A tavaly októberi maratonban nem az zavar, hogy a kitűzött időeredményt nem értem el, hanem hogy DNF lett. Nem indulok sok versenyen, de eddig azon kívül mindet befejeztem. Ezért jutott eszembe, hogy jó volna egy csak teljesítésre fókuszáló maratont futni még, és arra ez a legjobb alkalom (nincs meleg, van Balaton).
A gond csak azaz, hogy még fényévekre vagyok ettől a felkészültségi szinttől. És heti max 3 futással nem tudom, mikorra tudok felkészülni. Bár Pinyo és Ati példája alapján a bicikli is ér valamit.
Igen, az látszott, hogy megleptük őket :) törzs alkoholistákon kívül aligha járnak oda. Viszont ahhoz képest gyorsan és egész ügyesen megoldották a kaját. Pár száz méterre van 2 lehetőség is. Az egyik a Gárdonyi Gyros-os, itt meleg van, de erős kaja szag, sokak szerint nagyon finom az étel. A másik a Petrocelli étterem és kávézó a parton. Megyek még és megtudom pontosabban hol mi a helyzet!
Elhatároztam, hogy nem találok ki magamnak semmilyen célt a Maratonfüredre, hanem csak annyit, hogy végig tudjam kocogni kellemesen és ennek megfelelően fogom alakítani az edzéseimet is. Ha ez sikerül, akkor már megfelelő alapom lesz arra, hogy valami minőségibb edzésmunkát is végezzek.
Ennek jegyében indultam ma neki egy orllégzős, laza félmaratonnak. Még a pulzusomat se néztem közben, csak arra figyeltem, hogy nyugodt maradjon a légzésem. Annyira jól sikerült, hogy végül 20 másodperccel gyorsabb kilométereket futottam, mint egy hete és végig csodajól éreztem magam.
Most ébredtem, és az elsö dolog amit láttam, hogy megérkezett a poggyász a célreptérre :)
Innét 1-2 napon belül már csak megoldják, úgyhogy még nem hiúsul meg az üzlet :) már kezdtem volna megbízhatatlannak érezni, ha az Asztrofizikussal megbeszélt Triumph-üzlet után ez se jön össze :D
Jobb is így, mert sorra jutottak eszembe, mik voltak még benne, és csak az én néhány dolgom közel 500€ lett volna, pedig kb. 1/5-ét pakoltam én a böröndnek, a többi a család többi tagjáé. Persze nekik nincs benne Stryd, cipö és mellkaspánt, úgyhogy ez nem jelentett volna 2500€-t, de fájdalmasnak annál fájdalmasabb lett volna.
(Még a babakocsit kell bejelentenem, mint sérült poggyász, mert már az odafelé menet úton sikerült elszakítaniuk, de ehhez visszafelé még eltörni is. Ami rohadtul aszociális viselkedés, mert alig pár kiló, fogás is van rajta, el nem tudom hinni hogy ha a böröndöket muszáj is hajigálni, ezt ne lehetett volna egy minimális odafigyeléssel rendben bepakolni. Úgyse kapok rá semmit, de legalább valami statisztikát rontson.)
Az a bökkenő, hogy a “Piramis, harang vagy urna? A Ratkó-korszak direkt és indirekt hatásai a Kádár rendszer végnapjaiban meglévő korfára” című kurzust csak később indítjuk a srácokkal, itt a topikban. :-)
De ha kéred, előrébb hozzuk most november közepére, csak akkor légy szíves szerezz nekünk fejenként 1 db magánháztartási sertésvágási engedélyt. ;-)
Elkezdtem a szokásos téli álom projektet,, na de december első szombatján 5 perc/km tempót kell mennem a Szigetfutáson, sőt, mi több, december 17-én valamilyen tókerülésről olvasok itt. :)
Persze, a bal Achillesem tegnap bedagadt, gyulladt lett, fáj a lépés.
No, és közben tanítom a Rákosi-korszak és Kádár-rendszer demográfiai vonatkozásait, viszont titeket olvasva, nem kell majd szakirodalom után kutatnom, ha a jelenkor hasonló kérdéseit exponálom az érdeklődő diákoknak... :)
Szerintem kijelenthető, hogy a kizárólagos futóedzések helyett bevezetett sportágváltogatás sikeresnek tűnik. Az elmúlt 37 napból 34-en bicikliztem, futottam vagy úsztam, a maradék három a nagy esök miatt maradt ki. Az elmúlt 16 napból egy sem volt tétlen pihenő. Mindezek ellenére egyáltalán nem vagyok fáradt, igaz, a kondimon van még rengeteg javítanivaló.
A műtött lábam egyszer bejelzett - a keddi hosszú futásom (16 km - nem röhög! :)) utáni nap bringa helyett megint futottam, és az sok volt neki, de sok nyújtással-hengerezéssel kezelni lehet a helyzetet.
Valószínűleg így sosem fogok már annyit futni, mint amennyit korábban esetleg elképzeltem, de ha oda visszafejlődök, hogy hétvégenként egy 20-25 km-t gond nélkül, kellemesen le tudjak futni a Börzsönyben, akkor már maradéktalanul elégedett leszek.
:)
:(