Ivartalanítás és egy másik szemműtét. Egyik sem olyan mértékű, ami komolyabban megviselte volna a szervezetét. Vasárnap még vele és a kisebbikkel végignyomtunk egy túrát Szentbékkálla és Kapolcs között, teljesen jól volt. Ez is egy szemműtét lett volna, mert glaukóma lett a jobb szemén. :(
Most hozták haza a kis urnáját, egyszerűen még levegőt venni is fáj, annyira nem bírom elviselni a hiányát. Még a kisebbik is idegesít most, pedig őt is nagyon szeretem és ő nem tehet semmiről :(
Ma meghalt az idősebbik kutyám. Még nem volt 7 éves sem, alapvetően egészséges volt, a szemével volt némi probléma, azt műtötték volna. Az elmúlt 1 évben 2 műtéte volt, s nem volt baj az altatással. Most igen. Összeomlott a légzése és nem tudták visszahozni. Még mindig nem térek magamhoz, sokkot kaptam, nagyon fáj, el sem tudtam búcsúzni tőle. Hiába "csak" egy kutya, az elmúlt 6 évben és 264 napban az életem része volt, s az ő életéből már többet töltöttem vele józanul, mint piásan. Nem fogok inni továbbra sem, csak most rettenetesen fáj az elvesztése...
Álmodban még ihatsz is, lényeg hogy ébren ne igyál. Én most Bagdy Emőke Pszichofitness-t nézek youtubon, a Jó éjszakát anyagot letöltöttem, és arra alszok el pár napja. 28 napig kell csinálni, nekem már pár nap után is sokat segített.
Továbbra is viaskodom az álmaimban az alkohollal. De mindig az a vége, hogy lemondok róla, és úgy döntök, hogy mégsem iszom! Tudatosodott az álomban, ahol egy boltban Drehereket pakoltam a kosárba, hogy rosszul leszek, ha inni fogok, de nem kötelező, még mindig késő másképp csinálni, és visszatettem a söröket a sörhűtőbe. Egy másik álomban bementem egy italboltba, de mire a pulthoz értem a sorban, már alkoholmentes gyümölcssört kértem; mivel az nem volt, üdítőt, és mivel üdítő sem volt, végül nem kértem semmit.
Jógázom, csak az online oktatás miatt, hiányzik a magány, ami kell hozzá. Jóból is megárt a sok , hát még egy kamaszlányból:).
Egyébként is ez a legfőbb gondom, milyen hatással lesz a fejlődésére ez az egy év. Tavaly nyáron engedtük volna bulizni először, nagyon féltettük. Matekból bukásra áll, most találtunk neki tanárt aki korrepetálja.
Franky, te jógázol még? Nekem most (is) a jóga a legerősebb váram, idén a Nirvana-iskolával vagy egyedül jógázom, meg a YouTube-ról is össze lehet gereblyézni szuper gyakorlásokat. Elengedtem ezt a dolgot, hogy a csoportos órákra várjak, és az itthoni jógázás csak egy pótlék legyen, most arra koncentrálok, ami adott. Beszereztem még régebben remek jógaszőnyeget, és úgy érzem, fejlődtem azóta is, amióta nem lehet stúdióba járni, még ősszel sem tudtam magamnak levezényelni egy teljes értékű órát, de mostanra beépült. Igazából még télen több hónapot befizettem egy online stúdióba, oda, ahova egyébként rendesen is jártam, de mindig volt valami gond a kapcsolattal, amikor gyakorolni akartam, meg halk volt, végül leiratkoztam, és utána félig dacból megtanultam fejből a sorozatokat, kialakítottam a saját rutinjaimat, és nem hanyagolom el a légzőgyakorlatokat, a relaxációt sem.
Együttérzek veled! Esetleg le lehetne cserélni valamire az SNRI-t, ami nem tompít szexuálisan, már van erre megoldás! Kívánom, hogy meggyógyulj, ha valaki, te igazán megérdemled.
Szia, Franky, fogok írni a tapasztalataimról! Szuper, hogy nemsoká kétéves leszel!!!!! Jobbulást kívánok, -- te is tudod, ha még innánk, annyival is szarabbul lennénk.
Na jó, de milyen évszakok váltják egymást? A télből megyünk a tavaszba, vagy a télből egyenesen a nyárba, vagy már tavasz volt eddig is, csak nem nagyon látszott?... Közben már megkaptam a második oltásomat is, legalább ennyivel is beljebb vagyok, bár még óvatos duhaj vagyok azért, meg szerintem később is az maradok.
Sajnálom, Hendrix, hogy szenvedsz a gyógyszerelvonással, ismerősek a problémáid. Most két hete volt négy nap, amikor az ellátás akadozása miatt nem tudtam bevenni a Mirzatent, de gondoltam, nem baj, legalább meglátom, hogy vagyok nélküle, és hát nem jól. Két nap után már nem voltam önmagam külső szemmel nézve sem, de "bentről" meg olyan volt, mintha zuhannék bele egy kútba, szóval még nem erőltetem az elhagyását, bár most reménykedem, hogy a mindfulness ebben is segíteni fog. Majd meglátjuk, most csak ráhagyatkozom a programra, és igyekszem nem agyalni, csak csinálni.
Értem mit akarsz àtadni , de sajnos így csak kinlodok lassan 4 hónapja.
Kb 2 hét ennek a bogyónak a bejàratàsi ideje , ha ettől se javul még tudom dobni. Mind a 3 bogyóbol minimális mennyiséget szedek amúgy. :)
Azt már elfogadtam hogy van alapbetegségem , bipoláris depi, szorongás stb.
Most majd ezzel kell megtanulnom élni, hogy lehet gyogyszer nélkül nem lesz normális életminőségem . Két màsik bogyón még bepróbàlkozok, ha helyrejövok. Az biztos pszichiàtriàra , nem mennék többet ha lehet.
Igaz utàna addiktológiàn hoztak helyre, de sose felejtem el azt a két hetet.
Kezdtem én is megbolondulni ott, mindenféle bogyót adtak, amiktől még rosszabb lett. De egy biztos. Ma nem iszok . 1336 nap.
Igazàból azt nézném meg , hogy ha így helyreáll akkor ez a bibi. Később másik ket gyógyszerből próbálom meg valamelyiket. A két havi, kórházi tapasztalat ad némi támpontot, magammal kapcsolatban.
Én is szarul vagyok, meg szinte mindenki a környezetemben, évszakváltás , covid , front. Tarts ki ez csak átmeneti, jobban leszel. Ez csak egy nehéz időszak átvészeljük. Próbálj ki ilyen dolgokat mint Angbet.
Kedves Angbet, majd írj erről bővebben ha kedved van, engem is érdekel.
Ugye emlékeztek, elhagytam a lamolep-kvetiapin-velaxin trióból az utolsót.
Ez volt január elején. Most eljutottam oda , mint mielott korhazba kerultem, a bipoláris depivel hogy szorongok, alvas nehéz , fáradt enervàlt vagyok.
Naplôt írok jozanodasom kezdetétől , àtolvastam az egésszet és ugyanott vagyok. De ugye én , gyogyszermentesen szeretnék élni...
Beszéltem a dokimmal , azt mondta szedjem újra, de ugye ez meg megzavarja a libidót kicsit. Annyira magam alatt vagyok :/
Minden jól alakult , meló barátok barátnő , összeköltözés.
Erre egy k*rva szem gyogyszer megfog.
Értem én hogy van amihez kell a bogyó, de annyira akartam magamtól jól lenni. Viszont így nem tudok lenni , hogy határon egyensulyozok , a szorongàs stb dolgokon sokszor. Nálam hullámokban jön az egész, de az életminőségem így is tropàra ejti. Szúr az hasam is időnként, itt ott , kaptam beutalót hasi ultrahangra , de sztem ez is csak a szorongàs.
Pedig olyan jól indult ez a bogyó elhagyás. Hát ez van sajnos, azt hittem a jó dolgokat kapom csak, hogy jozanodok.
Csak azt nem tudom, miért vannak újra piás álmaim, sorozatban. Üzenem a tudatalattimnak, NEM fogok inni, ne is erőlködjön. Igazából sosem jutok el az ivásig, de begyűjtöm a söröket stb., rákészülök. Mi ez a hülyeség már megint, nem értem. Nem küzdök ellene, csak nem értem.
Beirakoztam egy nyolchetes mindfulness tanfolyamra. Mindennap kell gyakorolni, egyelőre tudom csinálni, és folytatom. Még nem látom pontosan, miért lesz ez jó nekem, de bízom a tanárban, és nagyjából tájékozódtam, mire lehet számítani, persze, még egy felfedezetlen terület nekem a mindfulness, de úgy érzem, jót tesz majd nekem. Már most érzem, hogy türelmesebb, elfogadóbb vagyok. Felépülő függőként veszek részt, kiderült, nem egyedül.
Mindnyájunknak érvényes mankót adtál ezzel a történettel. Igen, ez is fejben dől el, ahogy mondják. Megemlítem - hiszen ezért (is) vagyunk itt: ma ismét 26-a van, megint eltelt egy hónap, immár józanságom 10. évében járok. Szóval 11 hónap múlva jubileum. Remélem.
Köszönöm a választ. Igazából csak leírtam, hogy hogyan érzem magam. Hogy legyen előttem egy tükör, amit esetleg nem látnék az igazi tükörben.
Hát, elég durva a kontraszt. Az első sor az amiért iszik az ember, az összes többit ajándékba kapjuk.
Most az elmúlt 5 napban csak 1x rúgtam be, korábban ilyen hónapokkal ezelőtt történt utoljára. Talán egy kis erőt ad ez a tükör. Ha inni támad kedvem, elolvasom 2x ezt a hozzászólást és máris meggondolom.
Az értelem az - bármilyen furcsa is - érzelem alapú.
Az "anyag", ahogy a neve is mondja, hormon/DNS információ alapú.
Az anyag - alkohol - függő az kettős kelepcében van.
Egyrészt az érzelmeitől függ, hogy a pohárhoz nyúl-e, másrészt a sejtmemóriája is azt üzeni neki, hogy "jobb lesz" a közérzeted, a hangulatod, ha "kicsit elbódítod" magad.
Sajnos az anyag függőség az nagyon kemény dió mind az érintett, mind a segítő (orvos) számára.
Az absztinencia kezdete kívánja a legnagyobb erőfeszítést. De ez annyira kemény, hogy nem a józan órákért, hanem még a józan percekért is meg kell küzdeni. (Én háromszor mentem át ezen a poklon, harmadikra sikerült.)
----------------
Tudod, hogy mit csináltam harmadszorra?
(Itthon voltam, szerető családban - ez biztos sokat segített.)
Azt gondoltam, hogy most börtönben vagyok 5 évre, és semmi "anyag" nem jöhet be, csak kaját kapok.
De tényleg.
Mi lenne, ha most - akár egy félreértés alapján - bevágnának a sittre?
Ott nincs pia.
Mit mondanál?
"Bocs fegyőr úr, de elvonási tüneteim vannak...."
A"fegyőr úr" akkor hozna neked 2 felest...? :)
NEM. TÚL KELLENE ÉLNED.
(Ha csak nem Delirium Tremens fordul elő, de az már sürgősségi eset.)
Tehát ha nincs DT, csak marha szarul vagy szesz nélkül, akkor azt túl kell élni. Túl lehet? Igen.
Na, képzeld el, hogy nem tudsz piához jutni, vacakul vagy, de mégsem börtönben vagy!
Milyen klassz érzés ez!
Bármit ehetsz.
Bármi nem szeszest ihatsz.
Kimehetsz sétálni a környékre.
SZABAD VAGY!!! Csak szesz, az nincs.
Az első 3 nap az nagyon kutya.
A 4., 5. napon csökken az alkohol szomj, már nem izzadsz annyira, mint az előzőnapokban, már hasmenésed sincs, jobban érzed magad - és ekkor jön az első "ingerencia": "már tök jól vagyok, miért ne ihatnék meg egy pohárka bort?"
Azért ne igyál meg egy "pohárka bort", mert más jusson eszedbe!
Az jusson eszedbe: "Hiszen 5 napja nem ittam szeszt, és élek, és a Föld forog, VAGYOK alkohol nélkül, ez is lehetséges, pedig azt hittem hogy a szesz éltet...
Figyelj! A szesz elhagyása kicsit olyan, mint a gyerek szülés. Először nagyon fájdalmas, de utána sok-sok örömet ad. (Ez most jutott az eszembe.:))
Figyelj! Te is tudod, hogy a szesztől sz@rul vagy. MINDIG. Persze csak a következő adagig, mert az lazít.
Brutál benne voltam a szeszben. Mindent tudok Mr. Alkoholról - de sikerült a fentiek alapján leépítenem.
Szeretettel, jó szándékkal írtam, amit írtam. Ha kérdésed van, minden nap idejövök és szívesen beszélgetek veled.