Hiánypótló topic, mert a megszokott helyen már nem működött, és hiányoznak a beszélgető társak.
Persze mindenkit szeretettel látunk. Téma: (az örök) segitség! fogyni szeretnék! (jaj...)
Mi egy kicsi cég vagyunk, se fittness, se kaja:( - még dzsakucci sincseeenn.:)))
A "társas" menüből a rántottságokat megenném szívesen:), de az tényleg hiány, hogy nemtudni ennyi kalóriát eszünk.
Mert én már 2 hónapja tökegyes kaját eszem, de nem megy a havi 10. - lefelé-. Megyeget szépen - lassan, de ha nem számolnám a kalórkákat, álldogálnék az Up1-esekkel:)) Tv-ben látom mostanság este Réka főzőcskéjét, estére rántott hús, tejszines mártások, hááát....
Ráadásul én hülye, most szoktam rá a fagyira, minden napomat azzal zárom (már alig várom,) hogy torna után (ami kb. este 8 kürül ér véget) nyalhassak:)))
Demike! Azért megtaláltam a kompromisszumos megoldást! Rendeltem ebédet, szh szegény zsírégetőt, 340 kcal-ás, 499Ft-ért, a mh-en ha befizetek fizetek 500 ft-ot és kapok mondjuk annyi levest, amennyi belémfér többnyire tejszínes vagy tésztás, és kapok 1 sz.húst egy rahedli krumplival vagy tésztával. Eredmény, bár ugyanannyi pénzért jóval többet eszem, de hízom is tőle. És kapok a mh-től kajajegyet, ami a felét állja. úgyhogy apró örömök teszik boldoggá a fogyókúrát, totál izgalomban vagyok. Holnap van a főpróba! meglátjuk, mennyire passzol az ízlésünk. megnéztem egy másik céget is, ahol fitnes-guru-álompár-menüje is van, 2x annyiért mint a Te napi menüd!!! és nincs mellette kcal sem. az is igaz, hogy a "mi"cégünknél is csak ennél a menünél vankcal megjelenítve, jó lenne, ha láthatnám a többinél is! holnap jelentkezem!!!
Gyermekeim is most mennek campingbe Abádszalókra, úgyhogy jó nyári melegnek kell lennie:))) Remélem helyük is lesz , ill. a sátornak, mert állitólag szállást 20-ig nem lehet találni víz melletti üdülőhelyeken.
Mi meg kettesben, Lüszivel hármasban, kertben pihengetünk, bográcsozás, grillezés, láblógatás:)))
Lecsót akarok bográcsban főzni, eltenni üvegbe télire. Ennyi a terv, a többi meg ami jön.
próbáltam, és nagyon szeretem:))) Még nekem van friss meggy, cseresznye ribizli, josta hütőben , csakúgy tálcán szétteritve, azokat dobálom bele, bár legutóbb körte, ságadinnye és nektarin is került bele. Háááááááááát egész nap tudnám enni:)))
nincs meg véletlenül Neked, hogy mennyi kalória van a zselatin-(por)ban? Valamikor udtam, de nem találom sehol, és mostanság finom sütireceptembe kell tenni.)))
Joghurt-torta:
2 nagy doboz natur joghurt, 1-1,5 zselatin, vanilia aroma, sok-sok gyümölcs, bele az egész őzgerinc formába, jól lehűtve.
aha, én is pont igy vagyok, illetve most már nem, tudod mióta rendelem a kaját.
Jó nagy adagok, jól lakom bőven, sokszor Lüszinek hazahozom a husi egyrészét.:))) és 800 kalóriánál vagyok, + hozzá a gyümölcsöt, joghurtot, az esti fagyizásaimat, fogyogatok, fogyogatok ....
És nagyon élvezem igy az egészet, ahogy van, minden este van időm tornázni is. Gondoskodnak rólam, hogy változatosan, egészségesen étkezzem :))))
Hiába van egy csomó minden, "amit lehet enni" én abból is képes vagyok túlenni magam, h hízzak. Szerintem kevés meghatározni a minőséget, ha nincs mennyiségi limit. Legalább is nálam. Fél 6 kor keltem, ittam 2 tejeskávét, el kellett mennem itthonról, majd haza, tekertem 40 p-et szobabiciklin. Most reggelizem: 300 gr párolt zöldség (az volt ráírva, h 103/100gr- fűszervajas, és borsó is van benne) 1 mozarella sajt, 1 paradicsom, 2 db kétszersült, rozsos. ( a 2 db 70 kcal, olyasmi mint az abonett) Akárhogy számolom, ez nálam már 770 kcal, és még csak 9 múlt. Még ha le is vonom a 200 kcal elvileg elégetett kalóriát a biciklizésből, akkor i s marad majdnem 600. Hétköznap másképp alakul, üldögélős irodai mozgás mellett nem szoktam reggelizni, tehát ez az adag kb déltől ketyeg. De ma még megyek teniszezni kicsit, ezért hoztam előre. És mégis, ha 6 után eszem, v este, az mind rajtam marad ajándékba. Nem tudom, talán H_G mondta, h ha csak este eszik, akkor is tud fogyni. Hát én nem tudok. :) ez vmi női dolog lehet.
teljesen 1etértek. a nagyobb súlyból sokkal könnyebb fogyni. a kajálásról meg annyit, h ma már csak az nem tudja, miket nem lenne szabad milyen időpontban enni, aki a fejére húzott, hangszigetelő zsákkal futkozik a világban. önuralomra lenne szükség......
A töltöttkáposzta is ütős étvágycsökkentő! 4-5 gombóc után biztos nem kívánsz egy darabig enni. Esetleg csak egy kehely tiramisut, leöntve vmi jófajta likőrrel... :-) Félre a tréfát: ezekkel a vegyszerekkel nem lehet tartósan fogyni. Vegyél egy-két számmal kisebb ruhát, az jobban fog motiválni, mint a fogyasztószer. Vagy vmi sportdiszkontban egykezes súlyzót néhány tárcsával...
Elolvastam a hsz-aidat, és ne tetézd még a problémáidat adipexel. Nem megoldás. :( El kéne kezdened rendesen mozogni, és az energiát vmi másra fordítani. nem vagyok doki, nem tudok okosakat mondani, de 60 kg nem sok, de én ezt úgy is hiába mondom Neked. Hiába várod a gyógyulást, sokat kell tenni érte. De úgy is tudod, gondolom. Bár érzésem szerint feleslegesen írunk, ha akarod, úgy is megtalálod a forrását.
Sajnálom Saref, nem merjük bevállalni,pedig nagyon szeretnénk egy lógó fülűt, de félek nehezen fogadnák be. eredetileg 2 db volt, és pár hónap különbséggel került oda a 3., és sok időbe telt, mire befogadták. kergették mint egy őrúlt szegényt, végűl előszőr az egyikkel azután a másikkal zártam össze, de állandóan figyelnem kelltt őket. eléggé stresszes volt számomra. sajnálom
Jokerf. nem jött be, egy hétig ettem :))))) nem ízlett. :)
Kukaczka, tudom, h nem ide való :) nem férne el még egy nyúl ? :))) olyan törpének árult egyáltalán nem törpe, lógó fülű, és unokaöccsnél ketrecben lakó, féléves gyerek miatt. Régebben sokat foglalkoztak vele, ma már erre nincs idejük. Szegény tapsifüles.
70 körül voltam 71, valamikor, most meg 74-75, jobb napokon 73 :) Nyaralni meg 18-tól megyek :))))) addig már alig 2 hét, kb. ha ezt nem számolom.
hát igen, így mindenképpen megéri! De az én családom inyenc, szeretik az újat, tutkó ott meresztgetnék a szemüket a kajám felett...a fogyókúránál is ez volt...legalábbis a 2 ffi...mert milyen gusztusos, stb
Pedig a fagyigépvásárló elkezdett számolgatni, hogy a kajajegyét felajánlja a Drága, de én telhetetlen vagyok...3x annyi kéne >-(