Úgy tűnik jót tett a levegőváltozás, vagyis a munkahely, mert tegnap óta elindult lefele a súlyom. Most nem a napi +- 40 dekáról beszélek, hanem 66 stabilan.
Ezek a mellékhatások erősen túlzóak, ennek ellenére az aszpartam egyáltalán nem azt csinálja amit a reklámok állítanak róla, vagyis nem fogyaszt, hanem az agy kalóriabevitel érzékelő rendszerének összezavarásával túlevésre ösztönöz. Ez az amiért főnyeremény a gyártóknak, jelentősen növeli az eladásokat és a profitot.
Mindenféle kommentár, vagy egyéni véleményem hozzácsatolása nélkül bemásolom ezt a cikket:
interesting article!
"Az aszpartam-mérgezés a nyolcvanas évek óta jól őrzött titok. Számos kutatás és a tapasztalatok egyértelműen kimutatták mérgező és betegségeket előidéző hatását. Az aszpartam egy veszélyes adalékanyag, ami a testbe kerülve rákkeltő anyagokra bomlik, és elmegy modernkori horrornak, amit odabent művel. Vajon miért nem lehetett hallani erről eddig?
A diéta-ipar egy dollármilliárdos üzlet. Az ember azt gondolná, hogy könyvek szerzői, vagy az élelmiszeripari cégek húzzák a nagy hasznot belőle. És nem. Persze nekik sem megy rosszul, de a játszma igazi nyertese a gyógyszeripar. Hogy hogy jön a gyógyszer az aszpartamhoz? Egyszerű. Egy gyógyszercég kutatója fedezte fel véletlenül az aszpartamot, egy fekély elleni szerrel való kísérletezés közben. A cég pedig a G.D. Searle, aki gyógyszergyártó létére képes volt 28 millió dolláros veszteséget elkönyvelni, és többszáz, a gyógyszereik miatti káros mellékhatások ügyében indított pert elveszteni. Ugye, milyen megbízhatónak tűnnek? A Searle egyik leányvállalatát végül a Monsanto vásárolta meg, és NutraSweet néven dobta piacra az édesítőszert.
Izgalmuk érthető volt, hiszen ez a szer többszázszor édesebb a cukornál, fillérekbe kerül előállítani, és a diéta-nemzet minden ilyenre vevő. A probléma ott kezdődött, hogy az amerikai Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrző Hivatal, az FDA nem óhajtotta engedélyezni a felhasználását, lévén az anyag bizonyítottan rákkeltő, és az idegeket is károsítja. Később valahogy eltűntek a vizsgálati dokumentumok, a kísérletekhez használt egerek nem voltak hozzáférhetőek boncolásra, és a kormányhoz eljuttatott dokumentumokban már csak néhány homályos következtetés szerepelt. Ennyielég is volt a frissen megválasztott Reagan elnöknek, aki beiktatásamásnapján(!) leváltotta az FDA addig tiltakozó elnökét, és Arthur Hayest ültette a helyébe, aki azonnal felülvizsgálta a "túl szigorú" megkötéseket, és engedélyezte az aszpartam használatát a száraz élelmiszerekben.
Nem sokkal később elindult az a rémálom, ami a mai napig nem hajlandó alábbhagyni. 1992-re a Nutra-Sweetnek már engedélye volt az aszpartam üdítőitalokban és gyerekvitaminokban való felhasználására, szerződést kötöttek a Coca-Cola és a Pepsi céggel, mint a cégek kizárólagos aszpartam-ellátója, és az FDA ekkor fogadta el a NutraSweet kérvényét az aszpartam nagy mennyiségű, szabad forgalomba hozataláról.
Ekkoriban kezdődött, hogy emberek megmagyarázhatatlan betegségekkel, tünetekkel fordultak orvoshoz, és a tudomány széttárta a karját: nem tudtak rájönni, mi okozza a bajt. Az aszpartam mellékhatásai lehetnek fokozatosak, vagy azonnali reakciók is. Dr. Lendon Smith amerikai orvos szerint rendkívül sok ember szenved az aszpartam káros mellékhatásaitól, de fogalmuk sincs, hogy a gyógyszerek, kezelések és gyógynövények miért nem enyhítik a tüneteiket.
Több, mint 90 mellékhatást tulajdonítanak az aszpartam fogyasztásának. Hihetetlennek tűnik, nem? Pedig nagyon igaz. Hogy képes egyetlen vegyi anyag ekkora kárt okozni? Az aszpartam a vérbe kerülve lebomlik, és így képes keresztülutazni az egész testen, és bármilyen szövetbe lerakódni. A ciklamáttal vagy a szacharinnal ellentétben az aszpartamot megemészti a szervezet. Elfogyasztása után a benne lévő metanol (faszesz) formaldehiddé, majd hangyasavvá változik. A formaldehid belégzése halálos, rákkeltő. További összetevői, a fenil-alanin és az aszparginsav pedig mérgezőek.
Ha a később felsorolt mellékhatásokból többet is észleltél már magadon, esetleg fizikailag megmagyarázhatatlanul gyengülsz, azonnal tedd le a diétás kólát. És ha még semmilyen reakciót nem észleltél, azon szerencsések közé tartozol, akik visszafordíthatatlan károsodások nélkül úszhatják meg az eddigi aszpartam-fogyasztást, már amennyiben egy életre elfelejted az ezzel édesített élelmiszereket.
És ez nem vicc. Az FDA-hoz mindössze néhány év alatt több, mint tízezer NutraSweettel kapcsolatos panaszbejelentés érkezett, amely az összes beérkező panasz 80 százalékát tette ki. Ennek ellenére az Élelmiszer- és Gyógyszerellenőrző Hivatal semmit nem tett annak érdekében, hogy tájékoztassa a közönséget, akik egyértelműnek gondolják azt, hogy ha egy termék agyon van reklámozva, az csakis egészséges lehet.
Az aszpartam-ellenesek elnöke szerint: "Az aszpartam az egyetlen olyan génmanipulált termék, amelyről tényleges bizonyítékaink, világos nyilvántartásaink és esettörténetek vannak, melyek azt bizonyítják, hogy tömegbetegségeket és halált okozhat."
Valószínűleg nem véletlen, hogy a gyógynövényből nyert és teljesen ártalmatlan szteviát, mint elterjedt versenytársat viszont betiltották jó időre az Egyesült Államokban. Épp pár hónappal az előtt, hogy a NutraSweet, mint asztali édesítő forgalomba került volna. És talán az sem véletlen, hogy Új-Zélandon ma már tiltott adalékanyagnak számít az aszpartam. Hogy miért nem mindenhol? Szenzációs PR-úthengert vezet a NutraSweet. Nagyon meggyőzőek, és ahol az aszpartam ellen szólók felütik a fejüket, ők megjelennek, és elhiteltelenítik a forrást. Azért a több milliárdért évente... Szerencsére az Egyesült Királyság és az Európai Unió is elfogadta azt a javaslatot, hogy végezzenek független kutatásokat az aszpartam ?biztonságos" mivoltával kapcsolatban.
Ha ez mind hihetetlennek is hangzik számodra, ?biztos, ami biztos" alapon azért olvasd el a címkét, és légy résen mindennel, ami "light", mert aki cukormentesen szeretne táplálkozni, lépten-nyomon csak aszpartamba botlik. Néhány tipikus termék, amit ezzel édesítenek: szénsavas és rostos üdítőital, joghurt, fagylalt, reggeli készítmények, pezsgőtabletta, sportital, gyerekvitamin(!), lekvár, szinte minden rágógumi, diabetikus termékek, és maguk az édesítőszerek (kevés kivétellel): folyékony, tabletta, kristályos és por variációkban.
This e-mail may contain confidential and/or privileged information. If you are not the intended recipient (or have received this e-mail in error) please notify the sender immediately and destroy this e-mail. Any unauthorized copying, disclosure or distribution of the material in this e-mail is strictly forbidden.
Én is iszom tejeskávét, és szeretem a joghurtot, de csak natúrt eszem. Viszont kecsketejet iszom. A párom vett két kecskét a család tejellátására:o))) Könnyű nekem, én egy farmon élek:o))
Én 45 kilóról 83 illetve 87 kilóra híztam a terhességek alatt, elsősorban a víztől. Szoptatás alatt mindig visszamentem 65 körülre, aztán jött a Marvelon. Idén áprilisban abbahagytam a cigit, most 67 vagyok, de március óta olvasva Titeket megpróbáltam követni a szétválasztóst. Csoguval nagy vitáink voltak a kefír-yoghurt témában, arról sajnos nem tudok lemondani, meg a napi 2 tejeskávéról. Meg is halnék a presszókávétól, viszont a vérnyomásom 90/70. A nyáron minden nap csak salátát ettem főételnek, persze a kenyeret annyira száműztem, hogy már tönkölypászkát se eszem. Édesség semmi, gyümölcs viszont amennyi belémfér. Tudom, hogy 100 ponton nem stimmel amit csinálok, mások szerint egy dekát se kéne fogynom, mert sportolok mindenfélét, de azért 5 kilót le akarok dobni valahogy.
Ez a topic egy olyan módszert ajánl, ami egy életen át tartható diéta, nem beteg, hanem szép és egészséges leszel tőle, minimális szenvedéssel az elején, aztán már annyival se a továbbiakban.
Ezzel a módszerrel ehetsz.Amennyit szeretnél. Na, és itt most jön a DE. mert az minden diétában van.
tehát:
DE nem mindegy mit mivel
De nem mindegy mit mikor
Ez a diéta jobb mint a 90 napos, mert itt egy napon belül többféle táplálékot magadhoz vehetsz, helyes társításban. Én is a szülés utáni 25 kilómigyekszem ledobni vele, sikerrel. Közben pedig -hogy a másik kérdésedre is válaszoljak- szedem a fogamzásgátlót. Persze azért nem árt megbeszélni a dokiddal és esetleg egy pajzsmirigy vizsgálatot kérni, de gyakorlatilag ez a módszer segít.
Mi is ez?? A Testkontroll és a Hay diéta keverékének mondanám,mindegyikből a jó és hasznos elemeket használja fel. A lényege, hogy a különböző típusú táplálékokat , úgyismind szénhidrátok, fehérjék, keményítők nem szabad egymással fogyasztani, csak külön- külön. Ha érdekel, küldj egy mailt a regisztrált címemre, és írok neked bővebben is, aztán pedig itt tarthatjuk a kapcsolatot, itt mesélhetsz az élményeidről, kérhetsz segítséget, vagy épp leki támaszt:o))))))))
Ha mélt írsz, küldök neked olyan táblázatokat, amelyek leírják, melyik élelem melyik csoportba tarozik, és hogy mit mivel szabad társítani.Azonkívül kaphatsz néhány praktikus tanácsot!!!
Némi (?) segitséget szeretnék tőletek kérni.4 éve szültem, terhesség alatt cirka 21 kilót hiztam, amiből 10 könnyen leadtam, a másik 11 viszont vidáman rajtam éldegél tovább.Nem vagyok az hirtelen belekapós fajta, de ha elkezdem szeretem végigcsinálni a fogyit.És itt kezdődnek a bajaim.Nekem ilyen 90 napos dolgok nem igazán jönnek be, belátom ésszel, hogy nem fog rólam leolvadni rögtön 5-6 kiló.Alapvetően nem eszem mást, mint szülés előtt, de úgy tűnik megváltozott bennem valami, tehát az eddigi táplálkozásom most nem jó a szervezetemnek.Nézegettem mindenféle diétát(hosszútávút), de mikor elolvastam ötöt kiderült, hogy totálisan ellenkező tanácsokkal látják el szegény tudatlan fogynivágyót.Van ahol azt irják ne egyek szénhidrátot, van ahol azt ajánlják csak reggel egyek, van hol azt irják folyamatosan de keveset és még sorolhatnám.Totálisan összezavarodtam és elkeseredtem azon, hogy lassan táplálkozáskutatónak kéne lennem, hogy ki tudjam válogatni a sok maszlagből a jót.Én nem csak fogyni akarok, hanem egészségesen élni, enni, hogy ne fulladjak ki ha meg kell mászni 3 emeletet.Valami olyat képzeltem el (én naiv), hogy létezik olyan diéta, amit akár egy életen át meg lehet tartani és ami nem kárositja a szervezetemet(pont, hogy inkább használ neki).Tud nekem valaki segiteni, mert egyedül képtelen vagyok eligazodni a sok csodadoktor ajánlásain és nem szeretnék karcsún pl. művesére járni.Még egyutolsó kérdésem lenne.Fogamzásgátló mellett is lehet fogyni, vagy amig meg nem szabadulok a kilóktól felejtsem el?És ha lefogytam és újra elkezdem, visszajönnek a kilók?A segitséget előre is köszönöm.
Azt hiszem olvastam a neved egy biciklis topikban. Értesz a bringákhoz?
Topi
Mindenki!
Igazatok volt az emlékezésponttal. Jó pár hétig, sőt volt az egy hónap is egy helyben toporogtam, nem is volt kedvem semmihez, aztán egyszercsak újra elindultam, és most 6 kiló minusznál tartok. Sajnos közeledek egy másik emlékezőponthoz, de most már nem zavar, ha két hónapig is elálldogálok ott.
Rég jártam erre, örülök, hogy még mindenki ilyen lelkes!
Tanácsért fordulnék hozzátok: Anyukám alergiás és a gyógyszerek már abszolút nem érnek semmit, olvastam, hogy az alergia enyhítését vértisztítással kell kezdeni, illetve ez az alapja, kérdés: Tudtok-é természetes vértisztító eledeleket ajánlani?????
Ez az egyik, más: csogu, már rég meg akartam kérdezni, hogy Te mit eszel??? Nem piszkálódásként, csak kiváncsi vagyok.:))))
vikiviki: Megfogadtam az Erdélyre vonatkozó jótanácsokat, de én a táncot hegymászással helyetesítettem:))))
Na ja, de ami a "sansa" olívaolajjal történik: hogy a hidegsajtolás után megmaradt masszára ráengednek egy vegyszert (hexánt), így kinyernek még elég sok olajat, majd a hexánt maradéktalanul visszanyerik (ezért nem kell ráírni az üvegre, mint alkotórészt) -- az ugyanaz, ahogy az összes többi sütőolajat (napraforgó, repce, kukorica, szója stb.) gyártják. Nem valami extra cseles és különlegesen egészségtelen eljárásról van szó; a sansa olaj nem is annyira egészségességében, inkább savasságában és ízében marad el a hidegen sajtolttól.
Azt nem mondom meg, hogy kecsketejet iszom, mert Csogu nem örülne neki:o))))))
Viszont az is igaz, hogy a kecsketej nem okozhat TBC-t és több állatorvos és emberorvos egybehangzóan állította, hogy forralás nélkül is iható.(legalábbis a mi környékünkön, ahol a kullancsok terjesztette betegségekből azb utóbbi 17 évben egyetlen esetet sem jegyeztek)
Más: A múlt héten kitaláltam, hogy ezentúl bringával járok dolgozni. S lőn. Nem nagy táv, mert 4 kilométerre van a munkahelyem,de ezt is meg kell szokni.
+ 1 lépés azért, hogy egészségesebb legyek. Az sem elhanyagolható szempont, hogy az egész táv 4/5 részét kerékpárúton tehetem meg:o)
Legutóbb Szalánkon dr. Litsek Ákos megdöbbentő előadást tartott a helyes táplálkozással kapcsolatban, ezen belül is a margarinok fogyasztásáról.
Az elhangzottak annyira új és más megvilágításba helyezik a témát, hogy úgy gondoltuk, érdemes egy cikkben is felhívni ezekre az ismeretekre a figyelmet. A folytatásban erről olvashatnak.
A szívbarát margarin
A koleszterinnel kapcsolatos általános tévismeretet a margarin gyárosok használták ki hatalmas piacok teremtésére azzal, hogy a margarin sokkal egészségesebb, mint a vaj, mert az nem tartalmaz koleszterint.
Mindenek előtt is a koleszterin nem egy ártalmas anyag, hanem az anyagcserének egyik pillére, amely nélkül emberi élet nem létezhet. Másodszor, az ételben előforduló koleszterin nem tud a vérkeringésbe belekerülni, mert azt kizárólag a máj szabályozza. A máj a vérkoleszterint ártalmas anyagok leküzdésére emeli fel, ha azok a szervezetbe kerülnek.
Az irónia ott van, hogy jóllehet a margarin nem tartalmaz koleszterint, de ha ez a szervezetbe kerül, a máj védekezés képen fel fogja emelni a vér koleszterin tartalmát, tekintve, hogy a margarin egy ártalmas vegyi anyag.
Ahhoz, hogy a margarin mibenlétével tisztába kerüljünk, szükséges annak az előállításával megismerkedni.
A margarint a legolcsóbb olajból állítják elő, tekintve, hogy abból a szappanfőzéshez hasonlóan mindent kilúgozunk. Hátra marad egy természetellenes anyag mely, elveszítette az elektromos töltését, és Transfetti Acid néven ismeretes. Hogy megsűrűsödjön, és ne tudjon megromlani, félig hydrogénozzák, majd különböző vegyi ízesítők és színesítők hozzáadásával a vajhoz hasonlóvá teszik. Így készül a margarin, ami végül is
egy élelmiszernek álcázott vegyi termék.
A margarin négyféleképpen árt a szervezetnek:
1. Ahol az elektromos töltés nélküli margarin a szervezetbe kerül, ott leállítja az anyagcserét, és pangást okoz, így a legkülönbözőbb szervi problémák állhatnak elő. Ekkor a máj védekezés képpen felemeli a vér koleszterin tartalmát, hogy azzal a margarin káros hatását csökkentse.
2. Mivel a margarinnak nincsen elektromos töltése, ha az a koszorúérbe kerül, azt az érfal visszalöki, mivel nem tudja felismerni és a margarin ott helyben le fog rakódni.
3. A margarin felborítja a superhormonok egyensúlyát, ennek következtében a Prostaglandin 2 és a Thromboxan 2 kerülnek túlsúlyba. Az előbbi érszűkületet, a másik pedig vércsomósodást fog előidézni, ami előrehaladott érelmeszesedés esetén szívinfarktust okozhat. A margarin tehát nem annyira
szívbarát, mint ahogy azt hirdetik.
4. Végül még a margarin kémiai rákokozó is lehet, ha az immunrendszer le van gyengülve 70% alá. Ezt Joanna Budwig Nobel díjas német biokémikus fedezte fel a múlt század végén.
Meglehetősen ironikus, hogy a margarint azzal hirdetik, hogy nem tartalmaz koleszterint, aminek még akkor sem lenne jelentősége, ha azzal a margarin telítve lenne. A máj viszont védekezés képpen fel fogja emelni a vér koleszterin tartalmát, hogy a margarin káros hatásai ellen védekezzen.
Ha valaki a konyhában letenne a földre egy kis margarint, ahol egerek vannak, csodálkozva fogja tapasztalni, hogy azok nem nyúlnak hozzá, mert érzékelik, hogy az nem étel.
Felejtsük hát el a margarint, még ha az olcsóbb is mint a vaj, és fogyasszunk vajat. Ezzel tartozunk az egészségüknek.
édesítőszerek: szerintem nem természetesek, így én nem élek velük. Kíváncsiságból rákerestem az "aszpartam" szóra, és érdekes cikkeket találtam.
Most igazodjon ki az ember ! (hozzáteszem, én idegenkedem minden mesterséges anyagtól, így én is az első cikkel értek inkább egyet, de itt van a másik oldal is)
http://index.hu/tech/tudomany/edes1
http://www.canderel.hu/aszpartam/
Még egy nagyon érdekes ellenvélemény:
http://www.geocities.com/all_are_one.geo/hun/ed.htm
Engem viszont roppantúl zavar.Lehet,hogy most különösen a "szénanátha" miatt.Akkor légyszíves adj tanácsot.Valamit csak kell ennem.Akkor ezek szerint 8 hónapja eredménytelenűl teszem a dolgom?Ha otthon vagyok,akkor nincs ez a jelenség.Pedig már arra is rávettem magam,hogy minden reggel fél órával korábban kelek,hogy jó 20 perc bringa beleférjen.Délután még opcionálisan utcán bicaj vagy otthoni edzőgép.De ez nekem nagyon diszkonfort érzés.Olyan mint az IBS.Tanácsot várok.
Gondom,hogy mostanában mintha a délelőtt elfogyasztot gyümölcs kihajtaná az ebédet.Hogy érthetőbb legyen:reggel üres zöld tea,de. 10 három barack,du.13 fél grill csirke,retek,paradicsom,15-kor futás a retyóra.Addig semmi tünet.Utánna sem.