A homloküreg gyulladásommal kínlódom, aztán meg tegnap sikerült egy komoly 4-5 órás fejfájással megszenvednem, melyet nem csillapított sem a sötét szoba, sem a tabletta, úgyhogy következik a kivizsgálás, hiszen ez már nem először fordul elő sajnos:( Köszönöm azért:)
Hát ez nem hastánc, amihez oktató vagy. Ennek az alapját, már iskolába megtanultuk. Mutatja, de csak akkor látod ha letöltöd.
Viszont, a www.agipilates.hu oldalra lépjél , ott Simonfi Ági a pilátes oktató nézz be cd-i be, és meg is rendelhető. Én már féléve felvagyok iratkozva a hírlevelére,naon sok jó dolgot küld.
Ezt csak mondtam neked ezt a pilatest, mert nem ugri-bugri, meg fogyaszt, és formál. Hátha segit neked a diétba.
Nem, még nem töltöttünk le, mert oktató lévén úgy gondolom, hogy fontos lenne minden egyes szót megértenem ahoz, hogy helyesen csináljam a gyakorlatokat, pláne, ha folyamatosan kommentálja mondjuk, hogy melyik izmokat feszítsük- lazítsuk.
Nem a gyerek töltöget, hanem én. Sőt még ő is rólam lopikál.Filmeket, zenét.
Igen angol, de szépen megmutat mindent , tudod csinálni.
De ha többet akarsz tudni a pilátesröl, nézz körül magyar oldalakon, ezt googléba keress, ne sztrongon.))))Légzést és még sok mindent megtudsz, így nem gond a nyelv.
Meg különben se akarj vele beszélgetni,- tornázni kell.))))
A végére úgy is lógni fog a nyelved,- de karcsú leszel)))
Amúgy vettél már le?Nagyon jó minőségüek.
Én még gyüjtöm, és megbeszéltem magammal ,majd utánna kezdem el az igazi tornát.))))
Jó rendben, szólj ha kell. Vetesd fel a fiaddal a strong dc-t. Aután nem kell senkit sem megkérni hozzon neked zenét mert temagad is letudod tölteni az országok emberei, és gyüjtők közül.És olyat ami nincs senkinek. Itt az emberkék számitógépén megosztott mappáiba turizhacc. Ez más mint a startlap hastáncos oldalai. Nekem is filmek, és zenék vannak megnyitva.
Gondoltam, hogy a pocak bánt.
De szerintem, neked ilyen alkatú lehet anyukád.
Aztán meg az se jó ha a derekad vékony, mert a csípőd erösebbnek tünik.
Nekem meg ez nem tetszik. De ilyen forma az én familim.
Ez a torna formáz is, de majd meglátom)).
Bár én inkább a mozgás hiány végett gondoltam, mert nem vók futós, és bicózni sem szoktam.
Szia. Ez a DVD nem rossz ötlet, de előbb gyereket meginterjúholom, hátha rövid idő alatt megoldja:)Majd jelentkezem, ha nem sikerült:) Sajnos a Net-ről nem érdemes nekünk, "profi fellépőknek" letölteni zenét, mert a legtöbb már lerágott csont, annyian használják, vagy használhatatlan kihangosítva, de végül is megvannak a megfelelő külföldi és külföldre rendszeresen utazó ismerőseim, akik néha szállítják a jobbnál jobb zenéket:) Különben ez a pocak ügy ami a leginkább zavar, mert nem szeretem látni:)
Hát egyértelmű, hogy felteteted a fiaddal, nekem is a fiam tette fel.
Talán még a hastánchoz is letölthetsz zenét ,progit.
Ha úgy gondolod, kiíratom neked dvd-re, és átugrasztom a fiammal hozzád.
Ez már majdnem 4 giga , 11 db műsor . A yogás Pilates torna, könnyebb az is van benne.
Dehogy leszel olyan mint egy szalon cuki, mert megtudod oldani. Ügyi vagy te.
Majd elindul a kiló lefelé is.
Páromnak is lement pár kiló és ő is úgy csinálta mint te. Bár ő mindig pocakos volt, ahhoz hogy az lemenjen tornáznia kéne. De arra nem lehetne rábeszélni, meg nem is akarom.
Ez a strongDC egy letöltő oldal, zenéket, filmeket és egyéb dolgokat lehet letölteni emberkékről. Különböző országok, benne csoportok akik oldalaira rálépsz, és letöltöd ami kell. Hát erröl töltikéztem le a tornát. Kimélő- kimélő, de nem az elején az tuti.))))viszont valóban a hasizom amit legfőbb tornáztat.
Ha valamihez akarnám hasonlítani, akkor a gyerekkori torna órákhoz hasonlítanám. Azt akkor utáltam, de szerintem nem vók ezze egyedül.
Itt egyhelyben tornáznak, nincs ugri-bugri, de még állni sem láttam őket ,egyik 20 perces progiba se.
A légzésre kell figyelni, meg lassan csinálják.
Kipróbáltam egykicsit, de arra döbbentem rá, hogy mindenem bevan tokosodva, és hát ez a negyven feletti kór.
Viszont jól is esik még a gerincnek is .De még nehéz, borulok mint a liszteszsák, édes istenem.)))))
Egyszer a Spektrum TV-ben láttam én is egy ilyen műsort ami a vércsoport szerinti fogyásról szólt, votl egy hölgy aki sehogy sem tudott lefogyni, és úgy volt azt hiszem, hogy rájöttek, hogy a vércsoportjának megfelelően kell húst ennie, "vörös húst" és így minden nap enni kellett szalámi féléket, mellette pedig tartotta a fogyókúrát és így már megindult neki a fogyás. Érdekes volt.
Az tény, h. az elvesztett kilós beírásosdra nem reagáltam -- szóval lehet, h. bunkó voltam, bocsánat -- de nem volt nekem újdonság, mert már olvastam a másik topikban. És persze én se tudtam volna mást írni rá, mint az ottaniak; fogyni szép dolog, de inkább ne betegséggel kombinálva!
Ha a gatyeszod nagy, akkó csak ment le az oldalpárnácska is. Csak te nem veszed észre, mert mindennap látod magad a tükörbe.))
Igen nehéz össze szedni azokat az ételeket, amitől jolakottság érzésed legyen.
Meg még ne is hizlaljon.))
Most én naon kevéske dolgot veszek, nincs úgy tele a hűtő.
Keresgélnek is a fiúúúk))
Páromnak is ment lejebb a pocó. Kölök is nekilódult a fogyinak, csak a dereka bekrepált, mert bumm bele- kondi terembe. A porckorong sérvei meg, nemengedték kiegyenesedni egy hétig. Ez mindig csinál valami baromságot.)))De már letudtunk venni minden inzulin adagból 4 egységet.Tehát valóban kevesebb a bevitt szinhidrátja. Nem sumákol. Bár már szoltak neki a diabétesz-gondozóba is ,hogy kellene fogyóznia.
Amúgy meg nemsokára itt a tavasz, és tudol bicózni .Tervezel valami nagyobb túrát idén is?
Én már megfigyeltem, hogy tavasszal a legtöbb ember fogyókúrázik, és nyár végére ezek a leadott kilók, valahogy mindig vissza másznak.