Nereida: Még mindig nyaggatnálak a PH-rajtszámmal kapcsolatban. Azt a kedvesednek adtam oda és nem Neked, ezért nem találtad, gondolom persze én. Talán Nála még megvan (390-es). Megnéznéd? Vivicittára megyek, és ha minden igaz, akkor hendikepre is. Előre is köszi.
Üdv.:
Ritchy
Arra gondoltam, hogy mi lenne, ha egy nagyon laza hendikep erejéig felfüggeszteném a kényszerpihenőmet. Különben is, szimpatizáns azt írta, hogy az ő dokija kifejezetten támogatta a sportolást, mert úgy jobban hat a szer.
Na, már el is döntöttem, holnap elmegyek a hendire, és lehet, hogy összekötöm egy úszással.
Vasárnap pedig egy nagyon könnyed tekeréssel folytatom, ha minden rendben lesz.
bocs, hangosan gondolkodtam :-)
Larzen,
Van egy olyan érzésem, hogy nem ért oda a tegnapelőtti SMS-em. (nem kaptam visszaigazolást)
A lényeg: nagyon imponáló a 16km/2:10-es időd annyi szinttel, gratulálok!! Ecskendhez pedig sok sikert, ilyen előzmények után szerintem menni fog a 7 órán belüli idő.
Térdem tünetmentes, bár érzem, hogy nem teljesen jó. Mátrabércre megyek, méghozzá péntek este.
Feltették az újvidéki félmaraton eredménylistáját, kb. 36. lettem a kb. 174-ből, az időm megegyezik a mérttel.
Azért ért pár meglepetés. A nevemet sikerült cz-vel írniuk, ez határozott újdonság. Az emlegetett jugoszláv élversenyzőt nem találtam a listán, úgyhogy valamit rosszul következtethettem (talán feladta volna? volt valaki, aki 15 km-nél kiállt az élbolyból). Azon is elcsodálkoztam, hogy a nők között nem láttam magyart, pedig mintha lett volna (mondjuk az a kedves fiatal hölgy, aki rendszeresen biztatott valószínűleg jugoszláviai, de volt magyar rendszámos autóval is női versenyző).
Név Méret Ujj ZZ? zseb
--------------------------------
caspi XL R + 1
caspi XL - - 1
Chino-San XL - - 1
ganki ? ? ? ?
jbl ? ? ? ?
kerekpár XL R + 1
larzen L R + X
larzen L R + X
Repi XXL - ? ?
Sopánka L R - 1
szaborob XL/XXL R - 1
tasi XL R + 1
tasi L H + 1
--------------------------------
Szumma 13 db.
A kérdőjelesek pontosítsák az adataikat! Ha valamit rosszul írtam, akkor is kérem a visszajelzést!
Mit szóltok ahhoz, ha még két hétig, azaz mondjuk 19-éig gyűjtenénk a jelentkezéseket? Ennyi idő alatt mindenki tud dönteni, nem?
Bringástopikban is most lesz rendelés, ott is kb. két hétre gondoltunk. Jó lenne, ha együtt tudnánk rendelni, a nagyobb mennyiség miatt biztosan nem járnánk rosszabbul.
Ahogy írtam korábban is (17828), az Elasticnál elzárkóztak a variálástól (zippzár, zseb), de mivel az előző pólók ott készültek, ezért valószínűleg a szita elkészítésének költségeitől mentesülünk (ha minden úgy megy, ahogy én azt elképzelem). De a Zebras is hajlandó egy kb. 10%-os árengedményre, bizonyos feltételek mellett.
Amúgy a két cég ugyanabból az alapanyagból dolgozik, ezt megnéztük és a méretek is kompatibilisek voltak. A bringás Elastic mezek varrásával és zippzáraival elég sok gond volt, a Zebrasnál ránézésre sokkal jobb minőségű zippzárat használnak, illetve a főnök is elég rossz véleménnyel volt az E. varrásról.
Mivel senki sem írt talihelyet/időpontot, akkor legyen 13-tól a Sportuszi előtt! (Mivel tavaly is ott volt :-) Én lefutom előtte a minit is, úgyhogy várjatok meg!!!
Listavezető! Sepi kolléga is jön a Vivicittára.
Zsazsi
Sajnálom, hogy nem jössz. A szerdai topikfutásnak ezen a héten úgy látszik, hogy a kedd volt az alternatívája, amikor ugye a céges futásunk van szintén 6-tól és szintén a szigeten. A FB közül rcs ha már épp ott járt, csatlakozott hozzánk, én meg még elhívtam nyuszit is :-)
Tiltakozom! A Zöld Háromszög nem Sopánkáé, de még csak nem is az enyém, hanem néhány extremitásra hajlamos (hogy mást ne mondjak :) matematikusé és hasonló egyéneké. Én csak véletlenül elkísértem őket egyszer, aztán...
Egyébként hogyan kell "szabályosan" résztávozni? Az a gyanúm, hogy túl sokat pihentem két futás között, és a futásokat sem húztam meg igazán (például az elhaladó gyorsvonatok vagonjait számoltam közben, meg a magasugró csajokat bámultam :).
Pedig a józan ész határain belül , és például rendszeres és fokozatos terhelés mellett akár az elfáradás sem árthat neki.
Kiderült már, hogy ki futja vele a hendikepet?
Apropó!Hol lehet azokat a bizonyos "mérgeket" inni?Erről eddig hallgattál.
Larzen!
Jelentkezem, én vagyok a bűnös, aki legutóbb pólót rendelt az Elasticnál. Mi a kérdés?
Gyorsítás témában ma én is próbálkoztam. 4 km lassú, majd 2 km lendületes futás után domb hiányában megcéloztam a Népstadion-bocsánat Puskás Stadion - gépkocsi felhajtóját (kb 100-150m)és 10-szer felfutottam rá. Esküdjetek meg rá, hogy ez használ, és nem csak a vádlimat rántja görcsbe!Mert csak poénra nincs kedvem szenvedni.
Ezt olvastam ma egy autós cikkben:
„A kipörgésgátló bizonyára nagyszerű dolog, de ugyanaz benne a jó, mint a futásban: amikor abbahagyjuk.”
Hát, nem futóbolond ír ilyeneket!
Kisleanderre nagyon büszke vagyok, hiába, a szülői példamutatás... :)
Amúgy vannak kétségeim, mennyit futkorászhat ilyen korban egy gyerek, nem is hagyom, hogy elfáradjon.
Szia Hiver! 7 éves vagyok, 1. osztályos vagyok.
Találkoztál már velem Anikóéknál, (Lelkiismeretéknél.) :-)
Ma futottam 400 m-es pályán 11 kört 34 perc alatt.
Szia! :-)
Akkor lehet, hogy most kellene megtanulnom gyorsúszni a hétvégén?? :-)) Tudod, egy hobbifutó, hobbiúszóval állsz szemben, aki csak mellben evickél valahogy. ;-)) Viszont ennek az úszásnemnek az oldalirányú lábtempója valószínűleg most nem túl kívánatos.
Azt hiszem hétvégére marad a bicaj, persze semmi hegymenet meg izomtekerés, csak a pörgetés/irületmozgatás miatt.
Vivicica utolsó pillanatban csomagátvevés elit rajtszámmal rendelkezőknek megoldható ;-)
De három hét kihagyás nem a világ, a túrás alap-állóképességem ez alatt nem hiszem, hogy csökkent volna. A térdemnek valószínűleg nem túl szerencsés, de hát ez van... Viszont azóta eszem a 'gyógyszert'.
Gyakorlatilag úgy állok most, hogy az utolsó sportactivitym március 23-án egy 50 km-es túra volt, 6:47-es idővel. Végigcsináltam, ment elég jól, ezért bízom a Mátrabércben is, hogy menni fog 8:30 alatt. Egy füst alatt kiderül, hogy 3 hét pihi ért-e valamit.
Nem tűntem el, csak egy kicsit… Szóval az ünnepek alatt kicsit gyengélkedtem, megtámadott egy jó erős nátha.
Nem is tudom hol kezdjem. Talán időben a legvégéről. Tegnap tartottunk itthon (Kaposváron) TOPIC FUTÁST Vastigrissel, azaz időben kicsit korábban, 5 után indultunk. Nagyon könnyű tempóban futottunk 14 km-t. A könnyű tempót én diktáltam (szegény Vt, biztos futott volna gyorsabban), de úgy érzem még nem gyógyultam ki teljesen ebből a fránya náthából.
Most kedden lett volna egy 5 km-es felmérőm, ami a fent említett okok miatt elmaradt. Most megint csak könnyű 8-10-12 km-eket futok, amíg teljesen rendbe nem jövök. Remélem a jövő hét vége felé sikerül megfutnom a felmérőt.
Vivicittára biztos nem tudok menni. :((
Most hirtelenjében ennyit tudtam írni, de ígérem ezentúl rendszeresebben fogom látogatni a topicot. (Azaz látogatni eddig is látogattam, csak mire eljutottam odáig, hogy hozzá is szóljak, hívtak vissza dolgozni. Ja, mert én is csak munkahelyen tudok Net-közelbe kerülni.)
Társaságban tényleg sokkal könnyebb résztávozni, meg egyáltalán a nehezebb edzéseket igyekszem társasággal végezni. Lásd Hiver illetve Csaszi és újabban Sneci-Csaszi edzések:)) A tegnapi résztávozás is a társaság inspiráló hatása miatt sikerült jól (4:35-4:45/1200m) ahogy azt Sneci már részletezte.
Hiver
Tudod én csak futok Csaszi után. Annyit még elárulok, hogy ő kb 550km-t futott márciusban...
A kalória(pénz) az újabb időkben kalória(csoki) formát öntött:)
Vivicitta előtt mindenképpen legyen topiktali!!!!
Mts újra próbálom küldeni a mailt, de majd csak este.
