Keresés

Részletes keresés

pesza91 Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108756
Szia!

Először is meg kellene mutatni egy szakembernek (reumatológus, ortopédus), hogy megtudjad mi a pontos helyzet. (Fizikális vizsgálat, eszközös vizsgálatok, stb.)
Előzmény: eyr750 (108741)
efemm Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108755
Annyiban pontosítanám magam, hogy a terepfutós teljesítés versenynek van hirdetve.
Előzmény: efemm (108739)
Kékdroid Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108754

Ez igen! :) Szép beszámoló!

Előzmény: moiwa (108719)
báró Maki von Streifenschwanz Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108753
"zöldgömbös magadrautaltság" :))))))
Előzmény: -rafter- (108751)
Bergfuhrer Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108752
Szia,

ha a térded külső részén van a fájdalom, akkor ez lehet a problémád:

http://www.edzesonline.hu/cikk/2098/kulso_terdfajdalom_avagy_iliotibialis_szalag_dorzsolodes_itbfs

nekem is hasonló gondjaim voltak, de a cikk végén található gyakorlatok segítettek.
remélem neked is használ.
üdv
Előzmény: eyr750 (108741)
-rafter- Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108751

Nem mondom, hogy könnyen (1. nap közepe és 2. nap eleje főleg), de GPS nélkül is menni fog.

Ne hagyd ki, tényleg nagyon nagy élmény.

Viszont készülj lelkileg - váratlan tájékozódási zsákutcák, zöldgömbös magadrautaltság, sok-sok pénz, amit elkölthetsz (a nevezési díjban nincs benne a szállás!), 4. nap 100% aszfalt, éremdíjazás csak hónapokkal később, amihez csak akkor tudsz hozzájutni, ha elmész egy újabb Zöldgömb-rendezvényre :)

 

Jó szórakozást!

Előzmény: budddaba (108740)
Kékdroid Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108750

Ahogy már írták: túrabot. Esetleg még fásli, térdszorító, nekem a tavaly...előtti Téli Mátrán már kellett. Valamint szomorú szívvel lemondani néhány szintesebb túráról, helyettük könnyedebb, rövidebb távokat választani.

Előzmény: eyr750 (108741)
Törölt nick Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108749
Sajnos ilyen esetekben a kihagyás szó nem egy hetet jelent. Szar dolog, de még mindig jobb, mint egy műtét után fél-egy évet kihagyni vagy végleg lesérülni.
Nekem most kellett három hónapot kihagynom.
Előzmény: eyr750 (108747)
eyr750 Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108748
Hát ez az, amit nem tudok. Hamar elmúlt a fájdalom, ki is hagytam több mint egy hetet. Aztán futásnál megint..
Előzmény: lükepék (108745)
eyr750 Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108747
Köszönöm a tanácsokat! Bottal még nem indultam neki. Persze menetben már keresgéltem többször az alkalmas letört faágak közt :)
lükepék Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108746
pihentetés=nem minden hétvégén tolni a 20-50 km-eket.
Előzmény: lükepék (108745)
lükepék Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108745
Szerintem kell pihentetés is. Lehet, hogy a szalagokat terhelted túl?
Előzmény: eyr750 (108741)
zsotyek Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108744
Idén?
Előzmény: Vándor Csillag (108742)
BaloghP Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108743
túra bottal próbáltad?
Előzmény: eyr750 (108741)
Vándor Csillag Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108742
Teljesítő meg még kevesebb. :) Viszont, ha tudsz, mindenképpen menj, mert nagyon jó buli. Sok az aszfalt és a meleg, minden este sajtos tészta :), de gyönyörű, névre szóló érem, sok kaland, igazi kihívás és általában remek társaság. Zsotyek szinte biztos. :))) Valóban a futóké a főszerep (én éveken át indultam rajta), de gyalogolva jobb, mert többet látsz. Legeslegjobb kerékpárral, de ott nincs olyan szép díjazás.
Előzmény: budddaba (108740)
eyr750 Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108741
Sziasztok!

Túrázással kapcsolatos térdfájás a problémám. 30, 40 km-es teljesítménytúrák, mellette kocogok. Elvonási tüneteim vannak, ha nem tudok túrázni menni, imádom! Tavasszal kezdtem a túrázást, évekkel előtte a futást. Két hétvégét leszámítva minden szombaton túráztam, a távokat fokozatosan növeltem. 47 éves vagyok. Nem dagad be, oldalt fáj mindkettő, már 4-5 km futás után is. A Zongor 45-re készültem, most ezt ki kell hagynom, tudom.
Nagyon bízom a tanácsaitokban, mert enélkül nem tudom elképzelni az életem. Ha nem itt, akkor kérlek e-maiben írjatok!
Köszönöm,

Adrienn

matraysza@gmail.com
budddaba Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108740
Köszönöm az infókat!
Körülbelül én is így raktam össze magamban a képet, de azért nem ártott a megerősítés.
Az itinert már kinyomtattam szinesbe, és van turistatérképem is, viszont GPS-em nincs :(

Kicsit meglep, hogy csak 10-15 induló szokott lenni.
Előzmény: efemm (108739)
efemm Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108739
Szia!
A Balaton-kör több rendezvény egyszerre. Van futóknak több napos egyéni és váltó, ez közvetlenül a Balaton parton megy, meg kerékpárosoknak többnapos és egynapos, ez is a Balaton körüli kerékpárutat követi, meg az utolsó napon Club Aliga átúszás is.
A turistákat mindezek viszont kevéssé érdeklik, mivel a gyalogos táv a parttól távolabb halad, ahol lehet, turistaúton. Idén a gyalogosok útvonalát már terepfutó túraként és MTB kerékpáros túraként is lehet teljesíteni (egyik sem verseny!).
Tavaly már volt térképes itiner, ez -állítólag- egészen könnyűvé tette a túra ideális útvonalának követését. :))
Az útvonalon szalagozás nincs, a tájékozódás a túrázó feladata. A rajtban fekete-fehér itinert kapsz, ezt a honlapról le tudod tölteni és ha kell, kinyomtatni színesben. A dél parton az első két nap útvonala a kritikus, mert sok helyen nem turistaúton vezet (ha arrafelé ilyen nincs), illetve a turistautak állapota is változó. Vannak, amelyek két éven belül kerültek kialakításra, illetve vannak régebbiek, nehezen fellelhetők is.
A túrához kötelező felszerelés a Cartographia (41.) Balaton turistatérképe (ez nálam 2003-as kiadás, szerintem nincs újabb), egy GPS és rajta a Turistautak.hu térképe és a TopoGuide térképe vagy iránytű. Az itinerben szereplő térkép a Turistautak.hu alapján készült (én alkottam), néhol a Topoguide alapján. Az előbbin szereplő utak biztosan léteznek, a Topo és a turistatérkép is meglehetősen elavult, viszont a környező tereptárgyakból, kapcsolódó utakból többet tartalmaznak.
A szöveges útleírás elég szűkszavú (Zöldgömb túrákon általában), a térképeket, a leírást együtt kell használni,
Az első nap végi szállás Látrányban, a műv.házban van, a második nap este Keszthelyen egy panzióban, harmadik nap a Zánkai táborban.
A gyalogos többnapos túrán kb. 10-15 résztvevő szokott lenni.
Előzmény: budddaba (108736)
lükepék Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108738
Pontőröket keresünk június 27-én vasárnapra, a Buda Határán túrára. Van reggel nyitvatartó pont, van délután nyitvatartó pont, megegyezés szerint előtte/utána teljesítéssel. pl. rajtoltatás+seprés, indulás+pontőrködés+befejezés, pontőrködés+teljesítés.

Helyek:
- Tétényi-fennsík (reggel)
- Csillebérc (délelőtt-dél)
- Rózsika-forrás (dél-kora délután)
- Aranyhegyi-patak partja (dél-késő délután)
- Róka-hegyi kőbánya (délután-kora este)
- Ezüst-hegyi kilátó (késő délután-este)

A cél 20 órakor zár, tehát az összes pont ezelőtt zár. :)

Jelentkezni itt lehet, vagy a ttt.levelek_kukac_gmail.com címen.
budddaba Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108737
bocsánat a dátum júni 24-27
budddaba Creative Commons License 2010.06.16 0 0 108736
Sziasztok!
Hetek óta nézegetem a júli 24-27-én megrendezésre kerülő Balaton-kör túra kiírását.
Olvasva a TTT-n illetve a rendezői honlapon egyre nagyobb a zavar a fejemben.
Van valakinek valami használható infója (?), mert a TTT-s élménybeszámoló is elég kétértelmű.
Lehet hogy ez a rendezvény inkább a futókról szól?
Köszi bármilyen infót.
sportoljunk Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108735
Nyitást most még nem tudok, holnap este már lesz erről információm
Előzmény: vajonmerre (108734)
vajonmerre Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108734
köszi, hozok zárat. a pontnyitásokról még azért érdeklődnék, mivel ez a Nagytáv vége.
Előzmény: sportoljunk (108727)
ZE Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108733
Nekem is bonyolódik erősen a hétvége - az elején a 20 mindenképp kell a Budapest Kupa okán, bár jó lenne többet menni, mert vasárnapra egészen más program kezd alakulni - hétfőn meg egész nap munka van (bár délután akkor is lenne jobb dolgom, de ez is kialakul addig - legalábbis remélem).
Előzmény: Joeyline (108730)
moiwa Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108732
Azért te sem panaszkodhatsz, SK ;-) A te beszámolóid sem szenvedtek karakterszám-ínségben
Előzmény: Sánta Kutya (SK) (108729)
út+kereső Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108731

Mindenkit várunk a 4. alkalommal megrendezésre kerülő

Kőris Körül túrára, ami Porváról indul.

 

 

Mindenkit megnyugtatunk, hogy a Bakony-hegység ezen része teljes mértékben járható. A Bakonyerdő Zrt. Bakonybéli erdészete engedélyezte a túrát!

 

Részletek: Kőris Körül

Joeyline Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108730
Én 45+56 tervben gondolkodom.
Előzmény: ZE (108625)
Sánta Kutya (SK) Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108729
Te jó ég, mekkora! Hogy lehet ilyen hosszút írni? :-) Na jó, rátettem a könyvjelzőt, ilyen előzetesek után muszáj lesz elolvasni.
Előzmény: moiwa (108719)
Tinca Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108728
De ugye nem lepődtél meg? Mi szóltunk :-)
Előzmény: SzLA1 (108670)
sportoljunk Creative Commons License 2010.06.15 0 0 108727
Szia!

A pont olyan helyen lesz ahol meg tudjuk oldani a kérdést, nem lesz probléma. Zárat azért hozzál
A táv viszont 25 km lett, a szint 584 m, a nyitva tartás maradt. A szintidőt viszont eltöröltük, azaz hétfő délig kell Visegrádra érni

De ha elindulsz vasárnap 13-kor hétfő reggel 6-ig tuti visszaérsz.

Vagy másik megoldás, Visegrádon hagyod a kerékpárt s onnan mész fel:-) s gyalogolsz vissza és akkor több időd lesz, nem kell annyira sietni

Előzmény: vajonmerre (108726)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!