Tényleg nem kell súlyt cipelni, az nem nekünk való, ha lehet kerüld el!
Szerencsére és nőből vagyok, egy férjel és két felnőtt kölökkel megáldva, így nekem ez nem olyan kellemetlen, mint egy pasinak, s bevallom, élek, illetve vissza is élek eme szigorú előírással.:-)
Lehet a front, de lehet a szimpla megerőltetéstől is hogy sztrájkol a szervezet. Nekem ma volt az első olyan takarításom ( porszívózás ) ami után most először a műtét óta nem éreztem azt hogy fájna, nyilallna stb... Alakul. Remélem. Jövő héten leszek nyolcadik hetes, megvan az új uszodabérletem : megpróbálok addig is elkezdeni újra úszni... igaz május elején a műtét előtt úsztam utoljára, de megpróbálom.
Szerintem is front lesz, meg annak a jele, hogy még nem szokta a szervezeted a hosszabb ülést, na meg egy laza figyelmeztetés, hogy a piacon egyelőre 1-1kg-t cipelünk a 2 kezünkben (később meg 2-2 kg-t).
Szóval van benne egy jó kis megerőltetés is abban a szúrkálásban.
Ma én is szúrásokat érzek, miután a telken 1 nagy bokor kiírtása után a földben maradt gyökereket kihuzigáltam, ami meló ugye nem gerincműtöttnek való.Azóta én is sokat fekszem és remélem holnapra elmúlik - el szokott. És ma is megfogadtam, hogy máskor ilyet nem csinálok, csak az a kérdés, hogy betartom e.:P
Lehet ilyet kapni gyógyászati segédeszköz boltban.
Nekem azt mondták, hogy az a lényeg, hogy nem a gerincen ülök.
Hogy a hátit mennyire könnyíti, igazából nem tudom, de biztos, hogy segít valamit.
Amit a gerinckórságomból tanultam az, hogy az ülésnél 6-szor jobban terhelődik a gerinc, mint, ha áll az ember és ez a lukas párna a terhelésen könnyít.
Nekem 3 ilyen párnám is van, tartósan csak ezeken ülök.
Meg pont ma néztem, hogy az ülésemen van egy tapadós, olyan plüssbetétes trikóhuzat, arról nagyon nehezen moccan odébb a párna, ezért nem csúszkál nálam.
Amúgy holnap megyek a beutálomért a szecskás nappali kórházba, úgy döntöttem karbantartatom magam augusztusban.:-)
Ma voltam kontrollon.... a "túlsúlyomat" leszámítva hogy nem fogytam le az idegsebész parancsára a 6 kg-t, örült nekem. Azt mondta sokat javultam megcsinálta a kontroll röntgent, BORZALMAS látni a saját hátamban a csavarokat a röntgenen... Horror... de "szép" a maga módján, hogy mit tud ma már az orvostudomány.
Ezeket mondta: úszhatok már, úgyhogy mehetek itt a helyi uszodába, de a medencébe lépés előtt le kell venni az övet, mert abba nem úszhatok. És már buszozhatok is, de azt még gerincövben és apránként nem egyszerre végig Pesten hanem csak először helyben. Cipelni max 2-2 kg a két kezemben elosztva életem végéig, És a gyógytorna naponta kell, az úszás hetente egyszer. Ősztől dolgozhatok 6-8 órában, de ha 8 órás főállásba munkába megyek vissza akkor heti 2 szer kell úsznom ezt külön mondta.
A hirtelen mozdulatokat nagy fizikai terheléseket életen át kerülni kell, mert a könnyűfém beépített titán ettől eltörhet, és akkor újra műtét...
De a gerinc páncélt augusztus elejétől elkezdhetem letenni. Apránként naponta növelve a nélküle töltött időt. Októberben megint kontroll az az utolsó. Elvileg ha akkor se lesz semmi, akkor végleg gyógyultnak számítok Egy év tehát jövő május amikorra fellélegezhetek elvileg egy év kell mire becsontosodik a csavar egy fiatal szervezetnek ennyi idő kell.
Ma ismét "meglátogattam" az idegsebészetet,egy másik orvos volt szolgálatban,aki megvizsgált,és azonnal elintézett nekem egy soronkívüli MR-t hétfőre,és jelezte,hogy erősen barátkozzak a műtét gondolatával.
Jobb lábamon nem tudok lábnújjhegyen megállni,kérdezte e doki,hogy ez az előző vizsgálat alkalmával is így volt? Mondtam,hogy nem tudom,mivel a kollega ilyen "gyakorlatot" nem kért tőlem. Doki:pofavágás.
Ettől féltem,olyan rémtörténetek keringenek a neten ill. szájhagyomány útján a porckorongműtétről és annak utóéletéről,hogy júj!
35 éves vagyok,létlemem a mozgás,hegyikerékpározom,fallabdázom,túrázgatok, ez mind a múlté?!?!
Sajnos hozzád és Gateszhez hasonlóan én sem engedhetem meg, hogy még hónapokig pihentessem. nem emelek, nem erőltetem, de muszáj autózzam. az meg bőven elég :(
hétvégén itthon léve nem kell kenni semmivel. ez mondjuk jó jel.
Tegnap nyomtam a vizitornát a szecskában, majd megpusztultam :( de erősödni kell.
Sziasztok. Olvaslak benneteket. Én sem javulok. Felváltva fájnak a lábaim. Derekam is délutánra. Vannak napok mikor jobban vagyok, van mikor rosszabbul. Olyan még nem volt, hogy jól voltam. 4 órásban járok dolgozni. Nem tudom mi lesz velem. Lassan 4 hónapja, hogy műtöttek. Üdv! Atesz
Szia! Az szerintem már nem normális dolog, hogy 3-hónap után kenegetni kell, abban az esetben, ha nem csinálunk semmi megerőltetőt. De ha igen, akkor én arra szoktam fogni, és akkor elfogadom hogy fáj. Mert erőltetni nem szabad volna, ahhoz hogy normálisan működjön a műtét után. Nekem mindig kimondottan csak akkor fáj napokig meg zsibbad a lábam, meg görcsöl, amikor megerőltetem. Jó lenne ha már egyszer kipróbálhatnám, hogy milyen ha sokáig nem csinálok semmi erőltetőt. de sajnos most még a körülményeim nem engedik.
és mennyire normális az, hogy 3-4 hónap után is kell kenegetni (flector vagy fastum) és heti 1-2 alkalommal kell gyógyszer is, mert ideiglenesen annyira fáj? ez még a normális stádium?
ma mondjuk kezd fájni, mondták is a hidegfrontot estére :( remélem csak az. de a szúrkálás az inkább idegesít, mint a fájdalom, mert mikor beleszúr, és megy valamerre, az inkább idegi zavar, mint izületi :(
persze hogy rebuszokban beszeltek, mivel az alapveto vizsgalatot nem vegeztek el. ilyen esetben pecsetes papirt kell arrol kerni a kezeloorvostol, hogy a szukseges vizsgalatot nem rendeli el, es indokot is irjon termeszetesen. ha kezedben van ez a papir, akkor gyere vissza, es megbeszeljuk a tovabbiakat.
Az OEP smucig és hülye ezt tudjuk. Ne várj, erőszakolj ki MR vagy CT-t. Ha kell cserélj orvost, aki hajlandó ezt kiírni... Ha van pénzed 15 ezer egy CT és 36 ezer egy MR soron kívül 2 napos vizsgálat Pesten az Üllői úton... Ma 3,5 órát voltam kénytelen üli, állami hivatal ügyintézés várakozás miatt, gerincövben...hát merev is lett estére a hátam...
Azért írtam,hogy valószínűleg,mert konkrét diagnózist nem kaptam sem az idegsebésztől,sem a reumatológustól,csak rébuszokban beszéltek,ill. találgattak.
De az időközben áttanulmányozott irások alpján a tünetek teljesen azt támasztják alá,hogy porckorongsérv.
Eddig csak röntgen volt,mint kiderült azért,mert nem írják fel az MR-t azonnal,mivel nem örül neki az OEP,csak ha nem tapasztalható javulás a kedves adófizetőnél,és tovább "döglődik" akkor "érdemli ki" ezt a vizsgálati módot.
A lényeg hogy a Hosp-Invest 3,5 milliárdot lekaszált,és veszi a kalapját!
