Ha lázad nincs, akkor különösebb rizikó nélkül elindulhatsz. Persze az orrlégzés hiánya, s a némiképp rossszabb közérzet feltehetően egy kissé visszavetheti az eredményt, de káros hatása egyébként nem lesz, s a verseny hangulata feltehetőleg el is fogja nyomni ezeket a " kis" nehézségeket!
Hajrá
Egy edzés akkor jó, ha lefáraszt, de nem vesz ki belőlem minden energiát az utolsó cseppig (mint pl. Kropkó Peti a Sydney-i Strongman-en - beért és összeesett)... Bocs, csak a pontosság kedvéért: Kropkó 4. győzelme a Strongman-en: "A versenyt Japánpan, Miyako szigetén rendezték meg." Forrás: http://www.proathlon.hu/hirek.htm A mondat első felét nem vitatom :o)
Sziasztok
Van még itt egy későnjövő Hringes beszámoló.Jöhet? Mivel azt hiszem alaposan ki lett csontozva a téma,így kisregény helyett csak egy két személyes élménnyel toldanám meg.Nagyszerű érzés volt másodszor is maratoni rajthoz állni,amit csak fokozott a verseny helyszíne,a társaság,a kedvező időjárás...
iSTVnnal a táv első felét,lazán,jó tempóban "meg se érezve" futottuk együtt. Aztán a harmadik körben nyeretlen kétéves módjára elmentem iSTVántól,amit rögtön rendesen meg is bántam...Egyrészt fúrdalt a lelkiismeret amiért nem maradtam vele,holott odáig együtt mentünk.Amikor nekem jól ment önző módon elköszöntem tőle.No comment :( Később a dombokon egyedűl sokkal nehezebben találtam meg a helyes ritmust és a lejtőkön is gyorsabban mentem mint kellett volna.. Eredmény:morálisan meginogva,ólomneghéz vádlikkal az utolsó körben bele-bele sétálva 3:19.20-al értem célba.S,bár jobb időre számítottam (főleg féltávnál,ott még nagyon ment :)) azért mindent egybevetve elégedett vagyok.Tapasztalatokat szereztem amiket a legközelebbi maratonon alkalmazni fogok (pl.harmincvalamennyinél amikor totál kivagyok,már mindegy hogy sétálok vagy futok,az érzésen nem változtat akkor miért ne fussak,azzal csak jobb lehet,gyerünk! :) Remek társaságban,jó hangulatban,kellemesen töltöttem a szombatot,amiért köszönet nektek és mindazoknak akik ezt lehetővé tették.
Hiver
a FB pulcsi majd hazakerűl.. :)
Nyuszi (és barátai és üzletfelei)
Jövök a fürgelábúakhoz,ha még aktuális az ajánlat.Levélben küldöm az adataim,de ha minden jól megy holnap eljutok topikfutni is és tudunk beszélni.
üdv.: miti
Szerintem nem allergia, ezért kérdezem.
Azt tudom, hogy náthásan úszni nem mennék, mert akkor minimum két hétre kiütném magam, lázas betegen feküdnék otthon. De egyrészt ez futás (futottam már náthásan, és semmi gond nem volt utána), másrészt maraton (ide tökéletes erőállapot kell :-))), harmadrészt verseny, ami után biztosan pihenni fogok legalább 1 hetet.
Zakka, nehogy megfutamodj!! :)
Persze, hogy fuss, ha egészséged engedi. /Esetleg allergia, szénanátha?/
Az őszi maraton előtt az én orrom is folyt meg minden ilyesmi.
Amúgy még mindig érzékeny az Achillesem, csak várok-várok, a fenébe is. Ennyit azért nem szoktam kihagyni. :(
Pedig benned volt a reményem, hogy ismerőssel találkozhatom hosszabb versenyeken!
No mindegy, ha az ismerősök nem jönnek, akkor meg kell ismerkednem a hosszútávon indulókkal. :-)
Általában lesz rá mód, csak azon aggódom, hogy mi lesz az augusztus eleji Kecskemét-Kiskunmajsával. Remélem lesz jelentkező (tavaly ugye ketten voltunk), mert szerintem kellemes útvonal (és persze szeretném megvédeni az elsőségemet :-)).
A topiktársaknak köszönet az elismerő szavakért, félmondatokért, gesztusokért, biztatásért, továbbra is igyekszem öregbíteni a FUTÓbolondok hírnevét!
Nagy problémám van, segítsetek! Valószínűleg elkaptam vmit, mert szombat óta iszonyat náthás vagyok, állandóan folyik az orrom, ami ugyan kellemetlen, de már múlóban van, nem fáj semmim, lázas nem voltam, jó a kedvem és hiányzik a futás.
Fussak-e vasárnap maratont???
Amikor "beharangoztam" részvételemet mindkét távon, jeleztem, hogy igyekszem "sikerélményhez" juttatni a 2 órán belüli félmaratonosokat. :-)) Bíztam benne, hogy pár perccel talán belül leszek, de nem jött össze.
Pedig a teremszezon már lejárt! :-)) Ha jól emlékszem, decemberben futottam csak teremben ezen a télen, mert hétköznap is akartam futni, és világosban nem volt időm. De nem futottam 1 óránál többet, így a 71 perceddel jól állsz hozzám képest! :-)
Ma már lényegesen gyorsabban közlekedek, mint tegnap, ha van idő rá, talán futhattam is volna. Esetleg holnap több esélyem lesz.
Egy kicsit még visszatérnék a Hungaroringre. Azt hiszem, illene megemlékezni a rendezőkről, most elsősorban azokról, akik a pálya mentén álltak. Mindegyikük végig bíztatta a futókat (ez sem kis teljesítmény 7-8 órán keresztül), különösen a külső körön, a frissítő után álló srácon nem láttam egyszer sem a lankadás jeleit, pedig a félmaraton közben még egy kiadós záport is kapott (akkor én éppen a belső részen voltam, kimaradtam a jóból). Az utolsó körben igyekeztem mindegyiküknek megköszönni a biztatást.
Tapasztalataim szerint a frissítésnél, nevezésnél stb. is gördülékenyen ment minden, bár a nevezésnél egy darabig nem értették, hogy mit is keverek én itt a maratonnal meg a félmaratonnal, nem igazán gondoltak arra, hogy mind a kettőt futom. :-) Miután ezt tisztáztuk, itt is pillanatok alatt végeztünk.
Tehát részemről ezúton is köszönet mindannyiuknak!
Kösz Hiver, Philipcsiga, részemről lazára fogom fogni. Egy laza 12-es csütörtökön, aztán szombat reggel egy nagyon laza kör a Szigeten éppen elég lesz.
>> versenyen kivul vagy;es csak edzel. elkezd fajni a labod
mit teszel?
megallsz vagy tovabb mesz? Attól függ, mi fáj a lábomban. Ha éles fájdalom az ízületben, és rohamosan erősödik, akkor muszáj megállni. Ha az izom fáj, akkor választok: ha fontos, hogy végigcsináljam az előirányzott távot, akkor nem állok meg semmi pénzért (közben tisztában vagyok vele, hogy másnap izomlázam lesz); különben jobb megállni, többet segít, mert mondjuk pár nap múlva nem fog visszahúzni. Egy edzés akkor jó, ha lefáraszt, de nem vesz ki belőlem minden energiát az utolsó cseppig (mint pl. Kropkó Peti a Sydney-i Strongman-en - beért és összeesett). Versenyen lehet.
Sopánka!
Meg ne próbáld követni P@/" utolsó heti edzéstervét :o) Ő kb. 3-4x annyit edz, mint Te! Valószínűleg semmi bajod nem lenne Tőle, de a maratoni eredményednek nem biztos, hogy jót tenne...
wilhunting!
Hosszú haj: Nekem nem olyan vészes az izzadt haj, ha mexárad, nem nagyon látszik rajta a futás nyoma, csak így azért gyorsabban zsírosodik: 5-6 nap helyett 3-4 naponta kell mosni. Engem jobban zavar a fejbőrömre kiülő só. Ha rövid lenne a hajam, és nem kéne vacakolni a szárítással, biztos minden másnap megmosnám. Na majd nyáron!Szerintem enyhe sampontól semmi baja nem lesz.
=:o)!
Mivel FUTURE nem indul Visegrádon, nem biztos, hogy tekerek. Lehet, hogy inkább a fotózást választom - bár a 2 nem zárja ki egymást. Vmilyen formában biztos ott leszek!
Zsuga!
Ne aggódj, én is csak 4:47-ben futottam a 35 km-t, a maraton meg 4:18/km lett.
Ki volt a segítőkész MAC-os edző?
Segítség: Robi bácsi (Kriszta, mariann edzője) / Vili (FUTURE-ék edzője) ?
Sziasztok!
Rég írtam, pedig van miről, most bepótolom!
Először is köszönöm Mitinek a szombati szállítást, és a finom, saját kezűleg sütött sütit! (Az FB:o) pulcsid meg nálam maradt.)
Bár a Hringes futóteljesítményemmel már megint nem vagyok maximálisan megelégedve, a sok hülye szintet is beleszámítva elfogadható a 4:22-es tempó a 8,4 kilire. Mindenesetre nem bánom, hogy nem a felest választottam. A verseny hangulata fantasztikus volt, jó néha kívülről látni a futást, ilyenkor sokkal jobban érzem, mit is jelent! Ez volt életem egyik lexebb napja.
Kriszta óriásit futott, még a csapatunkat is lefutotta. Jobb km-átlaggal teljesítette a 42,2 km-t, mint én az 1 körömet. A félmaratonin dobogós lányok, P@/" és FUTURE előtt is le a kalappal! Nagyon jó volt - már versenyen kívül - a ringen a maratonistákkal, majd du. a félmaratonistákkal szemben futni edzésképpen, vicces volt a sok megjegyzés (a rendezők pl. folyton azt hitték, hogy vmi baj van, azért futok visszafelé), a du-i 2. köröm közben pedig nagy élmény volt, hogy amikor elfogyott a 4km-sek tömege, teljesen egyedül lehettem a pályán. Aztán pár perc múlva jött a félmaratoni élmezőny, a 3. helyezett srác arca felderült, amikor meglátott: "gyere, fussál velem!" - invitált. Mire én: "Nem Veled, Vele!!!" - mutattam a pár méterrel mögötte futó FUTURE-re. Lehet, hogy ez nem volt túl sportszerű? :o))) Összesen 22 km-t futottam a HR-en, így a túrázás már meg sem fordult a fejemben...
iSTVán!
Szakmai ártalom: Nemrég azt álmodtam, hogy tornateremben kell(ene) maratont futnom! Én bírtam a legtovább a versenyzők között (de biztos csak azért, mert Te nem voltál ott:o) : 71 percig.
engem még vasárnap is elküldtek egy laza 20km-re. Aztán ma volt 15, benne 2km 7:57, 2km 7:30, 1km 3:20, 2km 7:13, 1km 3:07-tel, köztük 1km laza. Holnap még lesz 10km 150m-es fartlekkel, és csütörtökön 15km benne 4km x 3:20. Pénteken meg 6km átmozgatás. Ennyit a rápihenésről. Azt hittem valami laza 30-at kell futnom a héten, de mivel sok volt a kihagyás, nincs pihi.
nyuszi
FUTURE elvileg nem jön, csak segít nekem ha kérem.
Van-e esetleg olyan, aki nem vesz reszt sem a futasban, sem a tekeresben, de a celbaerkezesnel jelen lesz es ra lehet bizni 1 fenykepezogepet megorzes celjabol? :)
>>versenyen kivul vagy;es csak edzel. elkezd fajni a labod
Az attol fugg...ha elotte az adott testresszel meg sose volt bajom, es a fajdalom nem brutalis, akkor megyek tovabb. Ha mar volt vele problemam, akkor esetleg ovatosabb vagyok, lassitok.
Először is engedjétek meg, hogy én is gratuláljak minden FORMA-1-es tesztpilótának, s a többieknek is, akik hétvégén ringbe száltak!
Lenne néhány kérdésem:
1) Akkor végül is ki jön Albertirsára szombaton? A vonatok 7.55-8.41 között vagy 8.20-9.29 között tűnnek ideálisnak, Nyugatiból indulva.
2) Tudom, hogy rengetegszer volt már szó róla, de megtenné valaki, hogy leírja nagyon röviden, hogy a MAC-bérlet mennyibe kerül, milyen időszakra lehet váltani, illetve emberre, vagy kabinra szól. Elnézést ezért! Előre is köszi! (Az is jó, ha valaki egy hozzászólásszámot tudna mondani.)
3) A tavalyi BBp-sek megkapták az idei kiírást...?
