Rég voltam már itt,gondoltam belesek.
Írjatok valami jót,mi van veletek mostanában?
Nálam az az újság,hogy új terembe mentünk mert a régi bezárt.
Még örültünk is a dolognak,jót fog tenni a változatosság.
Jobbak itt az árak,modernebb a terem,amikor mi járunk szinte üres a terem,tehát:tiszta paradicsom.:))
A kiegészítő sportra szerintem is szükség van,ez végülis majdnem mindegy,hogy mi csak valamit csináljon az ember,hogy ne merevedjen le teljesen.
Javaslatom a küzdősport és az úszás,szerintem ez a tuti kiegészítő!!!
Érdekes, hogy régebben nekem is lement az erőm egy-két hét kihagyás után. Mostanában viszont hónapokat kihagyhatok erőcsökkenés nélkül :)
Jelenleg valahol az egy hónap kihagyás táján járok, és még egy ideig rá se fogok nézni a súlyokra (windsurf forever!).
A kihagyásokat az idén jó párszor eljátszottam (télen kétszer egy hónap, tavasszal egy hónap, nyáron 1,5 hónap, majd most megint legalább 1 hónap kihagyás = az idő jóval több, mint fele!), és a terembe visszamenve ott folytatom, ahol abbahagytam.
Ha esetleg bárkit érdekel, hogy miért, hát biztosat én sem tudok. Viszont van egy tippem:
Eleve ritkán edzek (kb. hetente 1, az erő úgyis csak hosszabb kihagyás után csökken)
Lassan, kontrollálva emelem a súlyokat, így az emelési technika nem veszi át az erő szerepét (a gyors erőcsökkenések igazi oka a technika csökkenése).
A kihagyások oka a szörf, snowboard vagy bringa. Mindhárom hajlamos megtartani az erőszintet.
Fekvenyomásból megy még 4X4 a mázsába, de szenvedek, mint egy kutya.
3 hét kihagyás nagyon sok, plusz leálltam a napossal.
Viszont Robi25 mostanában kezdi komolyan venni az edzéseket!!
Csak így tovább!:))
Ne lepődj majd meg ha mostantól kicsit lassabban fogsz fejlődni/ha csak nem nyomsz valamit:)))/.
Az első félév mindenkinél nagyon látványos.
Nekem most éppen semmi kedvem edzeni járni de ez csak 1-2 hétig fog tartani aztán újra belevetem magam.
Most úgy érzem jó súlyban vagyok,megkellene ezt tartani és tökéletesíteni,hogy egy g felesleg se legyen rajtam.
Majd beszámolok,hogy megy a dolog.:))
Épp ma akartam felhozni a témát!
Az a helyzet, hogy egy kisebb betegség, nevezetesen az allergia elvette minden életkedvemet. Két hónapja a súlyok felé sem néztem:-( Azonban feltett szándékom, hogy a héten újra nekidurálom magam, épp szerdától akaom elkezdeni.
Jelenség: visszafogytam 69 kilóra, de a korábbi alakommal ellentétben most már látszik valamennyi izom(?) rajtam, azaz nem múlt el a féléves kondizás látszat nélkül. Ez nem (csak) az én véleményem, hanem a barátnőmé is. A lányoknak csak van szemük az ilyesmihez.
Mi ez a süllyedés, emberek?
A nyár elmúltával már senki nem jár edzeni, hogy ennyire nincs téma? Vagy a Bicskei-banda elvette a kedveteket a sportolástól?
ja, már nem köpöm ki a tüdőm, ha rossz a lift...:-)
leginkább azért kezdtem el most nyáron futni, hogy addig is csináljak valamit, míg be nem indul megint a teremsportok szezonja.
úszni is szeretek, de aludni jobban, úgyhogy reggel nem bírok emiatt felkelni, mire este végzek, addigra meg már semmi nincs nyitva, úgyhogy marad a Nagyerdő meg a Klinika :-)
Mi az, fiatalok?
Senkivel nem történik semmi érdekes ebben a nagy nyárban? Nálunk megjelentek (javában feszítve korzóznak) az izompólós, egybenyakú majmok. A csajok is nagyon csinosak, egyre több lányt látok a konditeremben is.