Gyorsan hozzászólok, hogy FUTURE-nek legyen mit olvasni :o), aztán megyek aludni!
Hétfőn futottam 30 km-t könnyedén 2:16:27-re (2:20 helyett), tegnap pihenőm volt, ma 3x3000-et nyomtunk Zsugával, 066-tal és Lacival. Nekem az első 2 11:43 és 11:39 lett (itt a cél 11:45 volt), az utsó maxra 11:06! :o)
A legjobb a mai napban mégis az volt, hogy befűtöttek végre a MACban, tök jó meleg van mindenütt, imádom!
No és nem volt rossz a palacsintázás sem ;o)))
Zsazsi, nem lehet komoly bajod, ha még ilyen riposztra is telik. Múlt héten nekem is nagy volt a fejem, de nem vizsgáltam a vírust. ...-t szedtem, és sok citromos teját ittam. Dejó is volt. Most már kutyabajom.
Arpopó, kutyák! A HHH tetején levő vendégölőnél egy kedves, fehér pulival találkoztunk. Először észre se vettem, annyira beleolvadt az útra szórt kőzuzalék piszkosfehér színébe. Aztán mikor észrevettem, megemlítettem, hogy puliságához méltatlan magatartást tanusít, amikor tőlünk 2-3 méterre csak heverészik és békésen szemlélődik, ahelyett, hogy legalábbis megugatna vagy a bokánkat harapdálná. Nahát amint ezt kimondtam, tőle már jócskán eltávolodva, elkezdett ugatni. Világos: nem hagyhatta, hogy bárki is megkérdőjelezze becsületes puli mivoltát. Kellett nekem kutyába se vennem!
Sziasztok!
Végre újra itt. A szombati siralmas hendikep után nem sok kedvem volt írni, azóta meg nem sok időm.A múlt heti térdrándulás utáni teljes elkeseredésem mára alábbhagyott, köszönhetően a tornának, vagy a Flector-gélnek.Mindegy melyik segített, lényeg, hogy ma már egyáltalán nem fájt, így holnap futok, vasárnap pedig ...futok.Egyébként futás közben szombaton is csak akkor fájt, ha hanyagul húzni kezdtem a lábam. Gondoltam is, hogy majd ez most megtanít a helyes futótechnikára, és ez még most is lehetséges.:)
pinkódGabi!
Igen, igen, Amatőrt megerősítem, én is jövök (oldalbordástul, ha nem gond, mert Tőled idővel mennénk egy következő buliba.Olyan rég volt már ilyen!!!Csak az sajnálom, hogy a másik társaságot nem tudtam meggyőzni arról, hogy pénteken találkozzunk.Sebaj.)Mit hozzunk?
IV.kercsaj
mindegy milyen zenét viszek, mert én tényleg nem akarok kocsis kíséretet. Nekem az kell, hogy mellettem legyen a kísérő, nem hogy mögöttem jöjjön, mert folyamatosan előznek minket (remélem csak az autók). Te meg kényelmesen elférsz mellettem. És van olyan jó hangod, mint Mc Haveréknak :))
A vasárnapi futóknak jó híreim vannak. Délelőtt felhős idő eső nélkül, délután napsütés. Várható hőmérséklet 5-17C között. Megbízható forrás!!
Remélem igazam lesz. Jó futást mindenkinek.
Matyi
Nagy Kápkör: Óceánárok u. - Megyeri út - Homoktövis u. (balra) - Külsö Szilágyi út - Óceánárok u. [körbekerüli Káposztás I-II-t].
Kis Kápkör: ugyanez Homoktövis nélkül.
Még Kisebb Kápkör: Óceánárok u. - Farkaserdö u. - Homoktövis u. (jobbra) - Külsö Szilágyi út - Óceánárok u. [csak Káposztás I, térképen mértem le, úgy 4.2 km].
Köszönöm szépen megtaláltam! Sajna nyomtatva a fontosabb dolgok is 15db A4 -et tesznek ki. Ez van. Ha esetleg van angolnyelvű térképed s van rajta jelkulcs megtennéd, hogy elküldöd nekem e- mailban. Köszi!!!
UI: sajna a hétvégén meg kell tanitanom egy-két (42fő) embert tájfutnom. Ráadásul mindezt angolul.
Matyi
PASIK!
Szombaton du. és vasárnap Bp-en leszek. Szombat tp Gabinál, vasárnap én is kimegyek szurkolni a nem-avonon futóknak (én nem indulok a versenyen). Ha jönnétek ti is szurkolni, tarthatnánk BB-megbeszélést, mert topikon keresztül kissé körülményes. Ha hétvégén nem jönne össze, úgy tűnik kedden is megyek fel, du. kilátogathatok a Szigetre, esetleg még futhatok is.
iSTVán!
Azt, hogy melyik vonattal menjünk, rádbízom, mert nekem mindegy, tőled függ, milyen gyorsan tudsz szabadulni.
7241Gabi!
Szombattal kapcsolatban majd írok (vagy hívlak), holnap estétől már jobban lesz időm.
Semmifele Kap. kort nem ismerek, mivel meg csak most kezdtem futni.. de felfesteseket lattam vhol az biztos :)) elarulnad, hogy pontosan merre, hogyan van? (ugyanis en itt lakom kap2-n, szal nekem elegge kozel lenne :)) bar perpill nekem meg ilyen 5,2 meg 6,2 km az lenni sok, foleg azzal a tanaccsal, hogy pihennem kene kicsit, es nem total kihajtani magam allandoan :(
krisszel 16.33-ra érhetnénk Fehérvárra, ha a múltkori vonatunkkal nem Bpig megyünk, hanem Pusztaszabolcson átszállunk. Kérdés, hogy onnan a 174 km mennyire sok.
Nem mondom, szívesen "megkergetném" Hivert :-)), de azt hiszem nem éri meg, mert részint nem szívesen mennék el 4(?) napra (rengeteg komplikációval jár, elég lesz a B-Bp-et rendesen összehoznom), részint november közepétől van lehetőségem egy hónap "pihenésre", mert december közepétől kellene kezdenem a jövőévi alapozást (elsősorban a szilveszteri zalaegerszegi maraton miatt, de egyébként is).
Se3.14
Az éremnek kétoldala van, nekem is jólesett, köszi.
Philipcsiga
Ha nyerek a lottón, alkalmazlak úszómesterként, és kapsz egy vókment is, jó!
Üdv 066
Az utolsó pár hozzászólásban a válaszok nagyjából meg is vannak a kérdéseimre. Azért ha a levél eljönne nem lenne baj (biztos hogy nálatok van a hiba). Ha csak délután tudnád küldeni, akkor a repkai@mail.westel900.net címre ha lehet.
Repi!
Most néztem meg, már megint visszajött a Neked írt levelem :o( Így elég nehéz információkkal szolgálnom - a hiba asszem a mi céges rendszerünkben van.
Julcsi!
Erre a Télapu féle 7000 kalkulációra kiváncsi lennék, szerintem a benzin se jön ki ennyiből (hacsak nem a cég állja egy részét), + van még mindenféle autópályadíj :o(
Ez meg egy kicsit fura nekem:
"mi pl. 5-en megyünk Zsazsi kocsijában."
Azt hittem, együtt megy majd a 3 autó (ezek a konvojos utazások olyan hangulatosak szoktak lenni - és végül is egy csapat vagyunk, nem?), és ha pl. csak 12-en vagyunk, akkor szépen eloszlunk a kocsikban 4-4-4 arányban.
Télapu tud jönni így is, hogy nem kapott semmi kedvezményt?
