Keresés

Részletes keresés

somliv Creative Commons License 2009.08.01 0 0 292286
Ez a topic is jól kivan halva.
MBL11 Creative Commons License 2009.07.30 0 0 292285
azt hiszem én is...:-)
Előzmény: nicko (292283)
Darhon Creative Commons License 2009.07.30 0 0 292284
én még igen!;)
Előzmény: nicko (292283)
nicko Creative Commons License 2009.07.29 0 0 292283
Éltek még? ;)
_Danna_ Creative Commons License 2009.01.01 0 0 292282
Boldog Új Évet Kívánok én is mindenkinek!!!:-)
Pöri Creative Commons License 2009.01.01 0 0 292281
BUEK!!!!
:))))
Giovanna... Creative Commons License 2009.01.01 0 0 292280
BÚJJJJJÉK!:)))
sinisa Creative Commons License 2009.01.01 0 0 292279

BÚÉK a satyisoknak!:)

 

nicko Creative Commons License 2008.12.31 0 0 292278
BÚÉK Mindenkinek!
Tutenko Creative Commons License 2008.12.31 0 0 292277
BÚÉK MINDENKINEK!
gugugaga Creative Commons License 2008.12.31 0 0 292276
Boldog Új ÉVet!
Darhon Creative Commons License 2008.12.31 0 0 292275
-
BUÉK mindenkinek!
Giovanna... Creative Commons License 2008.12.24 0 0 292274
Kellemes Ünnepeket mindenkinek!
_Danna_ Creative Commons License 2008.12.24 0 0 292273

Boldog, Békés Karácsonyt Mindenkinek!!

 

 

Darhon Creative Commons License 2008.12.24 0 0 292272
karácsony
Kellemes Karácsonyt kívánok mindenkinek!
nicko Creative Commons License 2008.12.24 0 0 292271
Kellemes Karácsonyt Mindenkinek!
gugugaga Creative Commons License 2008.12.24 0 0 292270
Boldog Karácsonyt Kívánok Mindenkinek!
Tutenko Creative Commons License 2008.12.24 0 0 292269
KELLEMES KARÁCSONYI ÜNNEPEKET KÍVÁNOK MINDENKINEK!
Pöri Creative Commons License 2008.12.02 0 0 292268
:))))
Előzmény: nicko (292265)
Veszpremi Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292267
Sziasztok. Ritkán írok ide, de most nem olvastam jó dolgokat alább, ezért pár sor. Vigyázzatok magatokra nagyon. 1 éve nekem is lett egy kis problémám vérnyomásügyben, stresszes élet, sok meló stb. Bogyókat kell szednem, de ami fontosabb, a stresszalapú vérnyomásemelkedés kondicionáló tréninggel kordában tartható, akár gyógyszerek nélkül is. Csináltam is, most pár hetet nem akaródzik, de most újra kezdem. A lényege: napi 40 perc nagyon magas pulzusszámon (kortól függ a frenkvencia) terheléses tréning, én keményen szoktam bringázni (hegynek) ill. elliptikus tréninggéppel nyomatom. Tudom ajánlani, kiváló kondi és közérzet, evvel nem lehet hibázni, de nagy elszántság kell hozzá naponta! Legyetek jók és gyertek játszani a síugrásba, stressz ellen is jó :))) No, megyek kondizni :)
Darhon Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292266
ez a beszéd;)
Előzmény: nicko (292265)
nicko Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292265
85 éves koromig se akarom ;)
Előzmény: Pöri (292261)
Pöri Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292264
Hi!


De legalabb olvasod, ha idekeveredtel, nem igaz?? :))
Előzmény: Westmc (292256)
Pöri Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292263
Miaota egesz nap szamitogep elott ulok, este otthon lusta vagyok bekapcsolni, de mindenkeppen jo lenne dumalni mar....
Előzmény: _Danna_ (292255)
Pöri Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292262
Yeap. :)
Előzmény: Giovanna... (292252)
Pöri Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292261
Akkor tenyleg vigyazz magadra.
Meg 85 evig kell szedned a pirulakat??? ;)
Előzmény: nicko (292250)
Pöri Creative Commons License 2008.12.01 0 0 292260
Hogy megmozdult a topic....:))
nicko Creative Commons License 2008.11.28 0 0 292259

Jobbulást neked is.

 

Ha nyugodt is vagyok van egy csemetém aki 1 perc alatt képes felidegelni a hülyeségeivel :)

Amúgy új csapatba van a KAC-ba igazolt. A felnőtt az jó feljutás a céljuk a II. osztályba az ifi az gyengécske..de ő a király. Félszemű a vakok közt a király :D

http://www.kispestnkk.hu/content/mg-7003

 

http://5mp.eu/web.php?a=csakakispest&o=sX5Hvm9lKC

Előzmény: _Danna_ (292254)
nicko Creative Commons License 2008.11.28 0 0 292258

Vigyázok magamra igérem.

220 volt a vérnyomásom tegnap már "csak" 200-at mért a doki..ebből én semmit sem érzek nem fáj fejem nem szédülök stb. egyszerüen magas..

Annyi van ha gyaloglok 200-300 métert vagy 2 emelet gyalog a lépcsőn, mint egy 95 éves.. kifáradok, fulladok és köhögök..keresem az oxigént ;)

A pulzus mikor 110 felett volt a gyakorlatban azt tette, hogy ültem a fotelba vagy az ágyon nem csináltam semmit és lihegtem mint egy maratoni futó. 24 órából 18 órát "futottam" aludni mint olyan hetekig semmi. Ma már nem gond tudok aludni.

Darhon Creative Commons License 2008.11.28 0 0 292257
Danna és nicko: Vigyázzatok magatokra!!

Előzmény: _Danna_ (292254)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!