"A mályvatea az egyik leghatékonyabb természetes súlycsökkentő. A fodros mályva leveleiből készült ital segítségével megszabadulhatsz a kellemetlen vizesedéstől, illetve a méreganyagokat is kisöpörheted szervezetedből. Fogyasztásával beindíthatod emésztésedet, így megszüntetheted a székrekedéses tüneteket is. Magas antioxidáns-tartalmának köszönhetően a tea erősíti immunrendszeredet, és regenerálja sejtjeidet is."
Köszi:)Hát remélem tényleg lesz eredménye, mert ha nem...bár a mérleget még kerülöm egy darabig. A zöld tea nagyon bejött egyébként, de a borsmenta nem nagyon:(Tudsz ajánlani esetleg vmilyet?
nincs olyan, amiben nem éhezel. akkor nem fogysz: tényleg hidd el, és csapd be az agyadat:-) erre jók ugye a gyógyszerek...amiket én nem ajánlok, de az akupunkturát igen!!! fülakupunkturával nem voltam éhes, pedig, ha valaki, én imádok enni! és energiám is van, a mindennapi mozgáshoz!! és sztem ez a legolcsóbb módszer is! keresd meg Kozelkáné Nagy Zsuzsanna, természetgyógyászt! jó fej, segít, és MŰKÖDIK!
Köszi a választ:) én sem csodaszerre gondoltam, csak sokat lehet olvasni erről-arról, h milyen hatásos és segít a fogyókúrában(pl. króm, lecitin...stb)
Egyébként teljesen egyetértek veled, sok-sok munka és akarat kell hozzá...
Csajok: (Fiuk:-) Hallgassatok rám: NINCS csodaszer. Csak munka!! Sok sport, kevés (persze okosan szerkesztett) étrend!
És ehhez akarat kell!
Azért vagyok ilyen "nagymegmondó", mert én már mindenen túl vagyok. Minden kezelésen, szeren, orvoson...SEMMI sem segített. Kínkeservesen leadott kilók, majd duplája vissza!
Tavaly szeptemberben eldöntöttem, hogy na ennyi, itt a vége: azóta mínusz 16 kiló. (napi sport, szétválasztó diéta - no szénhidrát)
Egyetlen segítségem van: az akupunktura, Kozelkáné Nagy Zsuzsanna segít nekem, természetgyógyász, így mindenben tud: nem vagyok éhes, ideges, és sok energiám van a sporthoz is!!
Ha valakinek részletek kellenek, szóljatok: segítek, mert ha valaki, én tudom milyen súlyfelesleggel élni, és UTÁLNI!
CLA az jó zsírégető, de ajánlom neked Silye Gabriellát, én is nála voltam, profi a táplálkozási témában. Most jelent meg a könyve is: Sporttáplálkozás a maximális teljesítményhez.
Új vagyok még itt, de lelkesen fogyókúrázok már 2-3 hete:) Napi 3x almaecetet iszom ill. 1.5l zöld teát is megiszok és legalább ennyi vizet. Lelkesen járok a kondi-terembe is heti 4-5 alkalommal, persze az étkezésekre is figyelek. Remélem lesz eredménye:)
Nekem is elsosorban a mozgas volt amit nehezen kezdtem el.
Ugy oldottam meg, hogy vettem egy stability ball-t
es ezen ulve ugraltam fel es le. Kb 3 honap alatt eleg eros lettem a tobbi fizikai gyakorlathoz is es ma mar 15-18 kilometert gyalogolok majdnem minden nap.
Tudok javasolni valakit aki szallitja az egesz vilagra ezt es segit a beallitasnal is.
Sajnos csak online elofizetessel egyutt mukodik. En elofizettem egy evre elore es igy kerult 79.99-be a 12 honap.
Mar azt is kimutatja, ha csak egy lepcsofordulot megyek fel, viszont azt is ha egesznap lustalkodok :)
En ajandekba kaptam, de azt hiszem 170ert lehet kapni es abban benne van hathonap web access is
.
evvel as kijelzovel egyutt hasznalom (sajnos ez 69 dollar)
Viszont mutatja azt is, hogy hany lepest tettem meg es mi volt a napi aktivitasom es az egetest is lehet rajta kovetni.
Sot pl torna elott le lehet nullazni es ugy kovetni hany kaloriat hasznaltunk fel sport kozben.
A web elofizetesnelkul viszont nem er semmit, mert kb 2 het alatt megtellik a memoriaja es csak a web letoltessel lehet felszabaditani a tarhelyet rajta.
Ez a kütyü jól néz ki, honnan van, és ha szabad kérdeznem mennyi volt?
Nem találom egyik hazai weboldalon sem, csak kint 220 USD-ért.
Az engem is érdekelne, hogy mennyit égetek el, hogy "megéri-e" lift helyett gyalog felmenni, kocsi helyett gyalog intézni a 15-20 percre lévő dolgokat, stb.
Az elmult 6 honapban leadtam 25kilot es eleinte nem mozogtam tobbet napi 1 oranal es azt is tobb reszeletben.
Viszont a taplalkozasomon is valtoztattam es napi 1000 kaloria deficitet tartottam.
Jelenleg napi 750 a deficitem es nem nagyon foglalkozom vele, hogy egyszerre vagy tobb reszletben legyen meg a napi aktivitasom.
Valoszinu van valami a zsiregeto tartomanyban tartani a szivverest, bar en nem nagyon torodok vele. Ha fogyok az nem fog sokat valtozni avval ha 80 perc vagy ketszer 40 percbol lesz meg az idom.
En nem a treadmill vagy a szoba bicikli merojet kovetem. Van egy keszulekem
es ez napi 24 oraban meri az energia felhasznalasom.
Kulonben minden etelt grammra merek es abbol szamitom ki a napi eredmenyem.
Onnan merült fel bennem, hogy ugye az ember mindenhol azt olvassa, csak kb 30 perc után kezd el zsírt égetni a test, mozogjunk legalább 40-50 percet, ha fogyni akarunk.
Ergo az ennél rövidebb idejű mozgások - bár nyilván szintén hasznosak a modern ember rommá tespedt szervezetének - fogyás szempontjából kevésbé hatékonyak - lennének.
Tehát ha az ember többször kezd bele, akkor több ilyen "nem hatékony" periódus is lenne, mert az elejét mindig "elvesztegetjük"...?
Amúgy én egy egyszeri hosszabbat "pártolom" (=viselem relatíve könnyebben), mert ha az ember már nekiállt, és néz valami filmet - ami jó eséllyel amúgy is van 70-80 perc - akkor könnyebb onnan "nem leszállni", mint ugyanazon a napon még egyszer nekiveselkedni.
Csak itt meg felmerül, hogy egy idő után nem kezd-e "vészprogramba" a test, azaz nem lesz-e szintén kevésbé hatékony a fogyás?
Vagy 80-90 perc még nem sok? (Én mondjuk eléggé kivagyok tőle :-) :-(
(A gép mérése sajnos lineális, így szerintem az értékei nem teljesen igazak, vagy legalábbis nem minden időtávon.)
...havi egy kilónál ne többet...gondolj bele...évi 12 kiló... szín fehérhús, sülve, párolva...zöldség párolva, sütve, sok gyömölcs préselve... és mozgás...