Majd arra is mérek egy-két távot. Rémlik, hogy merre vannak azok a kutak, bár utoljára 1,5-2 éve kerekeztem arra.
Ami a Lágymányosi híd-Petőfi híd-Közgázban szimpatikus, hogy végig védett útvonalon, kerékpárúton tudok futni, és elég sok helyen füvön. (ez sajnos elég fontos szempont)
Ma nem is csináltam semmit, csak bicajoztam egy keveset, és máris javult az időm...
...mert újramértem a távot, ami 10 helyett 11,58 km. Nem szeretek tévedni, de most jól esett...:-)))
Rossz irányba kezdessz futni!
Én Őrmező-Kelenvölgy-Rózsavölgy-Őrmező térségében futok, és úgy alakítottam ki a különböző útvonalakat(8-21km) hogy a legrosszabb esetben is kb 5,5-6km -ként tudjak inni. 5 vagy 6 artézi kút van az út mentén.
Monkey
A tegnapi válaszom úgy látszik a nagy sietségben valahogy elveszett, így hát újra:
Ha nagyon hiányzik a verseny, aug. 10.-én az ORCZI KERTBEN lesz a Futapestnek egy háziversenye 5 és 10km-en.
A majom az valószínű hogy macska ahogy többen is írták.
ssneci
A folyadékhoz egy kipróbált sikeres tippet,(maratonon magamra kötelező): érdemes futás előtt betankolni. Lehetőleg ásványi sósat.
Hogy mennyit és mennyivel futás előtt ez egyedi. De a melegben akár 1/4 órával futás előtt egy pohár még jöhet!
És ha tudjátok, hogy 2 óra múlva futtok, akkor el lehet kezdeni egy másfeles ásványvizet. Nem tunkolni, csak apránként.
Ezzel kiváltható a cipekedés, meg a korai kiszáradás.
A szomjúságérzést pedig külön kell tudni választani a szervezet szomjúságától!!! (Önuralom és gyakorlás). Lényeg, hogy a lábak menjenek!!
A HHH kört érdemes kipótolni egy leruccanással a reptérre. Csak +1-2 km, de vissza kellemesen emelkedik. "Mazo"-k előnyben!
Na jó, csak vicceltem, de tényleg!!!!!!!
De azért az mégsem járja, hogy ők olyan terepen is futnak, ahol nekem a térdem is remeg. Lehet, hogy csak irigylem őket?!
Tök jó, hogy ilyen sokan megyünk futni! Így valszeg könnyebb lesz majd hasonló futótempójú párokba rendeződni :-)
(A népes társaság, aki eddig jelezte futási szndékát: Zmac, Zsazsi, viktor, Kaktusz7, Butch, kiseszter)
