Sziasztok!
Kösz a tanácsot Enn, olvastam az 5. pomtból álló E-gyakorlatot, kérdésem, hogy hol lehet a leírt pulzáló mágnestakarócskát beszerezni illetve, hogy a mágnesterápia az egyenlő az E-gyakorlattal? Egyébként három Mcenzie torna után a jobb lábamat kis fájdalommal segítség nélkül kb 90 fokra, a bal lábamat fájdalmasan kb 40 fokra tudom felemelni. A torna előtt sokal rosszabb volt, a jobb lábamat is alig tudtam emelni. Előre is köszi, sziasztok.
Sok mindent tudnék neked irni rola, de németül van csak meg. Téged mütöttek, mert a gyors forditásom alapján mütét utáni fájdalmakrol van szo, ami tartos lehet a mütét miatt. Ha gondolod irj és elküldöm németül az anyagot. üdv enn
Hi szerintem, van éspedig E-gyakorlat és mágnesterápia sokat javithat. Türelem is kell hozz. Az E -gykorlatokkal , ha rendszeresen csinálja az ember uj sérvek kialakulását is megakadályozhatja. üdv enn
Sziasztok!
Új belépő vagyok, sajnos nálam is kimutattak sérvet az ágyéki gerincszakaszon kb másfél hónapja ct-vel. Sokat olvastam kivülállóként a történeteket hátha elleshettem volna valami kedvező javulást hozó konzervatív kezeklési technikát, de eddig nem akadtam ilyenre az írások között (lehet, hogy nem voltam alapos). Az én fő problémám, hogy a fájdalom kisugárzik a bal lábamba egészen a bokámig. A fájdalom lefutása alapján a sérv az LV gyököt nyomja. A fájdalom miatt a törzsem elgörbült, a járásom sántikálós, a fájó lábam nem tudom terhelni. Az utóbbi két hétben a lábam fájása megváltozott, a korábbi tompa fájás csak terheléskor maradt meg, egyébként pihentetve nem fáj, viszont az idegszál lefutása mentén egy rossz mozdulat hatására élesen belenyilal, mely több percig nem nyugszik meg (ez leginkább éjszaka keseríti meg az életemet). A derekam alig fáj, leginkább egy-egy rossz mozdulat után nyilal bele egy kicsit. A hidegvizes borogatás eddig nem hozott jelentős javulást. Jelenleg MCenzie tornára járok, eddig kétszer voltam, az eddigi tapasztalatom kedvező, bár korai lenne még erről véleményt nyílvánítanom. Az lenne a kérdésem- mivel természetesen el szeretném kerülni a műtétet -, hogy tud-e valaki még más egyéb, javulással kecsegtető eljárást a lábfájdalom és a lesugárzó idegfájdalom megszüntetésére. Előre is köszi, sziasztok. Az állapotomról később még jelzek.
Hi sirRichard Én hosszu évek ota tünetmentes vagyok. Az érzéseim szerint az egészségi állapotom is kiválo. Sajnos a sulyom hagy kivánnivalot maga után, de a sok ülés miatt nehezen tudom kordában tartani. A 172 cm mellett a 81-84 kg nagyon sok. Az mondják korral is jár ez lehet (56 éves vagyok) . Én rendszeresen használom a mágnesterápiát. Miután sokat vagyok autoban, illetve ülök a számitogép elött ezért kifejlesztettünk egy olyan berendezést, amit az autoban, illetve a székemre teszek. Részletesen mailben küldök neked anyagot rola, mert tul hosszu lenne. ( Ha érdekel) Annyit még, hogy teljesen gyogyszermentes vagyok ( a családom is), és a vitaminokat és ásványi anyagokat a napi étkezésem biztositja. Egyetlen táplálékkiegészitöm van, az a kombucha, amit magam erjeszetek. Ma minden fizikai munkát is el tudok végezni, az emeléstöl az atlagos cipelésig mindent. Az állapotomat ugy szeretném leirni, ahogy egy kedves vak barátom mondta. "Tudod semmit nem érzek a takarodon, da azota azt sem érzem, hogy van hátam, derekam, nyakam." Ö is sokat ül a számitogép elött és nagyon fájt mindig a háta. Amennyiben érdekel az anyag ugy irj egy rövid mailt és küldök informáciot. Üdv enn
Engem érdekelne ez a pulzáló mágnesterápia. Ez valamilyen otthon használható készülék?
Tudnál valamit írni a típúsáról, használatáról illetve, hogy milyen mértékű javulás várható tőle?
Egyébként ha ezeket nem használod akkor visszaesik az állapotod?
Ami még nagyon érdekelne, hogy a gerincsérv műtéted mennyire sikerült. Tehát a problémák amire a tornát és a mágnesterápiát alkalmazod, kizárólag a gerincsérvből fakadnak vagy más problémák is vannak?
sajnos ezt a könyvet 2000-ben a magyar könyvklub adta ki. A pontos cime: PETE EGOSCUE FÁJDALOM NÉLKÜL........ MOZGÁSGYAKORLATOK A KRÓNIKUS FÁJDALOM ENYHÍTÉSÉRE.
Én ezeket mágnesterápiával használom, és azt kell mondanom, hogy tünetmentes vagyok, néhány éve. Németországban vannak helyek ahol ezeket csinálják, és több klinika is van már Europában. Egyszerüek és fantasztikus a hatásuk. Én az izületi gyulladásos programokat is ezekkel kombinálva használom. Még egy PCP-snek is lehet fájdalommentes napokat biztositani. Kellemes hétvégét mindenkinek enn
sajnos nem találtam a könyvet a magyar könyvklub honlapján és általában a neten sem. ha tudsz, légy szíves adj róla további infót, mint kiadás éve, szerző, mittudomén.
Hali és sürü sürü elnézést mindenkitöl, de nem voltam gépközelben jo néhány napja. Megprobálom röviden elmondani: E gyakorlat Pete Egoscue álatal kidolgozott modszer egyik alap gyakorlata. (Részletesen olvashato „FÁJDALOM NÉLKÜL……..MOZGÁSGYAKORLATOK A KRONIKUS FÁJDALOM ENYHITÉSÉRE” MAGYAR KÖNYVKLUB kiadványa) A gyakorlat leirása: RÖGZITET HÁT: „ Feküdjön a hátára és mindkét lábát behajlitva, derékszögben tegye egy székre vagy kockára. Kezét helyezze a gyomrára vagy oldalt a földre a váll sikja alatt, tenyérrel fölfelé. A hát simuljon a padlohoz. Lélegezzen a rekeszizmábol…..” Sajnos képet nem dudok most a pozrol mellékelni, de mi fontos: 1. A fenék és a comb legyen derékszögben 2. 2. A comb és az also lábszár derékszögben. 3. A térd ugy feküdjön fel a dobozra, vagy székre, hogy izomerövel semmit ne keljen tartani. Ehhez olyan magas doboz kell pontosan amenni a fenék és a térd közötti távolság. A lábszár ne logjon, hanem legyen kb vizszintes. 4. A derék alá egy össecsavart törölközöt kell betenni, ami a geric ivét biztositja. 5. A nyak alá annyi alátámasztás kell, hogy a pozban valo fekvéssel a fájdalom jelentösen mérséklödik. Az alátámasztást fokozatosan csökkenteni kell. A végén a fej minden alátámasztás nélkül fekszik és nincs fájdalom. Az alátámasztás csökkentésének ideje egyénenként változik. Ez orák illetve akár napok is lehetnek. Nem szabad eröszakosan, csak ugy ahogy a geninc változik. Ebben a pozban mi egy pulzálo mágnes takarocskát alkalmazunk, ennek a mérete 40x60 cm és a gerinc alá tesszük. A frekvenciák speciálisan a gerinc harmonizálását végzik. A program 41 perces, de éjszaka aludni is lehet rajta, mert folyamatosan megy kikapcsolásig. A lényege, hogy déli a polaritás, ha a láb a dobozon van, és mindig északi, amikor alszunk rajta. Én biztos vagyok benne, hogy most jönnak csak igazán a kérdések, de sajnos keveset vagyok a netten, ezért elnézést, ha nem válaszolok elég gyorsan. enn
Szeretted volna tudni,h ennyi idő elteltével mi újság a sérvemmel.
A katéteres eljárás ugye október végén volt, azóta jelentősen javult az állapotom.
Azt ugyan nem mondhatom,h meggyógyultam, mert egyrészt ha sokat ülök, erőltetem magam és mondjuk este 9re érek haza, azért szokott fájni,de ég és föld a különbség mint a katéteres eljárás előtt.
Mondjuk, igyekszem is,hogy ne jöjjön vissza az a fajta fájdalom és oldaltartás, ezért
havonta 1* eljárok a gyógytornászhoz, aki mindig mutat ujabb gyakorlatokat, amiket otthon naponta (!) végzek, és hetente 1* elmegyek usziba is, bár gyakrabban kéne úszni, de én igy tudom megoldani.
Szóval, nekem segitett, de tisztában vagyok vele,h valószinüleg életem végéig tornáznom, úsznom kell, ha nem akarom,hogy bármikor újra visszaköszönjön a sérv..
Remélem még sokaknak fog segiteni ez a fajta eljárás, és egyre kevesebben választjátok a mütétet!
Ha érdekel valakit gyógytornász, vagy doki, akik ezzel az eljárással és az utána lévő
Szia enn! Engem is érdekelne ez az E torna, még sehol nem hallottam róla! Elég ritkán szoktam ide írni, inkább csak olvasom! Nekem is sérvem van, és keresek minden megoldást, ami javíthat az állapotomon műtét nélkül. Előre is köszi!
én több, mint 20 éve átestem egy gerincmütéten (4-5 csigolya). A mai állapotomat egy speciális E-gyakorlatnak és a pulzálo mágnesterápiának köszönhetem. Ma is tünetmentes vagyok, de ha egy kicsit fáj máris csinálom a gyakorlatokat. 15 éve nem szedek gyogyszereket és kialakult a fájdalomcsillapitás rendje. Ha érdekel a modszerem szivesen elmondom.
Tavaly februárban állt be előszőr úgy igazán a derekam, de kb 5 hét alatt rendbejöttem. Persze gerincsérv, egy centis. Aztán idén január közepén megint jött, bár kisebb vehemenciával, mint a múlt évben, de 3 hétig azért most is otthon tartott. Azóta dolgoztam 5 hetet (fizikai állomány), és óvatosan mozogtam, de ma reggel sikerült megint rosszul mozdulni, és jelzés értékűen megint fáj a gerincem. Igazából az aggaszt, hogy sűrűsödnek az esetek, és a főnököm sem nézi jó szemmel, hogy váratlan időpontokban elmegyek több hét táppénzre.
Ha egyre többször jön a baj, az azt jelenti, hogy egyre nagyobb a gáz is?? Műttetni nagyon nem szeretném!
www.bhc.hu Ez egy magán intézmény. Itt keress egy orvost pl. Jakab Gábor.
Ha gyógytornászhoz mennél akkor ugyanitt Seregélyi Judit ő olyan gyógytornász aki műtéteket is meg szokta nézni.
Vagy pedig komplex prevenciós megoldás www.row.hu, de ide a Jakab is lehet, hogy el fog küldeni.
Ha kiderül, hogy sérved van és operálni is kell, akkor nem tudom kit javasoljak.(Én úgy néz ki, hogy márciusban külföldre megyek egy második operációra)
Bár ez nálad remélhetőleg szóba sem jön, de ha itthon operáltatod magad, ne add alább egy minimal invasiv megoldásnál.
Egyébként még van egy-két orvos akit favorizálnak pl.: Veres Róbert.
Sőt olyan is van aki végez minimal invasiv beavatkozást is, de enek az orvosnak a nevét számát már 1 hete keresem, (Leslie70-nek azóta is küldöm, bocs Leslie ha nem lesz meg újra elkérem).
Viszont orvos ügyben fontos megemlítenem, hogy személyesen egyiket sem ismerem, de ezek mind rutinos operáló orvosok, a diagnózissal nem lesz gond.
Ha operálni kellene abban az esetben azért még futnék egy-két kört, hogy hova is menjek.
Hát ezt kapd ki. Most látta egy jó nevű ortopéd sebész a leleteim (már sajna Bécsben dolgozik) és el volt ájulva, hogy milye sz.r az MRI felvétel. A kérdéses részről csak 1 felvétel ami alapján bármi lehet. Mondom erre a felvételre kellett várnom 2 hónapot és ez alapján műtöttek meg majdnem.... Hát ennyit a magyar egészségügyről. Nekem ott kezdett gyanús lenni, mikor az amerikai úton egy fiatalabb doki azt mondta, hogy a felvétel alapján ő leesett béna lábfejet és hasonló szörnyűségeket várt volna. Ehhez képest a tüneteim semmik. Elgondolkodtam, hogy nem cserélték-e el, de ezek szerint csak hiányosak a felvételek. ÖRÜLET!!!
Én Tramadolt kaptam, meg még a Contramalt javasolták.
Nekem olyan erős fájdalmaim voltak, hogy a Tramadol semmit nem hatott. Elvileg napi 4 szem a max, de szükség esetén a bevétel után 2 órával lehet ismételni. Én kipróbáltam. Hát nem semmi. Nyitott szemmel elaludtam tőle, de mikor testhelyzetet kellett váltani azonnal felébresztett a fájdalom. Hát ennyit erről. Ez egy morfin származék, írták, hogy nagy a rászokás veszéje és mivel vele is úgy fájt, mint nélküle így nem szedtem. Lehet, hogy innom kellett volna rá :))) A vizes borogatás többet használt. Amikor már ki tudtam kellni az ágyból (kb. 5-6 nap) négykézláb számítógépet ragtam össze a földön, rákövetkező héten meg már gyógytornára jártam. Az segített igazán. Te nem irtad milyen bajt szedtél össze, nekem L4 kiszakadt sérv. Később olvastam, hogy ezekben az akut esetekben a minél előbb megkezdett torna segíti a legtöbbet. (nem fontos szőnyegen gépet összerakni, csak ha akarsz :))) )
Üdv
Ui: Gyomorvérzés ellen van nagyon jó szer: Quamatel, legalábbis én ezt szedtem a dilibogyók mellé. A Mesulidon kívül van más gyulladás csökkentő is, ha az nem hatna. Egyébként pihenni kell sokat.
