Keresés

Részletes keresés

csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 297
Ahogy olvasgatom, hogy miket eszel, eláll az eszem:o)) És ezzel fogyni lehet?

Nézd, a mérleg ezt mutatja, a gatyám leesik (már a második méret váltás is) és mindenkinek ez az első szava, ha meglát és nem találkoztunk 2 hónapja.

Basszus de lefogytál, mi van, nem ad az asszony enni?:))

Előzmény: hopi (296)
hopi Creative Commons License 2004.04.02 0 0 296
Ahogy olvasgatom, hogy miket eszel, eláll az eszem:o)) És ezzel fogyni lehet?
Nekem persze, hogy fontos, ne feledd, egy hülye nő vagyok, aki már ha csinosdik, akkor legalább nyárra bele akar férni a kedvenc kihízott és gondosan megőrzött ruháiba:o)))))
Előzmény: csogu (295)
csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 295
Ugyanakkor, ha tudom, mit akarok és mennyi idő alatt az segít.

Miért ennyire fontos tényező az idő??
Felejtsd el, mert nem ez a lényeg.
Ha én elkezdtem volna ezt 5 éve, akkor nem lenne ez.
Akkor meg kibírok még fél évet vagy 1 évet..mindegy:)
Neked 20 kg a felesleged?
Kb. max. 4-5-6 hónap....

Most éppen fogyózom már, gondoltam áttérek a 90-esre, de látom már, hogy előbb olvasni fogok, aztán meg kipróbálni, hogy mi az igazán jó nekem.

Ez a lényeg!!!!

Egyszer hallottam egy dokit olyat is nyilatkozni, hogy már az is jó, ha csak fele annyit eszel, mint eddig.

Igen, sajnos sok hülyeséget tudnak beszélni, hiába na, kell a jövő generációját is képezni a fekélyre és stb....

:)

Előzmény: hopi (294)
hopi Creative Commons License 2004.04.02 0 0 294
Persze igazad van:o)) Kifogásokat mindig könnyebb keresni, mint kibírni. Ugyanakkor, ha tudom, mit akarok és mennyi idő alatt az segít.
Most éppen fogyózom már, gondoltam áttérek a 90-esre, de látom már, hogy előbb olvasni fogok, aztán meg kipróbálni, hogy mi az igazán jó nekem.
Egyébként minden nap, amikor be tudom tartaniazt, amit elterveztem, rajzolok egy mosolygós fejecskét a naptáromba. Tök jó látni, ahogy gyűlnek.
Egyszer hallottam egy dokit olyat is nyilatkozni, hogy már az is jó, ha csak fele annyit eszel, mint eddig.
De most elolvasom, hogy mit mivel, hogyan lehet, aztán igyekszem kitalálni, hogy én mit szeretnék.
A tejtermékekel kapcsolatban az a helyzet, hogy imádom őket. Tényleg egyszerűbb fogyni, ha nem eszem-iszom tejteméket?
Előzmény: csogu (293)
csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 293
Így igaz és Atkins-es is és sok minden más.
Szemezgetés elvekből és kiválasztva a nekünk legjobban követhetőt.
Előzmény: hopi (291)
csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 292
Ez természetes, hogy az ember megpróbálja átadni a tapasztalatait:)

Nem lehet könnyű.

DE AZ!!! A világon a legkönnyebb!

A legfőbb gondom, hogy közben két kölökre, meg egy férjre is kell főznöm, és nem nagyon buli, hogy ők olyat esznek, amit imádok, de nekem nem lehet...

Ne tessék félreérteni, de ezek csak kifogások.

Igaz?:))
Nekem ilyenből olyan készletem van és a legkönnyebben magamat tudom meggyőzni:o)))
Tudtam!!!

Ezért kerestem valamit, amit egyszerűen be kell tartani és kész a biztos eredmény.

Ez az:o)

Előzmény: hopi (289)
hopi Creative Commons License 2004.04.02 0 0 291
Ez elég testkontrollosan hangzik.
Előzmény: Funk (284)
Törölt nick Creative Commons License 2004.04.02 0 0 290
olvasok es gondolkozom..vhoyg emellett zabalni mar nem is marad ido::))..csak magamhoz kepest moderlatan enni...lassan aprankent sejtem mi lenne nekem jo kajalasilag...
megitn apad a sulyom de bizoyn nekem a merfoldko most a 86...innen egy pilanat alatt tudok 88 lenni..vagy 85.5..jo latni csogu, hoyg neked egyenesen megy lefele a sulyod..

vasarnap lesz a szulinapom..traktamentesre es vidamra tervezem

hopi Creative Commons License 2004.04.02 0 0 289
Köszi a segítséget! teljesen el vagyok bizonytalanodva, és jó lenne egyszerűen tartani magam valamihez, ami működik.
Látom, neked sikerül.Gratulálok! Nem lehet könnyű. A legfőbb gondom, hogy közben két kölökre, meg egy férjre is kell főznöm, és nem nagyon buli, hogy ők olyat esznek, amit imádok, de nekem nem lehet...
Ezért kerestem valamit, amit egyszerűen be kell tartani és kész a biztos eredmény.
Előzmény: csogu (285)
csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 288
:(((((((((((((((((((((((((((

Nagyon sajnállak:(

Előzmény: MiSeRaBLe (282)
csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 287
02.05 122 kg
02.08 118.6 kg
02.11 116 kg
02.14 114.6 kg
02.17 113.2 kg
02.20 111.8 kg
02.23 111 kg
03.01 108.2 kg
03.11 105.2 kg
03.14 104 kg
03.15 103.6 kg
03.19 102.2 kg
03.27 101.4 kg
03.31 100.8 kg
04.02 100.2 kg

Holnapra volt tervbe véve a 100kg:))
De ez is csak azért, mert ez lesz magamtól az én névnapi ajándékom:o)
Következő terv ezután az az, hogy szeptember 5.-ére 75 kg:)
Tuti meglesz!!!!:)

csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 286
Funk!!!

Komolyan jó téged olvasni!!!
Aminek örülök, hogy egyre több embertől olvasom ezeket és így tudom, hogy nem én szálltam el, hanem sajna ezek tények!!!

Köszi:)

Előzmény: Funk (284)
csogu Creative Commons License 2004.04.02 0 0 285
Szia!!!

Nézd, az én véleményem, hogy a 90 napos diétával lehet fogyni, de idegilek megvisel és nem nyújt maradandó megoldást.
20 kg az nem gyerekjáték.
Tudom sokszor írtam már, de nem lehet senkinek előírni, hogy egyes napokon mit egyen.
Olvass vissza kérlek, itt azért már vmennyire ezt a témát kiveséztük:)

Nagyon sok siker kívánok és gratulálok az elhatározáshoz!!!

Előzmény: hopi (281)
Funk Creative Commons License 2004.04.02 0 0 284
Szerintem a 90 naposban jópár dolog van,ami ellentmond az ételtársításnak.Valamint az egynapos egyfajta ételektől meg lehet bolondulni.Nyilván fogyást eredményez,mert ha valamitől herótod van,kevesebbet eszel,illetve csak egyféle dologgal kell az emésztésednek elboldogúlni.Azért az a három tortaszeletes vacsora,meg többször szénhidrát a fehérjével meggondolandó.Én a legnagyobb hibájának azt tartom,hogy nem alakul át az étkezéssel kapcsolatos rossz beidegződésed.Vége a 90 napnak,netán fogcsikorgatva leadsz egy húszast ami szépen visszamászik.Csogunak igaza van,hogy ezt nem meghatározott idő alatt kell véghezvinni,hanem saját magadon kitapasztalni,kialakítani.Kezdetnek az alapelv:szénhidrátot és cukrot tartalmazó ételelet nem szabad együtt fogyasztani fehérjékkel,valamint gyümölcsöt fehérjéktől és keményítőktől(szénhidrátoktól)külön kell enni csak üres gyomorba.A gyomor üres reggel,illetve helyesen társított étel után 3 órával.Ha valamire elcsábúltál,pl.:nokedli pörkölt vagy hús krumpli,akkor bíz 6 órát kell várnod a következő étkezésig.

Koncentrált fehérjék:húsok,szárnyasok,belsőségek,sajt,tojás,hal,kagyló,szója,joghurt etc.
szénhidrát(keményítő):krumpli,rízs,tésztafélék,péksütemények stb.
Kerülendők a szervezetet becsapó dolgok,pl.: az összes édesítőszer,light italok,koffein mentes kávé (kávé, tea amúgy is).

Én, mint már írtam mindenből eszem naponta egyszer főétkezésként.

Pl.:tegnap reggel bögre tea citrommal
de.:2 kiwi 1 banán
ebéd: spenot
vacsi:selyemsonka egy zöldkaralábéval,paprikával,paradicsommal.
vagy:tegnapelőtt:gyümölcsök,ebéd:fél grillcsirke céklával,vacsi zöldségleves,nasi: kis zserbó

Ami saját tapasztalat,hogy két hét alatt tisztúl ki a tested,ettől fogva kezdesz el bizonyos ételeket(zöldségeket) kívánni,vélhetően annak fügvényében,hogy mit is igényel a szervezeted.Jóval kevesebb folyadékot fogsz kívánni mint előtte,lévén a gyümölcs-zöldség félékben megdöbbentően sok van.Ezért erre külön figyelmet kell szentelni,de az evés közbeni ivást mellőzni kell.

Na ezt nagy zagyván idekanyarítottam,mentségemre egy vízálló ide-oda hajtogatható kretén billentyű szolgáljon.

Üdv:Funk

Előzmény: hopi (281)
adrienne1 Creative Commons License 2004.04.02 0 0 283
"Természetes, hogy nem gond, mert a szervezeted már tisztult annyira, hogy ne kívánd a nehéz reggelit és elkezdett jól reagálni arra a segítségre amit a gyümölcs jelent délig."

Az én szervezetem sosem kivanta a reggelit... egész gyerekkoromban azzal gyötértek, hogy reggelizni KELL:/// En meg szepen rosszul voltam:((( Igy aztan, amint tehettem, abbahagytam a reggeli evest. Altalaban egy jo pohar narancslevel (vagy ujabban sajat facsarasu barmilyen gyümölcskeverék-lével), esetleg egy par szem szolovel vidaman elvagyok delig.

Kerdes: Hany orat kell(ene) varni az egyes etelfajtak utan? Gyümölcsnél 3 ora römlik, de a fehérjénél, keményitönél és szénhidratoknal nem tudom, gondolom többet. Olyan napokat azt hiszem vég nélkül tudnék csinalni, hogy csak este eszem mast:)

Masik kerdes: akut magnezium-hianynal mit kell enni (csokin kivul:)))? Egyelöre pezsitablettaban eszem-iszom, attol jobban is vagyok. Jo ez igy?

PS: Férj arcat nem karmolom le, nekem kell utana apolni... Viszont rém csunyan tudok nézni:)))))

Előzmény: csogu (269)
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004.04.01 0 0 282
bekerültem a jojó effektusba
hopi Creative Commons License 2004.04.01 0 0 281
Szervusz! Az igazság az,hogy még csak most akarom kezdeni ezt a kilencven naposat, de egy kicsit szkeptikus vagyok. Meg a közölt receptek se könnyítik meg az életem.
Mondd, tényleg működik? Nekem nagyon fontos, hogy higgyek benne, és akkor menni fog nekem is.
Pont egy 20-as van rajtam két gyerek után.
Előzmény: csogu (277)
MiSeRaBLe Creative Commons License 2004.04.01 0 0 280
narancs
hopi Creative Commons License 2004.04.01 0 0 279
Szervusztok!
A mi az egészséges kaja kérdésre szerencsére nálunk egyszerű a válasz: ami a kertben terem. Vegyszert nem használunk, genetikailag nem módosítunk:)
Előzmény: 49s fan (272)
49s fan Creative Commons License 2004.04.01 0 0 278
.....és így nem is fog csalódás érni.
Előzmény: csogu (277)
csogu Creative Commons License 2004.04.01 0 0 277
Én már nem nagyon tudok ezen a téren hinni....
Előzmény: 49s fan (276)
49s fan Creative Commons License 2004.04.01 0 0 276
A vegyészek nagyszerűen le tudnak utánozni egy csomó anyagot.
pl.: tényleg elhiszed, hogy van annyi eper, áfonya, málna a világon amennyi joghurtot, fánkot, pitét, csokit, fagyit stb. készítenek belőle? De ha van is, tudnák ilyen olcsón adni az igazit?
Előzmény: csogu (273)
csogu Creative Commons License 2004.04.01 0 0 275
Igaz:DDDDDDDDDDDDDDDDDD
Előzmény: 49s fan (274)
49s fan Creative Commons License 2004.04.01 0 0 274
Igy van! Csak annyi a vígasz, hogy legalább a Sóletban tényleg bab van.
Előzmény: csogu (273)
csogu Creative Commons License 2004.04.01 0 0 273
A készétel konzervek még kevésbé "veszélyesek" mert fagyasztással, vagy hőkezeléssel tartósítják őket. Más kérdés, hogy miből főzik ezeket is.

S pont ezzekkel az eljárásokkal minden értékes tápanyagot kiírtanak belőlük, így lehet, hogy nem káros, de nem is hasznos:(

Előzmény: 49s fan (272)
49s fan Creative Commons License 2004.04.01 0 0 272
Én is!!! És az egészben a világméretű átb@szást rühellem.
Ma ismét beszélgettem élelmiszer mérnök ismerőseimmel arról, hogy szerintük mi az egészséges táplálkozás. Azt mondták, hogy nem igazán kellene előkészített ételt, élelmiszert megvásárolni és megenni. Csak az biztos valamennyire amit az alapanyagokból saját magunk készítünk, vagy valahol megfőzik nekünk, illetve úgy esszük meg ahogyan az megtermett. A készétel konzervek még kevésbé "veszélyesek" mert fagyasztással, vagy hőkezeléssel tartósítják őket. Más kérdés, hogy miből főzik ezeket is.
Előzmény: csogu (271)
csogu Creative Commons License 2004.04.01 0 0 271
vagy meg lehet ténylegesen gyógyítani az azt kiváltó ok megszüntetésével (helyes táplálkozás).

Nem tudom ki hogy van vele, de én a vagyra szavazok!!

Előzmény: 49s fan (270)
49s fan Creative Commons License 2004.04.01 0 0 270
Pontosan erre gondoltam.

A 241. hsz.-ben DraconusD vázol egy szituációt. A helytelen táplálkozás károsítja/megbetegíti a testet -ezek közül csak az egyik az elhízás- és aki nincs rendben fizikailag, az mentálisan sem lesz rendben. Azért mert minél betegebb a test, a személynek annál több figyelmét köti le, és annál kevésbé lesz képes az élete egyéb dolgaira koncentrálni. Erre példa a 241. hsz. Ezt lehet tünetileg kezelni (pl. gyógyszerezés), vagy meg lehet ténylegesen gyógyítani az azt kiváltó ok megszüntetésével (helyes táplálkozás).

Előzmény: csogu (253)
csogu Creative Commons License 2004.04.01 0 0 269
Na, így már könnyebb lesz:)

A minden reggeli gyümölcsöt minden tovabbi nelkül betartom, az nem gond.

Természetes, hogy nem gond, mert a szervezeted már tisztult annyira, hogy ne kívánd a nehéz reggelit és elkezdett jól reagálni arra a segítségre amit a gyümölcs jelent délig.


Az egesz gyümolcsnapokkal mar bajaim vannak, valaszthatok akarmilyen gyumolcsot, akarmilyen formaban, meg csak ehes sem vagyok, viszont - altalaban - estere mar nagyon ingerült

Sajnos ez is egyértelmű.
Gondold el.
Téged elvisz a férjed színházba egy érdekes előadásra (ez a gyümölcs délig), majd miután élvezettel megnézted az előadást szívesen elmennél egyet sétálni vagy vásárolni vagy ebédelni vagy vagy vagy...de nem, mert a férjednek annyira tetszett az előadás, hogy megnézi és ezáltal te is még egyszer....még egyszer...még egyszer..egészen estig...

Szerintem lekarmolnád az arcát:)))

Ezt teszi a szervezeted is.

Érthető?
Érthető:)))

Előzmény: adrienne1 (267)
csogu Creative Commons License 2004.04.01 0 0 268
Érdemes ezt elolvasni:)

Maryam4032 » 2004-04-01 12:29 (megválaszolt)
Hello, Tegnap rohantam nem tudtam irni. Szoval en is ilyen modon eszem, nekem gyomorfekelyem lett a sok orult fogyokuraktol, ugyhogy kb 2 eve mikor felfedeztem hogy mar valami nagyon nem volt rendben, kb minden 2 oraban ragcsalni kellett valamit hogy ne egjen a gyomrom. Ennek eredmenye persze egy ket kilo, nagy hizas nem volt, de nap mint nap betegesen ereztem magam, es az evesen jart az eszem. Kozben emlekeztem ra hogy kb 10 eve az angoltanarom mondta a testkontrolt, meg is vettem a konyvet (Hay diet) es elkezdtem csinalni. Azert jo, mert kiegyensulyozza az emesztest, es nem eg a gyomrom. Most meg olvastam egy kis konyvecset a rostokrol es az azt irja hogy napi 30 gramm rostnal olyan jol mehet a fogyas hogy eszre sem vesszuk, de ehhez tenyleg jo sok zoldseget kene enni, ugyhogy en most korpatablettat vettem kiegeszites keppen. Azt is irta a konyv, hogyha tobb rostot eszunk, akkor automatikusan a szervezet kevesebb szenhidratot kivan meg, s igy lesz majd fogyas. Gyumolcsok: sajna nem ertunk egyet a gyomrommal szinte egy gyumolccsel sem....banant mar evek ota nem eszek, ugy erzem hogy csak rohad bennem. A legtobb gyumolcstol megno a gyomorsavam es pld mikor megyek a szupermarketbe egyszeruen elkerulom a gyumolcs standot mert tudom ha megeszem csak megbanom. Persze neha veszek pld epret, malnat, de akarhanyszor teszem mindig megbanom. Tejtermekek: sajnos igazad van, az egeszet hagyni kell a francba. Mihelyst leallok a tejjel, joghurtokkal, beindul a fogyas. A szervezetunk nem szokott hozza ehhez a sok tejhez. Regebben volt egy tehen ez egesz csaladra, ugyhogy max egy pohar fejenkent jutott. En hiszek abban, hogy az emberi test nem erre a sok gagyira van beallitva, hanem mint ahogy az osember evett, es nem edessegeket meg ragcsalnivalot hanem TAPLALEKOT es itt a kulcs.... legyen az etel taplalo, ha pedig nem az, csak ures kaloria akkor felesleges. Dehat sajna manapsag minden elerheto arban es a polcokon is, az ember meg gyenge....Es akkor elkepzelheted az itteni szupermarketteket, meg azt hogy az embereknek van penzuk, igy meg tobb szemetet meg tudnak venni olcson. Pld egy szendwics kerul 1.50-2 fontba, mig ezert az osszegert 4-5 Bounty csokit veszel. Namost akinek egy napra csak 1.20-a van, az nem engedhet meg maganak egy szendwicset, igy vesz 3 Bounty csokit. Vagy pld ket csirkemell 5 fontba kerul, mig azt kisutod meg minden, mig egy MacDonalds 2.99!!!! Es akkor kepzeld el Amerikaban mi lehet.... Mikor meg olvasom hogy lanyok esznek egy zsemlet meg egy almat....egesz nap.....kiabalni tudnek rajuk. Visszaterve a sultcsirkere, itt a sultcsirket mar keszen veszed, ki van panirozva es eloresutve, s igy mar csak a grill ala teszem 10 percig es kesz. Sult hallal ugyanez. Udv.

Ezt privibe kaptam, de megkértem, hogy tapasztalat megosztás képpen betehessem ide.

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!