Hiánypótló topic, mert a megszokott helyen már nem működött, és hiányoznak a beszélgető társak.
Persze mindenkit szeretettel látunk. Téma: (az örök) segitség! fogyni szeretnék! (jaj...)
Én is nagyon nehezen szántam rá magam, sajnáltam magamra ennyit költeni. Aztán meggyőztem magam:))
És így most tényleg tudtam 'életmódváltani".
Vala hazaértem 4 után a munkából, persze jó éhesen. Családnak nekiálltam főzni, volt, hogy nem egyfélét, vacsorára valamit, holnapi ebédet, persze közben eszegettem, szedtem a sok felesleges kalóriát, és mire végzett mindenki a kajálással, én meg elpakoltam, közben teregetés, esetleg vasalás, 8 óra is lett, vagy múlt.
Na, most még az én étkezésem (a futó,repülő, zöld talajú:))) ), sehol sem volt, de volt maradék, ami majd jó lesz nekem holnapra:(( de ugye ismerős??
Most hazajövök, mikróba teszem a vacsimat (és tudom, hogy ehetem, mert egészséges, kalória szegény). Családnak egy gyors vacsora, kis házimunka, stb, de 7-1/2 8 körül már tudok tornázni, és így erre is van időm, és nem vagyok hulla. Persze tudod nekem már nagy fiaim vannak, Nektek tudom kicsikkel ezt nem nagyon lehet megoldani.
És még amit szeretek a gastroyálos ételekben, hogy változatos. Én ha salátát készitek otthon, vegyek 1-1 fej ilyen-olyan salátát, aztán hetekig rakosgattam, meguntam, meg nem volt energiám mindig varriálgatni, darabolgatni, a sok hozzávaló stb. És még egy fontos, hóvégén jobban álltam anyagilag, mint eddig.
Szerintem ha egy nagyüzemi tartású csirkét v. tehenet elkezdenél kergetni, előbb lépnél rá ill. fúródnál bele, mintsem hogy rájöjjenek, mi is ez a jelenség és hogyan kéne rá reagálni :/
Én a Gastroyal ch szegény menüjét eszem, nagyon finom.(fut,úszik,zöld és talajon nő:))
Kukaczka! ez segítene két hét alatt neked is:)))
Én ettem mellé gyümölcsöt, néha reggelire szelet kenyérkét, este torna uitán fagyit, és így is sikerült 5 hét alatt bő hét kilót leadni:))) Jokerfood.hu
Olvastam egy újabb, divatos kéthetes-drasztikusról. Ezt is átvezetésnek szánják a mértéktelen életmód s egy normális, tudoményos étrend között és a szabályok rendkívül egyszerűek: ez idő alatt csak olyasmit ehetsz, ami a) fut, úszik vagy repül ill. b) zöld és a talajon nőtt.
a drasztikusabb? tudod, az a kéthetes...reggel kávé, kis tejjel, 1 szeletke kenyér, délben és este valami húsféle salátával, vagy sonka, néha hal, vagy s.répa tojással, sajttal (tudom, az itt senki nem szereti csak én). 3x kaja igen keveset.
Ne hallgass rájuk :DDDDDDD a fagyi finom, nyomjál bele joghurtot, cukormentes szörpből gyümölcskását, tejeskávét, ahogy csináltad, de ha ki akarod dobni, elhozom :DDDDDDD
öööö :))))))) lehet kapni vaniliás tejet, pl, ami kicsit sűrűbb, meg sov. túrót, ha csinálsz egy hígabb túrókrémet, vagy gyümölcsjoghurtot teszel bele?
Jóó lenne :) Mi az a drasztikusabb? :) Most pl. egy hétig nem eszem fagyit, megígértem vkinek :)) és próbálok megint este nem enni. A mai napom jól sikerült :)
ha láttál, látsz, vagy látni fogsz tél kellős közepén, valakit kesztyűben jégkrémet/fagyit enni, no az én voltam, vagyok, leszek...ha addig le nem szokom...