Keresés

Részletes keresés

prince Creative Commons License 2001.09.25 0 0 405
Mi az sehol senki???????
Csak azt ne mondjátok,hogy edzeni vagytok éppen.:))))))
prince Creative Commons License 2001.09.24 0 0 404
Sziasztok!

Rég voltam már itt,gondoltam belesek.
Írjatok valami jót,mi van veletek mostanában?
Nálam az az újság,hogy új terembe mentünk mert a régi bezárt.
Még örültünk is a dolognak,jót fog tenni a változatosság.
Jobbak itt az árak,modernebb a terem,amikor mi járunk szinte üres a terem,tehát:tiszta paradicsom.:))
A kiegészítő sportra szerintem is szükség van,ez végülis majdnem mindegy,hogy mi csak valamit csináljon az ember,hogy ne merevedjen le teljesen.
Javaslatom a küzdősport és az úszás,szerintem ez a tuti kiegészítő!!!

mash Creative Commons License 2001.09.19 0 0 403
nem tudom!
én csak a 400-ért jöttem!
Előzmény: Marcus Aurelius (402)
Marcus Aurelius Creative Commons License 2001.09.19 0 0 402
Szkanderezni szoktatok a konditeremben?
Előzmény: vau1111 (401)
vau1111 Creative Commons License 2001.09.14 0 0 401
Nálam a kondizás nevezhető kiegészítőnek :)

Érdekes, hogy régebben nekem is lement az erőm egy-két hét kihagyás után. Mostanában viszont hónapokat kihagyhatok erőcsökkenés nélkül :)
Jelenleg valahol az egy hónap kihagyás táján járok, és még egy ideig rá se fogok nézni a súlyokra (windsurf forever!).

A kihagyásokat az idén jó párszor eljátszottam (télen kétszer egy hónap, tavasszal egy hónap, nyáron 1,5 hónap, majd most megint legalább 1 hónap kihagyás = az idő jóval több, mint fele!), és a terembe visszamenve ott folytatom, ahol abbahagytam.

Ha esetleg bárkit érdekel, hogy miért, hát biztosat én sem tudok. Viszont van egy tippem:
Eleve ritkán edzek (kb. hetente 1, az erő úgyis csak hosszabb kihagyás után csökken)
Lassan, kontrollálva emelem a súlyokat, így az emelési technika nem veszi át az erő szerepét (a gyors erőcsökkenések igazi oka a technika csökkenése).
A kihagyások oka a szörf, snowboard vagy bringa. Mindhárom hajlamos megtartani az erőszintet.

Marcus Aurelius Creative Commons License 2001.09.06 0 0 400
Nálam is a kispályás foci a nyerő.
Előzmény: Törölt nick (398)
Dzsorzs Creative Commons License 2001.09.05 0 0 399
Fekvenyomásból megy még 4X4 a mázsába, de szenvedek, mint egy kutya.
3 hét kihagyás nagyon sok, plusz leálltam a napossal.
Viszont Robi25 mostanában kezdi komolyan venni az edzéseket!!
Mirrmurr Creative Commons License 2001.09.05 0 0 396
Futás + hőlégballonozás.
:-)))
Előzmény: Marcus Aurelius (395)
Marcus Aurelius Creative Commons License 2001.09.04 0 0 395
Amúgy ti mit csináltok kiegészítő sportként a kondi mellett?
prince Creative Commons License 2001.09.04 0 0 394
Hajrá Mirrmurr!

Csak így tovább!:))
Ne lepődj majd meg ha mostantól kicsit lassabban fogsz fejlődni/ha csak nem nyomsz valamit:)))/.
Az első félév mindenkinél nagyon látványos.
Nekem most éppen semmi kedvem edzeni járni de ez csak 1-2 hétig fog tartani aztán újra belevetem magam.
Most úgy érzem jó súlyban vagyok,megkellene ezt tartani és tökéletesíteni,hogy egy g felesleg se legyen rajtam.
Majd beszámolok,hogy megy a dolog.:))

Előzmény: Mirrmurr (392)
Mirrmurr Creative Commons License 2001.09.04 0 0 392
Épp ma akartam felhozni a témát!
Az a helyzet, hogy egy kisebb betegség, nevezetesen az allergia elvette minden életkedvemet. Két hónapja a súlyok felé sem néztem:-( Azonban feltett szándékom, hogy a héten újra nekidurálom magam, épp szerdától akaom elkezdeni.
Jelenség: visszafogytam 69 kilóra, de a korábbi alakommal ellentétben most már látszik valamennyi izom(?) rajtam, azaz nem múlt el a féléves kondizás látszat nélkül. Ez nem (csak) az én véleményem, hanem a barátnőmé is. A lányoknak csak van szemük az ilyesmihez.

Hajrá, Mirrmurr!:-)))

Marcus Aurelius Creative Commons License 2001.09.03 0 0 391
Mi ez a süllyedés, emberek?
A nyár elmúltával már senki nem jár edzeni, hogy ennyire nincs téma? Vagy a Bicskei-banda elvette a kedveteket a sportolástól?
Marcus Aurelius Creative Commons License 2001.07.22 0 0 390
Szkanderverseny nem lesz?
Előzmény: Törölt nick (387)
Mirrmurr Creative Commons License 2001.07.20 0 0 389
Én most értem el a 386-ot:-)))
Előzmény: Törölt nick (381)
Giorgetto Creative Commons License 2001.07.20 0 0 388
ki lett az első mekkora teljesitménnyel?
Előzmény: Törölt nick (387)
rosbi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 386
:O
Előzmény: Törölt nick (385)
rosbi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 384
aha, értem... most vegyem úgy, hogy meghúztad a hajam? :-)))
Előzmény: Törölt nick (383)
rosbi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 382
ezt most miért?
:-(
Előzmény: Törölt nick (381)
__Tibi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 380
megértelek:-))))
Előzmény: rosbi (379)
rosbi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 379
én viszont nem nagyon szeretném elérni a 90-et :-)))))
Előzmény: __Tibi (378)
__Tibi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 378
nekem is jó lenne a kilencven, már csak hét mínusz:-)
Előzmény: Törölt nick (377)
rosbi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 376
na, a bringa nekem nagy kudarc... vettem egyet tavaly nyáron, ültem rajta vagy négyszer-ötször...
Előzmény: __Tibi (374)
rosbi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 375
ja, már nem köpöm ki a tüdőm, ha rossz a lift...:-)
leginkább azért kezdtem el most nyáron futni, hogy addig is csináljak valamit, míg be nem indul megint a teremsportok szezonja.
úszni is szeretek, de aludni jobban, úgyhogy reggel nem bírok emiatt felkelni, mire este végzek, addigra meg már semmi nincs nyitva, úgyhogy marad a Nagyerdő meg a Klinika :-)
Előzmény: Mirrmurr (373)
__Tibi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 374
én biciklizek is néha...de kurvára nem bírok lefogyni:-(
Előzmény: rosbi (372)
Mirrmurr Creative Commons License 2001.07.19 0 0 373
És van látszatja?
Előzmény: rosbi (372)
rosbi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 372
én meg esténként futok :-)
Előzmény: __Tibi (371)
__Tibi Creative Commons License 2001.07.19 0 0 371
legnagyobb előrelépés, hogy reggelente úszok:-)
Előzmény: Mirrmurr (370)
Mirrmurr Creative Commons License 2001.07.19 0 0 370
Mi az, fiatalok?
Senkivel nem történik semmi érdekes ebben a nagy nyárban? Nálunk megjelentek (javában feszítve korzóznak) az izompólós, egybenyakú majmok. A csajok is nagyon csinosak, egyre több lányt látok a konditeremben is.
vérponty Creative Commons License 2001.06.14 0 0 369
De akkor több árnyékra is szükséged lesz...
Előzmény: Törölt nick (368)
vérponty Creative Commons License 2001.06.14 0 0 367
Jövő héten veszek Domestost és leszálkásítom magam :-)

Miért akarsz hatalmas lenni?

Előzmény: Törölt nick (366)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!