Jó reggelt Sorstársak!
A tegnap esti futás rövid összefoglalója az én olvasatomban:
Minden úgy történt, amire számítottam! A tájfutók vezettek, én a végén loholtam utánuk lógó nyelvvel. Kezdetnek felugrottunk egy kis "domb"-ra, majd fokozatosan emelkedtünk. Amikorra már belejöttem a bőrön át történő levegővételbe is, akkor persze meredeken elkezdtünk ereszkedni lefelé. Persze csak azért, hogy nehogy ellustuljon a combfeszítőm. :o)
Átkeltünk néhány kidőlt fán, útbevágáson és hipp-hopp másfél óra múlva ismét a parkolóban találtuk magunkat.
Jó volt, nagyon jó volt!!!!!!!!
Csak azt bántam, hogy nem vittem magammal mosóport. (A szükséges víz magamból termelődött.)
Azért várom a következő alkalmat! A társaság nagyon király, ajánlom mindenkinek!
Zsazsi
Augusztus 5-én fél ötkor lesz a Tatai Minimaraton, 14 km nagyon szép környezetben. A futás fele erdőben van a tó mellett, és vannak frissítő állomások is. A családi házas részen pedig kiállnak az emberek, biztatnak, tapsolnak, öreg nénikék hónapok alatt gyűjtött tejfölös pohárból kínálgatják a vizet, és van, aki kivezeti az utcára a slagot zuhanyrózsával, aki kéri, abból is kaphat.
Azt hiszem 400 Ft, ezért futás, póló, frissítő és jégkrém jár.
Hiver
Pontos a felsorolás, és csak megerősíteni tudom, hogy nagyon kellemes volt mind a HHH, mind a társaság.
Tényleg jó dopping volt, én először 31 perc elteltével néztem az órámra, akkor is csak kíváncsiságból, és elképedtem, hogy már ilyen régóta futunk.
viktor a takarító
"6 percet késtem.:-(("
Pedig Téged biztos befutó(bolond)nak gondoltunk. :-) Most már tudjuk, mi történt.
Azt beszéltük, hogy a következő futás legyen a Margitszigeten. Most többen nyaralni mennek, úgyhogy valamikor később.
IV.kercsaj
Ketten is voltunk Újpestről, úgyhogy a társaság negyedét a négyker adta. :-) Ami egyben azt is jelenti, hogy a szállítás meg lett volna oldva, én pl. otthonról mentem a HHH-ra autóval. Majd legközelebb jobban megszervezzük.
Nem tudom, összefutottunk-e már Káposztáson, mert én vagy reggel 1/2 6 és 1/2 7 között szoktam futni, vagy este 1/2 6 és 1/2 7 között. Útvonal: Szondi-Megyeri-Homoktövis-Külső Szilágyi-Óceánárok-Megyeri-Szondi utcák.
180 centi magas/alacsony vagyok, rövid barna haj, 37 év, de sokak szerint csak 36-nak nézek ki :-), nem vagyok egy maratonista alkat, de nagyon izmos sem, kék rövidnadrág és fehér póló.
Tavaly kétszer futottam a Fuss egy fáért versenyen, idén egyszer a jogutód Milleniumi futáson. A következő, és ez évi utolsó ilyen szeptember 3-án lesz. Avatatlanoknak: ez egy 3,5 illetve 7 km-es futás Káposztásmegyeren.
Még valami:
Ahogy Te is írod, a PÉNZért csinálják a helytelen, esetleg egészségkárosító propagandát. Ezen a jelenségen idegeskedni lehet ugyan, de változtatni nem nagyon... Lehet, hogy én vagyok túl közönyös a körülöttem elerkölcstelenedő rohanó világban :-) de megpróbálom mindennek a jó oldalát nézni, mint ahogy a BSI esetében a sok, jól megszervezett versenyt. És ha már az anyagi előnyök és az egészség tisztelete közötti összefüggéseket boncolgatjuk, akkor engem sokkal jobban feldühít az, ha az orvostól nem azt a gyógyszert kapom, amit ő a tanulmányai és a meggyőződése alapján szánna nekem, hanem azt, amelyik után az ún. orvoslátogatójától a borsos jutalék a zsebébe csusszan... :-(
A tatai minimaraton mikor van, és mekkora a táv?
Szia Emberforma!
Tényleg jó sok idő telt el az eredeti írásod (pláne) és a reakcióm óta. Utána néztem, nem a Te április 4-i hozzászólásod (nem tudom hányas) "esett rosszul". Voltak akörül olyan vélemények, amelyektől megingott az önbizalmam, hogy jó helyre kerültem -e, és be merjem -e vallani, hogy 6 percnél rövidebb idő alatt még sosem futottam az ezret... Azóta szerencsére az önbizalmam is helyreállt a többi sorstárs miatt, és még az időm is javult! :-)) Sajnos most nincs időm újra átrágni magam az egész topikon, nevekre pedig abszolút nem emlékszem az ömlesztve olvasás miatt.
Mindenben igazad van, és minden elismerésem a sportmúltadért, de én mégiscsak "kötöm az ebet a karóhoz" :-) abban, hogy _nekem ugyan hiába mondja bárki, hogy "meg tudod csinálni", ha egyszer KÉPTELEN VAGYOK RÁ_. Lehet, hogy a gyerekeknél működne a dolog a bizonyítási vágy miatt, de ők általában nem egymaguk vágnak neki a magas távoknak, nem? Már csak ha azt nézem, hogy valakinek be kell fizetni a nevezési díjaikat...
Szóval ez az ami nekem kissé magas.
Én a nyár elején kíváncsiságból elkezdtem a MS-féle Nike-edzésterv aktuális heti edzéseit csinálni, mert kíváncsi voltam, hogy mire vagyok képes.... Hát, nem bírtam... Az első napi 60 perces "jaj csak el ne fáradjak tempójú" futás még ment, de a többi sajnos nem. Ebből aztán megállapítottam, amit eddig is tudtam, hogy éretlen vagyok a félmaratonra...
De lehet, hogy csak én vagyok ennyire okos. :-))))))))))))))))))
6 percet késtem.:-((
Még láttam a fejeteket, de egy elágazásnál valszeg rossz felé fordultam.
Azért még futottam jobbra-balra, fel a mikrohullámó toronyig, majd le, és körbe, több, mit egy órát.
Aztán lefutottam a Kolozsy térig és eljöttem haza.
Bécike!
Te tényleg holnap futsz a Sipivel? Engem is foglalkoztat a gondolat, majd élménybeszámolj, ha kinyaraltad magad! Főleg az érdekelne, hogy milyen tempóban (?perc/ezer m) nyomja a napi 80 km-t?
...írtam egy csomót, közbe' meg lefagyott a gépem. Kezdehetem előről!
Szóval voltunk a HHH-n futni, és MAAAARHA JÓ VOLT!!!! Lenyomtunk kb. 12 km-t. Nagyon jó dopping volt ilyen nagy társaságban futni, és megismerni a topiktársakat. A távolmaradók kedvéért egy névsor: Kiseszter, Zsazsi, Butch, Kaktusz7, Ssneci, Zmac, Kukkoló és jómagam. (ha vmit elrontottam, javítsatok ki!) Egyébként ne keseregjetek, lesz még ilyen futás!
Viszont VAT nem jött! Feketepont!!! Hol lógtál futás helyett?!?
Kipedola!
Igen, a flakonokat is adják az övvel.
Nyuszi!
Egy narancssárga alakra én is emléxem, bár nem vagyok benne biztos, hogy mondjuk zöldben is megismernélek...
IV.kercsaj és többek!
Képzeljétek, a múltkor Vivicittás pólóban bementem egy zöldségesbe (na ez eddig még nem nagy szenzáció...). Az egyik eladó egy 15-16 éves srác volt, egyből feltűnt neki a pólóm, és nekiállt kérdezgetni, pl. hogy mennyi idő alatt futottam, meg ilyeneket. Ő 50 perc alatt (ez azért nem rossz). Majd elkotyogta, hogy az első félmaratonját 6(!)évesen futotta. Hát nem tudom...
Lehet, hogy ő a szerencsések közé tartozik, de azért lenne 1-2 keresetlen szavam az edzőjéhez/szüleihez!
Múlt héten neveztem a NIKE-ra, és akadt a BSI székházban a kezembe a "Tizenéveseké a világ!" című szórólap, amely a félmaraton - terméyzetesen a nike - lefutására buzdít MoSa tanácsaival. A képen egy 10-12 éves forma kissrác.
Így kezdődik: "Neked kevesebb edzés is elég a célbaéréshez, mint felnőtt futótársaidnak."
?!?!?!?!?!??!?!?!?!?!
OK, a tizenéves korosztáyhoz tartoznak a 16-19 évesek is, de ez a szöveg az általános iskolások stílusában íródott. Én biztos nem mernék annyi edzéssel nekivágni a félmaratonnak - de igaz, mint tudjuk, nekem, felnőttnek több edzésre van szükségem, mint egy tinédzsernek...
Kb. ezekben a percekben fejezhettétek be a közös futást, amiért nagyon irigyellek benneteket.
Gondoltam rátok, olvastam a topikot, de most sokat kellett dolgoznom, így sajna nem tarthattam veletek. A HHH nekem különben is messze van a IV.ker-ből :-( úgyhogy most csak errefelé futkározom.
Max. a szigetre szoktam kiBKV-zni, de futás után elég kellemetlenül érzem magam a buszon.
Melltartó ügyben
Hát, sajna én is elég deszka vagyok, ilyen problémáim nincsenek, csak sajnáltam eddig a nagymellű lányokat futás közben. Szerintem próbálj topban futni, sokkal jobb, mint a sportmelltartó, és elég csak azt viselni, póló sem kell - ez előnyös, ha nagyon meleg van. Én csak ilyenekben futok.
kaktusz7, adj személyleírást, biztos jópárszor összefutottunk már a kápkörön.
Jóvanna, csak irigykedem a HHH miatt, mert imádok oda járni. A valódi álláspontom az, hogy nincs szebb dolog egy nyári viharnál. Talán csak a zavartalan kánikula...
Kisesz! Az Apáti sziklát ismerem, sőt, az egész környéket elég jól, mert ott lébecoltam egész kamaszkoromban, de Kőkapuról még nem hallottam. Majd elmeséled, hogy melyik az?
Latom szepen olvad egybe a ket topic Meg azt is hogy mindenki szorgalmas munkaja kozben 5 percenkent beleolvas az indexbe :o)Ugy irigyellek titeket a mai futasert Legkozelebb jovok en is
(addigra mar ugyis mind ismeritek az utat csak lesz valaki aki eleg faradt ahhoz hogy velem fusson :O)
Gedeon Ba micsoda viselkedes ez az egyik topicban azt irod fussanak esoben is a masikban meg hogy ne? Egyebkent sem fog esni itt sut a nap es nem latni a felhoket (talan mert nem az ablak mellett ulok)Na hajra Leirni mindent holnap!
Gyanítom, hogy én lettem megszólítva, ugyanis a témát én vetettem fel. Bocs hogy csak most válaszolok de eddig nem volt rá időm+szabi.
Magamról annyit, hogy kb 8-9 éves korom óta veszek részt futóversenyeken, ez már 25 éves sportolói, ezen belül 15 éves koromtól 17 éves futó múltat jelent. (ez volt a reklám helye)
ÉS a tapasztalataim.
Ennyi idő alatt sok futó tűnt fel/el.
az eltűnések fő okai tapasztalatom szerint:
1, "nincs időm" -ezzel ne foglalkozzunk
2, "belefáradtam, meguntam"- ez általában azokra volt jellemző akik a legyőzhető távolság jegyében lelkesen elkezdtek futni az idők rohamosan javultak, a távolságok nőttek és 5-7 év elég volt ahhoz hogy megutálják a futást és abbahagyják.
3, "fáj a lábam, térdem stb." Sok ismerősöm vonult vissza ízületi problémák miatt mert pár év után kiderült, hogy a távolság győzte le őket és nem fordítva.
Hozzászólásommal csak ettől szerettem volna megkímélni a most lelkesen futásba kezdőket.
A BSI jó érzékkel a legkönnyebben befolyásolható korosztályt igyekszik versenyre csábítani, így lehet szponzort szerezni /ha tömeg van/,de a gyerekek könnyen túlterhelhetők, nincs kifejlődve a vázrendszerük, és az ízületi kopások csak évek múlva jelennek meg... Szóval kár tönkretenni őket tizenéves korukban.
A Marathonról:szerinted valóban megalapozott a Marathon lefutása annak ismeretében, hogy Amatőr sporttársunk /861. hozzászólás/ a kezdő futók első Cooper teszt futását a szakirodalomból merítve a 12-15. hétre teszi Saciék pedig 1/2 éves 25-26 hetes!!!! edzéstervvel akarnak marathont futtatni!!
Ilyeneknek azért nem kéne felülni!ÉS a BSI is elgondolkodhatna, hogy hány ember egészségét akarják tudatosan/!?/ tönkretenni.
A Libresse, Avon és egyéb 4-5 km-es futó-gyalogló
több ezer embert megmozgató versenyekre nem tettem rosszalló megjegyzést mert a kezdőknek az _valóban_ legyőzhető távolság.
A "futásról és a megcsinálásról"Eléggé önkritikus voltam akkor amikor néhány száz hozzászólással ezelőtt azt írtam, hog 3-at megcsináltam, egyet futottam...Ezzel senkit sem akartam bántani csak a meggondolatlanul belevágókat elgondolkoztatni.
Az edzéstervekről: amit közzétesznek 6 vagy akárhány hónapos felkészülésként véleményem szerint egy nagy nulla. "marathoni edzésterv egészségeseknek" írják. És ugyanaz szerint készüljön a magát egészségesnek tartó 18 éves aki legalább az iskolai testnevelés órákon heti kétszer 45 percet mozgott, és a háziorvos által nem túl lestrapáltnak mondott 6-8 kg súlyfelesleggel rendelkező 45 éves ülő munkát végző is.
Ezzel kapcsolatban saját tapasztalat: 16-20 éves korom között én is kipróbáltam ezeket az egységes edzésterveket. Nem igazán váltak be.
17 éves korom után /2. komolyan futással töltött évem/ropog a térdem/, 19 éves koromtól goggolásnál mielőtt teljesen leguggolnék gyakran le kell tennem a kezemet mert fájnak a térdeim./Ízületi kopás/ Egy három hónapos csonthártyagyulladás után /a szervezetem nem jelzett, csak annyit hogy beszúrt a térdem, és 3 hónapig nem tudtam futni egy métert sem/ rátértem a saját edzéstervre: a lényege minden alkalommal annyit futok és olyan tempóban ami jól esik /3-30 km 3:30-6:00 perces km-ekkel/
Hát kb. ennyit az "edzéstervekkel" kapcsolatos tapasztalatokról.
Végül: régebben évi 20-25 versenyen vettem részt, mára egyéb elfoglaltságok miatt 5-6 maradt. Vidéken lakom, de az idén 2 a BSI által szervezett verseny volt az eddigi 3-ból amin részt vettem /szóval versenyt szervezni azt tudnak,-talán a legjobban az országban/.
Bocs hogy hosszú voltam.
Aki úgy érzi, hogy valóban fel van készülve, annak kár lenne kihagyni a tatai Minimarathont.
Már vártam a felajánlást. Mászócipőm sajnos otthon van, a tied meg nekem nem poén. Ráadásul a hétvégén a jobb kezemet kicsit meghúztam egy barlangtúra kapcsán, úgyhogy egyébként sem nagyon tudnék ott izmozni. De lehet, hogy ettől függetlenül felmegyek hamarabb, mert inkább a fűben ülök egy órát, mint itt.
Már rohamcsigának is megvagyok, Gedeon Bácsi a Margitsziget topikban leplezett le (vigyázat, nagyon jó a memóriája!), és most kiseszter előtt sem titok többé a kilétem... Köszönjetek rám hangosan, ha láttok!
Nekem eddig annyit sikerült összeszedegetnem, hogy Hiver a pici palackos (őt talán már megismerném), valamint kiseszter a kellemeshosszúfekete.
Jó HHH-zást mindannyiótoknak, (nekem akkor épp nyusziuszi lesz...), remélem valamikor még azt is kipróbálhatom.
"De mi ez a renitenskedés, hogy egyik zöld, a másik fehér ?"
FRAAAAADIIIIII :-))
"Engem meg arról lehet majd megismerni, hogy fönnt leszek a Fenyőgyöngyénél, futáshoz leszek öltözve, de nem a szokásos hacukámban, mert vettem egy új rövidnadrágot..."
:-))
Képzeld el, ha az Origósok, meg a Futapest Klubosok is mostanra szerveztek oda találkozót. :-)
"Elnézést, de marhára unatkozom munka címén és már az is eseménynek számít ha hülyeségeket írhatok a topikba :-)"
Nem vagy egyedül, ma nekem is agymenésem van... :-)))
Mászócipő helyett megteszi egy szemrevaló kollegina is! ;-))
