Keresés

Részletes keresés

amatőr Creative Commons License 2023.11.01 0 0 228187

Csak a végén jutott eszembe, hogy túrázás edzést elindíthattam  volna rajta, akkor Strava is lett volna. :) 

amatőr Creative Commons License 2023.11.01 0 0 228186

Én egész egyszerűen nem merek rányomni, hát decemberben mikor futottam nemhogy 30 km-t, de akár az egy darab Szigetfutás körénél többet?! :)

Azért valami csak lesz, hátha csoda történik!

Ma, amúgy, terveztem futni menni, de 17,89 km gyaloglás után, az Őrség szép szerein, tájain... hát, nincs kedvem kimenni még futni. 

Éljen a szombati Szigetfutás! :) 

Előzmény: Asztrofizikus (228185)
Asztrofizikus Creative Commons License 2023.11.01 0 0 228185

Köszi mindenkinek, aki már visszajelzett!

 

A téli Futóbolond Velenceitó-kerülés időpontját próbáljuk itt egyeztetni:

https://doodle.com/meeting/participate/id/erY9Jy6d

 

Akit érdekel, de még nem jelezte, hogy mikor ér rá, az töltse ki. Eddig négyen töltöttük ki, és ez alapján dec. 17 tűnik most a nyerőnek.

Előzmény: Concise (228180)
9:3 Creative Commons License 2023.11.01 0 0 228184

Spenótnak és mindenkinek, aki szereti:

 

orrlégzéssel a Körön. 

 

https://www.youtube.com/watch?v=ixj7r6G0_q8

Concise Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228183

Ja. 2003. januári kudarcot. Azon még agyalok, hogy  a valódi TM napján renegátként ezen az útvonalon, vagy máskor. Azt nem akarom, hogy benevezek, de megyek a fejem után, bár azzal se hagynék ki ellenőrző pontot.

 

Sőt még az is előfordulhat, hogy elengedem a pontos rekonstrukciót, végül is a Csepel 50-nél sem pont ugyanaz az útvonal. A lényeg, hogy se a táv, se a szintemelkedés ne legyen kevesebb.

 

Köszi a választ. Még adja magát a dolog, hogy felhívom a szervezőket, s rákérdezek.

Előzmény: Ati_66 (228182)
Ati_66 Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228182

Én sem jártam arra évek óta.

Feltételezem a vasút építés miatt volt valami ideiglenes út a vasúti pálya mellett, de lehet nem megy végig.

Rémlik, hogy amikor a túra arra haladt, akkor is úton indultunk tovább Lajosházáról és csak utána folytatódott a régi töltés maradványain majd a patakot többször keresztező vasúti hidakon az útvonal és út nem volt közben csak a Szalajkaház közelében.

Megnéztem a régi útvonal leírásokat. Az első 2 évben , 1994-95-ben még nem a Szalajkaház felé vitt az útvonal. Amikor ismét mentem 2001-ben akkor már régi vasút mellett a Szalajkaház felé mentünk 2007-ig. Akkor kihagytam pár évet és 2011-től már a jelenlegi útvonal volt Lajosháza után a hosszú távokon. Szerintem a vasút építés miatt tértek vissza a régi útvonalra a Papszállás-lápa felé, mert azt olvastam Lajosházától 2008 nyarán kezdték a pálya építési munkákat. 

 

Itt is egy régi túrát akarsz ismételni?

 

 

Előzmény: Concise (228181)
Concise Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228181

Ati_66, vagy bárki, aki a Mátrában ismerős.

 

A Lajosháza-Szalajkaház közötti részen, ahol ma már nem fut turistajelzés, viszont 2009 óta ismét van kisvasút, szabadon lehet gyalogszerrel túrázni, ugye?

 

Az nem zavar, ha csak a talpfákon.

 

A Téli Mátra XL 2003-ban még arra vezetett, aztán tovább Szalajkaháztól észak felé. Ma ez onnan Z4, azaz tuti, hogy legálisan járható. De hogy addig?! Jó kérdés, hogy miért lett elterelve a Téli Mátra? Januárban úgysem valószínű, hogy hátba csap a kisvonat bárkit is.

 

 

Előzmény: Ati_66 (226823)
Concise Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228180

Bocs, ez viszont eddig elkerülte a figyelmemet, de az imént pótoltam.

Előzmény: Asztrofizikus (227768)
Concise Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228179

Nekem még mindig jók a megadott időpontok.

Előzmény: Asztrofizikus (226648)
Concise Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228178

Mivel inkább túráztam, mint futottam, ezért ide illesztettem be: http://forum.index.hu/Article/viewArticle?a=165603838&t=9001551

Előzmény: Concise (228156)
9:3 Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228177

remek, figyellek. Milon-kör ma mehet, de csak semmi futás! Ez nagyon fontos a formaidőzítés miatt.

Előzmény: amatőr (228169)
9:3 Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228176

Jogos :)

 

Amúgy hatásodra én is megnéztem az enyémet (szerintem még soha nem böngészgettem). Találtam egy vicceset: a műtétemet követő napon a max. érték 18 volt, a min. pedig 5. Pedig egész nap csak heverésztem. Érdekes, hogy egy nem igazán komoly műtét is mennyire megterheli a szervezetet. 

Előzmény: hallotessek (228171)
amatőr Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228175

Zsazsi, a teljes és töredelmesen bevallott igazsághoz tartozik, hogy tegnap e vacsora előtt ezt ettem ebédre... :)

 

Nem látszódik rajtam se az, hogy maratonista lennék, se az, hogy sokat tudok enni. :)

Előre a szombati Szigetfutás csúcsért!

A Milon edzéskörök viszont kimaradnak, mert kiruccanunk pár napig a zalai dombságra, Nagyrákos, érintetlen, nyugodt falusi környezet. 

Előzmény: Zsazsi (228174)
Zsazsi Creative Commons License 2023.10.31 0 0 228174

Ekkora adag kaja után egy hétig nem lennék éhes, azt hiszem. :o)

gratula az első helyhez!

Előzmény: amatőr (228172)
amatőr Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228173

És első helyet ért el a csapat! :) 

amatőr Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228172

Legközelebb! :)

Ma ezt sikerült. Parizsias csirkemell, tejfölösen, fokhagymásan, reszelt sajttal. 

 

Előzmény: Zsazsi (228170)
hallotessek Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228171

Hátha látok valami jó nyirmognivalót :o

Előzmény: 9:3 (228168)
Zsazsi Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228170

Bableves “Fenyves” módon 2290Ft-ert. ;o)

Előzmény: amatőr (228169)
amatőr Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228169

Örömmel jelentem, a szigorú heti edzéstervet ma sikerült maradéktalanul teljesítenem! :)

Épp a hétfői szent kvízre tartok, és gondolkozom, mit rendeljek a Bonyaiban... 

Előzmény: 9:3 (228158)
9:3 Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228168

minek nézegeted?

Előzmény: hallotessek (228167)
hallotessek Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228167

Még csak hétfö van, és már most lenne okom nyirmogni, mi lesz itt még a héten?

 

9:3 Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228166

viszont a ch-feltöltést én ma már elvégeztem helyetted, ezzel sem kell bajlódnod :)

Előzmény: amatőr (228164)
Spenót Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228165

Arra is nagyon kell figyelned, hogy ne legyen szükség 4 perces kilométerekre decemberben, mert kisodródsz velemelyik kanyarban! 🙂

Előzmény: amatőr (228164)
amatőr Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228164

Hát fiúk, 9:3 jobban ismer engem nem csak O/O-nál, de még talán a feleségemnél is... :)

Ilyen tökéletes heti edzéstervet megírni: minden elismerésem! :)

Oké, Spenót sem vállalt túl nagy rizikót a tippjével, naponta rohangálni... az rendkívül sérülésveszélyes! :) 

Spenót Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228163

Látom magam előtt, ahogy Amatőr minden nap kimegy rohangálni szombatig. Ja, nem. 😁

Előzmény: O/O (228160)
Pinyo Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228162

(A palacsinta esetében az ötletet tegnap este tett követte, részemről legalább hét lekváros palacsinta lett megemésztés áldozata)

Előzmény: Pinyo (228144)
goyko14 Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228161

De legfőképp szombaton!

És már meg is vagy :)

Előzmény: O/O (228160)
O/O Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228160

Minden nap fuss 5 percesben amennyit tudsz, ameddig tudod tartani az 5 perces tempót! (2-3-4 km ) minden rendben lesz! Ez most komoly ;)

Előzmény: amatőr (228157)
Spenót Creative Commons License 2023.10.30 0 0 228159

Nekem a vazelin mindenemről hamar leázik. A lanolin állati jó, csak undorító és néha nehéz beszerezni, mert valamiért a patikusok irigyek. Azóta viszont nem kellett, mióta 1-2 hetente ápolom a csülkömet habkővel. Olyan a talpam, mint egy babának. Korábban már 30 kilométerre is kennem kellett. Mondjuk, mostanában nem futok ekkorákat, de ez a lábápolás dolog velem maradt és bevált.

Előzmény: Concise (228156)
9:3 Creative Commons License 2023.10.30 0 1 228158

tessék egy személyre szabott, adottságaid előéleted és személyes preferenciáid figyelembevételével:

 

H: ez ma van, gyakorlatilag vége a napnak, hagyjuk

K. Milon köredzés, futás ilyenkor ellenjavallt

Sz. Pingpong, komoly lábmunka, futás ezután felesleges

Cs: Lásd mint kedd

P: Szénhidrát-feltöltés, palacsintaevés, lábak pihentetése

 

Szombat: ami a csövön kifér

Előzmény: amatőr (228157)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!