Segítségeteket kérném, ha van itt aki hozzá tud szólni...nyugi, nem nekem van pánik betegségem, viszont a közvetlen környezetemben...na, mindegy, szóval:
pánikbetegségre utalnak-e ezek:
adva van egy emberke, aki korábban mindenkit leoszt egy-két mondattal, erőszakos, mobil, nagyon pörgős, nagyon jól teszi a dolgát.
Aztán történik valami, és egyre jobban elveszíti a mobil tulajdonságait, fokozatosan, és ezzel egyidőben átvesz egyfajta "terézanyu" effektust, mindenkinek csak segíteni akar, senkivel nem kerül konfliktusba, kerüli is ezt. A dolog tetőzése az volt, amikor remegő rohamok és fulladásérzés vett rajta erőt többször, folyton sírt, nem mert elmenni otthonról, nem aludt sötétben, zárt ajtónál, és félt. Csak úgy, általában...a régi kedves horrorfilmeket, ezek amolyan hülye mese kategóriák, ma már meg nem nézné, még nappal sem.
Ebben az időszakban Magne-B6 gyógyszert szedett, de folyton attól félt, hogy mikor tör rá újabb görcsroham, mikor kezd ismét félni.
Ez tartott fél évig, majd úgy tűnt, elmúltak ezek a szörnyű félelmei.
Azonban most sem vagyok nyugodt, mert elkezdett egy homlokegyenest más életmódot folytatni, a hülyeségig belemegy ebbe a "biotáplálkozás, bioétel, bioital, hülye meditációszenék (amikre nem meditál, mert attól is fél) " dologba.
A konfliktusokat megszállottan kerüli, nem baj, ha valaki pl buliban tönkretesz cuccait, ő nem szól, hiszen honnan is lenne alapja, amikor véletlen volt...(na vajon?) mindenesetre, elvesztette mostanában a régi énjét, és "terézanya" lett belőle.
Félek, hogy előbb utóbb újra kijönnek ezek a remegéses, görcsös dolgok.
Még valami, ha szorong, a hasa feszül, fáj, pedig semmi szervi baja nincs.
Tagadja hogy baja lenne, de folyton azt veszem rajta észre, hogy fél. Fél, fél, fél.
Ezeknek a kiváltó okai között szerepelhet egy konfliktus egytanárral, de ez már régen volt, és jóban is vannak már. Akkortájt kezdődtek ezek, amikor ez a konfliktus is volt, de azt hiszem mégsem ez lehet az oka, hiszen ez már nincs, de a furcsa viselkedés fennáll.
Mit lehet tenni? Pánikbetegség ez? Hogyan tudnék segíteni ebben?
Ezzel nem értek egyet! :-) Szerintem meg tök jó, hogy ha támogatjuk egymást, és ha valakinek van valami kérdése akkor azt meg lehet beszélni. A tünetek szerintem, nálam legalábbis nem attól jönnek elő, hogy gondolok rájuk. Most úgy értem, hgy nekem hiába írod le, hogy ilyen vagy olyan tüneted van. Attól, hogy elolvasom nekem nem lesz olyan tünetem. Vagy te már tapasztaltál ilyet magadon?
Uszkárkutya!
Neked most miért kell szedned Betalocot? Jársz pszichoterápiára vagy valami kezelésre dilidokihoz? Vagy kiderült, hogy valami szervi bajod is van?
Néha amikor vége egy ilyen rohamnak és nincs már halálfélelmem, elmúlnak a tünetek stb., csak röhögök magamon, milyen hülye is vagyok. :) Pedig amikor "szitu van", azt hiszem, örökké fog tartani és hogy nagy a gáz velem. Ilyen volt a tegnap éjjel is.
Nekem gyorsabban vert, mint alkoholtól átalában. Egyszer volt rajtam Holter és ittam egy picit.... na jó sokat. Doki igy nézi az eredményt (1,5 km EKG), hajnali 3 kor még mindig 120 bpm, nem szólt hozzá semmit. Alvás közben se ment le 100 alá, de akkor már úgyis mindegy, és nem fog érdekelni.
Ha elolvasod a beteg tájékoztatót, ott le van írva. Én most Concort szedek egy felet, és már ütöttem meg magamat izmosabban. Ott csak annyi van bele írva, hogy az alkohol fokozhatja a cucc hatását.
Az alkohol, amúgy is megdobja pulzust. Szedtem Beta-locot is arra is ittam és még élek.
sziasztok, csak egy kérdés: a betaloc zok-ra lehet inni? én reggel veszek be egy 50mg-osnak a felét.
tegnap ittam este két pohár bort, és megint olyan szívbodogást kaptam, hogy két óráig fetrengtem az ágyban, nem tudtam elaludni, fel kellett kelnem. :(((
nem tudom emiatt volt-e, vagy csak a szokásos...
de amióta a gyógyszert szedem (3 napja), nem volt szívdobogás, csak tegnap éjjel.
én járok bulizni, szoktam is inni hétvégente, de elfelejtettem megkérdezni a dokit, hogy lehet-e.
Jó olvasni, hogy az emberről ez jön le a topicon, de azért közel sem érzem úgy mint ahogy leírtad. De azért köszi! :-))
De tudod írtam, hogy nekem csak időszakosan jön elő és mindig valami megfogható dologgal. Pl fáj a derekem meg hasonló. Csak ebből elegem lett és szeretnék kigyógyulni. Pl nekem ilyen szívdobogás dolog már tök régen volt. Van még valaki aki hasonló cipőben jár mint én?
Morgolódó, kösz a tanácsokat, igyekszem majd megfogadni őket, ha már lesz könyvem. Home3, kösz az "arit" (bár nem vagyok az :)) Nekem is volt Holterem, nekem sem mutatott félredobbanást, pedig volt valami (kicsit változnak ezek a tünetek, már nem emlékszem pontosan, mi volt, csak arra, hogy volt, de a papíron nem látszott semmi különös). (Az muris volt egyébként, hogy kellett vinnem elemeket a Holterbe, odaadtam őket az asszisztensnőnek, aki rögtön visszajött, hogy ezekkel meg se moccan a gép... valami olcsó kimért elemek voltak, le kellett mennem és beszerezni rendeset...)
ne figyeld bőszen a szivedet mer nekem is ugy lett a para h allandoan figyeltem aztan egy kisebb felredobbanas vagy gyorsabb veres utan megijedsz es varod a kovetkezot vagy még jobban elkezd verni aztan elobb utobb csak azt figyeled,.ugyhogy ha lehet ne foglalkozz vele sokat!
de ari vagy hogy eszedbe jutottam...nem szorongok.na jó néha igen de szerencsére nemolyan erősen. a szívbajomrol annyit h kaptam egy esemeny holtert es sosem sikerult elkapni a fránya félredobbanast aztan a dokinő elmondta h ez azert van mert semmi bajom nincs.ilyen mindenkinek van es orankent 20!!!!!db egezseges.ugyhogy ez mar tulzottan nemerdekel
de semmi baj mert ha az egyik para elmulik majd jon a masik:)
pl arra mar radobbentem h utcan egyedul nagyon szar:)
néha mintha kidolne a vilag.aztan meg semmi bajom...
lehet hulye vagyok??!:)
miert vagyok ennyire erzekeny a kulvilagra?????!!!!
hat fogalmam nincs de arra mar rajottem h van ok*okozati osszefuggesem a parak kialakulasatol....
csak a francba irigylem azokat akik bele sem gondolnak abba amibe én/mi...
Megjöttem a kardiológustól! :) Diagnózis: nincs szervi baj, azért rámteszik két hét múlva a Holtert + lesz majd valamikor szívultrahang is, hogy biztosra kizárjunk mindent.
A jelekből arra következtet, hogy "vegetatív idegrendszeri" okai vannak a szívdobogásnak, meg amiket érzek.
Betaloc Zok 50mg-os felét egyem reggelente.
Ettől állítólag csökken majd a vérnyomás + pulzusszám + beáll a rendes szívritmus.
1. Ez tankönyv, tehát nem olvasgatni kell, hanem megérteni gyakorlatok lényegét és megtanulni és gyakorolni a feladatokat.
2. Amikor úgy érzitek, hogy megy a gyakorlat, akkor nyugodtan lépjetek tovább. Később mindig visszalapozhattok. Nem fog elsikkadni semmi sem, mert a könyv folyamatosan visszahivatkozik a korábbi dolgokra.
3. Az 1. lecke tkp. egy bevezetés és felmérés. Ez utóbbinak az a célja, hogy meghatározd a kiindulási állapotot. Később ehhez lehet mérni az előrehaladást.
4. Ne legyetek türelmetlenek! A gondolkodásmódod gyökeres megváltoztatásáról van szó, és az nem megy két pillanat alatt, viszont a könvben leírt módszerrel lehetséges. Egy darabig el fog tartani, de már a 2. leckénél is lehet, sőt lesznek is sikereitek.
5. Az esetleges bogyószedést NEM SZABADABBAHAGYNI! A későbbi csökkentést is az orvossal kell megbeszélni. Ha hirtelen hagyja abba valaki a szedést, akkor komoly elvonási tünetek jelentkezhetnek! Én is csak az adag fokozatos csökkentésével vettem érzékeny búcsút Bogyiéktól. :)
Ha olyasmire akadtok, amiben esetleg segítségre lenne szükségetek, akkor írjátok meg akár itt a fórumon, akár priviben az emilemre.
Én vasárnap rendeltem meg és ma reggel8kor hozta meg a futár. De szállítással együtt 2600valamennyi. :-( Mindegy egy próbát megér! Én már el is kezdtem, és ki is akarom jegyzetelni belőle a fontosabb részeket. Az elején. khmm... aztán majd meglátjuk. :-))
Megrendeltem "a" könyvet a könyvkereső oldaláról, kíváncsi vagyok, mikorra lesz meg. Még sosem olvastam ilyen öngyógyítót, valahogy nem szimpatikusak, de ezt annyira dicséritek, hogy megpróbálom. Az ezernyolcszáz pénzen kívül mást nemigen veszthetek rajta...
A szívem is normálisan ver, bőszen figyelem!!!!! :)
Molloy, "várjuk" a tüneteket, írd csak ki magadból, én is ezt szoktam tenni. Már attól jobban leszel!
Egyébként az a mitralis akármi, amiről írtál (ami végülis lehet, hogy nekem is van, nemsokára megtudom), azt hiszem nem az, amikor néha félredobban egyet-kettőt a szíved, hanem amikor pár percig-óráig nagyon felgyorsul a szívverés (asszem a dokim ezt mondta).
Morgolodo, köszi a tanácsokat, de remélem nem lesz szükségem rá, nem azért, mert rossz tanácsok, nagyon is jók, csak nem akarom, hogy felébredjek éjjel! :)
Holnap doki, kíváncsian várom mit mond. Remélem nem röhög ki. :)
Én most végkép elszántam magam, hgy kigyógyulok ebből a szarságból. Bár nekem már pánikrohamom nagyon ritkán van, inkább hasmenésem vagy hasonló pszichoszomatikus tünetem. Na meg jó sok fóbiám. :-)))
Egyébként én is ügyes vagyok, mert régen én is többször ájulásig fokoztam a pánikot. :-)))))
Én is itt vagyok még mindig, és most, hogy így felpezsdült a topik, kedvet is kaptam az írásra. Furcsa, hogy itt is épp azokat a dolgokat olvastam, amik nekem is mostanában kezdenek összeállni.... Vagyis a pánik, az említett szívrendellenesség és a pajzsmirigyműködés lehetséges összefüggése. Mulatságos, hogy miután beletörődtem, hogy pszichés dolgokról van szó, és ezen nincs is miért meglepődnöm, lévén igen szorongós típus, kiderül, hogy talán mégsem, illetve arról, de mégis van szervi alapja is. Ez a mitralis prolapsus egyébként az az eltérés, ami soron kívüli dobbanásokat okoz, és lázas betegség esetén antibiotikumot kell szedni miatta? (Ezt is itt olvastam valahol.)
Azt hiszem, leírom majd hosszabban, hogy velem mik voltak, előre is bocs, de úgy érzem, ki kell írnom magamból.
Krisina, olvastalak máshol is, de egyáltalán nem nézlek hülyének :)) Csak csodálkozom, hogy egy ilyen kiegyensúlyozottnak és sikeresnek tűnő emberről is kiderülhet, hogy ilyen problémákkal küzd. Azért látszik, hogy nem adod meg magad, végigcsináltál egy terhességet, van egy tüneményes gyereked... Csak így tovább!
Home3, rád meg emlékszem innen, engem ijesztettél meg a szívbajjal :))) Írj, ne szorongj egyedül! És ne add föl pár hónap után, ne gondold, hogy most már mindig így lesz! Hosszú az út, de van vége, többen is tanúsíthatják az itteniek közül. (Én még nem, de próbálok hinni benne, mert ha elfogadom, hogy nem lesz változás, akkor nem is lesz...)
"Csak úgy értettem, hogy ez a magas pulzusszám, erős szívverés, stb. bárkinél kialakulhat-e, vagy a "pánikosoknál" fordul inkább elő, mert néha már azt gondolom, amennyit parázok, ettől ki fog alakulni valami igazi baj. Gondolom az állandó szorongás sem egészséges."
Mindenkinek dobog a szíve, viszont nem mindenki figyeli. Aki figyeli, az egy-egy dobbanást nagyobbnak érez a többinél, de az is lehet, hogy tényleg nagyobb. A "pánikos" ettől pánikba esik, ez viszont már ténylegesen növeli a csapások erejét és számát. A huzamos feszültség okozhat tényleges testi betegséget is. Hajdanában nekem azt mondták, hogy az idegesség miatt kaptam nyombélfekélyt. Állítólag az ilyet nevezik pszichoszomatikus betegsének, de ehhez nem kell pánikosnak lenni. Demokráciában élünk, mindenkinek áll a zászló. Gondolom, hallottál már az ún. "menedzserbetegségről". Náluk, menezsereknél, a szívbaj a menő. :-)
Szép jó éjszakát! Ha esetleg arra ébrednél, hogy hevesen dobog a szíved, akkor próbáld meg kitalálni, hogy vajon akkor is ilyen erősen dobogott-e, amikor még aludtál, és nem tudtad, hogy mit csinál a szíved, és gondold végig azt a lehetőséget, hogy amikor felébredtél, akkor erős szívdobogást éreztél, és a "jól bevált" pánikkal azt tovább erősítetted! Mire a gondolataid végére érsz, már azért fogsz aggódni, hogy nem ver elég erősen a szíved. :-) (Többek között, ezt is gondolatelterelésnek nevezik.)
Ne tojj be! A kardiológiai vizsgálatokat nyilván meg kell csináltatni. Remélhetőleg ténylegesen semmi komoly bajod. (Azzal a rendellenességel, amit leírtam, öt millió évig lehetne élni.) Amit itt írogatunk, attól nem kell összcsinálnod magadat. Ha csak azt az egyet veszed figyelembe, hogy itt senki sem halt még meg, akkor rájössz, hogy nem olyan könnyű meghalni. :-)
Krisina, köszi, hogy leírtad Váradi doki magyarázatát. Ez pontosan így működik. És - szvsz - ez a szerencsénk.
"A pánikszindrómának az egyik lényeges pontja az a bizonyos circulus vitiosus, hogy van valami kis kellemetlen érzés, kis mellkasi nyomás amitől megijed az illető."
Na, itt jön az általam már nagyon soxor említett kognitív terápia. Azért ijed meg az illető, mert azt hiszi, hogy itt a kaszás. A lényeg a hiszi szón van, ugyanis a kaszás egészen másokkal van elfoglalva, tehát nem ér rá hülyeségekkel foglalkozni. A "hülyeség" ebben az esetben ott van, hogy eltúlzod és túlreagálod a dolgokat, aminek a következménye még egy kis adrenalin. A vége termszetesen akár ájulás is lehet (hajdanában nekem sikerült :D), mert minden pánikos profi módon tudja a legszarabb állapotba hajszolni magát.
Ez visszafelé is működik!
Kipróbáltam, és sikerült. Annál könnyebb visszafordítani, minél hamarabb kapod el a pánikot. Ez viszont már nem annyira egyszerű, de nem is észtbontóan nehéz.
Ezeket az okosságokat természetesen nem én találtam ki, hanem olvastam (a dokim is megerősítette), és meg is csináltam.
Csak úgy értettem, hogy ez a magas pulzusszám, erős szívverés, stb. bárkinél kialakulhat-e, vagy a "pánikosoknál" fordul inkább elő, mert néha már azt gondolom, amennyit parázok, ettől ki fog alakulni valami igazi baj. Gondolom az állandó szorongás sem egészséges. :)
Régen mindent betudtam a pánikrohamnak, de mostanában már nem vagyok 100%-ig meggyőződve, hogy esetleg nem vagyok-e beteg.
Terhelésesen még nem voltam, de megpróbálnám.
Nekem hátfájásom is volt már, csak én nem vesebajnak tudtam be, hanem azt hittem, hogy infarktusom lesz (a szívbaj is sokszor a hátfájással társul).