Én most éjjel is jót aludtam, 5 óra 10 perckor ébredtem.
Számomra is rejtély hogy mi az ami segít. Egyenlőre a jó melegre tippelek. Lehet hogy a tüzelés fáraszt el kellemesen, vagy maga a tűz látványa segít. Nem tom.
Problémák nem oldódtak meg .
Nálad történt valami ami most feszülté és nyugtalanná tesz?
Sajnos, ma reggelre virradóra nagyon rosszul aludtam. Este alig bírtam elaludni, éjjel többször megébredtem, és hajnalban (vagy már kora reggel?) is hamar kidobott az ágy. Feszült vagyok és nyugtalan.
Te hogy aludtál?
Nekünk csak gázkazánunk van, szerencsére az utóbbi idők hűvöse ellenére sem indul be a fűtés többször, mint naponta egy-két alkalom. Nagyon kíváncsi leszek, hogy nyáron, amikor leolvassák az éves fogyasztást, akkor mennyit kell majd ráfizetnünk ezután a kemény és hosszú tél után...
Bármilyen jót aludtál is, úgy látom te is korán kelő tipus vagy:)
Örülök hogy a fiacskád meggyógyult.
Én is majdnem 6 kor ébredtem megint, vagy elment a front, vagy tényleg a meleg hatása. Jellemzően gázzal fűtünk, de azt már nem nagyon akartam használni, hisz a fűtés szezonnak vége .
Szerencsére egyik rokony építkezik, a téglát raklapon kapta és azt nekünk adta. Szuper.:))))
Ennek nagyon örülök :) Annak is, hogy jó meleg van, és annak is hogy jól aludtál tegnapra virradóra. Csak fával fűtesz vagy ha nagyon hideg van, akkor gázzal is?
(a fiamnak már tegnapelőtt estére lement a láza, így tegnapra virradóra és mára virradóra is úgy aludtam, mint akit leütöttek:) Gondolom, hogy a soknapos kialvatlanság miatt volt ez így:) )
Köszönöm, bár a vihar elült, de a fiam még mindig lázas, így még mára virradóra is nagyon rosszul aludtam. És igen, könnyen elképzelhető, hogy a frontok okozzák azt, hogy ennyire felszínesen alszunk.
Az is jó, hogy legalább hatig aludtál. Jobb érzés akkor megébredni, amikor már világos van, mint sötétben lesni a plafont.
Állandóan bírnék aludni ha lehetne! Lehet, hogy emiatt tompul el az agyam. Amit nagyon nem muszáj megcsinálni, , arra azt mondom majd, most inkább ledőlök kicsit. Ennek ellenére mindig fáradt vagyok, délutánra bepirosodik a szemem, úgy érzem, mintha lázas lennék!
Végül is, tényleg hamar lecseng a mondanivaló, hiszen a "pszichológia-pszichiátria" témába gyakorlatilag ugyanazok a dolgok tartoznak. Jó volna kicsit másról is beszélgetni, nem csak erről, mert ez így tényleg nagyon hamar kifullad. De szerintem minden témánál és topicnál ez történik - azt hiszem, legalábbis.
Te hogy alszol? A gyógyszered pozitívan vagy negatívan hat az alvásodra?
Hát én is azt nézem, melyik eddigi hozzászóló melyik topikban jár éppen. Mert gyorsan lecseng a mondanivaló, bár itt mindegyik téma összefügg! De majd jön nemsokára "gephard", aki mindenütt ott van, és leírja egy oldalban, hogy kell jól aludni! :)
Igen, valószínűleg nem sokan írnak ebbe a topicba, bár kétlem, hogy mindenki jól alszik, aki ide jár :)
Örülök, hogy legalább négyig tudtál ma aludni.
Nálunk nagyon rossz volt az éjszaka tegnapra és mára virradóra is. A viharos szél többször is kicsapta az áramot, tegnap reggeltől egészen délig nem volt nálunk áram. Kb. óránként felébredtem tegnap éjjel és ma éjjel is. (internetet csak ma reggelre kaptuk vissza)
Ráadásul a fiam is belázasodott hajnalra, ez már csak hab volt a tortán.
Remélem, hogy ma éjszaka be tudunk pótolni mindent, ami alvást elmulasztottunk :)
Nagyon sajnálom. Én is nagyon felszínesen aludtam mára virradóra, de azt hiszem, ebben most kifejezetten ez a viharos szél játszott közre. Átfújja teljesen a lakást, és mindig azon aggódom ilyenkor, hogy nem töri-e be az ablakot. Lehet, hogy nagyon aggódós vagyok? :) Felétek nem fúj(t) olyan nagyon a szél?
Úgy gondolom, hogy a Valeriana Nálad már kevés lehet. Régebben, amikor a 15 éves fiam a szorongása miatt nem tudott aludni, adtam neki én is kettő szemet elalvás előtt este, de azonkívül, hogy hamarabb elaludt, semmit sem használt, mert pár óra múlva megint ébren volt.
Ha nem akarsz antidepresszánst szedni, akkor megpróbálkozhatsz Frontin-nal vagy Xanax-szal (mindkettőnek ugyanaz a hatóanyaga). A háziorvos is felírhatja mindkettőt, és ha mondjuk, csak 0.25 mg-ot veszel be belőle elalvás előtt, akkor az nagyon kicsi dózis, de segíthet végigaludni az éjszakát.
Szedek Valeriana Harmonyt ami vény nélkül kapható.
Próbáltam 2 őt este de akkor sem aludtam végi az éjszakát.
Így mivel az esti elalvás nem gond ezért éjjel kapom be hogy vissza tudjak aludni. De nem nyújt hosszú segítséget, ma is ébren vagyok háromnegyed 3 óta.
Gondolom, lefoglalja a különleges gyógymód terjesztése :)
Köszönöm kérdésed, amióta szedem a hangulatstabilizátort, azóta elfogadhatóan alszom. Azelőtt rendszeresen felébredtem éjszaka, volt, hogy minden fordulásnál. És az is sűrűn megesett, hogy hajnali 2-3 között megébredtem, és kb. 1-másfél órán át nem bírtam visszaaludni, csak forgolódtam és mindenféle felkavaró, zaklatott gondolataim voltak.
Te nem akarsz valami enyhe antidepresszánst szedni? Az alvásodnak is jót tenne - szerintem legalábbis.
Amint látom, a topicindító illető más topicokban is hozzászól. És úgy tűnik, valami különleges gyógymódot szeretne ajánlani, mert hol e-mail címet ad meg, hol privát beszélgetést ajánl, hol meg azt kérdezi valakitől, hogy pesti-e, mert akkor tud rá gyógymódot...