. Nekem nem is a nikotin kell, hanem a mozdulat, és az az 5 percnyi énidő, ami cigizéskor nekem jut.
Rég jártam erre félé, akkor beszámolok mi is történt velem. Én hősiesen tartottam távol magam a cigarettától január 25-e óta, pedig sokszor voltam cigis társaságban, mégis sikerült. Elutaztam Erdély, Székelyföld, Romániába egy hétre, remek buszos társasaggal, nagyon-nagyon klassz volt. Rengeteget mentünk, láttunk, finomakat ettünk, csodálatos egy ország lett, csak ámultam, hiszen mindenki tudja, hogy ők miben voltak, milyen szegénység volt náluk.Most elmondom, már fényévekkel járnak előttünk. Mielőtt valaki azt mondja, hogy csak olyan helyekre vittek bennünket, volt olyan nap, hogy 510 km-t buszoztunk, láttuk a falvakat, szinte minden második házon új tető, rengeteg új ház, de nem ilyen Kádár-kockák, hatalmasak, virágok mindenütt, falvak mellett művel földek, csodálatos krumpli, hagyma, minden ami kell, amilyen nálunk is régen volt. Sokkal jobban élnek mint mi, egyetlenegy hajléktalan, kéregetővel nem találkoztunk, pedig voltunk Torockó, Herkulesfürdő, Szejkefürdő, Székelyudvarhely, Korond, Fogarason, Temesváron, Farkaslakán, Medve-Tó partján. Az egész országban ingyenesek az illemhelyek, csillognak, villognak, wc-papírral, szappannal felszereltek. Egyik úton ki volt téve egy piros jelzőlámpa, nem láttunk semmit, ott álltunk vagy 20 percet, mire megindult szemből több kilométeres kocsisor, utána mehettünk mi, hosszú szakaszon csinálták az utat, autók, emberek............2 nap múlva ott jöttünk vissza, lámpa sehol, az út készen, gondolhatjátok, hogy szánk tátva maradt. Kisváros főtere napelemes oszlopos lámpákkal kivilágítva, éttermekben élő zene, táncoltak az udvaron, mikor hallottam Győrben zenét? Lakodalomba..............Gyógyfürdő belépő 10 lej, 800-Ft lett volna, de már arra nem volt időnk, 3 órás Dunai hajózáson voltunk a Vaskapu szorosban 50 lej, 4000-Ft-ért. Árak sok mindenben sokkal olcsóbban, a Fogarasi várba 30 lejért mentünk be, láttam a fogarasi havasokat, szóval egy csoda volt, rajta volt a bakancslistámon, és ezt a cigi lerakásának köszönhetem. Na most jön a ló négy lába van mégis megbotlik, elcsábultam 4 napra, vettem 2 doboz cigit és elszívtam, hétfő-kedd-szerda-csütörtök este értünk haza, mikor leszálltam a buszról, akkor az utolsót, és azzal vége is lett. Mondtam itthon nincs többé cigi, ez volt múlt csütörtökön, szombaton mentem az általános iskolai 50 éves osztálytalálkozóra, és bizony azóta nem gyújtottam rá, és nem is fogok, van még a tablettámból 1-1 szemet bevettem minden nap, és erősen kitartok!!! Szégyellem, de megtörtént, és őszinte vagyok, nincs cigi!!!! Nagyon jó ellátást kaptunk, nem is gondoltam, hogy ennyire finomakat fogunk enni, fogyókúra nem volt ott, mondtam, majd itthon. Ennyi kiló életemben nem voltam , 66 lettem, hétfő óta fogyózom, már másfél kilótól eddig megszabadultam, hatalmas az elhatározásom, a kitartásom, mondtam, ha cigi sikerült a súlyomnak is vissza kell menni 59-re! Na szép hétvégét mindenkinek, és kitartást a leszokóknak, gratula a kitartóknak, Kata hiányollak!!!!!
Ja, elhiszem. De mit tudok tenni? Nem én akartam, hogy sűrű legyen. :-) Pár nappal ezelőttig azt se tudtam, hogy az. Ha a vérvevő leány nem mondja, még most se tudnám...
Fura ez a hízással. Én még a leszokás előtt azt olvastam róla, valóban 1-2 kiló feleszaladhat, de hatalmas hízásról (ami a bevett közvélekedés) szó nincs. Én így is jártam, 2 kilóval lettem több, de aztán az maradt is a mai napig. (igaz, nem kezdtem el bagó helyett enni, vagy másképp enni)
Más. Kis érdekesség. Ma voltam laboros vérvételen. Tű már bennem, kérdi a nővér, dohányzik? (WTF, gondoltam, nnna ez aztán most hogy jön ide??) Mondok, már 7 éve nem, de előtte 30-at igen. Mert? Látszik a bőrömön vagy mi? Neeem, mondja, a vére lassan kezdett kijönni, sűrű, és sötét színű. Éés? kérdem. Ilyen van? És 7 év után még így észrevehető? Azt mondta, igen, van, és szerinte ez soha nem változik már. Na tényleg csak mint érdekesség.
