Keresés

A kefir fehérje és savképző. /Ursula Summ/

Tehát nem ehető kenyérrel.

Köszi:)

igen! persze csak mértékkel, mármint a kenyeret :-) ha szereted, akkor lehetőleg ne fehér kenyeret...

Nem is! Mert én! Különben megjegyzem, hogy csoki+narancslé diétával is le lehet 10 kg-ot fogyni pár hónap alatt, saját tapasztalat! De tegnap este a második tábla csoki után megharagudtam magamra, úgyhogy megfogadtam, hogy mától nem eszem csokit! (Legalábbis egy darabig...)

Meg még arra is gondoltam, hogy majd futni fogok. ( Ha jobb idő lesz...)

Ha a kefir semleges, akkor azt lehet enni kenyérrel?

De te karcsú vagy hozzá:)

amugy csokoholisták lehetünk együtt is, nem kizárólagos:)

Bár igazán nem tom, H_G honnan tud rólam ilyen intim részleteket:)

már ne is haragudj, de csokoholista az én vagyok :-(

Kösz!

neeeeem:-) Csak ha nagoyn muszáj. :-)

Egyébként komolyan elgondolkodtam azon az ötleten, hogy napi 2 tábla csoki...

Az kb 1200 kcal... szóval pont jó:-)

BB, ne vedd sértésnek, de a között a néhány ember között tartottalak számon, akik talán még nálam is súlyosabban csokoholisták :) Bírod nélküle?

Pl. http://abclocal.go.com/wabc/story?section=local&id=3643923

Hoppá.mingyá rákeresek. :)

én nem szeretek nagyon beebédelni, mert tudod, én egy aktakukac vagyok, és ha telekajálom magam, akkor elálmosodom, és leborulok az íróasztalra:)

A gyümölcsjoghrtot meg lehet nassolgatni fél délutánon át.

azért az ebédnek nem sok :-(
szóval nekem a reggelim egy 150 g-s gy.joghurt, kb 5 g búzakorpával, már évek óta

Van kenyér-diéta is, sőt mostanában nagyon nagy divat. (Olga Raz: "Bread for Life")

Nekem is ez fáj benne a legjobban:) A mai ebédem pl. félliter 0.1%os gyümölcsjoghurt:) NYammmm:)

Viszont határozottan pozitív, hogy a paradicsom problémás, ui. én utálom a paradicsomot, így azt érezhetem, hogy egy problémát sikerült eliminálni:D:D

nekem sem kifogástalan a németem, de a szótárral "csodákra" vagyok képes ;-))

háááát, igazából azt szokták mondani, hogy a gyjoghurt amúgy sem nagyon egészséges a millió adalékanyag stb. miatt... otthon kell gyártani sk, és akkor oké

(de a szelektív étkezésnél max. banánnal csinálhatnád műzlihez)

kösz, majd elmélyedek a németben, nyelvgyakorlásnak jó lesz :-)
de ha a gyümölcsjoghurt nem engedélyezett, akkor már úgyse jó ez nekem

ezt a 72 hsz-t böngészd végig, már sok minden kiderült belőle :-)

egy német oldalt belinkeltem, összefoglaló magyar oldalra még nem bukkantam

tudsz adni egy linket, ahol max. egy oldalban össze van foglalva, mi ez a szétválasztós izé?

Hát éppen ezért nem ettem azt, mert ki vagyok okosodva. :)))

magácska csak ne is egyen szelektív étkezésben gyümölcsjoghurtot, jó???? :-)))

na de ez az, a natur joghurtot én se szeretem, csak a gyümölcsöst (igaz, abból is csak egyfajtát, nagyon válogatós vagyok :-((

Hihihi, lebuktál :)

Az volt a baj, hogy nem gyümölcsjoghurt volt, hanem sima danon. Ami bűn savanyú volt, jól elrontotta az egyébként fincsi müzlit. Nem eszem joghurtot egyébként, dehát elő volt írva. Inkább tettem volna eble kefirt... :)

ideje volt! :-)

müzli vagy sima búzakorpa gyümölcsjoghurttal? én azt reggelizem már sok éve, nagyon megszoktam
(na most előbújtam a readonlyból :-))

dehogynem! ;-))

Szép eredmény, gratulálok!
Azért nekem kicsit kemény a módszered, meghalnék kenyér nélkül. Ezért is örülök, hogy a múlt héten felfedeztem a lidiben egy jófajta teljeskiörlésű szeleteltet. Nem fűrészpor, meg féltégla. Pont jó. Tulképpen tudom, hogy pont itt tévelyedek el, mert túl sok kenyeret eszem a zöldség és gyümölcs zabáláshoz képest. Dehát imádom, na. Két napja reggeliztem müzlit joghurttal. Nem bírttam emgenni, akkor már inkább müzli magába. Én egyszerűen nem tudok jól lakni, jóízűen enni ilyesmit. Az igaz, hogy a joghurt k. savanyú volt.
A semmi szesz sem hangzik jól... Na, nem mintha vedelnék. :)))

Tavasszal kezdtem és kb  szeptemberre adtam ezt a súlyt le.

Nem tartom ennyire szigorúan a szétválasztást.Egyszerűen fehérjét nem eszek szénhidráttal.Van egy táblázatom a hütőszekrényre ragasztva-agykontroll kiadvány-,amin a legfontosabbak fel vannak tüntetve.Szerintem nem érdemes ennyire mélyen belebonyolódni.

Ma pl köménymag leves és mákos tészta volt ebédre.Tegnap sült csirke párolt zöldségekkel,répa,zöldbab.De csinálok székelykáposztát,rakott kelt rizs nélkül,stb.

Olivaolajat használok a salátákhoz,floriol omegát az egyebekhez.Felvágottat nem eszek,kenyeret sem.Reggelire joghurt müzlivel................gyümölcs..............főtt tojás zöldséggel,stb.

Este 6 után nem eszek.

Sütit néhanapján,de csak önmagában,nem ebéd után.Ásványviz szigorúan,semmi üditő,semmi szesz.

 

Én írtam ezt!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Nem értem,hogyan jelenhetett meg más neve alatt.

Tavasszal kezdtem és kb  szeptemberre adtam ezt a súlyt le.

Nem tartom ennyire szigorúan a szétválasztást.Egyszerűen fehérjét nem eszek szénhidráttal.Van egy táblázatom a hütőszekrényre ragasztva-agykontroll kiadvány-,amin a legfontosabbak fel vannak tüntetve.Szerintem nem érdemes ennyire mélyen belebonyolódni.

Ma pl köménymag leves és mákos tészta volt ebédre.Tegnap sült csirke párolt zöldségekkel,répa,zöldbab.De csinálok székelykáposztát,rakott kelt rizs nélkül,stb.

Olivaolajat használok a salátákhoz,floriol omegát az egyebekhez.Felvágottat nem eszek,kenyeret sem.Reggelire joghurt müzlivel................gyümölcs..............főtt tojás zöldséggel,stb.

Este 6 után nem eszek.

Sütit néhanapján,de csak önmagában,nem ebéd után.Ásványviz szigorúan,semmi üditő,semmi szesz.