A csuklón történő optikai pulzusmérés konklúziójára én másképp emlékszem, mint Ati :) Nekem az a határozott benyomásom, hogy a Polar M430 számtalan vélemény szerint magasan kiemelkedik a mezőnyből. Persze az is lehet, hogy csak a kognitívdisszonancia-redukció mondatja ezt velem, hisz nekem is ilyen van :) Bár nem perdöntő, de nekem is határozottan jó véleményem van róla. Noha nyilván ez is egyénfüggő, mint minden más, de valamit a Polar mégis nagyon eltalálhatott benne. Igaz, újonnan 57 ezer körül van, de biztos ki lehet fogni használtat jóáron.
Én kényelmi szempontból ha csak tehetem, az optikai mérést használom. Ám az sajnos eléggé meríti az aksiját. Az első majd' 4,5 órás maratonomat nem egész egy évesen még tökéletesen bírta, de két éves korában már nem kockáztattam, mert a második évétől kezdve néha már 4 óra előtt is szólt futás közben, hogy kevés üzemidő van csak hátra. Egy bluetooth melkaspánttal - akár az 5000 Ft-os kínaival is - az üzemidő kb. 50%-kal növelhető. Tegnap direkt az utolsó pillanatig töltőn hagytam, és mellkaspántot használtam, ám így is jelzett 5,5 óránál, hogy már csak egy órát fog bírni. Szóval sajnos 6 óránál lényegesen hosszabb versenyre vagy edzésre sehogy sem alkalmas.
azért szoktam magamban derülni, amikor heves biciklis kontra autós kontra gyalogos vitákat látok kialakulni különböző oldalakon, mert tapasztalatom szerint általánosságban pontosan ugyanaz a közlekedési morál jellemző mindenkire, közlekedési eszköztől függetlenül.
Nyáron, a járda jobb felén futottam,és kicsit elbambultam, de a járda bal felét szabadon hagytam, ez reflexszerű nálam. Szembe jött azon az oldalon egy bringás és rámüvöltött ingerülten, hogy "előre nézz!!!"; a járdán; amikor az úttest tökéletesen alkalmas kerékpározásra (és még forgalom se volt). Erre visszaordítottam (még épp a fülébe), hogy "csengess!!!" (Mert csengő az nem volt a bringáján :) Így megy ez mifelénk.
fura dolgok történnek az emberel, ha igazán korán megy futni. Az utam első része egy fás-bokros mezők között végighaladó kivilágítatlan bicikliúton vezet, ahol ilyenkor nemcsak vaksötét van, de sűrű köd is. Éppen kocogok, amikor hirtelen azt veszem észre, hogy közvetlen előttem (neki a menetiránnyal ellenes oldalon) feltűnik egy kivilágítatlan bringás. Az utolsó pillanatban félreléptem előle a bokorba, s egy röpke b+ is elhagyta a számat. Ő csak hátrakiabált: "Mé' nem figyelsz?!"
Megyek tovább, egyszer át kell haladnom a vasútállomás aluljáróján. Az aluljáró közepén egy kicsit zilált hajú nő odaszól:
Nm, nekem is egész nap, de egyáltalán nem irritálja a szemem. Az első hónapban volt hogy elfáradt, de azóta szuper! Tengerben fürdés, egész napos strandolás, több órás bringa, 12 óra monitorbámulás (munka), és a hajam még mindig tart :-)
Az itt lévő sportóra tesztek alapján az egyik legpontosabb GPS chipsettel rendelkezik, érdemes megnézni az ide vonatkozó linket az oldalon, mivel még a Fenix 5 tesztje is kint van
Nekem azok az emelkedők és lejtők pont jól jöttek. Nálam a sík 6 órás, folyamatos lassuló, belefeletkező futás szokott lenni, minden lépés ugyan az elég fárasztó. Szép komótosan észrevétlenül belassulok síkon. A Skanzenban, igaz 3 óra után már belegyalogoltam az emelkedőn, de a lejtő mindig begyorsított és síkon is tartottam egy gyorsabb tempót. Ráadásul így változatosan mindig kicsit más izmok dolgoztak, nekem bejött. Elsőre féltem tőle, de nekem bejött.
Ujjujjujj, tengermély elismerés és hiperszuper gratula!!! :) Óriási meló, nagy elhivatottság, edzés, és persze tehetség!
Asztrofizikus, példakép lettél! :)
Nekem még van 8 évem a 60 km/60 év projekthez, amihez nem kell persze a 6 órás limit, te szerintem már legközelebb megcsinálod a 60 km-t egy 6 órás versenyen. :)
Gratulálok! én 2 éve ott voltam az elsőn, ismerem a pályát klassz volt az egész akkor is. Végig esett, szemerkélt az eső. Mivel az volt az első így nem sok nagy név volt ott, 3. lettem Szűcs Imi előtt 100 méterrel az ötödik 200 méterrel utána, nagyon szoros volt a vége 20 perccel a vége előtt még én voltam az ötödik. 59,6 kkilométerrel :)
Amatőr, ma én is futottam egy 1:57-es félmaratont :) Aztán egy 2:03-ast, és a végén még 19 km-t :P
Hivatalosan kb. 60,9 km lehetett az eredményem, de még nem hirdették ki online, ott meg nem vártam ki. Én 60,5-et mértem. A minimum elvárás 56k volt magammal szemben - már csak azért is, mert a verseny mottója is az volt, hogy célozd meg az 56 km-t! Az elképzelhető legjobb kimenetel pedig 63 km lett volna 3x2 órás félmaratonnal. Ez ugyan nem sikerült, de az utóbbihoz lettem közelebb, ezért örülök :) A maratonig hajtottam, hogy az legalább 4 órán belül legyen, aztán lényegében minden körbe belesétáltam az emelkedőkön, az utolsót kivéve. Elég sok volt a szint, a Strava 1070 m-t ír 26 körre. Noha tegnap még úgy voltam, hogy jobb a meleg, mint a hideg szeles eső, de erre, ami lett, azért nem számítottam. Majdhogynem kánikula volt, 26 fok, szerencsére a pálya kb. 2/3-a legalább félárnyékban volt, mert a fák viszont már kopaszodnak erősen. Végig derült ég, elhanyagolható széllel. A szervezés hibátlan volt, ugyanakkor el bírnék képzelni ennél simább pályát is. Sok murvás, néhol köves szakasz, és sok emelkedő-lejtő van a Skanzenban. Lényegében csak saját frissítést fogyasztottam. Kulacsövvel futottam, és a depózott 0,5l-es italjaimat cserélgettem. Fogyott: előtte 0,5l iso, közben 0,5l iso+coh, 0,5l kóla, víz számolatlanul, de legalább 3l, 1 gél, 5-10 szem aszalt szilva. Utána habzsidőzsi. Bár a lábaim jobban elfáradtak, összességében úgy éreztem, hogy jobb állapotban fejeztem be ezt, mint a szeptemberi Bp. maratont. Kb. fél órát purnyadoztam a célban, aztán hazavezettem. A szép időben kirajzott népek által generált erős Dunakanyar-Bp. forgalom miatt Szentendrén kifogtam vagy fél óra dugót, a bal térdem nem örült a sok kuplungolásnak. Amúgy semmi komoly bajom nem volt. A bal bokám ugyan már 20 km-nél bejelzett, de azzal a lendülettel elmúlt, és vissza sem tért. A jobb forgómat is éreztem a vége felé, de csak futás közben időszakosan.
A férfiak közt nyolcadik lettem a 23-ból. Drexler Gábor volt az első, valahol 70 km tájt végezhetett. Arra számítottam, hogy óránként legalább egy 2,3 km-es kört fog rámverni, ehelyett 4 sem lett. Sőt, amikor másodszor körözött le, akkor kb. 2 körön át tudtam tartani vele a tempót. Jó volt, mert ez nagyon kellett ahhoz, hogy beférjen 4 óra alá a maratoni részidőm.
ez se mindig, csak zsákkal együtt. gondoltam a szint miatt úgysem lesz értékelhető tempó/pulzus eredmény, de pont az a két km Veres Gáborral mérhető lett volna jól. mondjuk tudom magamtól is: 170 :D
Én a RS800-at nem viszem vízbe egyáltalán. Úszás közben úgy sem mérne pulzust, akkor meg minek kockáztatni.
Az előzőleg használt S610i órámat "strandolás" miatt veszítettem el. Nyaralás alatti úszó edzés után elkezdtem kagylókat keresgélni úgy 3-4 m mélyen. Pár nap után kezdett hülyéskedni. Szétkaptam, de a legtöbbet használt gombnál beszivárgott 1 csepp sós víz eléggé elkezdte amortizálni az óra nyákjának réz vezetékeit, ott ahol a vízcsepp hozzáért.
9:3 Ezt a kihívást már alapból áthelyeztem a jövő évi tavaszi célverseny maratonra! :) Mert a most vasárnapi még direkt nem "a" gyors maratonja Spenótnak.
Ez érdekes. Én annyira nem figyelek erre, hogy még tengervízben is többször fürödtem vele. Legutóbb a Spartathlon előtt és után.
Most juttattad eszembe, hogy le kellett volna mosni esetleg... :-)
Stagnant State (5) Pulzusszáma még mindig normál szinten van, és ez már hosszabb ideje így van. Az eredmény azt mutatja, hogy edzése nem volt elég intenzív ahhoz, hogy optimálisan fejlődhessen. Kondíciójának hatékony fejlesztéséhez intenzívebb vagy hosszabb edzéseket kellene iktatnia a programjába.
Szófogadó voltam és a mára tervezett 7km könnyű futás helyett elmentem 20 km-t futni. Igaz ebből a 70% alatti intenzitású bemelegítés és levezetés 3-3 km volt. Az érdemi 14 km így nézett ki (a két séta 1-1 gél elfogyasztása volt, mert a zsákban csak vizet vittem és a tegnapi szénhidrát feltöltésre tekintettel a reggelit kihagytam és úgy indultam 11 órakor. )
Tavaly október elején - az utóbbi idők legjobb formájában és 5kg-mal könnyebben - alacsonyabb pulzuson 12 perccel voltam gyorsabb ezen az útvonalon 14 km-en.
Azt hiszem én ma rajtszámot viselve sem tudtam volna 2 óra alatti félmaratont futni még síkon sem :-)
Gratulálok! Jó volt olvasni, mint a többi verseny beszámolódat.
Ennek az útvonalnak csak kis részén jártam még. Lehet egyszer ezt a kört is megnézem. (Ezt már a Kékes 2x útvonaláról is eldöntöttem szóval tervek vannak )
Azt nem igazán értem sokan miért nem veszik fel a versenyre a pulzusmérőt.
Nálad ez tudatos volt vagy csak otthon maradt az öv?
Attól hogy van öv és rögzítésre kerül a pulzus még lehetne a versenyt érzése futni, biztos megoldható, hogy a kijelzőn ne legyen rajta a pulzus érték.(Én az órámon meg tudom oldani, hogy a kijelző váltható 6 db adat nézetének egyikén se legyen rajta a pulzus, sem a pillanatnyi sem az átlag :-))
Szerintem hasznos lenne utólag átnézni egy érzésre futott verseny pulzus adatait is.
