NEMHOGY AZ ÉLETMÓDOD VÁLTOZTATNÁD MEG, DE TE GYŰRŰT TESZEL ODA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
HIHETETLEN!!!!!!!
DE, hogy segítsek is !!!
figyejjé rám erről !!! az ABC ben kapható alapanyagok,a hús, zölkdés, rizs, krumopli, tonhankonzerv, zabpehely, nagyon sovány túró, tojásfehérje kivételével SZAROK!csak minőségi kajából és mellé a kardió: csirike, pulyka, hal, tojásfehérje, zöldség, rizs - mást nem kell enned!
Felvetésnek indítottam a topicot. Mostanában egyre elterjedtebb módszere a fogyásnak, ha máshogy már nem megy, vagy lustábbaknak előtte is. Mit gondoltok erről? Ti belevágnátok?