Keresés

Részletes keresés

Papichulo Creative Commons License 2003.10.09 0 0 492
igen a szolocukor nagyon hatasos. /Mondjuk azert a Trans-X hatas egy kicsit eros, de telleg nem rossz.

Abban viszont en is egyetertek, hogy figyelj oda mit szedsz es erdemes kulon kulon szedni oket, mert arban, meg teljesitmenyben is jol jarsz.

Aminobol viszont inkabb lotty formaban ajanlott, en a NUTREND-et probaltam ki, de szvsz csak ugy eri meg, ha csak a szintentartasi adagot szeded, kulonben eleg draga es ugy mar nem eri meg.

Előzmény: Törölt nick (491)
Papichulo Creative Commons License 2003.10.09 0 0 490
eppen ez az.
A Trans-x draga de megeri.
Raadasul kreatinbol, csak kurakat erdemes csinalni, ezert is javasolt, hiszen aranyosan nagyobb is a teljesitmenye a Trans-X-nek.

Esetleg annyit tudok javasolni, hogy a toltesi fazist, kezdjetek mondjuk Pumppal, vagy "egy kicsit hanyagolni", de amugy a Trans-x megeri. Ellenben feherjekbol mar erdemes valtani.

Előzmény: Mirrmurr (489)
Mirrmurr Creative Commons License 2003.10.09 0 0 489
És más gyártónak nincs ilyen cucca?
Előzmény: mash (488)
mash Creative Commons License 2003.10.09 0 0 488
Trans X baromi drága
a 1,8kgos 18 adagnak felel meg (7990ft)
Ha napi 1 adagot veszek egy 6 hetes kúrához, akkor is kellene több mint 2doboz, ami egy kisebb vagyon + hozzá a fehérje

rablás

azthiszem nem áldozok ennyit rá

azt gondoltam egy 6 hetes kúrára elég a 1,8kg

gondolom kevesebbet szedni meg nem érdemes, mert akkor nincs meg a hatása

Előzmény: Papichulo (487)
Papichulo Creative Commons License 2003.10.06 0 0 487
"AHA
itt a válasz a kérdésemre

a Trans-X /o lenne a kreatin(transzportrendszer)/ es az Anabolic Whey /o pedig a feherje/. "

azt pedig, hogy milyenek azon termek izei: nem tudom.

Előzmény: Szilvásgombóc (486)
Szilvásgombóc Creative Commons License 2003.10.06 0 0 486
Szilvásgombóc válasz erre | adatok | e-mail 2003-10-03 16:42:56 (476)
Előzmény: Papichulo (485)
Papichulo Creative Commons License 2003.10.03 0 0 485
bocsi, de melyik az a kerdes amelyik megvalaszolatlanul maradt?
Előzmény: Szilvásgombóc (483)
Papichulo Creative Commons License 2003.10.03 0 0 484
jovanna, csak hat kozben edzeni is kell am :-)
Előzmény: Szilvásgombóc (483)
Szilvásgombóc Creative Commons License 2003.10.03 0 0 483
a kérdéseimre is válaszolhatnál
köszi
Előzmény: Papichulo (482)
Papichulo Creative Commons License 2003.10.03 0 0 482
:-)
Nalunk is van 1-2 ilyen "okos". /Megha talan nem is Eddie Moyzan-ok... :-)
Előzmény: Szilvásgombóc (480)
Szilvásgombóc Creative Commons License 2003.10.03 0 0 481
AHA
itt a válasz a kérdésemre

a Trans-X /o lenne a kreatin(transzportrendszer)/ es az Anabolic Whey /o pedig a feherje/.

ki is próbálom a dolgot úgyis most volt fizetés
:)

Előzmény: Papichulo (475)
Szilvásgombóc Creative Commons License 2003.10.03 0 0 480
Hát ha Pesten vagy legközelebb, akkor gyere el a Fitness 2000-be és testközelbe láthatsz 1-2 ilyen pasit
:)

Hajrá Fradi!

Előzmény: Mirrmurr (471)
Szilvásgombóc Creative Commons License 2003.10.03 0 0 479
Isten vagy!!!!
:)

Vannak itt profik is???

Olvassak vissza vagy kérdezzek???

lustaleszek és kérdezek!

Sun International termékei milyenek???
Elvileg valahol Budafokon keverik a különböző izesítésű cuccikat.
(tölünk veszik hozzá a szóját! :))

Scitec: Anabolic Whey????
reggelente ha edzés nap van ezt iszom, edzés végén meg valami Whey Pro csokisat ha jól rémlik

Trans-X meg mi a szössz és mire jó???
ebben van a Kreatin?

a célom zsirból fogyni izomba meg hizni!!!
:)

Előzmény: Fatboy Slim (477)
Papichulo Creative Commons License 2003.10.03 0 0 478
A PowerTrack feherjevel egyetertek, nagyon is. Scitec termekek valoban irrealisan dragak, nem veletlen, hogy leginkabb csak a versenyzoik tudjak elleatni magukat az osszes kello termekkel. Ellenben Kreatinbol a Pump megteszi bar az sem tul olcso, de a Trans-X az a "tokeletes". Kreatint erdemes naluk venni, mert azert annak a tisztasaga es hatekonysaga nem mind1 es nem olcsoak de megbizhatoak. En meg a Daily One-t vagy Citogen-tol a MegaVit-et szoktam szedni, az hasznos es megeri az arat.
Tehat a feherje dologban egyetertek veled, szvsz felesleges pl. Volumass 35-re /es a tobbirol ne is beszeljunk/ kidobni a penzt, amikor kis utanajarassal sokkal tobbet kihozhatunk kevesebb penzbol. Raadasul amig elsosorban a tomegnoveles a cel, addig a lenyeg a kreatin es a feherje /no meg nem art nemi szenhidrat sem/.

"A kreatint nem pisili ki az ember?"
Ezert kell melle a feherje, hogy vmit fogjon is, ne csak a vizet kosse meg benned, mert akkor valoban amig szeded "megtaltosodsz", es amikor abbahagyod osszeesel.

Előzmény: Mirrmurr (476)
Fatboy Slim Creative Commons License 2003.10.03 0 0 477
én most megint rámentem a 40 kilóra mellben!!!
Mirrmurr Creative Commons License 2003.10.03 0 0 476
Az említett cuccok Scitec termékek? Én nem vagyok hajlandó olyat venni, mert irreálisan drága (a fehérjéről beszélek). Vettem már PowerTrack fehérjét is, most meg BioTech van, marha jól oldódik, finom, és nem hízlal. A sciteces WPC-től nőtt a fejem, a seggem és zsírosodott a hasam. Komolyan! Így aztán felhagytam vele.
A kreatint nem pisili ki az ember? Én azt szeretném elkerülni, hogy ha huzamosabb ideig (pár hét/hónap) esteleg nem edzek, akkor se essek össze. Nem vagyok egy nagy állat, de azért szeretném a mostani alakomat megtartani, nem pedig látványosan visszafejlődni.
Előzmény: Papichulo (475)
Papichulo Creative Commons License 2003.10.02 0 0 475
szvsz a kreatin igazan ugy jo szedni, hogyha melle szedsz vmi feherje-t.

Ezert is mondjak, hogy ha osszeteszed mindket dologbol a legtutibbat, akkor annak meg is van a hatasa...
Szoval, mindenki szerint a legutosebb kombinacio a Trans-X /o lenne a kreatin(transzportrendszer)/ es az Anabolic Whey /o pedig a feherje/.

Raadasul ha jol tudom, ha a kettot egyutt veszitek, akkor meg vmi akcio is van ra. De meg igy sem tul olcso valoban. Ellenben azert erdemes kiprobalni a "sima" kreatinok es feherjek kombinacioit, az sem olyan rossz.

Előzmény: Olaj az Isten (474)
Olaj az Isten Creative Commons License 2003.06.10 0 0 474
Sziasztok!

A nickem ne tévesszen meg senkit, igazából csak egy kérdés ill. reakció erejéig ugranék be...

Valaki említette a kreatint, ill kérdezte, hogy milyen a tapasztalat a kreatinnal kapcsolatban. Én félévente szoktam szedni egy fél kilót, ami kb két hónapig tart. Ezalatt az idő alatt szinte megtáltosodok, például fekvenyomásban minden további nélkül belemegy 2x5 a 140be. Viszont nélküle iszonyatosan visszaesek, a 130 is csak szenvedve megy - most éppen a Perfect kreatinját töltöm, és ismét megindultam, fel is kaptam két kilót, így most 87 vagyok.

Ahogy végigfutottam a korábbi hozzászólásokat, láttam, hogy vannak akinek az ősz hozza meg a várt fejlődést, és csak akkor tud előrelépni. Én ugyanígy vagyok a tavasszal, nálam az a menő szezon :-)

Üdv és kellemes szórakozást az edzőtermekben...

Deashi Barai Creative Commons License 2003.06.10 0 0 472
Oldalemelés: Szerintem a 3x10 nem a legjobb. Inkább nagyobb súllyal 4x8, vagy pl 1x14, 1x12, 1x10, 1x8 egyre csökkenő súlyokkal.
Előzmény: Mirrmurr (463)
Mirrmurr Creative Commons License 2003.06.10 0 0 471
A hétvégén Debrecenben volt valami nemzetközi fitneszverseny. Apám, ekkora jószágokat még sosem láttam élőben! Javarészük Szoboszlón szállt meg, így közelről láthattam őket, de a látvány egyszerűen letaglózott. Nem szeretnék akkora lenni, mint ezek, de a kinézetük egyszerűen lenyűgöző.
Shut up and lift!
Mirrmurr Creative Commons License 2003.05.09 0 0 469
Hogy viselitek a meleget? Én elvagyok vele, érzem, hogy ég a zsírom. Látszatja ugyan nincs, de jó érzés. Viszont az edzéstervem zsúfolni kell. Mivel nem tudok menni ötször egy héten, így minden izomcsoportra egy nap jut egy héten. Ez kevés, és már látom is a visszafejlődés jeleit. A szálkásodásom visszaesett, kezdek tömbösödni. Persze nem vagyok Michelin-baba, de csak jobb lenne Tyler Durdennek kinézni:-)
olajoshal Creative Commons License 2003.04.15 0 0 468
Na ezt megnézem!
Előzmény: Mirrmurr (467)
Mirrmurr Creative Commons License 2003.04.15 0 0 467
A csuklyámat éppen nem akarom fejleszteni! Fel van írva nekem is a vállvonogatás, de nem csinálom. A többi OK.
Creatint nem eszek, nálam csakis a protein megy, egy reggel (néha elfelejtem), egy meg edzés után. Kicsit utána is olvasgattam, a www.hardbody.hu oldalon elég jó információk vannak a fehérjékről.
Előzmény: olajoshal (466)
olajoshal Creative Commons License 2003.04.15 0 0 466
A nyakbólnyomás és az oldalemelés alap, állhozhúzás dettó. A csuklyát az fejleszti a legjobban.

Az is bejött, hogy mindkét kézben egy nagyobb súllyal elkezded vonogatni a vállad, mint amikor valamit nem tudsz. Négyszer tíz után érezni fogod a vállad.

A Creatinról milyen a tapasztalatotok?

Előzmény: Mirrmurr (463)
Mirrmurr Creative Commons License 2003.03.26 0 0 465
Ebben nincs is hiba! Mostanában nagyon szeretek guggolni, csak az aranyerem elő ne jöjjön!:-)
prince Creative Commons License 2003.03.26 0 0 464
Sziasztok!

Srácok,húzzunk bele mindjárt itt a nyár,összeesve nem tudjuk játszani az eszünket a parton.:)))

Mirrmurr Creative Commons License 2003.01.23 0 0 463
Vállra: 1. verzió - Nyak mögül nyomás, oldalemelés, hátsó vállas emelés (nem tudom a pontos nevét). 2. verzió - állig húzás, oldalemelés.
Amin én is meglepődtem, 12 kilóval jól megy az oldalemelés, 3x10-et csinálok belőle. Nemrég váltottam erre a módszerre, tehát augusztus óta nem ugyanazt csinálom folyamatosan. Jelenleg A-B-C napom van, hát/bicepsz/has, mell/tricepsz/has és minimálláb/váll/has megosztásban dolgozom. Úgy általában is 3x10-eket csinálok. El kellene kezdeni fejlődni, úgy vettem észre, az elmúlt egy évben szereztem meg azt az erőt, aminek alapban is lenni kellett volna.
Előzmény: prince (462)
prince Creative Commons License 2003.01.22 0 0 462
Milyen gyakorlatokat csinálsz vállra?
De ugye nem ugyan az az edzésprogramod augusztus óta?
Előzmény: Mirrmurr (461)
Mirrmurr Creative Commons License 2003.01.21 0 0 461
Jelenleg 73 kiló vagyok és 182 cm. Mindenekelőtt az alakomat akarnám fejleszteni, leginkább a vállam. Ebben augusztus óta találtam meg a hatékonyságot, szeretek is vállazni. 8-10-es szériákat végzek, ha jól tudom, ez még nem szálkásít, ugye?
Előzmény: prince (459)
prince Creative Commons License 2003.01.20 0 0 459
Márcsak azért is jó,ha változtatsz,hogy ne legyen olyan megszokott,monoton az edzésed.
A tested is biztos értékeli és jól fog reagálni a változtatásra,legyen az gyakorlat,sorozat,ismétlés váltás.
Te hány kiló vagy?
Mi a cél,tömegnövelés vagy szálkásítás?
Előzmény: Mirrmurr (457)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!