Pár hete nagyon erős fájdalmam van. Most már egy kicsit csökkent. Az ideggyógyászom mondta először, hogy meg kellene operálni. Aztán egy másik orvos, majd egy harmadik. Az ideggyógyász el akart küldeni az Amerikai útra az egyik idegsebészhez, de mielött odamegyek-mivel szerintem ott műtéti időpontot fognak egyből adni-még megkeresek valakit Királyhágó úti Gerincgyógyászaton. Ha ott is a műtétet fogják javasolni, akkor megyek az Amerikai útra és odatartom nekik a nyakamat.
Sajnos nekem már négy nyaki sérvem van és ezen kívül a csigolyák teljesen "rendetlenül" állnak. Nem csak a porckorong eltávolítását fogják végezni, hanem lemerevítik a nyakamat:(
Nekem kb. 6 személyes ismerősömet műtötték meg sérvre, ebből 5 teljesen rendbejött, egynek kellett menni azóta többször is....
Az én páromnak meg - képzeljétek el - ma azt mondta dr. Kiem, hogy most néhány hónapig nem igazán kell hozzá mennie, mert kissé visszahúzódott a sérv, és már valóban alig érzi.
Ahhoz képest, hogy kb. másfél hónapja annyira fájt neki, hogy 5 percig sem tudott ülni, most nagyon örülünk az eredménynek! :-)
Hosszú időn keresztül azt hittem, hogy megúszhatom a műtétet. Most nagyon úgy néz ki, hogy mehetek a kés alá. Hirtelen annyira romlott az állapotom, hogy legfeljebb néhány hetet halogathatom a műtétet.
Félek!
Az Elsa nevű párna amit Bern mellett vettem meg 89 svfrank de MEGÉRTE!!!!!!!!
Jól meg kell nézni a szivacsot, mert ez nem hagyományos szivacs!! Mint ahogy a képeken is látszik.
Azt hiszem, ilyen párnát láttam egyszer a Margit körúton a Margit med nevű üzletben, a Bem u. sarkán, csakhát az ára visszariasztott. Ha jól emlékszem 17 eFt volt tavaly.
Felhívtam az ismerősömet szivacs ügyben: azt mondta, gerincfájásra K keménységű szivacsot szoktak venni, ez elég kemény, jó minőségű (az ára is magasabb).
Tudtok erről valamit? Mi az, hogy K keménység? Azért remélem, nem olyan, mintha a földön feküdnénk....(meg állítólag az megint csak nem tenne jót a párom sérvének)
A szék támlájához helyezhető párnáról már hallottam, tervezem, hogy veszek, de nem tudom, hogy hol lehet kapni. Gondolom, hogy gyógyászati segédeszközöket árusító boltban, de neked már van tapasztalatod, a tiéd bevált, hol vetted?
ezt a segédeszközt orvosi műszer boltban lehet venni.az egyik egy ék párna,ami egy nagyon kemény szivacsból van,és ahogy a neve is melárúlja ék formáju.hátúl magasabb,ezáltal megemeli a feneket
és nem nyomja a sérv azidegeket.a másik,amit mindig magammal hordok a dolgoziba és az ágyba.
a legjobb név ami ráillik az a deréktámasztó.egy domború párna amit beteszek a derekam mögé,rálehet tenni a székre is mert van a végén
egy nehezék.ezzel alszom éjjel is.ezért nem kell nekem a földön aludni,mert ugyanazt a célt szolgálja.olyasmi szivacsból készült,mint a judosoknak a tatmi szőnyeg.marha klafa.db.4000 ft.
szerintem kibírható.
szerintem elég egyértelmű.
ha már ülni nem tud,és állni sem
az tuti,hogy gyulladásban van.
előttem már okosan írta valaki,hogy ilyenkor fekvés,és gyulladáscsökkentő gyógyszerek a
legjobb amit csinálhaterre vannak spec.gyógyszerek:
cataflan,mesulid,flector.én csak ezeket ismerem.én a mesulidot szedem,napi egyet,mert ez nem készíti ki a gyomrot.a cataflánnal vigyázzni
kell,a gyomor miatt.
van mégegy tapasztalatom:nem muszály a földön feküdni,egyébként a túl kemény sem jó!!erre is van egy-két ötletem.ha érdekel.
mondom,hogy egyénre szabott!!!
más mint a gerinc torna.
a gerinc torna arra jó,h.megerősítse
a hátizmokat.a MK.torna is megerősíti,de mint montam egyére szabott.
itt nem egy feladatsort kell végigcsinálni,
hanem EGY olyan gyakorlatot ami az adott sérvre
alkalmazható.most akkor leírom a sajátom.
a 3.4.5. csigolyámnál van,tudod deréktájon.az enyém hátrafelé,és egy kicsit ballra van kitüremkedve.az erre való torna abból áll,h. hason fekszel az asztalon,vagy ágyon
a lényeg,h. kemény legyen!kisterpeszt csinálsz, A LÁBFEJED LÓGJON LE AZ ÁGYRÓL(asztalról)!!!!
ez nagyon lényeges,azért,h.ne húzódjanak az idegszálak.a csípődet lazára engeded,a kezedet a mellkasod alá teszed,és lassan felnyomod magad.a fejedet ne emeld fel,nézz lefelé.ugyancsak az idegszálak miatt.felnyomás után engedd vissza magad szép lassan.ezt lehet fokozni azzal,hogy elöszőr csak az első háromnál,ötnél aztán akár mind a 10-nél fújd ki a levegőt amikor kinyomtad magad(amikor fennt vagy).arra kell figyelni,h. a csípő legyen laza.a fájdalomtól függően lehet óránként, két óránként,három óránként csinálni.FONTOS:tíznél többet soha ne csinálj!NEM A MENNYISÉG,HANEM A MINŐSÉG A FONTOS!!!
van még valami amivel karbantartom sérvet.
ez most nevetséges lesz,de úgy hívom,hogy segédeszköz.ha érdekel leírhatom ezt is.
Engem az érdekel, hogy ez a McKenzie torna másabb-e, mint az egyéb gerinctornák. Én is szoktam tornázni, de ez a módszer mitől másabb, mint egy sima torna. Kazettáim nekem is vannak ( nem McKenzie-s), de én nem érzem,hogy azok a tornagyakorlatok oly módon erősítenék a gerinc körüli izmokat, mint ahogy leírod.
Mesélj el néhány konkrét gyakorlatot. Próbáld leírni, biztosan meg fogom érteni.
ez a torna egyénre szabott.az attól függ
hol és hogy helyezkedik el a sérv.
ezt a tornát a kórházban,a gyógytornász
tanítja.ha akarod leírom,milyen az én sérvem,és milyen az ehhez való torna.
egyébként van gerinc-torna kazim is.de azt csak akkor szabad csinálnom,hanincs begyulladva a sérvem.
ez egy olyan torna,ami egyszer megerősíti
a gerincoszlop melletti izmokat,hogy könnyebb
legyen a gerincnek a terhelés,másodszor pedig
a porckorongok közötti kitüremkedő lágyrészt visszatereli,amennyire tudja.
nekem 3 helyen van:a 3.,4.,5. csigolyánál.3éve van már,nagyon megszabadulnék tőle,de inkább tornázom(ami nem egy nehéz torna),mert műtét után sem biztos,hogy jobb lesz.
Nemegész ötven volt, de az ár nagyon függ attól, hogy mikor milyen akcio van és, hogy milyen összetételű a matrac. Kb 25-től már lehet használhatót venni. Ja és csak bizonyos alkalmakkor kétszemélyes...:-))))
És azt is elárulnád, hogy mennyiért vettétek? És kétszemélyes, vagy csak egy?
Nekünk kétszemélyes kellene, hogy ne szintkülönbséggel feküdjünk az ágyon :-)
Egyébként 2 óra próbálkozás után sikerült felhívnom a dokit, pontosabban gondolom a titkárnőjével beszéltem: már csak júliusra vesznek fel előjegyzéseket, azt is csak jövő héttől...:-( (bár ez valahol jó hír, ha sokan járnak valakihez, akkor remélhetőleg nekünk is használni fog...)
