A Fenix 7-es csuklós pulzusa nem teljesen random. Stabil futásnál egész jól lenne használható. Pl. az UTH 112 nagy részén. Ha betartod, hogy ugrálás közben, technikás lejtőn ne nézd, akkor jó. Néha nem jó, de nem tudod, hogy most tényleg rossz, vagy csak emelt pulzusú napod van. Ez a megbízhatatlanság a legrosszabb az egészben, hogy nem tudod, mikor hazudnak neked.
Nekem is 7-es van és a csuklós pulzusmérés olyan jó, hogy kis finomítással el lehetne adni véletlenszám generálásra.
A finomítás azért kell, mert lefelében mindig magasabb pulzust mér, mint felfelé. Apró kis hiba, de ha ezt a rázkódásból adódó zavart sikerülne elhárítaniuk tökéletes lenne. Tapasztalatom szerint 100 és 200 között dobálja a random számokat.
A munkába- (és haza-) futás az egyik kedvencem, rá is kaptam szeptember óta. Egyrészt nagyon szerencsés vagyok, hogy ezzel kezdhetem a munkanapot, csendes, nyugis kertvárosi és erdei környezetben futva, másrészt vonat+hév+villamos+busz helyett csinálom, így elkerülöm a tömeget, ráadásul irányonként csak 30-40 perccel tart tovább. Vagyis nettó +1-1,5 óra időráfordítással (+ zuhanyzás munkahelyen, munkaidőben :D) megvan egy nap 34 km. Ennyi egy napra már tényleg soknak számít, de két részletben lényegesen könnyebbnek érzem, mint egyben lenne. Mostanában 1-2 hetente egyszer csinálom. Kíváncsi vagyok, január-februárban is tetszeni fog-e.
A Garmin roppant fejlett optikai pulzusmérést alkotott. Az optikai HR "mérés" a futás közben egy karórával a hiba javító algoritmusokon múlik 99,999%-ban.
A Fenix 5 plus órámban olyan jól sikerült az algoritmus, hogy még 3 réteg ruhán keresztül is képes a pulzus "mérésre" 🤣
Ja nem!
Csak kitalál a sebesség és kar mozgás intenzitása alapján egy számot, ami szerintük az én pulzusom. Nyilván akkor is ezt csinálja, ha a bőrömön van, de valami miatt nincs értékelhető jel az érzékelőtől.
Ha van kedved próbáld ki az újabb Fenix is így működik-e?
Bár ritkásan, de szorgalmasan gyakorolok. Ma megkezdtem a magassági akklimatizációt, hogy a Mátra ne fogjon ki rajtam. Az előretolt alaptáborból húszor felmentem az 1. táborba, majd visszaereszkedtem. :-)
Vasárnapi végre hosszabb futásomat, a Velencei-tó köré terveztem, hogy megnézzem mi újság, minden rendben van-e a topik körre :) Parkoló oké, étterem még működik, de eladó, közelben van még két lehetőség ebédelni, felderítem azokat is. 2 gyaloghíd van lezárva a körön, felújítás miatt, mindkettő könnyen kerülhető (bicikliről azért le kell szállni)
Júliusban elején futottam utoljára 12 km-nél hosszabbat, azóta 3 hónapig alig futottam. Most egy hónapja igyekszem felzárkózni.
Emiatt kicsit izgultam és bizonytalan voltam, mit is fussak. 130-135 bpm közé gondoltam a pulzust, de féltem hogy ehhez akár 6:00-6:10-es tempóig le kell majd lassulnom. Elején semmiképp nem akartam 5:30-nál gyorsabban futni, féltem hogy elfáradok :) Pulzusom így szép lassan emelkedett csak. % km környékén néha 5:20-as tempóval végre megjött a 130 bpm, kb 10 km-ig maradtak ezek az értékek. Megláttam előttem több futót, így borult minden és 5:10-5:20 ra gyorsítva üldözőbe vettem őket. Pulzus elment 136-138 bpm-ig. Pákozdon működik a kék kút, rá is töltöttem a kulacsomra. Onnan meg lejt a sarok büféig, így tempó pulzus maradt is. Majd a sarokbüfétől a célig már sík szeles rész jött. Itt lassulnom kellett 5:45 környékére, hogy a pulzus 138 bpm környékén maradjon. De összességében nagyon könnyen, és jól ment a futás végig. Lett egy egész jó kör, ha összevetem az eddigiekkel. 2 óra 39 perc 5:32-es átlag 131 bpm
Értem. Mivel (szinte) sohasem használom a csuklóst, ezért nem tünt fel, hogy hidegben hülyeségeket mérne, mármint az ismert limitációin felül. Azt viszont nem értem, hogy tegnap hogyan mért 192-es pulzust 3:55-ös tempónál, amikor 5 perccel késöbb 3:50-nél 178-at rögzített. Eleve nem mondtam volna, hogy 180 fölötti pulzusom van, ha meg kellett volna tippelnem, szóval lehet átfogott a lépésszámra vagy hasonló.
Olyan verzió is lesz, hogy elindul valaki a keményen, pár kilométer után bevárja a félkeményeket, megy velük, míg bír, majd a azükségre hivatkozva elbújik a bokorban pár órára, s aztán a végét az alapcsapattal csapatja? :-) Csak jelzezni szeretném, hogy a hidegben az órákig bújkálás is nagyon, de nagyon kemény tud lenni.
Sajnos iszonyúan türelmetlen vagyok és mindent azonnal akarok. Ez most sajnos keményen visszaütött és tudom, hogy hallgatnom kellett volna az okosabbakra.
Ez van. Most becsicskulok pár hónapra. Ezt is nagyon tudom ám csinálni, ha elhatározom végre. 🙂
Pedig pont a távokra mostanában kevésbé megyek rá, mert még mindig térdkímélő módban vagyok, bár egyre inkább kilábalóban. Június eleje óta még egy maratont se futottam, márpedig ezt még Amatőr se mondhatja el magáról :D
Viszont a km-ek tényleg szépen gyűlnek, de úgy érzem, pont azért mert több rövidebbet futok. Szeptember óta a heti 4 helyett 5 edzést tervezek, hogy nagyobb legyen a variációs lehetőség a távokkal.
Már van egy kemény keményre jelentkező, nekem mennem kell vele, jó lenne, ha tudnál csatlakozni. Vagy levezényelnéd a félkemény bandát, ha lesz olyan. Előző napokban pontosítunk ;) Köszi!
Spenótnak említettem múltkor, hogy ahányszor felmegyek a Stravára, mindig ott van tőled egy újabb k. hosszú futás:) Nagyon szépen gyűjtögeted a km-eket.
O/O, engem érdekelne egy kemény vagy félkemény eléfutás, csak most még nem tudom, hogy odaérek-e időben. Éjszakás leszek azon a héten, és akár 6:30-ig is tarthat a munka :( 1-2 nappal előtte már talán fogom tudni, hogy borult lesz-e, mert akkor tudok korán menni, ha nem kell reggelig dolgoznom :)
Viszont én olyan 5:30/km körüli iramra szavazok az első körre, vagy akár kicsivel gyorsabbra is, ha a rövidebb változat lesz. Annyival is később tudunk indulni. Kocogni ráérünk a második körben ;)
A főprogramra mindenképp jövök, és fontolgatom, hogy hozok biciklit is. Köszi a szervezést!
Nekem hasonló, mint Pinyónál. De csak mikor bejön a hideg idő. Konkrétan van egy alámelegítős felsőm, amivel tuti kuka az első km pulzusa. Egész éven át jó szokott lenni, most 2 hete volt ilyen kiugrás az elején. 5 éves garmin piros pánt.
Nekem az összes többi adat rendben van, csak a pulzus szalad fel az elején, majd esik vissza normális értékre és onnan stabilan jó végig.
Sem a Garmin TRI sem a Pro pántom nem produkált ilyen adatokat, akkor sem ha csak nyállal nedvesítettem.
De általában EKG gélt használok az ilyen kialakítású pántjaimra.
Szerintem akár csak az optikai pulzusmérésnél a pántnál is számíthatnak egyéni adottságok, Az hogy milyen az ember bőrének vezető képessége ,mert a pánt azért nem EKG készülék
Idén nekem is sokat romlott valami miatt a pántok érzékelése, időnként nagyon sok szívverést nem érzékelnek, de ezt még a pántok hiba javító algoritmusa kiszűri és semmit nem látni belőle a pulzus görbén.
A kék az R-R érték azaz két szívverés közötti idő ms adata HR számra konvertálva. A piros ugyan erről a pántról 1s minta vétel szerinti HR érték.
Két pánttal és órával rögzítve az R-R adatokat megfigyeltem, hogy ezek a tüskék gyakran azért keletkeznek, mert 1-1 szívdobbanás elektromos impulzusát nem érzékeli a pánt. De sajnos mostanában sok lett az extra dobbanás is.
Én annyit használtam, hogy azok lemerültek, illetve már romlott a vétel amikor merült a benne lévő CR2032-es elem, kb 2-3 évet bírtak. Megvannak, de a dobozban "kiszáradtak" és törékenyek lettek, eltörtek még állásukban is.
