Keresés

Részletes keresés

rrroka Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213449

tényleg nincs már a suuntonak működő webes felülete, csak a mobilapp? most vettem a cimbim magának egy 9-est és tiszta ideg, hogy nem tudja monitoron nézni az adatait.

én mondtam neki, h garmint vegyen... :D

amatőr Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213448

Ajj, nekem 14-et ír elő a terv, de mondják a magyarázó részben, hogy ez csak egy biztonsági "mass" edzésterv, el lehet tőle térni bizonyos mértékben! :) 

Előzmény: Spenót (213447)
Spenót Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213447

Ma én is pihenek, de holnap 22km-t fogok napozni az új ivózsákommal. 🙂

Előzmény: Ati_66 (213446)
Ati_66 Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213446

Spenót!

Észrevetted, hogy ez lehet a mi napunk? 

Amatőrnek pihenő napja van.

Milyen mázli, hogy én azt  nem mára terveztem. 😀

Spenót Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213445

Ott én sem találom, pedig a support szerint weben is elérhető, csak nem írják, hogy hol.

Lehet, hogy még nem aktív, mert új funkció.

Előzmény: amatőr (213444)
amatőr Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213444

Spenót, a PC formátumban hol található a te csoportkihívásod, rangsorod? Csak a mobilon látok rá menüpontot. Köszi előre is! 

amatőr Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213443

Jaja, írták, hogy levették az oldalról a funkciót. :) 
Ma pihenőnap lesz, szóval, a régi szép időket élhetem át! :) 

Előzmény: Ermak (213442)
Ermak Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213442

Passz. TomTom fórumokon keresgélj.

Előzmény: amatőr (213431)
Spenót Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213441

Nem is néztem, hogy mióta vannak bent ebben az eredmények, mert annyira áttekinthetelen lett. Túl szellős és tele van tök érdektelen infóval.

Az alkotó nagyon elhanyagolta a szoftver ergonómia tantárgyat, ha volt neki egyáltalán...

Előzmény: amatőr (213440)
amatőr Creative Commons License 2021.06.05 0 0 213440

Upsz, sajna, csak 2009-től vannak bent a nevezések, pedig nagyon hajtottam a 100 BSI verseny utáni ajándékra! :) 
2000-ben volt az első BSI versenyem, pár éve 80-nál tartottam.

Előzmény: Spenót (213438)
Spenót Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213439

Éppen lecsúsztál a pontszerző helyekről egyelőre. 😉

Előzmény: Pinyo (213434)
Spenót Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213438

Láttátok a BSI új nevezési felületét?

Tök jó, hogy csak kicsit lett bénább, mint volt, pedig azt még Petőfiék írták a Pilvaxban...

A régi eredményeimet nem sikerült megtalálni, de legalább látom, hogy mikor lett egy 2014-es nevezés jóváhagyva és mikor lett kifizetve. Király.

 

Tisztul_A_Visztula Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213437

Létezik rá, se én mindent kikapcsoltam.

Előzmény: Pinyo (213393)
Tisztul_A_Visztula Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213436

Az Alzanál ez átvágás, pár hónapja majdnem vettem még egyet, a jellemző ár 11–12e ft volt már akkor is, de én 10e alatt is láttam. Meg is rendeltem, de aztán rájöttem, hogy ez már függés., s lemondtam.

Előzmény: Ati_66 (213391)
amatőr Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213435

Egy kérdés: ha nem ismerem mindegyik résztvevőnél az igazi név /nicknév kombót, Spenót, segítesz? :) 

Előzmény: Spenót (213432)
Pinyo Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213434

Én hanyadik lehetek vajon? :)

Előzmény: Ati_66 (213433)
Ati_66 Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213433

Össze kell kapni magunkat, mert nagyon lemaradunk 😄

Előzmény: Spenót (213432)
Spenót Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213432

Ez a vég kezdete. Amatőr a második a kihívásban. 😆

amatőr Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213431

De miért vették el az utolsó generációs órákról/Mysports oldalról? :) 

Előzmény: Ermak (213430)
Ermak Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213430

Igen, a 2-3. generációs órákhoz volt, az enyémnél stabilan hiányzik.

Előzmény: amatőr (213429)
amatőr Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213429

Savasodás? Hát, nekem az nem ma volt: 8 km lazán, 7 perc/km-ben, 115-ös átlagpulzussal. :)
Ermak
A TomTom anno még úgy pár éve(?) az adatokat mutató Mysports oldalán kalibrált egy VO2max értéket, de aztán ez a feature eltűnt. Nyilván, csak játék volt, valamiféle képlet, de azért volt elmozdulás, ahogy többet futottam, emlékeim szerint a téli álmok után 47, 48-ról kezdte, és úgy 53-ig mutatta a számot, de gondolom, nem véletlenül került le az oldalról. :) 

gurtnis Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213428

Saválló. Még az oxidáció sem kezdi ki. 

Előzmény: Spenót (213427)
Spenót Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213427

Ja, élő szövet fém vázon.

Ő nem savasodik, max. oxidálódik. 🙂

Előzmény: Ati_66 (213426)
Ati_66 Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213426

Te elpusztíthatatlan vagy.🙂

Az mondják a sör az jó sport után, mert sok nyomelem ásványi anyag és szénhidrát is van benne ami a sok zsíros kajában úgy sem lesz.

Én nem tudom tapasztalatból, mert nem szeretem a sört. Pálinkázni szoktam  😁

Előzmény: O/O (213425)
O/O Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213425

Savasodás??? Tegnap futottam 4x5 percet 4:10-ben, ma 20x100 métert 3:20 ban. szerintetek? Gurtnis meg akar ölni! 27 fokban sült oldalas után, este céges buli 30 évesek lettünk :) bezaba lesz! Meg sör! 

Spenót Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213424

Én savasodásból vagyok a legjobb. 🙂

Ráadásul már elég korán elkezdtem laborba járkálni, így az is tisztán látszik, hogy edzettségemmel hogy javul a helyzet.

Első laborjaimon az látszott, hogy alapjáraton is magasabb a laktátszintem, mint egy normális embernek. Még olyan furcsaság is előfordult, hogy bemelegítés és az első lassú lépcső után csökkent a laktát a nyugalmihoz képest. (Itt lehet, hogy késésben voltam a laborból és sietve sétáltam. Nemtom biztosra)

Laktátküszöböm is alacsony (most nemtom mennyi lehet), de korábban a 6perces átlagtempó fölött is simán elsavasodtam.

Ez abból áll nálam, hogy farizomtól lefelé elkezdek lemerevedni. Rendesen fáj is, ha erőltetem és egyre furább a nozgásom.

A legutóbbi maratonnál ezt nem éreztem egyáltalán, de az asszony mondta, hogy a mozgásomon az utolsó 14km-en már látszott, hogy nem olyan, mint az elején.

 

Az is hozzátartozuk az igazsághoz, hogy laborban, a rövid sprinteknél nem ez a fajta savasodást érzem. Ott egyszerűen úgy erzem a gyors részen, hogy már nem vagyok ura teljesen a mozgásomnak és leesek a padról, ha nem állok meg. Ja, és meg is fulladok közben.

 

Azt jó lenne tudni, hogy a savasodás és a frissítés milyen viszonyban vannak.

Előzmény: Avarsavala (213421)
Ati_66 Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213423

Nagy gyakorlattal a pulzusát is elég pontosan érzi az ember, szóval akár a savasodás mértéknek érzékelésére is rá lehet érezni, de azért pontosabb pulzusmérővel edzeni.

A savasodás mértékét tevékenység közben vagy watt mérő vagy pulzus alapján lehet "felügyelni", hiszen ezekkel elég szoros összefüggésben van.  

 

Én nem próbáltam még teszt futás alapján meghatározni laktát küszöböt, így nem tudom mennyire lehet használható az eredménye. Ez is olyan mint bármi más statisztikai módszer. Ha átlagos vagy akkor jól használható az eredménye, ha nem, akkor a valóstól jelentősen eltérő eredményt is kaphatsz. 

 

Előzmény: Avarsavala (213421)
Ati_66 Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213422

Én élettani szempontból elég átlagos vagyok, mert a különböző algoritmusok elég pontos eredményt adnak.

Az elmúlt 6 hónapban a Garmin a Polar és a Strava teljesítmény mutatói is egységesen február közepére tették a mélypontomat és azóta mind szerint fejlődöm:

 

Avarsavala Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213421

"nehézkesebb lesz a mozgás"

 

Igen, ez a része érdekelt, hogy meg lehet-e érezni a savasodás mértékét, mondjuk izommerevség, gyengeség vagy akár csak felfelé kúszó pulzus formájában. De végül is ha számítható egy 30 perces teszttel, akkor nem is olyan fontos, majd ha tudok már tempót futni, egyszer kipróbálom.

Előzmény: Ati_66 (213419)
Ati_66 Creative Commons License 2021.06.04 0 0 213420

Azt gondolom, csak ezért én nem fogok Fenix 6-osra váltani :-)

Előzmény: Pinyo (213418)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!