Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2008.03.21 0 0 5095
Mi lett az eredmény? Végig bírtad csinálni a kitűzött két hetet? :)
Előzmény: miriuta maci (5071)
Törölt nick Creative Commons License 2008.03.21 0 0 5094
...hát ezt a topikot is jól befagyasztottad :)

Remélem mind jól vagytok, és húsvétkor nem eszitek ki a nyulat a hűtőből. Kellemes ünnepeket :)

feri42 Creative Commons License 2008.02.16 0 0 5093
sziasztok! szeretném megosztani Veletek egy pozitív tapasztalatomat. 2 hónappal ezelőtt még 130kg voltam. egyéb egészségügyi problámáim miatt elengedhetetlen volt, hogy leadjak súlyomból. jártam egy előadáson, melynek fő témája az egészségmegőrző táplálkozási modell volt. hihetelen dolgokat hallottam arról, hogy miket művelünk manapság "táplálkozás" terén. ugyanitt megismertem egy terméket, ami egy gabonából készült instant ital, gabona shake. napi egy ital elfogyasztásával étvágyam soha nem látott módon csökkent, az édességekre pedig szinte rá sem bírok nézni. mióta fogyasztom a gabona shake-eket, sikerült 5kg-ot leadnom. ajánlom mindenkinek, aki hasonló problémákkal küzd, mint én. ha valakit érdekel a dolog, a gabonashake .hu-n részletesen leírtak minden, amit ezzel kapcsolatban tudni kell.
Törölt nick Creative Commons License 2008.02.13 0 0 5092
Egy adagot igen :)
Előzmény: demene (5091)
demene Creative Commons License 2008.02.11 0 0 5091
nem töröltek Saref??
miriuta maci Creative Commons License 2008.02.07 0 0 5087

Szia!

 

1 g zsírban 9 kalória van, azaz 1 kiló fogyáshoz 9000 kcal-t kell elégetni.

Persze ez csak matematikailag van így, sok minden mástól is függ a dolog.

(például honnan tudja a szobabicikli, hogy a feleséged egy óra alatt hány kalóriát éget?)

Előzmény: ufocsalad (5084)
ufocsalad Creative Commons License 2008.02.06 0 0 5084
Sziasztok!
Nem tudom hova lapozzak vissza: szobabringával szeretne fogyni
a feleségem és azt szeretné tudni , hogy ha bizonyos kalóriát
eléget az hány kilót jelent a saját súlyából.

Én speciel hízni szeretnék, de az se megy könnyen. :P
miriuta maci Creative Commons License 2008.01.31 0 0 5071

Túl vagyok a két hét Mayo-n, most egy köztes két hetet nyomok saját kútfőből. (minimális CH, sok rost és fehérje, de nulla tojás:-)

Hétfőn kezdem a második Mayo menetet.

Előzmény: Törölt nick (5070)
Törölt nick Creative Commons License 2008.01.31 0 0 5070
SZia :)
Hogy állsz most? Valahol azt olvastam, h a mayo nem túl biztonságos, és mint minden ilyen, egyoldalú. Remélem elérted a célt :)
Előzmény: miriuta maci (5069)
miriuta maci Creative Commons License 2008.01.21 0 0 5069

Nekem 10 kiló ment le a kéthetes Mayo-val, most megcsinálok egy másik kétheteset (Norbi alapokon de saját kútfőből) és utána mégegyszer nekiesek a Mayo-nak.

Utána jöhet a szintentartás...:-)

Előzmény: demene (5068)
demene Creative Commons License 2008.01.18 0 0 5068
Nekem sem hiányzott sosem..., még 1 sem:))), de muszály lett, s így most 50 felett napi 40 perc aerobik norbival, aztán 15-30 perc ellipsziis /karácsonyra megvettem magamnak:)/ és így tartom a súlyom, 1000-1200 kalória kajával, meg a kis plusz fagyikkal (sajna)

Fogytam 19 kilót, még 10 kellene-
Előzmény: miriuta maci (5065)
miriuta maci Creative Commons License 2008.01.15 0 0 5067

Nem múlt el. A váz megmaradt de ki van párnázva rendesen:-)

Mozgunk persze, én igyekszem mindennap leúszni a betevő 2.000 méteremet így aztán a heti 2-3 alkalom össze is jön. De ez csak szintentartáshoz elég, fogyni nem lehet vele, ez a (keserű) tapasztalat. Úgyhogy előbb el kell érni azt a súlyt amit majd mozgással szinten lehet tartani. A dolog folyamatban.

Előzmény: Törölt nick (5066)
Törölt nick Creative Commons License 2008.01.13 0 0 5066
:) azt el is hiszem. De gondolom nem múlt el nyomtalan, és mozogtok rendszeresen, nem?
Remélem a diétátok sikeres :) Nekem sajnos sosem jöttek be ilyen kampányszerű x hetes kúrák, mert mikor vége lett, kilók alig várták hogy visszaugorjanak.
Egyetlen dolog működik nálam - naponta 40' mozgás, és szinte cukor-liszt-zsír mentes evészetek. Néha persze van lazítás, de az mindig látszik.
Előzmény: miriuta maci (5065)
miriuta maci Creative Commons License 2008.01.11 0 0 5065
Őszintén szólva 35 évesen már nem hiányzik a napi két edzés:-)
Előzmény: Törölt nick (5063)
H_G Creative Commons License 2008.01.10 0 0 5064
Lecsókonzerv szerintem elég korrekt, nem mindig volt télen is kapható paprika-paradicsom. (A mostaniaknak se nagyon van paradicsomíze ilyenkor.) De pörköltkocka?!
Előzmény: Törölt nick (5062)
Törölt nick Creative Commons License 2008.01.10 0 0 5063
Hát, nem hiányzik? Szerintem ha normálisan mozogtok, rendszeresen, és nem dőzsőltök, akkor jó, nem?
Előzmény: miriuta maci (5057)
Törölt nick Creative Commons License 2008.01.10 0 0 5062
Jó pár szakácskönyvem van és elég keveset használok. Van a nagymamámtól maradt ősrégi Venesz-Túrós Emil-Pelle Józsefné, azt szoktam megnézni, v van H. Ilonás is. Ha vmiben bizonytalan vagyok. De mostanában leginkább netről főzök, nekem bejött. Rengeteg blog, főzős fórum, receptes oldal van.

H_G: A venesz szerint is tesznek hozzá vizet, igaz nagyon kicsit, és ott lecsó konzervet emlegetnek :o esetleg.
Anyós anno fél életében vendéglátós volt, igaz nem szakács, de sokáig az oktogonon réges rég működő Savoy-ban, később a zöld fában dolgozott. Szerinte a Venesz az szakácskönyv, hétköznapra meg jó a H.ilona. Azért valljuk be, régen nem egyszerűsítették le ennyire a főzést, mint ma a rohanó emberek. Lehet, hogy szégyellnem kéne, de én a Paprikás Csirkét lepárolom, pici víz, pörkölt kocka :$$$$ és tejföl, vagy növ. sürítő anyag. Ja, és sok hagyma, hogy legyen leve. Szóval az enyém vhol a pörkölt között - mellett van.
Előzmény: little girl blue (5058)
Mate87 Creative Commons License 2008.01.10 0 0 5061
Kérem aki 0 RH negatív vércsopottal rendelkezik, sügősen jeletkezzen ezen a telefonszámon:06 1 313 57 62 , vagy E-mailben a benkovari.mate@vipmail.hu címen ! Előre is köszönöm. 
H_G Creative Commons License 2008.01.10 0 0 5060
Bakker, megnéztem és F. Nagy Angélánál sem korrekt a paprikás csirke! Libazsírral kezdi, ami a 2. legjobb, de eleve adat hozzá vizet és lisztet, nem csak szükség esetén. Még rosszabb, h. az 1-1 szem paprikát és paradicsomot akár kis Piros Arannyal is helyettesíthetőnek mondja. Végül is autentikus elmúlt évtizedek-beli elrontása a kajának.

Lajos Mari 99-es könyve viszont átment :)
demene Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5059
Én Horváth Ilonából (és anyóstól) tanultam, állítólag jól főzök:) De ha "ősi" kaját akarok, még azt szedem elő ma is.
Sztem ez az alap:)
Bár én a csirkepaprikást nem szalonnazsirral kezdem...:)
little girl blue Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5058

igen, nagyon jól megértettél mit is gondolok a horváth-féle könyvről, pedig nincs nagy tapasztalatom.

 

f.nagy angéla könyvről: a család szakácskönyve, ebből minden kiadás küldönbüzik? láttam többféle "kiadás évét".

 

köszi a tippeket, mások esetleg hozzászólni?

Előzmény: H_G (5053)
miriuta maci Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5057

Persze. Együtt voltunk élsportolók és miután abbahagytuk elkezdtek jönni a kilók.

 

Ő úgy oldotta meg, hogy évi kétszer megcsinálja ezt a két hetet.

 

Ja és 34 éves.

 

Előzmény: H_G (5056)
H_G Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5056
Amúgy lenne? És: hány éves? Van olyan alkat, ami minden visszaélést kibír, főleg a (kb.) 30 alatti életkorban.

Előzmény: miriuta maci (5055)
miriuta maci Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5055

Lehet. De az egyik barátom évente kétszer végigcsinálja ezt a két hetet (egyszer karácsony, másodszor pedig a nyári lazaság után) és nincs gondja a súlyával.

 

Előzmény: H_G (5054)
H_G Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5054
Egy csomó különböző néven fut -- grapefruit, tojás, steak, saláta, túró, sok üres KV. Alacsony kalóriás és magas fehérjés kiegyensúlyozatlan villámdiéta, amilyenek, azt hiszem, valamennyiünk múltjában megtalálhatók... "Az elhízáshoz vezető út fogyókúrákkal van kikövezve!"

http://www.diet-i.com/diets/mayo-clinic-diet.htm
Előzmény: Törölt nick (5051)
H_G Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5053
Oetkert szerintem kerüld, a német konyha eléggé különbözik a magyartól és nem is igazán jó hírű... Horváth Ilona tényleg szinte minden háztartásban megtalálható, de sokszor megengedhetetlenül leegyszerűsítve tartalmazza az alaprecepteket! (Egy kiváló teszt minden magyaros szakácskönyvben föllapozni a paprikás csirkét. Ha nem szalonnazsírral kezdi, ha a csirkedarabokra szóratná a paprikát, ha eleve vizet vagy lisztet akar adatni hozzá, akkor kuka!)

Ezt sokkal inkább ajánlom:

http://www.libri.hu/hu/book/gasztronomia/altalanos_szakacskonyvek/a_csalad_szakacskonyve_1?pr_type=book

És van egy mindössze 400 Ft-os könyv Túrós Emiltől (nemrég CBA közért pénztáránál láttam), ami nagyon jó kiegészítés lehet hozzá!

Frank Júlia nagykönyvében biztos sok tényleg jó receptet lehet találni, bár mire ennyi receptet végigpróbálgatsz... nekem max. a harmadánál elmenne a kedvem és a sarokba vágnám az egészet. Ez a nagy baj vele (meg Lajos Marival), hogy a mennyiségre hajtanak a minőség csiszolgatása helyett.
Előzmény: little girl blue (5052)
little girl blue Creative Commons License 2008.01.09 0 0 5052

köszi így utólag is:)

 

viszont elég jól alakul az élet, új év, új pasi, és rá kellett jönnöm, hogy kényes a gyomra...

tudom, hogy ez itt a fogyózós topic, de ti olyan kis segítőkészek vagytok:)))

eddig mindig úgy főztem, ahogy jött, volt, hogy összecsaptam, sikerül ahogy éppen sikerült, vagy étterem, de ez a pasi a klasszikus és pontos "mint anya" kajákat szereti, ezért gondolkodtam, hogy beszerzek valami klassz, de kezdőknek való szakácskönyvet (ezek a legdrágábbak...). de nem bánom, mert nem szeretnék kidobni olyanra kevesebbet, ami nem igazán kipróbált, ami "ismeretlen" nem tudom másképp kifejezni, bocs.

az alábbiak közül ismeritek valamelyiket? vagy a háziasszony ösztön súg valamit, ha esetleg mégsem? vagy más tipp? én ezeket találtam:

 

1

 

2

 

3

 

 

ezt pedig csak azért teszem ide, mert ezt az egyet ismerem, anyukámnak ez van, bár ő amúgy is ügyes, csak pár ötletet vagy újdonságot szokott belőle meríteni. nekem a bonyolultabb ételek ebben a könyvben elég egyszerűen el vannak intézve...

 

4

 

ps.: mondjuk nem tudom a dr. oetker szakácskönyv mennyire tud magyaros jellegű lenni :)) nem a zsíros dolgokra gondolok, hanem az ízvilágra...

Előzmény: Törölt nick (5041)
Törölt nick Creative Commons License 2008.01.08 0 0 5051
Nem tudom mi az :)) de nem hiszek benne, így első látásra.
Előzmény: miriuta maci (5050)
miriuta maci Creative Commons License 2008.01.07 0 0 5050

Sziasztok!

 

Ma kezdtem el a mayo-t. Már túl vagyok 3 tojáson és fél grépfrúton, majd kipukkadok:-)

Törölt nick Creative Commons License 2008.01.06 0 0 5049
Az a helyzet, h karácsonyra lett egy kenyérsütőgépünk. Az az érzésem van, sürgősen el kellene pakolnom.
Előzmény: H_G (5048)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!