Azért kösz. Én csak ilyen időszakos-konditermes vagyok. Ősztől nyárig. Nyáron meleg van. Akkor a strand kell meg a sör meg a foci. Sajna nem vagyok túl kitartó. Amit ilyenkor összeszedek, azt dolgozom le ősszel.
A IX.kerületben nem igazán vagyok járatos jobban jársz ha valaki mást kérdezel meg.Jó látni, hogy ilyenekre is gondolsz.Szerintem biztos,hogy könnyen találsz majd termet mert szinte már 'minden sarkon' van egy.
Szeptembertől Pesten dolgozok, a Hőgyes Endre utcában lakom majd, nem tudsz valami jó kis szolid termet ajánlani a környéken?
Kitartás: jövő héten jön a hidegfront....
Biztos, hogy akik ide irogatnak többet tudnak a fociról, mint te. Azért az már jelent valamit, hogy még a közvetett és a közvetlen szabadrúgás közötti különbséget sem tudod.
Amúgy pedig ha nem tetszik a topic, akkor húzzál innen.
Motiváció kell? 24 éves öreg fasz vagy
és egyre nehezebben fogsz fejlodni,egyszeru
sanyargasd magad! edz edz edz és edz!
Minél többetsz szenvedsz annál jobb lesz!
Ez legyen a szemetek elött,nem beszélgetni járunk a terembe
nem társasági életet élni hanem gyúrni!
Rettegj minden edzés elött hogy rajtad marad a súly hogy megszakadsz és legyen felszabadulás az edzés vége DE CSAK AKKOR HA MINDENT elvégeztél!
Nem egy nem ketto hét kell az eredményhez
és nem tükör!Hanem életformáddá vált!
Persze tuledzeni sem kell de asszem nem ez a probláma,ugye paja!
Minden no(még britni spirsz is!) a lábaid elött fog heverni! Na meg gyorgy májkol is! csak edz edz edz!
Amint írod ezekszerint mégis van motívációd: a tükör. Ez még mindig a legjobb ösztönző. Ez az egész szerintem hamar eldől, ha az ember nem érez késztetést arra,hogy edzen fölösleges belekezdeni mert ezek csak kis fellángolások lesznek és inkább ártanak mint segítenek. Mielött megkérdezné valaki az ártást szellemileg értettem.
Mikor jártál a Gildába??? Csak nem a környéken laksz???
El kell dönteni,hogy akarunk-e fejlodni vagy nem.Ha igen akkor sajnos ez sok lemondással jár ennek ez a hátránya de nem hiszem,hogy ez olyan nagy áldozat lenne végülis mindenki egészségesen szeretne táplálkozni és élni.Egyébbként az egyik gyengém a jégkréma másik a túrórudi(ez komoly) de lemondok róluk ha nehezen is de megteszem. Tedd ezt te is és meg lesz az eredménye!!!
prince,
Elismerésem. Én alighanem képtelen vagyok megfosztani magam az olyan dolgoktól, mint pl. a fagylalt. A vércsoport szerinti táplálkozásról sok helyen írják, hogy jó (pl. Béres Alexa is arra esküszik), de olyannal még nem találkoztam, aki ki is próbálta volna, ezért kérdeztem rá, hátha te megtetted. Fő előnyeként mondják, hogy változatosabb étrendet biztosít, mint a "sürített verzió", pl. amilyet te írtál (kvázi, ami majdnem mindenkinek jó, de pl. a marhahúst kerülniük kell az A vércsoportúaknak). Én amúgy az A-s menetrendet még kibírnám valahogy, de nem tudom, érdemes lenne-e elkezdeni, mert lehet, hogy amit olvasok róla, az csak reklám.
Vércsoport szerint????Ez vicc????
Azért halálosan komolyan nem tartom be az egészséges táplálkozást de szeretek odafigyelni mi az amit eszem. Sok fehérjét elsősorban állati eredetűt. Csirkehús,sovány marhahús,tőkehalak tojásfehérje és persze a fehérje turmixok. Minőségi szénhidrátok:főtt krumpli,rízs, párolt zöldség, zab-rozspehely ,étkezési szőlőcukor a pelyhekre vagy műzlibe. Mivel sajnos szeretek rágcsálgatni keksz helyett puffasztott-búzából vagy rízsből készült szeleteket eszegetek. Kerülöm a zsírban vagy olajban sütött ételeket és megpróbálok cukor(nem szőlőcukor)mentesen táplálkozni.Inni csak szénsavmentes ásvány vagy forrásvíz meg 100%-os gyümölcslé.
Nem érdemes azokkal foglalkozni akik lenn vannak a teremben(ha nem szimpatikusak)csak az edzéseddel foglalkozzál. A sok hülye gizda meg le van sz@rva mert gondolom azokkal van bajod. De az az érdekes a termekben,hogy a legnagyobb gizdák azok akiknek nincs mire annak lenni én még egy igazán nagy darab gyereket sem láttam ,hogy játszotta volna az eszét. Ha már a sz@r csapatoknál tartunk itt nálunk angyalföldön se jobb a helyzet 2 meccs 2 pont.
Marcus!
Téged a hagyományos táplálkozás vagy a táplálék kiegészítők érdekelnének?
gyakran írsz a táplálkozás fontosságáról. Te miket eszel, és mennyire válik be? Mi mást próbáltál ki eddig, és miért váltottál? (Ha ez egyáltalán megtörtént.)
Hát én most szerzem az alapokat:-)))
Egyébként a teremmel az a gondom, hogy nem nagyon szimpatikusak az ott megjelent arcok. Persze lehet bennem van a hiba.
Köszi, hogy jobbulást kívántál, szerencsére már csütörtöktől újra lejárok. Ma is edzettem egy jót, bár lehet most kellene lemennem mert a csapat totálisan felidegesített (Szpari-Lombard 0-2).
Na jó edzést neked is és minden topiclátogatónak.
A legelején mi is egy kis saját berendezésű "terembe" jártunk de az csak arra volt elég, hogy az alapokat megszerezzük. Szerintem amint teheted nézz egy komolyabb terem után ha fejlődni szeretnél(gondolom azt szeretnél). Meg ami nem egy utolsó dolog keress egy jó edző partnert(ha idáig nem kerestél). Jó edzést és jobbulást!
Mr Jabba és Árpád!
Ha lehet az offtopic hozzászólásokkal kíméljétek meg ezt az oldalt! Előre is köszi. Ha nem érdekel a téma nem muszály ide benézni.