Feltették az újvidéki félmaraton eredménylistáját, kb. 36. lettem a kb. 174-ből, az időm megegyezik a mérttel.
Azért ért pár meglepetés. A nevemet sikerült cz-vel írniuk, ez határozott újdonság. Az emlegetett jugoszláv élversenyzőt nem találtam a listán, úgyhogy valamit rosszul következtethettem (talán feladta volna? volt valaki, aki 15 km-nél kiállt az élbolyból). Azon is elcsodálkoztam, hogy a nők között nem láttam magyart, pedig mintha lett volna (mondjuk az a kedves fiatal hölgy, aki rendszeresen biztatott valószínűleg jugoszláviai, de volt magyar rendszámos autóval is női versenyző).
Név Méret Ujj ZZ? zseb
--------------------------------
caspi XL R + 1
caspi XL - - 1
Chino-San XL - - 1
ganki ? ? ? ?
jbl ? ? ? ?
kerekpár XL R + 1
larzen L R + X
larzen L R + X
Repi XXL - ? ?
Sopánka L R - 1
szaborob XL/XXL R - 1
tasi XL R + 1
tasi L H + 1
--------------------------------
Szumma 13 db.
A kérdőjelesek pontosítsák az adataikat! Ha valamit rosszul írtam, akkor is kérem a visszajelzést!
Mit szóltok ahhoz, ha még két hétig, azaz mondjuk 19-éig gyűjtenénk a jelentkezéseket? Ennyi idő alatt mindenki tud dönteni, nem?
Bringástopikban is most lesz rendelés, ott is kb. két hétre gondoltunk. Jó lenne, ha együtt tudnánk rendelni, a nagyobb mennyiség miatt biztosan nem járnánk rosszabbul.
Ahogy írtam korábban is (17828), az Elasticnál elzárkóztak a variálástól (zippzár, zseb), de mivel az előző pólók ott készültek, ezért valószínűleg a szita elkészítésének költségeitől mentesülünk (ha minden úgy megy, ahogy én azt elképzelem). De a Zebras is hajlandó egy kb. 10%-os árengedményre, bizonyos feltételek mellett.
Amúgy a két cég ugyanabból az alapanyagból dolgozik, ezt megnéztük és a méretek is kompatibilisek voltak. A bringás Elastic mezek varrásával és zippzáraival elég sok gond volt, a Zebrasnál ránézésre sokkal jobb minőségű zippzárat használnak, illetve a főnök is elég rossz véleménnyel volt az E. varrásról.
Mivel senki sem írt talihelyet/időpontot, akkor legyen 13-tól a Sportuszi előtt! (Mivel tavaly is ott volt :-) Én lefutom előtte a minit is, úgyhogy várjatok meg!!!
Listavezető! Sepi kolléga is jön a Vivicittára.
Zsazsi
Sajnálom, hogy nem jössz. A szerdai topikfutásnak ezen a héten úgy látszik, hogy a kedd volt az alternatívája, amikor ugye a céges futásunk van szintén 6-tól és szintén a szigeten. A FB közül rcs ha már épp ott járt, csatlakozott hozzánk, én meg még elhívtam nyuszit is :-)
Tiltakozom! A Zöld Háromszög nem Sopánkáé, de még csak nem is az enyém, hanem néhány extremitásra hajlamos (hogy mást ne mondjak :) matematikusé és hasonló egyéneké. Én csak véletlenül elkísértem őket egyszer, aztán...
Egyébként hogyan kell "szabályosan" résztávozni? Az a gyanúm, hogy túl sokat pihentem két futás között, és a futásokat sem húztam meg igazán (például az elhaladó gyorsvonatok vagonjait számoltam közben, meg a magasugró csajokat bámultam :).
Pedig a józan ész határain belül , és például rendszeres és fokozatos terhelés mellett akár az elfáradás sem árthat neki.
Kiderült már, hogy ki futja vele a hendikepet?
Apropó!Hol lehet azokat a bizonyos "mérgeket" inni?Erről eddig hallgattál.
Larzen!
Jelentkezem, én vagyok a bűnös, aki legutóbb pólót rendelt az Elasticnál. Mi a kérdés?
Gyorsítás témában ma én is próbálkoztam. 4 km lassú, majd 2 km lendületes futás után domb hiányában megcéloztam a Népstadion-bocsánat Puskás Stadion - gépkocsi felhajtóját (kb 100-150m)és 10-szer felfutottam rá. Esküdjetek meg rá, hogy ez használ, és nem csak a vádlimat rántja görcsbe!Mert csak poénra nincs kedvem szenvedni.
Ezt olvastam ma egy autós cikkben:
„A kipörgésgátló bizonyára nagyszerű dolog, de ugyanaz benne a jó, mint a futásban: amikor abbahagyjuk.”
Hát, nem futóbolond ír ilyeneket!
Kisleanderre nagyon büszke vagyok, hiába, a szülői példamutatás... :)
Amúgy vannak kétségeim, mennyit futkorászhat ilyen korban egy gyerek, nem is hagyom, hogy elfáradjon.
Szia Hiver! 7 éves vagyok, 1. osztályos vagyok.
Találkoztál már velem Anikóéknál, (Lelkiismeretéknél.) :-)
Ma futottam 400 m-es pályán 11 kört 34 perc alatt.
Szia! :-)
Akkor lehet, hogy most kellene megtanulnom gyorsúszni a hétvégén?? :-)) Tudod, egy hobbifutó, hobbiúszóval állsz szemben, aki csak mellben evickél valahogy. ;-)) Viszont ennek az úszásnemnek az oldalirányú lábtempója valószínűleg most nem túl kívánatos.
Azt hiszem hétvégére marad a bicaj, persze semmi hegymenet meg izomtekerés, csak a pörgetés/irületmozgatás miatt.
Vivicica utolsó pillanatban csomagátvevés elit rajtszámmal rendelkezőknek megoldható ;-)
De három hét kihagyás nem a világ, a túrás alap-állóképességem ez alatt nem hiszem, hogy csökkent volna. A térdemnek valószínűleg nem túl szerencsés, de hát ez van... Viszont azóta eszem a 'gyógyszert'.
Gyakorlatilag úgy állok most, hogy az utolsó sportactivitym március 23-án egy 50 km-es túra volt, 6:47-es idővel. Végigcsináltam, ment elég jól, ezért bízom a Mátrabércben is, hogy menni fog 8:30 alatt. Egy füst alatt kiderül, hogy 3 hét pihi ért-e valamit.
Nem tűntem el, csak egy kicsit… Szóval az ünnepek alatt kicsit gyengélkedtem, megtámadott egy jó erős nátha.
Nem is tudom hol kezdjem. Talán időben a legvégéről. Tegnap tartottunk itthon (Kaposváron) TOPIC FUTÁST Vastigrissel, azaz időben kicsit korábban, 5 után indultunk. Nagyon könnyű tempóban futottunk 14 km-t. A könnyű tempót én diktáltam (szegény Vt, biztos futott volna gyorsabban), de úgy érzem még nem gyógyultam ki teljesen ebből a fránya náthából.
Most kedden lett volna egy 5 km-es felmérőm, ami a fent említett okok miatt elmaradt. Most megint csak könnyű 8-10-12 km-eket futok, amíg teljesen rendbe nem jövök. Remélem a jövő hét vége felé sikerül megfutnom a felmérőt.
Vivicittára biztos nem tudok menni. :((
Most hirtelenjében ennyit tudtam írni, de ígérem ezentúl rendszeresebben fogom látogatni a topicot. (Azaz látogatni eddig is látogattam, csak mire eljutottam odáig, hogy hozzá is szóljak, hívtak vissza dolgozni. Ja, mert én is csak munkahelyen tudok Net-közelbe kerülni.)
Társaságban tényleg sokkal könnyebb résztávozni, meg egyáltalán a nehezebb edzéseket igyekszem társasággal végezni. Lásd Hiver illetve Csaszi és újabban Sneci-Csaszi edzések:)) A tegnapi résztávozás is a társaság inspiráló hatása miatt sikerült jól (4:35-4:45/1200m) ahogy azt Sneci már részletezte.
Hiver
Tudod én csak futok Csaszi után. Annyit még elárulok, hogy ő kb 550km-t futott márciusban...
A kalória(pénz) az újabb időkben kalória(csoki) formát öntött:)
Vivicitta előtt mindenképpen legyen topiktali!!!!
Mts újra próbálom küldeni a mailt, de majd csak este.
"Nyugtassatok meg, hogy hozzá lehet ehhez edződni!"
Nem lehet. Nekem legalább is nem sikerült. Két évig bírtam, mint atléta, azóta viszont pálya közelében sem jártam. Szerintem idegölő, állandóan teljesíteni kell. Meg fárasztó is. Társaságban kicsit könnyebb, egyedül borzalmas.
Hiver: - A gyors körömet már egyedül futottam, mikor elindultam, nem nagyon voltak illúzióim. (20 percen belül akartam.) A jó hír: új egyéni csúcs. A rossz: 3,5 mp-cel kicsúsztam :o( De nem futottam halálra magam, most legalább már nem félek úgy a 4 percen belüli futástól - megláttam a fényt az alagút végén.
Ez tehát 5000 m? Hogy van a pontos útvonal? Mert én a külső körön szoktam futni, az pedig 5350m (kiírás szerint, meg én le is bicikliztem, és stimmel).
szasztok!
Ma reggel én is résztávoztam egyet a TF-pályán. (A BAH-nál.)
6 x 1000 m: 3:40, 3:46, 3:51, 3:50, 3:52, 3:47
Meg kell hogy mondjam, ÚTÁÁÁLOM ezt a fajta edzést. Talán épp ezért van szükségem rá. Megőrjít ez a hajsza. Kényelmesen elfutok én órákig is, na de hogy hajtani kell...
Nyugtassatok meg, hogy hozzá lehet ehhez edződni!
larzen: tudod mit, akkor legyen nekem is egy narancspólóm! L-es, rövidujjú, 1 zseb, cipzár nélkül.
