Hát, biztos van ezen is olyan, pl hegyimenet van, meg pulzust is tud mérni, ha kérek mellpántot hozzá a placcmestert?l. De egyel?re csak kipróbáltam, hogy akarok-e egyáltalán energiát befektetni a lehet?ségek megismerésébe, de még nem döntöttem. [Ha rendszert akarok bel?le csinálni, akkor be kell fektetnem egy diszkmenbe is, mert sz@r zene szól a teremben egy kereskedelmi rádióból... Méghogy olcsó sport a futás... ;-) ]
Vasárnapra sok sikert mindenkinek, én most vidéken leszek, úgyhogy majd vasárnap este elolvasom az eredményeket.
Akkor sem lennék morcos, ha nem értettem volna pontosan a kérdést. :-))
Ezek a reggeli talik nem nagyon szoktak összejönni, mindenki el van foglalva az utolsó simításokkal. Gondolom azért majd kialakulnak csoportosulások a szokott helyeken.
Kaktusz
Most iSTVán biztos morcos rád:)) Néhány helyen már megtalálható, hogy 17:00-kor Tésztasátornál lesz a tali. Jól mondom, hogy 17:00-kor?? :))
A "titokzatos támát pedig minden kedves kiváncsi és érdeklődő részvételével jó lenne megvitatni csak egy kicsit: azt kéne megtudni, hogy egyáltalán a többség támogatja-e illetve működőképes lehet-e a dolog vmilyen formában (jogi és egyéb pl. anyagi feltételek)?
A futópaddal kapcsolatban nekem is hasonló tapasztalataim vannak (kb 2-3 hónap használat alatt), amikor leszállok, olyan érzésem van, mintha mozogna a lábam alatt a talaj. Logikus is, hiszen előtte fél óráig mozgott is:-))))
Egyébként nézegesd a programokat, vannak elég jók is (nálunk volt 12 perces résztávozós, 25 perces hegyi, 30 perces épp' hogy szintes, és 7 perces csúcsfutás is. a gép a szintváltozásokat - (-5)% és 1?% között - hidraulikusan oldotta meg, szóval nekem csak futnom kellett).
Velem szemben is tükör volt, ami eleinte nagyon zavart, aztán "kiakasztottam" a szemem a tükör felső peremére, és onnan kezdve nem néztem magam, csak homályosan érzékeltem, hogy mi történik körülöttem-mögöttem. Szvsz jobb volt, mintha a csupasz falat kellett volna néznem, bár a fittneszező (egy fitt neszező??) hölgyek látványa bizonyára sokat dobott volna a hangulatomon...:-))))
Mindig öröm az orvosoknak ha eccer-eccer beválik a gyógyszer a páciensnek:))
Ui:Zsazsi ma én is motiváltabb vagyok:))) Tegnap kétszer is ettem pizzát:)) A második előtt futottam két könnyű belső szigetkört. Úgy éreztem, hogy csak araszolok előre, valahogy ólmosnak éreztem magam. Pedig kb. 100-200m-re előttem egy csinoska lyány futott előttem az első körben:) A végén meg sem akartam nézni az órámat, de azért csak meglestem... A második köröm 22 perc lett:))) Lehet, hogy mégis menni fog ez a dolog vasárnap?!
A holnapi tésztaparti előtt van vkinek kedve kb. 25-30 perces átmozgatásra??
Lehetne a pl. a szigeten kb. 15:00-15:30-as kezdéssel vagy a "Lizsében" közvetlenül az 5 órás TP előtt. Ha van erre más érdeklődő is akkor a Csaszi féle 11 órás reggeli átmozgatást áttehetnénk ezekre az esetleges időpontokra.
Tisztában vagyok azzal, hogy az év és nap nem decimácil kapcsolatban van egymással, mégis a számmisztika kedvelőinek leírom, hogy az első tervezett maratonom utáni héten leszek 42 éves és 195 napos.
Tegnap befejeztem a 18 hetes, maratonra való felkészülési programomat. A cél természetesen állóképesség javítás volt. Gyorsításra nem futotta, de hát jövőre is kell találni munkát.
A programban 42 alkalommal 651 km-t futottam. Az előzetesen elképzelt km számot 82%-ban teljesítettem. A futások száma jóval kevesebb lett a tervezettől, de az utóbbi két hónapban hétszer futottam félmaratont, vagy hosszabb távot. A futások több mint háromnegyedénél a hőmérséklet 25 fok fölött volt. Ezért nem igazán vagyok tisztában az optimális körülmények közti teljesítő képességemmel.
Tegnap az utolsó kilométereken kicsit szomorú voltam. Véget ért valami, ami függetlenül a verseny sikerétől vagy kudarcától jó volt, és így, a maga tisztaságában többé nem fordul elő.
Nem írok többet, mert kiderülhet, hogy kétszer rossz helyen parkoltam, és utólag behajtják a parkolási díjat, valamint kioktatásban is részesülök becsületről és tisztességről.
Vizsgához gratula!! És tessék széPen jobb kedvre derülni! Hisz már csak 3 hét és indulunk!!! Frissíteni meg már lehet, hogy nem is fogok, így kénytelen leszel célkeresztben tartani az 1.40-et :o)
pen
Lassan már érdemes lesz az újbóli frissítés. Az 1:40-et kéretem törölni a nevem mellől. :((
Mostmár tényleg nemtudom, mire leszek képes. Múlt hétvégén és hét elején nagyon gyengén ment, szerdán résztáv (4*2000!), ami jól ment, az utolsó távra "kaptam" egy nyulat is, így még jobban esett. Vagy a mai vizsga miatt voltam idegesebb, ami felpörgetett... A mai könnyű olyan gyógyfutás jellegű volt. Nem volt az a kimondottan jóleső futás.
Talán ha rápihenek a vasárnapra, jobb lesz. No meg a tp-n remélem már rá tudok hangolódni a versenyre. Ha ott se, akkor tényleg nem tudom, , hogy Nagyatád óta miért megyek csak lefele, mint Robogo is hasonlókat írt.
Most jó kedvem van (hát igen, a sikeres vizsga), de ez még nem az az igazi versenyhangulat. Majd a tp...
HOLTPONTY (Chino-lelkiismeret-Leander)
Sorrend még nem biztos, idő: 4.43
1343 nyuszi 2:53
1524 Robogó <3:10
1083 iSTVán de szép is lenne a 2:55, de a Futóporontyok előbbrevaló
3002 7241gabi <3:45 átjavítva :o)
1498 zsuga <3:10
1527 csaszkal eszelős hajrával 3:00
1065 Philipcsiga időt később
1137 nullahatvanhat 3:00, ha megáll az idő, de a 3:15-nek is örülne
1184 -balazs- 2:59:59
1312 TZ
3066 Zsazsi <4:00
xxxx Repi <3:10
FUTURE 2:30 - egy jó átlagértéknek tűnik :o)
1390 Alan <4:20
Tifussssz <4:10
1281 - Akibacsi ~3:45
xxxx TÜDŐ
1156 larzen 3.45
Én nem akartam adni...de mégis vették:(
Azóta lila és fáj a bal karom.És egész nap halott sápadt voltam. Állítólag.
Holnap már csak pihenek, mert szerintem jelenlegi fizikális állapotomban egy + nap pihi többet segít, mint a még kiszenvedett 5-6 km.És így vasárnapra lehet, hogy már megőrülök majd egy kis futásért.(Így legalább jól elfuthatom az elejét:))
Chino!
Csak ahogy Leander írta, 9-kor a lépcsőn.A rajtszámot majd mi felvesszük.
A BBp-tel kapcsolatban jut eszembe, hogy tavaly eléggé szétszórták a csapatokat. Mikor rákérdeztem, azt mondták, adjuk meg, ki-kivel szeretne egy szálláson lenni, és akkor úgy csinálják. Össze lehetne szedni a csapatokat és a szállásokat is. Igyekezzünk egy helyre kérni az FB érdekeltségű csapatokat, még ha ne is könnyű. Így könnyebb lenne nekem is találni valakit a soproni pezsgőfürdőhöz :))
Sikerült áttennünk a pénteki óráinkat korábbra, így most már itthon (azaz Pesten) írom ezt a beszámolót. :-) Jövök a szombati tésztapartira, remélem nagyszerű ráhangolódás lesz a másnapi futásra! :-))) Kíváncsi leszek rá, mit tudok kihozni magamból, ezt most nagyon meg akarom futni! Szeptemberben Future tanácsai alapján készültem, így csendben picit erős hónapot mentem: eddig 175 kili/17 futás, és még hol a vége... :-)))) (Összehasonlításképpen a legerősebb hónapom az idén január volt, 160/10-zel). Pénteken résztávozás lesz (még ha kevesebb is a "szokásosnál", de ezt még pontosítani kell).
