Amerikában ez a diéta már régóta nagyon népszerü, soha senkiröl nem hallottunk aki emiatt késöbb beteg lett volna.
(bár a szervezetre való kihatásárol nagyon sokan vitatkoztak az évek folyamán, semmi negativat nem tudtak soha bizonyitani)
Semmi szénhidrát nincs megengedve!
Szalonnát itt senki nem eszik nyersen, annak még a gondolatátol is rosszul lennének.
Steak, csirke, kolbász, tojás, sajt, - ilyesmi bármikor.
Különben ha tudsz angolul, menj a honlapjukra: www.atkins.com - és kattints a "How to do Atkins" linkre.
A barátnöm csinálta, le is fogyott szépen.
Hosszu távon nem tudom mennyire müködik, nekem szerencsére nincs rá szükségem.
Tehát, ha jól értelek, itt a szénhidrátok szinte teljes mellőzéséről van szó. Szóval a fene sem tudja, mindenesetre nehezen tudnám elképzelni (egy szélsőség példának), hogy szalonnát egyek kenyér nélkül :(.
A veséidre és az izületeidre nem volt negatív kihatása?
Én azért választottam ezt a módszert, mert korábban is a hasonló jellegű diéták váltak be,. csak akkor még nem tudtam, hogy Atkins is feltalálta...
Én két-háromnaponta egy kilót adtam le, úgy, hogy rendesen ettem, csak a szabályoknak megfelelően. DE baromira legyengítette a szervezetem, folyamatosan enyhe szédülést és émelygést éreztem az első héten, és hiányérzetem volt még a kiadós evések után is. Lehet, hogy mert igazából nem is vagyok túlzottan túlsúlyos, nagyon megterhelt.
Azért érdemes kipróbálni, de hogy tartósan így étkezni, na azt nem.
Meglehetősen ellentmondásos híreket olvastam eddig erről a diétáról, melynek állítólag hatékonysága mellett egészségkárosító mellékhatásai is vannak.
Szeretném, ha olyanok számolnának be az általuk észleltekről és eredményességéről, akik tartósan próbálkoztak már ezzel a fogyókúrás, szervezettisztító lehetőséggel.