Keresés

Részletes keresés

ReficuL Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3391

Ez már érdekes téma. A leptin szabályozás megzavarása az egyik  trükkje a junk-food jellegű ételeknek hogy megnöveljék a fogyasztást. Egyébként jól látod, sok ember azért nem boldogul semmilyen hagyományos módszerrel, mert az élelmiszeripar ügyes trükkökkel kicselezi az agy kalóriabevitel érzékelő rendszerét.

 

Előzmény: beks (3390)
beks Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3390

Hali!

 

Erről mi a véleményetek?

http://www.tesztoszteron.hu/emagazin_01_05_mrk823_csalj_hogy_fogyj.php

 

A leptinre gondolok. Nem lehet ,hogy ezért stagnál valakinek a súlycsökkenése, hiába koplal? Persze csak ha már pár kilótól akar megszabadulni.

Lehet hogy ez a gond, nem pedig az emlékezés.

GitTus Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3389
Nehez!
A cukkíni pörkölttel egyetértek. Én is ettem, amíg sóztam. Só nélkül már nem olyan jó. Azóta a cukkínit leküldöm a gyümölcscentrifugán, és iszom a levét, vagy salátába reszelem.
Amit a türelemről írtál, az nagyon bölcs. És igaz.
GitTus Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3388
Csogu!
Hogy vagy mostanában? Mennyinél tartasz? Miket eszel?
Kaptál algát? Hogyan eszed? Én turmixoltam, és ezzel szórom a salátát.

Ma lenyomattam a gyümölcscentrifugán két répát, egy céklát, mit mondjak, isteni lé lett. Tegnap tök volt répával. Egyre jobban érzem az ízeiket.

A minap főztem kölest, de nem úgy, mint szoktam, hanem gőz fölött. Nem is láttam, hogy forrt, és mégis szinte szétestek a magok. És az íze! Isteni lett.

A másik felfedezésem az amaránt. Vízben megduzzasztva is jó, de magában szárazon is ehető. Salátára téve, vagy tésztába.


Nehez Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3387
Háát... ehhez a mondathoz is el kellett jutni. Múlt héten még azon rinyáltam, hogy inkább nem vacsorázom, és akkor talán újra beindul a fogyási folymat. Aztán rá kell jönnöm, hogy ennek semmi értelme. Tegyük fel, hogy a vacsora kihagyásával leadok jó gyorsan még 2 kilót. Hurrá. És aztán? Ez két nap múlva (talán kamatostul) visszajön. Nem fogom siettetni a folyamatot, mert tényleg nincs értelme. A biztosabb eredmény mindenképpen fokozatossággal és következetességgel érhető el, és nem drasztikus váltásokkal mag a test sanyargatásával.
Előzmény: csogu (3385)
Nehez Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3386
Egy másik topicban olvastam az egyik hozzászólásban, hogy valaki cukkinipörköltet szokott készíteni magának liszt meg tejföl nélkül, és annyira rákttant, hogy nem bírja abbahagyni. Muszáj volt kipróbálnom, és igaza van!!!! Tényleg isteni finom, nem is gondolnám, azt hittem, a cukkini csak simán sóval, párolva vagy fokhagymával-kaporral finom, de be kell látni, hogy ez valóban egy sokoldalú növény!!!
csogu Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3385
Hmmm...nagyon gratula, de leginkább ezért a mondatért:"De nem sietek.":)
Előzmény: Nehez (3383)
hopi Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3384
:o)))))))))))))) Szuper!
Előzmény: Nehez (3383)
Nehez Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3383
Köszönöm. Most épp a súlyom megtartásán fáradozom azzal, hogy megpróbálnék egy kicsit alámenni a mostani súlynak, de az emlékezőpont miatt (mármint hogy életem során sokáig voltam ezen a súlyon) ez eltarthat egy darabig. De nem sietek.
Előzmény: Pistike (3382)
Pistike Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3382

gratula

Előzmény: Nehez (3381)
Nehez Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3381

Hetet.

Az első öt 3 hét alatt lement, a maradék kettő kicsit nehezebben ment, és valamivel tovább is tartott.

Előzmény: Pistike (3380)
Pistike Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3380
hány kilót fogytál?
Előzmény: Nehez (3379)
Nehez Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3379

Egy jó ideje most már szinte csak a szénhidrátokat kívánom. Délelőtt gyümölcs. Aztán kenyeret eszem zöldségekkel vagy krumplit paradicsommal, majd egy tonnát mindenféle magokból csak úgy magában, néha mazsolával, (afféle sk műzli). Gondoltam, ez maga lesz a hízás, (mert volt már, hogy az egész délutáni krumplievésnek tulajdonítottam, hogy egy kiló feljött rám) és csodák-csodája 55 kiló vagyok! Szóval mégiscsak működik!!

 

Azt tartják, a kenyér, krumpli stb. alapvetően hízlaló kaják. De így magukban vagy zöldséggel tényleg nem "ártalmasak" az ember alakjára nézve!! Ennek rendkívül örülök, mert a kezdeti időszakban teljesen mellőztem a gyümölcsök kivételével a szénhidrátokat, most pedig rettenetsen kívánom őket (ráadásul nem kis mennyiségben).

 

Hát, ezt a tapasztalati úton szerzett okosságot gondoltam megosztani :-)

Pistike Creative Commons License 2004.08.03 0 0 3378

vajas-lekváros kenyér

félbarna

hopi Creative Commons License 2004.08.02 0 0 3377
Nem ért ide a válasz:o( Küldd át mégegyszer. Jó?
Előzmény: beks (3375)
Pistike Creative Commons License 2004.08.02 0 0 3376
görögdinnye
beks Creative Commons License 2004.08.02 0 0 3375
Válasz ment, ha nem, jelezd légyszi
Előzmény: hopi (3373)
beks Creative Commons License 2004.08.02 0 0 3374
Köszönöm
Előzmény: hopi (3373)
hopi Creative Commons License 2004.08.02 0 0 3373
Hali. Asszem egyszerűbb, ha mél megy.
Előzmény: beks (3371)
Pistike Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3372

Mostmár vacsorára eszek csak gyümölcsöt.

Holnaptól dinnyét.

Előzmény: csogu (3370)
beks Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3371

 

  Köszönöm a választ.

egy pár kérdés:

bármilyen gyümölcs lehet?

a hús csak párolva, vagy lehet sütni?

uzsonna és vacsi között is kell 4 óra?

vacsi mennyisége( hány szelet piritós)

tésztafélékkel mi a helyzet( mit lehet rájuk tenni)?

a hagyományos magyaros kaják elfelejtősek(pörkölt ,stb)?

 

Ha betartom a szétválasztást, milyen ütemű súlycsökkenéssel lehet számolni?

Előzmény: hopi (3364)
csogu Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3370
Pistike, te mit csinálsz?
Méregtelenítesz vagy mi?
Mert amennyiben tényleg csak ezeket eszed, akkor ezt teszed. Ami nem baj, csak az érdekelne, hogy tudod-e ennek a veszélyeit is?
Előzmény: Pistike (3369)
Pistike Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3369
őszibarack
csogu Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3368
Jéééééééé, tényleg:))
Előzmény: Nerdy (3367)
Nerdy Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3367
ha rákattintasz a képre nagyobb lesz !!!
Előzmény: csogu (3366)
csogu Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3366
Na ez így sikerült:(
Valaki oldja meg légyszi, hogy nagyobb legyen:)
Előzmény: csogu (3365)
csogu Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3365
Ki ne ismerné erről a reklámot:)
hopi Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3364

Déelőtt csak gyümölcsöt eszünk. Azt ehetsz félóránként akár, de nme leszel annyira éhes:o)

Utána meg  mindent ehetsz, csak külön-külön:

Ma pulykamellet eszem párolva, sok-sok párolt zöldséggel és nyers salival

uzsonnára gyümölcs, de az ebédtől legalább 4 órának kell eltelnie uzsonnáig

Vacsorára padlizsánkrémes pirítós.

Napközbe 1,5 liter szénsavmnetes ásványvíz.Én speciel a szentkirályit iszom, az jó.

Előzmény: beks (3362)
Pistike Creative Commons License 2004.08.01 0 0 3363
reggelire sárgabarack lekvárt eszem, csakúgy magában...
beks Creative Commons License 2004.07.31 0 0 3362

Sziasztok! 

Most fejezem be egy öt napos fogyókúra második sorozatát. Elvileg  három után pár hét szünetet kell tartani. Tanácsot szeretnék kérni Tőletek a szétválasztással kapcsolatban. Igazából az lenne jó, ha valaki megirná mondjuk egy heti étrendjét akár ide, akár a cimemre.Előre is köszönöm.

(remélem sikerült a hozzászólás, ez az első.)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!