A gyümölcsnek ahhoz, hogy a gyomorból a bélrendszerbe kerüljön kb. 15-20 percre van szüksége.
A bélrendszerben elkezdődik az a folyamat, amit felszívódásnak nevezünk (azt hiszem) és itt hasznosítod fel a tápanyagokat, vitaminokat.
A tej először a gyomorba érve szétválasztódik...a víz eltűnik és megmarad egy túrós massza, ennek kell vagy 3-4-5 óra amíg a belekbe jut.
Na most mi történik, ha te ezt egyszerre eszed?
2 nagyon rossz dolog, ami jelentős.
Először is a gyümölcs nem kerül időben a helyére és így nem bír felszívódni az értékes tápanyag.
Másodszor elkezd benned érlődni, rothadni...mérges gázok termelődnek stb...
A tej emésztési ideje 6-7-8 órára nő meg.
Arra már gondolni sem merek, hogy ez után 2-3-4 órával eszel húst, mert az maga a merénylet a szervezet ellen és csak rohannak fel az emberre a kilók.
Az 1000 sziget öntet hiteles története: http://www.1000-islands.com/inn/dressing.htm
Alapvetően majonéz + ketchup, ehhez jönnek fűszerek.
Két receptváltozat:
2 cups mayonnaise
1/4 Cup Ketchup
1/4 Cup pickle relish
1/2 tsp garlic powder
1 Tbsp dried minced onion.
Mixed and refrigerate for several hours.
1 1/2 Cup Mayonnaise
1/4 Cup Ketchup
3 Tbs. Sweet Pickle Relish
1/2 Tsp. Minced Garlic
1/4 Tsp. Worcestershire Sauce
1/2 Tsp. Lemon Juice or Vinegar
Jó alaposan kikevered, behűtöd. Fentieken kívül mehetnek bele fűszerek ízlés szerint. A chili gyakori, de kóstoltam már tárkonyosan is. Érdekes volt.
Ellenvélemény: "A szósz a szakácsok büszkesége és a fogyás ellensége, mivel számottevô mennyiségű vajjal, olajjal vagy tejszínnel készülnek. A holland- vagy az ezersziget-öntet, a pesto vagy a bechamel kerülendô dresszingfajták. A zöldségalapú öntetek jóval egészségesebbek és éppolyan ízletesek."
csogu figyu csak...
anyu csinál most egy kurát.... ez a llényege a tiédnek is? vagy ugyanaz?????
minden reggelire gyümölcs
1.nap fehérje nap
2. szénhidrát
3. keményitő
4. gyümölcs nap
pölö hús salival, tészta csak öntettel.... csoki vagy torta is van a szénhidrát napon....
hsaonló az alapelv?
Ó drága királyom, életem halálom kezedbe ajánlom, mert nagy az én vétkem! Húsileves retekkel anyuka módra, rántott csirke uborkával, kókuszgólyó. De este csak vitamin saláta (paprika, paradicsom, retek, hagyma, joghurttal leöntve...). No meg 1 liter teja, 1 liter ásványvíz.