Én 2007 óta használok Garmin órákat, de valahogy sosem merültem bele a különféle műholdbeállítások tesztelésébe. Anno a 310XT-n már volt GLONASS, de sosem próbáltam ki, elég volt a GPS is. Az azt követő óráknál szintén, bár amikor megjelent a GALILEO, azzal tettem 1-2 próbát, de nem tapasztaltam érdemi javulást, főleg itt az Alföldön nem. Pedig lehet, hogy éppen a hegyekben kellett volna tesztelnem, ahol sok esetben gyengébb a jel, de mivel én többnyire versenyeken futottam a hegyekben, ahol kijelölt pálya van, a tracket csak megerősítésképpen futtattam, plusz az üzemidőre is jó hatással volt a csak GPS használata. Azon az 1-2 túrán pedig, amikre rendszeresen járok (Téli Mátra, Tortúra) már szinte majdnem tudom fejből az útvonalat, így a navigáció szintén csak a biztonság kedvéért futott.
Szombaton azonban eddigi leghosszabb távomat futottam meg csak track alapján, önállóan, itiner olvasgatás nélkül, a 945-öt GPS-re állítva. A Villámkör 83 km-es távját tettem meg a Gödöllői-dombságban, és azt mondhatom, hogy a pálya 90%-ában nem volt gondom az útvonal követésével. Azonban volt néhány, jelvételi szempontból erősen leárnyékolt hely, ahol ráadásul több út futott össze, így percekig kellett agyalnom a helyes irányon, ill. előfordult 1-2 rövidebb túlfutás is. Nem tudom, segitett volna-e ezeken a helyeken egy GLONASS vagy egy GALILEO bekapcsolása. Az biztos, hogy az üzemidőbe belefért volna, mert a 945 a 9 és fél órás menetidő alatt 100-ról 60%-ra merült navigációval, csuklós pulzusméréssel. Mindenesetre az ilyen bizonytalanságok ellenére is összesen talán vagy fél km pluszom lett, ami ekkora távnál véleményem szerint elhanyagolható.
Gondolkodtam, hogy szerzek a Garminhoz egy footpodot, de jobban belegondolva nincs rá szükségem.
Az F5+ csak GPS alapú távolság mérésével én nagyon elégedett vagyok. Eleinte kísérleteztem a többi beállítással is, de annyira nem mélyedtem bele, hogy sokat teszteljem. Amikor pedig a fogyasztás minimalizálási lehetőségét kerestem visszaálltam minden tevékenységnél csak GPS üzemmódra.
Azonos útvonalon sokkal kisebb szórással méri a távolságot mint a POLAR a footpoddal vagy a G5 GPS-sel.
Nem csak a teljes távra igaz ez, hanem futásnál az 1km-es résztávok bringán az 5km-es résztávok azonos útvonalon szinte ugyan ott vannak mindig.
Ne minősitsd ennyire le a teljesítményedet. Ez egy teljesen jó idő ismerve az előzményeket! Meg ugye most nem is a legjobb idő volt a cél. CSak az elsőt lefutni, frissítést megnézni stb. Tehát szinte mindegy is lett volna az idő ;) Gratulálok! hajrá
na összejött. Első maraton. Nem vész. Oké fos idővel (4 óra nyóc) de ezen majd reszelek jelentősen. 0-ról 462 nap kellett, 2019/02/10-n futottam először a helyi vásártéren, már ha azt futásnak lehet nevezni.
3-kor megébredtem, betoltam egy zabszeletet.
5-kor keltem, de sokat molyoltam mert utálok korán kelni, szaszeroltam, hogy miben vigyem a sótablettákat, mert szemerkélt az eső, végül kettévágtam egy pezsgőtablettás dobozt, kupak vissza rá, így elfér a zsebben. Indulás előtt 3 vitatigris, vittem 3 mars csokit, tasakban egy liter víz, övön 0,75- ez utóbbit a gyors újratankolás miatt vittem. - egyébként ez sok időt elvett. A tasak ilyen tartaléknak volt csak. Szóval tökörésztem egy csomót, kb 6.30-kor indulhattam.
Mórahalom és Domaszék közkútjai között voltam. (domaszéken a templom után jobb oldalt van for infó, mhalmon 55-ös úton lovasszínháznál, aztán cba, ill. később is van egy). 30 nál kissé szúrt az oldalam, de elmúlt, a végén egész jól tudtam szedni.
A tanulság az, hogy megpróbálok kevesebbet frissíteni legközelebb. / kutyulok maltodextrinnel valamilyen erősebb ch tartalmú cuccot, mivel minden trutyómban nagyjából ez van, meg dextróz. Vagy veszek ilyen tasakos cuccokat próba cseresznye. + nem fogom vissza magam, két km bemelegítés után megpróbálom majd rendesen szedni, szerintem 30-ig simán fog menni egy jó átlag, utána meglátjuk.
Én a Basica szénhidrátos italport használtam egy ideig. Mert volt az édes íz helyett valami sós (nem, ez nem jó szó) ízvilága. Nagyon bejött, egyszer egy Crosskovácsi mtb versenyen voltak szponzorok.
Köszi! Szerintem a gondolataiddal irányítod az eszközeimet 😳 minden helyre állt, szerintem nem nekem sikerült 🤪 sőt!! A W/kg értékem elérte a rég áhított 3-ast! Ez épp a zöld alja tehát a béka feneke alatti, de nekem ez már királyság! 😀 Egyébként meg futottam ma terepen 10 km-t 5 perces tempóban 140 bpm pulzuson ez is tetszik 😛
Nekem van állandó sodrós jobbos kanyarom, ha melóba futok. Szerintem az óra nem veszi komolyan a tempóm, mert ahhoz amit rajzol (szerintem ideális ívnek veszi) kb 2:00-nál is gyorsabban kellene futnom...
Ma lejtőn sikerült max pulzust nyomni, pedig hullámzó pályán futottam. Visszafele úton már kiterelték az utam melletti legelőre a marhákat és aktívan engem néztek. Ez még nem volt para, de megugrott két boci. Na akkor a bika is felemelte a fejét... Persze én meg szép piros Trek-Segafredo mezben voltam (persze nem mintha tényleg lenne jelentése a színnek). Azért bíztam abban, hogy tényleg be van kapcsolva a villanypásztor, mert fa nem volt a környéken.
:))) nekem csak edzés lett kicsit több, meg mivel nem jöttek az ultrák így maradt 10 Bpm-el feljebb az edzés intenzitás. Amúgy is igyekeztem kevesebbet enni, így most ez jól összejött nekem. Valahogy még össze kell csiszolnom az ultrás egyenletes alacsony intenzitásomat a közös tekeréshez szükséges robbanékonysággal. Bakker, jut eszembe Tisztula Visztula megfertőzött! valamit én is előállítottak az appon és mentem egy ilyet.
meg tekertem 50 percet átlag 223 watton 20 perc 239 watt volt de az FTP-m közben nem ment feljebb.
