Ha valaki ragaszkodik a vadi új cucchoz, akkor is cca. 30kHUF-ból jön ki egy teljes szett. Legalábbis tavaly télen a tengerszemben ennyi volt. (léc+sns(?)kötés+bot+cipő)
Nemtom idén mennyi, de szerintem nem lehet sokkal több. Összehasonlítva a lesiklással, ahol egy baki kb 40, szerintem sokkal oclsóbb, és engem jobban is vonz, mint a "hasítsunk lefele a lejtőn" téma.
Hurvinyek!
Majd hlak, azért azt hallottam, hogy a havat érdemes megvárni még sífutáshoz is...:))
Cucc: Ha szembe allsz a Komjadi uszodaval, akkor a bal oldalan van egy sikolcsonzo. Itt lehet Ausztriabol behozott, alig hasznalt felszerelest kapni. En harom eve vettem ott egy teljes szettet (lec, bot, vadi uj Salamon kotes, cipo) 10.000 Ft-ert. Ezt csak azert jegyzem meg, hogy erezzetek, a sivutas nem draga sport + itthon is idealis, mert felvono, meg nagy lejto nem kell hozza.
Tanulas:
Ket alapveto stilus van. 1)diagonal, 2)skating.
A diagonalt eleg hamar meg lehet tanulni, de a skating mar nehezebb (nekem legalabb is).
En felmenten a Normafahoz, mert ott edzenek a Vasas versenyzoi, es oket kertem meg, hogy magyarazzak el a skatinget. Hat, haladok ... ?
Turak:
A diagonal stilus teljesen alkalmas szuz hoban valo turazasra is. Azert a nagy lejtoket el kell kerulni, mert a sifuto lecen nincs kantni (fem szegely), egy hoeke es egyeb fekezesi trukkok hatasa konnyen jelkepesse valhat.
A Budai-hegyseg nehany utvonala kis tudassal is nagy elmenyt ad, de Bukk-fensik rulez.
OpiumPapa!
Tudast atadom szivesen.
Futok: Teli edzesnek tokeletes! - bar az onbizalmat konnyen letori, mert a tudodet hamar a foldon talalod ;)
Hali! Mi másnap voltunk, 10 kilcsi, emlékfutás. Gyógytewmpó, inkább edzés jelleggel. Most futottam a maraton után először 1 rendesebb távot.(nem volt időm)
n.
Ja, milyen jó a németeknek:
Hali! Mi másnap voltunk, 10 kilcsi, emlékfutás. Gyógytewmpó, inkább edzés jelleggel. Most futottam a maraton után először 1 rendesebb távot.(nem volt időm)
n.
Ja, milyen jó a németeknek:
Szia Hurvinek2!
Vagy csak ugy lehurvinekezzelek?))
Ezt a helyet még nem néztem, de a belga linkek mintha sokkal gyakrabban lennének halottk, mint pl. a németek.
n.
Csak bejelentkezem, mert nagy örömömre szolgált, hogy van egy ilyen topic is. Külön üdv neptancosnak, akivel a bringás topicban szokom csevegni és már a virtual reality szűkös határain kívül is összefutottunk egy bringaversenyen és az említett maratonon is.
U.i.: holnap B.keszi-Bp. Hősök tere futás lesz, ami a Bécs-Bp. maraton utolsó szakasza. Rajt reggel 9:00 valamilyen ált. iskolánál. Táv: egy "feles". Legyetek ott. Majd hétfőn csevegünk, de lehet, hogy a hétvégén is benézek.
En meg inkabb csak szaladgalok, de azt legalabb eleg rendszeresen (heti 5-6). Regebben utaltam futni, de most mar nem hagynam abba semmi penzert. A leghosszabb versenyem a mult heti 10 AVONkilometer volt, ido boven 1 ora felett, de meg igy is sokkal jobb lett, mint amire szamitottam. Most kitalaltam, hogy a felmaratonig meg sem allok, tavasszal lefutom. Csak az a baj, hogy akkor eppen Belgiumban leszek. Ha valaki tudja, hogy hol lehet belga futoversenyekrol infot szerezni lehetoleg angolul v. nemetul, (off, a ketto linearis kombinacioja -flamand- nem jo, on:), legyszi szoljon.
Felmaraton edzesterveket is szivesen fogadok. Meg tanacsokat.
Kedves Hurvinek!
Kecskemét nem jó, szombatra terveztem ott egy biciklizést (5proba), de helyette győrben voltam. Izomláz játszik. Holnap még (ma) egy hosszabb futi, aztán csökkentjük a tempót. Gyakorolnom kell a türelmet.
Hali!
n.
Hallott valaki a vasárnapi (szeptember 26.???) Terry Fox Runról. Annyit tudok, hogy a Margitszigeten lesz és 1000 HUF a nevezés, de nem tudom a távot és a rajt pontos idejét.
Voltam en mar Hurvinek 2-es nelkul is, de egy felelotlen jelszovaltas kozvetlenul szabadsag elott sajnos derekba torte palyafutasomat. (megszolitasban a kettes nyugodtan elhagyhato)
Az aprilisi hegyi felmarathon tenyleg baromi jo volt. Kicsit sajnaltam a mezony azon reszet, aki nyari szerelesben allt a rajtnal, mikozben halkan hullt a feher ho.
Abban a versenyben tobbek kozott az volt zsenialis, hogy nem erintette sem a pesti sem a budai alsorakpartot :)
Szerintem meg kiemelkedo verseny a Kekes futas. Sajnos iden a NIKE mar nem szponzoralta, igy a nevezes joval koltsegesebb lett. Ez abban is megmutatkozott, hogy egy ev alatt 1600-rol kb 560-ra esett a resztvevok szama.
Lesz meg felmarathon iden szep szammmal:
- Most hetvegen Nyiregyhazan (ezt kihagyom)
- Szept 26: Kecskemet
- November x: Szentendre Budapest
Novemberrol jut eszembe: Sifutassal probalkoztatok mar?
Hali!
Igen, innen nem derül ki, de fiú vónék.
A félmaratonon leragasztással próbálkoztam, jó eredménnyel, bár Leukoplast volt csak otthon. Leszedni külön élvezet.:))
Más. Szervezés OK volt, a táblák tényleg jó helyen voltak. Kis hiba: nemlehetett odaférni a frissítőállomásokhoz. Az elsőt ki is hagytuk.+még: Ez már Murphy: a WC mindíg kevés, és pont ott áll meg a sor, ahoivá te beálltál. Még kisebb hiba: jó 5let volt a gravírozás, a chippes időmérés, de miért nem tudtam a helyes időmet bevésetni? Ha már volt ilyen rubrika a medálon.
Meleg SzVSz nem volt igazán. A tavalyi Juventus (Fél )maratonon sokkal melegebb volt, úgy emlékszem.
Extra bajom volt, hogy biciklivel mentem, és nem tudtam, hova tegyem. (Előneveztem és különben elkéstem volna.)
Más. Mi, futók, jobban is tarthatnánk magunkat a "helyünkhöz".
Mai kérdésem: Van magyar futós honlap a neten?
Hali!
n.
P.s.: 1ó44p-en belül
Majd legközelebb talán...tényleg, az áprilisi hegyi félmaratonon voltál, azon a jó kis hóeséses tavaszi napon a János hegyen? Mert az is nagyon jól meg volt csinálva, a hó, jég meg hideg ellenére ez volt az egyik legjobb utcai verseny amin eddig elindultam.
csepp,
a tornatermi futópad nekem is eléggé rettenetesen hangzik, egyszer próbáltam, de elég is volt belőle tíz perc múlva, mert már jojózott a szemem attól, hogy mindig ugyanazt láttam. Én azért is futok, mert a futás kikapcsol, lehiggaszt, de a futópad az pont ellenkezőleg, jól felidegesített. Persze ez mindenkinél máshogy van, nem akarlak lebeszélni róla :)
1)Nagy szamu resztvevo
2)Iden is tervezett eredmeny szerint felosztott rajtzona (ezt mindenhol be kene vezetni - olyan egyszeru)
3)PONTOSAN kihelyezett kilometertablak (ez pl a nyari esti felmarathonon nem sikerult)
4)Zenekarok a tav tobb pontjan
5) Hazai viszonyokhoz kepest sok szurkolo
Szamomra minden vonzobban hangzik, mint a futopad.
Egyebkent a Szigeten estenket a nep kozepen (az uttesten) roja a koroket, ki van vilagitva az ut es meg este tizkor sem vagy teljesen egyedul.
En inkabb ezt valasztottam a terem helyett, amikor arra fele laktam.
Persze pl maganyos futonoknek az este tiz mar nem ajanlatos, mert mindig van egy-ket bunko, aki beszol
A leragasztás valóban jó módszer, de szerintem a Salvequick jobb, legalábbis férfiembernek, mert nem ragad bele olyan kegyetlenül a szőrbe. Akkor meg már inkább a kidörzsölés... De ha találsz olyan inget, aminek elég jó az anyaga, az is megoldás lehet.
Mint lelkes amatőr futó,
nagyon örülök ennek a topicnak.
Én a rövidebb utcai futóversenyeken szoktam elindulni (max. Vivicitta), Adidas cipőben.
Edzeni főleg a Margitszigetre járok.
De most hogy egyre rövidebbek a nappalok, és egyre többet kell dolgoznom, rászoktam a munka előtti fitness terembe járásra.
Kérdésem, hogy mi a véleményetek a futópadon való edzésről?
