Az igaz, hogy nyirmogni ebben a topikban kell, de nem ebben a témában. Tessék rendesen felkészülni! Még van két heted, ha az nekem elég, hogy összerakjam a biciklimet és a szezonban először ráüljek, akkor neked is elég lesz felkészülésre :))
Nagyon jó volt olvasni a beszámolókat. Gratulálok a sárvári és a visegrádi versenyzőknek a jó eredményekhez.
Hauanita, meg lett az eredménye a tudatos felkészülésednek. Nálunk is jól jönne a háznál egy jó felkészülési tanácsadó. Nem tudsz engem is beajánlani? Szorgalmas és kitartó vagyok.
Amat, a teljesítményed lenyűgöz. Bátaszék-Bonyhád 24km, két hét múlva maraton, 1 hónap múlva már 92 km-t futsz.Hatalmas teljesítmény! Mennyi jön utána?
Spenót és Chino kényszerítésére beírom az ötletem: a nagysikerű :)) szilveszteri éjféli futásunk mintájára
Fufussunk át az EU-ba! éjféli futás április 30-án a Margitszigeten.
Lehetne a FB SE első rendezvénye, ha már úgyis kapott némi pénzt egy pályázaton. Pénz ugyan nem kéne hozzá, viszont jól lehetne dokumentálni. :)
Ha lesz érdeklődés, elintézem, hogy legyen hozzá tüzijáték. Esetleg egybeköthetjük egy piknikkel is...:)))
Egyéb technikai részletek kidolgozására gondolom lesznek jelentkezők.
Runp! Lefordíthatnád nekem ezt a szót, mert a szótár nem érti :-))) De remélem, nem raktam túl nagy terhet a válladra, bár neked még közel fél éved van a Kaiser's-ig. Hajrá!! :)
LN! Te meg elárhulhatnád azt a bizonyos elvárt időt. Még akkor is, ha nem futottam meg. Már csak úgy kíváncsi vagyok :-)
A fennmaradó harminc percben ettem, ittam, (alapigényem az lenne hogy három óránként egyek egy nagyon jót, ezért is szokott gond lenni, hogy a túrákon nem érzem hogy éhes vagyok), gesztenyepüréért álltam sorba majd azt is elfogyasztottam, és így fél óra könnyen összejön.
A tavalyi őrség 50-en úgy hogy csak az első két km-be futottam bele egy kicsit úgy lett 6,99-es átlagom, hogy egy kocsmában megálltunk enni inni, majd a vége felé levő ep.-nél leültünk pihenni, inni meg ilyesmik. 50 km-re nekem eddig ez a legjobb.
Nagyon sokat segítettél a pontosabb adattal nekem.
Igaz az évekkel az ember memóriája jelentősen csökken, de utólag határozottan biztos vagyok abban, hogy azon a napon délelőtt rendezték a Csepel SC rendezésében az akkor hagyományos maratoni versenyt és ezen futoittam azt a bizonyos egyénimet, amit tegnap javítottam meg.
Miután az azóta eltelt több mint 25 év miatt sem az edzésnaplóm, sem az akkori versenyjegyzőkönyvek nincsenek meg, ezért memóriából a 3óra 29perc30mp-re emlékszem. A memória sarkpontja az, hogy akkor 3óra 20 perc volt a III. oszt. minősítési szint és én erről majdnem 10 perccel maradtam le a szubjektív emlékeim szerint. Igy elég szubjektíven hitelesített egyéni rekord volt, de a messzeség az messzeség!
Nem egy hiteles dolgok ezek, de a tegnapi mint ennél jobb eredmény, viszont már teljesen hiteles!!
Nem, az jomagam, megprobalkozunk azzal is. De mivel az allokepessegem egy 90 eves lancdohanyos alkoholistaeval vetekszik, igy a szintido lesz az ellenfelem...
Ezert - marmint egy kis torokgyulladas, amibol otodik hete nem birok kikeveredni - hagyagoltam minden mas rendezvenyt is, pedig amugy terveztem, hogy vasarnap kokemenyen lealazom a nyilt kategoria probalkozoit... :o)
tavaly a Hó-Fejérke 30-on gyakorlatilag futás nélkül sikerült 4 óra 30 percet produkálnom. :)) (na jó nekem a gyaloglótempóm ilyen távon 7,5 km/h körül mozog így azért nem csoda)
Magad vagy a csoda. Amúgy mit csináltál a fennmaradó 30 percben? (30km/7.5km/h=4h)
"... tavaly a Hó-Fejérke 30-on gyakorlatilag futás nélkül sikerült 4 óra 30 percet produkálnom. :)) (na jó nekem a gyaloglótempóm ilyen távon 7,5 km/h körül mozog így azért nem csoda)"
4,5 x 7,5 = 30
Matematikailag azért mindenképpen csoda.
Igen, az Andezit beszámolómban (egyelőre a D: meghajtón olvasható...) sajnálkoztam is ezen, hogy van, aki gyorsabban gyalogol, mint ahogy én futok. Ez van. Mindig tudtam, hogy nem vagyok gyors (nem is leszek, mert túl későn kezdtem sportolni), magamhoz mérhetem a fejlődést. Szerintem igazságtalan, hogy a szintidő megadásakor nem veszik figyelembe a lábhosszat!
Grat SK a 4:39-hez, de csak hogy demoralizáljalak kicsit: tavaly a Hó-Fejérke 30-on gyakorlatilag futás nélkül sikerült 4 óra 30 percet produkálnom. :)) (na jó nekem a gyaloglótempóm ilyen távon 7,5 km/h körül mozog így azért nem csoda)
A Karancson tényleg az Andezitre spórolhattál, mert nagyon hamar utolértünk. Mi a Karancson futottunk inkább jópár km-t mert el akartuk érni a 16:55-ös vonatot amihez minimum 6 km/h-s átlag kellett, csakhogy volt egy kis kavarásunk és emiatt bőven bele kellett futnunk. Bár az igazsághoz az is hozzátartozik, hogy az elején még bennem volt az is hogy milyen jó lenne egy 8 km/h-s átlagot csinálni a végére, amire meg is lett volna az esélyünk, de akkor nem biztos, hogy ennyit tudtam volna nézelődni. Az első szakaszra a Karancson egyébként büszke vagyok mert az első 6,9 km 40 perc alatt megvolt ami tőlem olyan terepen fantasztikus időnek számít.
Másnap az Andezitet én inkább levezetésnek szántam, nem is siettünk inkább gyönyörködtünk a tájban. Igaz, hogy a két túratársam nem is tudnak még annyira rohanni. Az egyik azért mert alapba nem tud és nem is akar, a másik pedig azért mert ő is csinálta a Karancsot előző nap.
Engem talán nem is ez a 80 km fárasztott le nagyon hanem sokkal inkább az hogy összesen 8 órát aludtam a hétvégén, illetve az hogy nem volt elég Pécsről Pestre felmenni, de még onnan is egy csomót kellett vonatozni mindkét túra előtt. (végülis ez ingyen van még) Így Pécs-Bp.-Salgótarján-Bp.-Galgaguta-Nógrádkövesd-Bp.-Pécs összesen 13-14 óra vonatozás. Nógrádkövesdre Matécz Peti vitt ki minket a vonathoz, így két órával korábban pestre érhettünk és hát haza is két órával korábban értem.
Elm,
remélem nem tévedek, de úgy sejtem, hogy neked mostanában illik boldog névnapot kívánni!
Ha igazam van, akkor Boldog Névnapot, ha nincs igazam, akkor legközelebb újra bemutatkozunk egymásnak.
(Miért ilyen rossz a névmemóriám?)
Sejtem, hogy ez az új út aszfaltozott lesz majd, bár az eredeti valószínűleg egyszerű földút lehetett. Olvastam, hogy egyszer az ország kincstárát azért nem tudták elmenekíteni, mert a pénzt hordozó taligák elsüllyedtek volna az út sarában (a píz meg újjnyi vastag vasdarab vót).
Szerintem már a teljesítés kitűzése is nagyképűség a K100 esetében. :-)
Tulajdonképpen kár, hogy ez a hirtelen felívelő ultrakarrier valahol a Gerecsében, vagy a nagyegyházi tavaknál, ahol még a madár sem jár...
FUTURE!
Tudod Te egyáltalán mi az a "dzsindzsás"?
Miről nevezetesek a "Szénégetők"?
Jártál Te már Ebszőnybányán?
Tudod, hogy merről kell kerülni a szántásokat?
Köröztek már feletted keselyűk?
Még most sem késő! Gyere velünk bejárásra, barátkozzál az őzekkel, vaddisznókkal, kannibálokkal, vagy a visszavonulás gondolatával. :-)
Üdv:
ultrafutó
Miki, külön gratula a legjobb sárvári egyéni FB eredményért!
Örülök, hogy bejött a 11 órás "nem versenyzés", kár, hogy én nem emlékeztem erre St. Pöltenben, ahol három órán keresztül egy háromfős bolyban futottunk az élen, aztán ketten maradtunk és a negyedik órában nem volt szívem visszavenni a tempót a későbbi győzteshez képest. A negyedik óra végére az erőlködéstől minden izmom beállt a nyakizmaimtól az achillesemig, így bele kellett sétálnom. Innen az utolsó két óra nem volt egyszerű, fejben rendbe kellett tennem magam és továbbfutni úgy, hogy közben kilazuljanak az izmaim. Az ötödik óra szörnyű volt, a hatodik viszont megint jól ment. Tanulságos volt ez a verseny is, nagyon örültem végül a harmadik helynek.
A beszámolód alapján azt hiszem Te sokkal egyenletesebben futhattál a 12 óráson és ez nagy dolog.
Ispi és Nyisztor Zoli elindult a 12 óráson? Van valahol teljes eredménylista? Szívesen átböngészném az eredményeket.
Továbbra is a teljesítés a cél. Ez konkértan a 11 óra körüli időt jelenti. :-) Azon belül pedig minden megspórolt perc ajándék. :-)
Úgyse húztok ki belőlem hangzatos terveket. :-)))
