Keresés

Részletes keresés

david_20 Creative Commons License 2011.04.30 0 0 1529

sziasztok!

Holnap fogok hozzá egy fogyókúrához, ami igazából semmi elvet nem követ. Próbálom elkerülni a tészta féléket és inkább salátát eszek meg sok sok folyadékot fogok magamhoz venni. A tésztát imádom, bármilyen is és nagyon nehéz az ellenállás. A kedvenc ételem , főleg ha friss kenyeret ehetek, az számomra felér mindennel. De szerintem sok embernek nem mondtam ezzel újdonságot, mert nem csak én szenvedek ilyen kísértésekben. HA TUDTOK ADJATOK ÖTLETEKET , HOGY MIKÉNT KERÜLJÜK A KÍSÉRTÉST. :)))) Nagyon jó lenne ha megosztanátok velem személyes infot, hogy ki mivel tudta legyőzni a belső ördögöt :) Most neki kezdek egy teázásnak is , aminek az elhízási elleni a neve. Gyógynövényes boltban tudtam beszerezni. Puffadásra is van , enyhe hashajtó és vizhajtó hatása is van. Valaki próbálta már? Használ? Holnap kezdek neki, remélem sok szerencsével :) Sajnos puffadással sokszor szoktam gyötrödni, pedig nem eszek gigantikus menniységü ételt. Orvosoknál is voltam , ésszerű megoldást nem kaptam a teázásnál. Egyszer az egyik orvos azt is ajánlotta, hogy evés után döljek le jobb oldalamra és ugy maradjak egy kicsit. Kedves volt tőle a javaslat, de sajnos egy munkahelyen nehezen tudom megoldani. Előre is köszönöm az ötleteket!

zxn Creative Commons License 2011.04.02 0 0 1527

A fogyókúráknál fontos, hogy ne legyen túl hirtelen, túl drasztikus. Az általában nem vezet sehova hosszú távon.

Drasztikus életmód-váltás?

Előzmény: kicsikek55 (1523)
BeFit Creative Commons License 2011.03.07 0 0 1526

Sziasztok!

A legjobb fogyókúra szerintem nem a fogyókúrák között keresendő! Életmódot kell váltani! Ez persze elég nehéz, főleg, ha egyedül vágsz bele a dologba... nekem egy személyi edző segített!

Miért érdemes személyi edzővel edzeni? Ha nem sikerül fogyókúrával fogynod, alakot szeretnél formálni, vagy csak az egészséges életmódról szeretnél többet megtudni, akkor személyi edző segítségére van szükséged!
6-8 hetenként személyre szabott edzéstervet kapsz, mely edzéscéljaidnak megfelelően van összeállítva.
A személyi edzéseket előre egyeztetett időpontban személyi edződ vezetésével végzed, aki ügyel arra, hogy neked csak a gyakorlat elvégzésével kelljen foglalkoznod.

Próbáld ki Te is!

www.be-fit.hu

pizsike13 Creative Commons License 2011.01.20 0 0 1525

Én sem hiszek a gyors csodákban és csodaszerekben!

AKkor tudsz fogyni, ha akarsz! Agyban dől el, ha akarod menni fog. Én mondhatom, mert mindenen túl vagyok már! Sok sikertelen kúrán....

Most azonban végre lement 16 kiló!!!

Szétválasztó diéta + sok sport. Egyetlen dologgal támogattam a sikert: akupunktúrával. Nem vagyok fáradt, éhes, nyűgös!!

Természetgyógyász Kozelkáné Nagy Zsuzsanna, aki szurkál:-) MINDENKINEK javaslom, aki fogyni szeretne!!

KOmolyan: a baráti körömben én lettem a dietetikus tanácsadó, pedig születésemtől fogva súlyproblémáim voltak!

Hajrá: ha kérdésetek van, csak szóljatok, szívesen adok még tippeket!

ilcsi007 Creative Commons License 2011.01.19 0 0 1524

Az én szakértőm azt vallja, hogy nincsenek csodaszerek és nem is szabad 1 hét alatt 5-10 kilótól megszabadulni még ha lehet se, túlterheljük vele a szervezetet és vissza is jön. Én nála fogytam le, jól éreztem magam, nem éheztem és tartós is a hatás, ráadásul folyamatosan emaileztünk és folyamatában is segített. Ha valakit érdekel Silye Gabriellának hívják. Most jelent meg a könyve is, Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez.

kicsikek55 Creative Commons License 2011.01.14 0 0 1523

 

"napokig nem eszel és nem fogysz egy dekát sem."

 

 

 

A nem eszel alatt valóban nem koplalást értettem, azt még nem próbáltam soha.

 

Viszont napokig diétázni, tornázni és nem fogyni, ebben sajnos már volt részem.

 

És digitális mérlegem van, méri a testzsírt is, az sem csökkent!

 

Volt már ilyen is, sajnos.

 

De a rosttal, zöldségekkel, gyümölcsökkel és folyadékkal fel lehet gyorsítani az anyagcserét. Így egy idő után beindul a fogyás, kitartónak kell lenni.

 

A sok-sok mozgással egyetértek, nem kell rekordokat dönteni, a lényeg, hogy rendszeres

 

Legyen. Nem úgy, hogy két hétig minden nap elmegyek futni, utána hanyagolom 2 hétig, hanem inkább

 

Két-három naponta, de azt tudjam tartani mindig.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Előzmény: jó hír (1520)
gaben33 Creative Commons License 2010.12.16 0 0 1522

Helló !

Nagyon jó a hatása , mert én egy hónap alatt 7 kilótól szabadultam meg a segítségével viszont iszonyatosan könnyen bepöccentem olyan dolgokon is amire normál esetben oda se figyelnék .

Előzmény: eszter7818 (1498)
jó hír Creative Commons License 2010.12.14 0 0 1521

"Az úgynevezett paleolit étrend a kőkori ember táplálkozását ajánlja a 21. században is. Az irányzat képviselői arra buzdítanak, hogy tartózkodjunk a tejtől és a gabonaféléktől, ehelyett együnk inkább húst, gyömölcsöket, zöldséget és csonthéjas magvakat. "

 

 

....inkább húst, gyömölcsöket, zöldséget....   ez a tuti...

 

 

...egy év, minusz tíz kiló, és sosem voltam éhes... baromi nagy a kísértés... igazi jellempróba...

 

...ja, pontos, megbízható digitális mérleggel kell kezdeni(és egy hét káposztaleves)...a többi már gyerekjáték    :-(

Előzmény: G-Atti (1514)
jó hír Creative Commons License 2010.12.14 0 0 1520

"napokig nem eszel és nem fogysz egy dekát sem."

 

 

...na, ilyen nincs...digitális mérleggel, naponta kétszer mérni(keléskor, fekvéskor)...nincs mellébeszélés, megmutatja a valóságot...még azt is, hogy dugiban vétkezel...

 

 

....diéta, és (sok-sok)mozgás...

Előzmény: kicsikek55 (1515)
Törölt nick Creative Commons License 2010.11.28 0 0 1519

Sziasztok!

 

 

Én egy hasonszőrű sorstárs vagyok, 25 éves, akinek az utóbbi egy évben 35 kg-tól sikerült megszabadulnia.

 

Jelenleg épp egy könyv írásával foglalatoskodom, aminek az a célja, hogy másoknak is segítsen a céljai megvalósításában.

 

Ehhez keresek pozitív példákat, olyan sorstársakat, akik szívesen megosztanák ezt másokkal is fotóval, történettel.

 

Ha kedvet érzel hozzá, hogy Te is részese legyél a sikernek, keress bátran személyesen!

 

 

További sikerekben gazdag napokat!

 

(e-mail: ancsi66@vipmail.hu, msn: ancsi66@vipmail.hu, skype:ancsi662)

kicsikek55 Creative Commons License 2010.10.18 0 0 1515

Nem hinném, hogy aki képes elhízni, annak olyan egyszerű az, hogy mától akkor nem eszek kenyeret, meg cukrot. Én hiszek pl. a rosttablettában és a hasonló

gyorsítókban, amik segítik a fogyást. Annál elkeserítőbb nincs, amikor napokig nem eszel és nem fogysz egy dekát sem.

Előzmény: G-Atti (1514)
G-Atti Creative Commons License 2010.10.03 0 0 1514

Nagyon jó a meglátásod!

Annyival bővíteném hogy a cukrok melett fontos elhagyni az összes lisztet,rizst,krumplit,tejet tartalmazó élelmiszert!!!

Minden fogyókúrázónak a paleolit étrend a megoldás ha fogyni akar.

Azok nem próbálják ki akik bedőlnek a mindneféle bogyóknak,szereknek hogy csak bevesszük,és leülünk pihenni aztán majd lemegy a háj!

Akik szereket szednek azok lusták!Ezen nincs mit szépíteni...és ha lusták akkor vegyék tudomásul hogy vannak olyanok akiket nem lehet megmenteni a korai halálozást okozó szív és érrendszeri-,cukorbetegsétől,ráktól...végül is az evolucó is szelektál valahogy(csak sajnos lassan)

Előzmény: carman7 (1501)
Breadi Creative Commons License 2010.09.29 0 0 1513
egészséges diéta plusz reggeli futás!tuti beválik mindnekinél!
Előzmény: FulaMariann (1509)
FulaMariann Creative Commons License 2010.06.25 0 0 1509

Igen

Én sokszor szedtem. Reggel érdemes reggeli után bevenni , mert akkor a gyomrod kikészül. Ha később veszed be egész éjszaka nem fogsz tudni aludni. Nagyon száradt a szám. Nagyon gyorsan fel tudtak húzni, és hamar bőgtem. De én már a mai fejemmel biztosan nem válalkoznék rá. NAGYON VESZÉLYES!!!!!!

Előzmény: eszter7818 (1498)
mumbi Creative Commons License 2010.06.23 0 0 1508
Ha hatásos és biztonságos fogyókúrát szeretnél, akkor segithet egy bizonyos rostkapszula is, ami megköti a bevitt zsirok egy részét, és ezzel segiti a fogyást. Mivel nem szivódik fel, ezért biztonságos, és segit a koleszterinszint csökkentésében is.

Emellett cukorbetegek is szedhetik.

Érdemes kipróbálni, hátha pont ez a módszer válik be valakinek. Persze a mozgás a legfontosabb, de nem mindenki tud azonnal változtatni az étrendjén!

Emailben tudok bővebb infót adni!
cicuska92 Creative Commons License 2010.06.14 0 0 1506

Szia!

 

Huu sztem mozgj vmit, kezd el most mert utána a bőröd olyan csúnya lesz:S

Itt nem a futsára gondolok, menj el sétálni, szállj le egy megállóval elöbb avgy menj el biciklizni vagy akármi, de kezd el.

Előzmény: Törölt nick (1500)
cicuska92 Creative Commons License 2010.06.14 0 0 1505

Szia!

Engem érdekelne, ha megosztanád velem nagyon megköszönném:D

Előzmény: gabo522 (1452)
cicuska92 Creative Commons License 2010.06.14 0 0 1504

Szia!

 

ne haragudj h írok, de szeretném megkérdezni hogy nem lenne kedvet együtt futni? én egyedül szoktam és olyan unalmas, mindig feladom, mert úgy érzem mindneki engem bámul h ilyen dagadt és fut.

Megkérdezhetem h merre laksz és hány éves vagy?

Előzmény: kisjanoss (1461)
Kinga1204 Creative Commons License 2010.06.13 0 0 1503
Hol kaptál reductilt?Hiszen betiltották...
Előzmény: Törölt nick (1500)
gerbovics.péter Creative Commons License 2010.06.10 0 0 1502
Teljesen egyet értek azzal, hogy életmód változtatással, helyes táplálkozással és mozgással/sporttal lehet egészségesen fogyni.

Koplalásnál izomvesztés van - szívizom-sorvadásveszélye is fennállhat, ezt carman7 jól írtad. Ebből az okból kifolyólag alakul ki a jojó-effektus.

Úgynevezett "csodaszerektől" nekem nem sikerült soha fogynom. Például táplálékkiegészítők segíthetnek.
Előzmény: carman7 (1501)
carman7 Creative Commons License 2010.06.10 0 0 1501
Emberek! Tökfelesleges ilyen fogyitablettákkal meg norbi updatehez hasonló baromságokkal foglalkozni. Ami meg még rosszabb ha éhezteted magadat. A képlet nagyon egyszerű: elimináljátok a cukrot az étrendetekből és MOZOGJATOK! Minden cukrot, főleg a finomított kristálycukrot, cukros üdítőket, csokikat hasonlókat. Ha éhezéssel fogysz akkor a szervezet izomszövetet is bont... Mozogni kell kérem, nincs mese. Lehet először kevéssel kezdeni (akár 1 óra séta is jót tesz) aztán szépen fokozatosan növelni.
Előzmény: Zsuzsika8 (1497)
Törölt nick Creative Commons License 2010.06.10 0 0 1500
Sziasztok.

Jöttem fogyni :-)
Már 3 napja fogyózom :-)
Lugositó tea, reductil...egyenlőre.
104.2kg ról indultam...25 kg t akarok leadni.
Egyenlőre 0 mozgás:-( lustacska vagyok egy kicsit.
Ma térek at a kétóránként tojásnyi mennyiségű étel bevitelre, talán jövőhéttől mozgok is valamit:-)
eszter7818 Creative Commons License 2010.04.21 0 0 1498

Sziasztok!

 

Van valami tapasztalat (jó-rossz) az "Adipex"-ről.

Zsuzsika8 Creative Commons License 2010.04.20 0 0 1497
Sziasztok!
Szerintem ezek a csodatablettás fogyókúrás módszerek hosszútávon nem működnek. Én második hete eszem a gastroyal turbó fogyókúrás étrendjét, az első héten 4 kiló ment le. Ha a következő két hétben is lemegy még 2 x 4, akkor teljesen elégedett leszek.
mj620di Creative Commons License 2010.04.19 0 0 1496
kivelekivelekivele)))
akali Creative Commons License 2010.04.18 0 0 1495
Vasárnap délelőtt a kabarématinéban a Zacher Gábor beszélt egy gyógyszerről, ami nehezíti a zsírok felszívódását, de nem mondta ki a nevét. Nem tudja valaki, hogy miről beszélt?
mj620di Creative Commons License 2010.04.16 0 0 1494
Közben meg találtam viszont nem nagyon van sehol!Tud valaki helyette valamití?Esetleg tapasztalatai vannak valakinek ilyesmikkel?
Előzmény: mj620di (1493)
mj620di Creative Commons License 2010.04.16 0 0 1493
Sziasztok!
Korábban olvastam olyan fogyókúrás tablettákról amire sok vizet kell inni!
De sajnos már elfeljtettem a nevüket!Egyszer mailban kaptam egy hirdetést amiben ajánlottak egyet de az 5 e ft volt és talán 30 szemes körül volt,aztán találtam egy fórumban olyat amiben több volt és olcsóbbis és ugyan az van benne!
Tudnátok ajánlani valamit?
Köszi!
Kinga1204 Creative Commons License 2010.04.06 0 0 1489
nekem is acitromailemre jött, de nekem oda csak ilyenek jönnek, de ezt kb olyan gyakorisággal is olvasom, dehát kellett egy olyan fiók, amit báran megadok fűnek-fának.
a te hsz-od után nyitottam ki a postám, mert rémlett v.mi régről
Előzmény: SiriusBlack (1488)
SiriusBlack Creative Commons License 2010.04.06 0 0 1488

utánanéztem én is, és semmi jót nem olvastam róla. egy külföldi oldalon volt egy olyan nő aki kipróbálta, és bőrallergiája lett tőle. ő írta, hogy az összetevők között (gondolom a dobozon olvasta, mert az oldalon természetesen semmilyen összetevő nincs feltüntetve) fucus vesiculosus extract (barna alga) és dandelion leaf extract (gyermekláncfű levél) szerepel. a barna alga a magas jódtartalom miatt azért nem mindenkinek jó. magas vérnyomással, pajzsmirigybajjal kifejezetten ellenjavalt. bár tapaszként.....szerintem inkább semmit se használ.

 

a gáz az, hogy a személyes emailemre jött, valamilyen név alatt. sajnos kitöröltem

:(( honnan tudják a mailemet?

 

a külföldi oldalakon is arról írnak leginkább, hogy nem jött meg a megrendelt tapasz, és semmilyen választ nem kapnak a reklamálásra.

 

kíváncsi lennék, hogy hány csodaváró esik áldozatul egy ilyen akciónak. mindenki álma, hogy felragaszt pár tapaszt, és 8 hét alatt akár 35 kilót fogyhat. durva, de azon belül pimaszul bátor üzletstratégia. a fotók a legmerészebbek. a negyvenes kövér nőből, egy huszonéves sovány lesz. persze másik nő, de ez részletkérdés.

 

hogy a francba nem buknak le az ilyenek? pláne ha már sokadszor és a sokadik termékkel játsszák el ezt a játékot.

 

 

 

Előzmény: Kinga1204 (1487)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!