Dehogy vagy beteg,kedves Waratah,ilyen reakciot ismerek:a valodi lefogyoke.Csak gyanusan hamar alt be a reakcio,de lehet hogy Te ennyire erzekeny vagy.
A teganapi este valahogy túlélve, kilengés és bűnözés nélkül. Ma pedig visszaállt a lelikibékém, és nem érzem szenvedésnek. Néztem a csokit, amit a fiam evett, és még csak nem is kivántam meg. NEM VAGYOK ÉN BETEG?
Na latod realdoko,a sikerelmeny.De azert remelem kibirtad legalabb nagyjabbol a vacsorat.Vigyazz ,ilyenkor is lehet enni de salatat,nem kenyeret,hust szabad szoszok nelkul.Semmi edeseget.
Aztan ebbol nem hizol ha nem eszel ipari menyiseget.
Es masnap konzekvensen tovabb.
u.i.A veresegeket is tessek bevallani ha vannak,mert ezzel magadal szemben maradsz hiteles.Mert egy tanu mindig van:az te vagy.
Most gratulalok.
Ma ismételten ráálttam a mérlegre. FOGYTAM!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Annyira boldog vagyok, olyan leírhatatlanul boldog vagyok, olyan elképesztően jó érzés, ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh.
És pont ma este hívtak megvacsizni, ma próbálok nem enni semmi, atyaisten, PONT MA, ahhhhhhhhhhhhhhhhhhh, FOGYTAM FOGYTAM FOGYTAM! :-)))))))))))))))))))))))))))))))
Yesssssssssssssssssssssss.
Bírjátok ki, ezért az érzésért megéri.
Tipikusan a valodi fogyokurasok helyzete.En is az utcan messzirol szagulom a vendeglok etlapjat.MOST MUTASD MEG KI VAGY.Ha most elerteszted oda a harom szep nap fogyas.Ezert ajanlok egy nagyon gyorsan vegrehajtando kis setat.Ha nem nagy a vernyomasod es a gyomrod birja egy fekete kave is elmegy es ha van otthon egy citromot meg edesked akkor egy limonade.Druckolok.
Jelentes most azért kapcsolatm be a gépet hogy ne egyek. Teljesen világos hogy lelki alapon van ehetenékem, azt mondják "üres fészek szindróma". Mind a két ebadta kölyök elhúzott itthonról. És rögtön rámtört az éhség. Már eltünt többrendbéli paradicsom, ubi, egy nagy marék meggy, pocakom mint a duda de csak a konyhán jár az agyam. Remélem most hogy ezt leírtam túlvagyok a nehezén.
Hehe,ezt a trükköt én is alkalmazom,apró darabokra vágom,mert úgy többnek tűnik.:))
Néha bejön,néha nem,vagyis a gyomromat nem tudom mindig becsapni azzal,ha jobban szétterítem az ételt.
Ps.:A sörgyárak rajtam sem fognak meggazdagodni:))
Látod én nem komplikálok. Eleve 3 (jó nagy) paradicsommal indítottam, szecskára, rá sajt reszel (mert úgy többnek is látszik, meg úgy egyenletesen jut mindenhova) és 1 db kefír az egészre rája. Szóval nem apróztam el a folyamtaot, belapátoltam, és rögtöm úgy érzetem, hogy meg se tudok mozdulni.
Hála a magasságosnak, egy gyengém NINCS, és az a sör. (és társai)
Aha,most megvagy!
Szóval te szoktad a kosaramba tett söröket megszámolni?:))
(De az sörök alatt lapuló vodkát,remélem nem vetted észre?)
Najó,én is bevallom,hogy tegnap csak 1-2 paradicsomot terveztem vacsizni,de aztán féltem,
hogy égni fog a gyomrom,így hát szeltem egy kis magos kenyeret.
Később eszembe jutott,hogy a kenyérke így egyedül talán magányosan érezné magát,ezért
törtem hozzá egy darabka sajtot.Hosszas (na jó,nem volt olyan hosszú!) latolgatás után úgy
döntöttem,hogy azt a aprócska sajtmaradékot már igazán kár lenne visszacsomagolni,
aggódtam is,hogy másnapra megromlik,meg csak a helyet foglalja a hűtőben,így hát inkább kárba menjen,mint pocsékba!! felkiáltással azt is bekaptam.
Isteni ez az alma benyomas es a gyanuk..foleg attol aki eladja az almat,jo.
Ez az euforia,a jo erzes ez tipikus a sikeres fogyokuranak,.Azok akik eheznek,fogadfalombol vagy sztrajkbol mondjak hoghay kb.3-4 nap elfogja az embert egy orom erzese.mwegtisztul a bele,gyomra ,kiurul a sok salak(bocsanat )es az ember boldog.A hus utalata is mar jegyzett dolog.Jo uton vagyí.
.Ha kulso eros befolyas nem fordit meg(es ne forditson meg) akkor nem csak arra a par kilora eleg.Lehet epitenni ra egy elelmezesi elkepzelest.De ehhez kell a teljes osszinteseg(a kilora ertem).En a kedves tarsamat ellentetben igenis arra vennelek ra hogy merd magad.Persze szamits azzal hogy egyre kevesebb dekat fogysz,mert a ravasz szervezet is lep-De ez a orom megmarad,a frisseseg es a siker tudata.
Van egy éjjel-nappali zöldséges a közelünkben. Mindig tőle szoktam almát venni. Múltkor a fickó enyhe gyanakvással megkérdezte:
- Te minden éjjel benyomsz két almát?
Waratah! Ha most ez így megy neked (nagyon jónak tűnik, amiket írsz), akkor ne is mérd magad, ameddig csak bírod. Kellemes lesz pár hét múlva ráállni a mérlegre, most meg legalább nem keseríted el magad vele. Ne hagyd abba!
Lehet, hogy ez a kezdeti lelkesedésem, de most még szinte élvezem is! Úgy döntöttem, hogy gyümölcszöldségből annyit eszek amennyi csak megkívántatik.(kalóriák beszorzása még nem történt meg, de hát a paradicsom az majdhogynem minusz:))és egyszerűen fizikai képtelenség lenne annyi kilónyit magamba tömni, hogy kalóriában sok legyen). Így iszonyatos mi pénzt elköltök primőrre, de nagyon jól érzem magam. Pulyamellel, sovány sajttal, kb napi 4 db nullás tejjel. Érdekes, hogy az édesség utáni borzalmas vágyam pl eperrel tökéletesen kioltható, vagy eperturmix (édesítővel, ha nagyon muszáj). További meglepetésem, hogy a pulykát úgy tukmálom magamba, azzal a tudattal, hogy köll a fehérje, de nem kívánom a húst. Lehet hogy vegi lettem hirtelen? De akkor meg több sajtot, olajos magvat kéne ennem, azok meg nagyon zsírosak.
Ha a sarki boltban lesz készleten valami elfogadható áron, ma szobabringa beszerzése történik.
A mérlegre még nem mertem felállni. Bár most nem is érzem lényegesnek. Közérzetem jó, szoknyám egy picit lötyög,
Drága Lalla!
Elkéstem, már jobban vagy. :-]
NEHOGY KÉTSÉGBE ESS ILYENKOR, egy nap alatt nem lehet visszahízni, nyugalom, kitartás, etc.
Fáj a torkom, nem vagyok jól, nem bírok elmenni edzésre, pedig lenne kedvem. Nem enni akarok, csak lefeküdni és aludni pár hónapig. Nem jó. Ez nem jó. Most nem.
Kedves Waratah!
Csak remélni tudom, hogy hallotad azt a marha nagy dübörgést, amikor a kavicsok legördültek a szívemről. Most már rendben vagyok együttérző, megváltó, feloldozó, soroljam még?:-)))))))))) szavaidnak köszönhetően. Hétvégére vettem zöldségeket, majd csinálok valami sk salátát ezekből meg csirkemellből és azt eszegetem.
Hát akkor harcra, hétvégére fel, pusztuljatok kilók!
Üdv mindenkinek hétfőig!
lalla:-))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))((())))))))))))))))))))))))))))))))
Kedves kisleanyaim,mert ugye azt sejtem hogy korul vagyok veve fiatal szepekkel akik meg szebbek szeretnenek lenni a mai izles szerint(Hja azzok a jo rubensi idok...azokat nem kaptuk el..).
Waratah megertette mire jo itt az osszionteseg.
Annyit szeretnek megjegyezni:hizni eteltol szoktunk(ugye milyen okos) es poedig a sok kaloriastol,itt nincs apellata,aki sok kalorias etelt eszik az nem hiaba hizott meg es nem fogy.El vele,barmilyen trukel.
a kaloriakrol pedig illik valamit is tudni,nem feltevesben hanem utana jarni.
-Az is evidens hogy nem csak egy mento akciorol van szo,hanem az etkezes felfogasaroöl,azzon kellene valtoztatni ha a hizas nagyaranyu.Elobb fogyni aztan a szabalyokat tovabb betartani.
A kilengesek emberi gyarlosagok,kompenzaciok(a szeratinos csokolade kulonosen mert a szeratin altal orom erzest produkal) amiket aztan ghelyre kell es lehet tenni.
A megtorpansak a kurahoz tartoznak,nem kell feladni panikba esni.
A mozgas mindenkepen a fogyashoz tartozik.
űA tobbszor meg kevesebbet eves is jobb mint az egyszer sok.A tartositokrol amiket a leveses kockakba,keszetelekbe talalunk szinten hizlalnak(glutamin miatt)
En is kotelezoen jelentem eleg nehezen elert eredmenyemet(mar irtam hogy miert ilyen nehez)egy kilo,tehat meg mindia az elszornyulteto 116,3 kg.Elore honleanyok!
Na most nehogy feladd egy megingás miatt! Egyébként is e meggyet egyszerűen húzd ki a bűnlajstromról, mért lenne az gond??? gyümi, és kész. A kukoricapehely sem olyan vészes, ó csak azt az oldalst tudnám feledni!!!.
Fel a fejjel.
Tegnap teljesen meginogtam. Napközben még ment a szokásos zöldség, gyümölcs sovány akarmik egyveleg, de este nem tudtam ellenállni a jó zsíros sült oldalasnak meg a krumlipürének. A fenébe. :-((((((((((((
Ráadásul fél tíz felé már majd kijukadt a gyomrom és begyömöszöltem vagy két marék kukoricapelyhet, de előtte még kimentem a kertbe és lelegeltem az elérhető magasságban lévő összes meggyet és cseresznyét. Rohadtul éreztem magam evés közben, de mégis ettem, mit ettem, zabáltam azt a piszok kukoricapelyhet. Szóval most lelkizek itt magamban. Már 4 kilót fogytam, de most úgy érzem magam, mint aki valami gyilkosságot vagy mit követett el.
A lékúra nekem is jó volna, de tudom, hogy a hétvégén tutira nem megy a dolog, mert vár az otthoni munka, tudjátok az a szokásos mosásfőzéstakarításgyerekistápolás program.
Utálom magam!!!!!!!!!
Igazad van a lékura eredménye a szep bör. De mikor elkezd tisztulni,akkor rendesen ki szokott rügyezni egy hétre.
Ha valaki szép bört szeretne, tudom javasolni a napi 3 liter ásványvizet.
Héhé!
Lisette: én se fogyok egy grammot se, nem szabad mérlegre állni, és érezd azt, hogy király vagy, az idő a te kezedre játszik. Mindenképpen. A paradicsomlé tökéletes, én ilyenkor csak azt szoktam inni, de ha van módod répalevet inni (elég drága sajnos) vagy bármi mást, akkor az is jó.
Cukros lé értelmetlen. :-( Mindenképp 100%-os a jó, elég drága, de három napról van szó, úgyhogy ki lehet köhögni.
És kedves Dohosa, egy nagyon jót mondtál és egy nagyon hülyeséget is. A nagyon jó, és fontos, hogy megemlítetted, a lékúra alatt éppenhogy NEM javallt a mozgás, ilyenkor nyugalom kell, ez tisztító folyamat, ilyenkor lassú az ember, majdhogynem kábé, és hát energiának igencsak híján. Ait azonban a pattanásokról mondasz, az elképesztő, éppen az ellenkezője az igaz. Én a kamaszkori pattanásos időszakban néha csak ezért szántam rá magam erre a kúrára, mert DÖBBENETESEN helyrehozta a bőrömet, de tényleg annyira látványosan, hogy hihetetlen volt. A méreganyagok távoznak, a pattanások a zsíros, olajos, fűszeres kaják miatt vannak főként. A mérgek nem úgy távoznak, hogy a bőr pórusai kinyílnak és kiokádják. :-) Hála az égnek. Nem, a bőr fasza lesz utána, igenis lehet tőle fogyni is, de elenyészően keveset (azonban TÉNYLEG lemegy egy kilo), természetesen NEM ez a lényeg az egészben, a súlyveszteség itt mellékes tényező.
Utána az ember pillekönnyű, életerős, szép, etc.
Ej, mindez olyan csodálatos, miért nem bírom rászánni magam? Hehe.
Hozzá szeretném tenni, hogy a 3 napos lékuránál ajánlatos kerülni a fizikai megterhelést (söt még a munkába járást is) mert nagyon lelassitja és legyengiti az embert. Egyébként fogyni nem lehet töle. Sok kaloriát kell bevinni csak lé formájában. Plusz javasolt mellé glauber sót enni,hogy megkönnyitse a salakanyagok és mérgek távozását.
Egyesek szerint nagyszerü kiegyészitése a léböjtnek a hidro-colon terápia (végbél öblités) ki-ki szabad választása szerint.
De a negyedik nap tényleg lepke sulyunak és életerövel telinek érzi magát az ember.
Lehet számitani pattanásosodásra is, ugyanis az arcboron keresztul is távoznak a salakok.
Immár egy hete jól viselem az önsanyargatást. Csak délben eszem, napközben sok folyadékot iszom. Ennek ellenére semmi változás. Mármint számszerűen vagy kilókban mérhető módon. Lassan felkopik az állam, de úgy látszik, hogy a semmiért. Mit csinálok rosszul? Biztos a mozgás hiányzik...
Lehet, hogy ki kellene próbálni ezt a lékúrát. Most van egy gyümilé, amit nagyon szeretek, a Sió multiplussz sárgarépa-alma-narancs ízű. Azt nem tudom, hogy mennyi a gyümölcstartalma, de valószínűleg van benne cukor. 100%-osban csak a HohesC-t szeretem. Zöldséglevet pedig lehet, hogy képtelen lennék inni. A paradicsomlé megfelel erre a célra?
Amúgy van egy javaslatom mindenkinek, de csak akkor csináljátok, ha különösen sok erőt éreztek magatokban. Lékúra. Ennek látom értelmét, s nem igazán fogyás szempontból. Évente kétszer legalább rászánom magam. Három napig szoktam csinálni, délelőtt kizárólag 100%-os gyümölcslé, délután kizárólag 100%-os zöldséglé. Ez igazából egyáltalán nem a fogyásról szól, hanem a mérelgtelenítésről, de a negyedik nap reggelén úgy éred, repülni tudnál. Rettentően jót tesz (tovább csinálni SEMMIKÉPPEN NEM AJÁNLOM). Ilyenkor próbálok lemondani a cigiről is (ha már méregtelenítünk...). Igazából azért tartom ezt nagyon jó dolognak, mert a 3 nap valahogy belátható, elviselhető időtartam, azt ki lehet bírni, s mivel ez tényleg nagyon jót tesz, nekem nagyon jó löket egy fogyókúrához is. Ha 3 napig kibírja az ember egy falat nélkül (márpedig ezt tényleg ki lehet bírni), akkor utána sokkal, de sokkal könnyebb fogyókúrázni, és valami csodálatos érzés, hogy büszke lehetsz magadra, hogy igen, lenyomtad, megcsináltad. (Mondjuk ráadásul kábé 1 kilo le is megy vele, de ez most tényleg lényegtelen, viszont kicsit motiválja az embert).
Ajánlom mindenkinek, de csak úgy és akkor, ha biztosan érzi, most be tudja iktatni, most kibírna nagy szenvedés nélkül, mert amúgy is sem kívánja a kaját annyira. Ha viszont rágondolsz és máris halálos rettegés fog el, hogy mi van, ha megszegem, akkor ne vágj bele.
Beny: bocs a kirohanásomért (KIS rízst írtam, igazad van). A mentsruációm késik, a súlyom féllel több, mint kúra előtt, hát ez is elég siralmas. És NAGYON SOK folyadékot iszom meg eszem, nekem ez ilyen pótcselekvés is, pl. rengeteg tea vagy nagyon híg levesek.
Tegnap voltam kung fu edzésen, ami nagyon jó volt. :-))) Na aztán farkaséhes voltam, de negyed tíz volt, mire hazaértem, semmi fogyókúrás kaja nem volt itthon. Úgyhogy hosszas tipródás után csináltam kábé 3 mélytányérnyi (1 liter?) paradicsomlevest (fél leveskocka, egy evőkanál konverz paradicsompüré, ketchup, fűszer). Szóval nekem a leves az sokszor utolsó menedék, hogy elcsapja a gyomorkorgást, s mivel tudom is, hogy kell a folyadék, ezért mindig lötyög valami bennem.
Na mindegy.
Lalla: nekem megvan egy ronggyá olvasott könyvem, aminek az a címe, hogy A karcsúság titka. Komolyan kívülről tudom szinte az összes fejezetet, pedig hát nem valami nagy durranás, és az van tele ilyen speckó diétákkal. Én erről azt gondolom, hogy nem lehetnek károsak, ahhoz túl rövid mindegyik. (Illetve ez a könyv mindig leírja, hogy kiknek ajánlja a diétát, s van-e szükség vitaminkiegészítésre). Hogy kinek jók ezek? Annak jók, akik nem tervezik meg az étrendjüket, hanem "ma keveset eszem" alapon csipegetnek, aztán éjjel bezabálnak vagy ilyesmi. Van, akinek az a tökéletes, ha hajszálpontosan meg van adva, mit ehet. De hát ezek sem vezetnek sokra pontosan amiatt, hogy a diéták nagy részéből így a sokszor hangoztatott jojó effektus lesz. Például csináltam a könyv által leírt kondíciódiétát, ami 10 napos, minden nap pontosan megvan adva, hogy mit ehetsz, s minden nap csak egyfélét (pl. egyik nap 2 kilo alma, másik nap 35 dkg párizsi). Estére minden kaját megutált az ember, minden nap futottam hozzá átlag fél órát (néha egy egészet is). Aztán megmértem magam, nagyon örvendeztem, a beígért 3 kilo lement. 62 helyett 59 voltam. Na éljen. Mi történt ezután? Ugye keveset ettem, mert a szervezet átáll a kisebb mennyiségre, stb. Meg hát ezután a diéta után akkor csoda volt BÁRMIT enni, szóval két nap múlva ráálttam a mérlegre és 64 volt. Tisztán emlékszem, 16 éves voltam, bementem a szobába, bebújtam az ágyba és meg akartam halni. :-)))))))))))))))))))
Szóval ennyit a csoda diétákról.
Waratah: MENNI FOG!!!!!!!!!!!!!!! MOST MENNI FOG. Oké? Ha sütit ennél, csak gondolj arra, milyen rossz lesz ide leírni "ma ettem egy sütit...". ;-)
Pá, gyerekek.
HÉÉÉÉÉÉÉ, embetrek, ilyen már nagyon rég nem volt!!!!! Két napon túl vagyok!!!!!!! ÉS nem érzem hogy belecsavarodtam volna. GYorsan lekopogom.
Ami nálam gond az nem az igazi éhség (úgymond kellő "aranytartalékom" van, hanem az eszement vágyakozás mindenfélék után. De most nem megy az agyamra és nem érszem a csokitmuszájenni késztetést.
