Keresés

Részletes keresés

Törölt nick Creative Commons License 2013.04.14 0 0 17945

A tágas és elég magas (minimum 230 álatlános célra, vagy 250 műhely-iroda célra) pince előnye, hogy

- fagymentes

- nem kell melléképület  :-)

- a garázs nem visz el hasznos és általában jól tájolt alapterületet a fsz.-ből

- nagy pince mellé igazából nem kell már tetőtér... elég hely van a fsz.-en

 

Én a lakásból direkt pince lejárónak nem vagyok híve.

Így a lépcsőház 7-8 m2 területe is meg megmarad a fsz.-en

Helyette udvari lejáró a kert/udvar felől is, közel a konyha ajtóhoz.

 

 

Hátránya a magasabb padlószint.

A -140 cm körül pince padló 230 belmagaságnál megengedi, hogy

60x120 ablakok legyenek a plafon alatt 15 cm-rel és járda fölött ~15 cm-rel

(a -160 cm ugyanez 250 belmagassághoz)

 

Ez a 140/160 cm mélység még hosszú lehajtóval, lépcsővel elég jól kezelhető.

(a szívás a gyakran csak -90 cm-re rakott utcai csatorna bekötéssel lehet)

 

A fsz.-i padlószint is tűrhető  a kiadódó ~130-135 cm szintjével.

Ez gyakorlatilag  8 fellépő magasság (7 lépcsőfok)  a járdától számítva.

Kilépős kertkapcsolat tehát nyilván nincs, célszerűen terasz és kerti lépcső van...

 

Lehet persze lentebb tolni a pince padlót még akár 20 cm-rel is, de nem biztos, hogy túl jó ötlet.

 

Szóval, jól át kell gondolni, hogy mire lesz használva a jövőben! a pince és aszerint lehet róla dönteni.

 

Olcsónak nem olcsó, kényelmesnek nem túl kényelmes, de melléképületet/helyiséget és fsz.-i alapterületet spórol.

Axióma Creative Commons License 2013.04.14 0 0 17944

A pincegarazs majd onnantol draga, hogy lesz lejaro, annak meg kell oldani, hogy ne patakokban folyassa a garazsba a vizet egy zapornal (nemtrivialis!), majd a havat takaritani amit szinten a garazskapuhoz hord majd a szel, majd ezek utan kuzdeni a talajvizzel.

Persze ha valakinek egy mondat lehetosege meger 1-2-5 stb. milliot... akkor viszont nem logikus az alapjan donteni a fodemtechnologiarol, hogy az egyik 2.5%-kal olcsobb lehet.

Előzmény: LandCruiser (17940)
Törölt nick Creative Commons License 2013.04.14 0 0 17943

Háááát... nálam 98 m2 (21+29+48) pince van és nem túlzás.

 

A 21 m2 a kazán helye és az asszony hatásköre.

Ide rakja a le télen a virágait, itt végzi a koszosabb házi munkákat, stb.

Ez akert felől érhető el és átjárás van a ide a 48 m2-es részből is.

 

A 48 m2 a dupla garázs  és a műhelyem, egy légtérben

Az utcáról nyílik, lejtős lejáróval.

Átjárás van a 21 m2-be és kijárás az udavrra

Átjárás van hátsó 29 m2-be.

 

A 29 m2 a tároló és biciklik-talicskák, kerti szerszámok garázsa.

 

------

 

Azt nem mondanám , hogy a sok a 98 m2...

joevagyok68 Creative Commons License 2013.04.14 0 0 17942

"Már kimondani is olyan jó érzés, hogy lemegyek valamiért a pincébe. :) "

Főleg ha kimondatlanul meg ott vannak azok a szavak, hogy "asszony-házsártos-mikormosogatsz-bor-pálinka-nyugalom" !  :-)

Előzmény: LandCruiser (17940)
Palási Creative Commons License 2013.04.14 0 0 17941

 Igazad van !

 De ! 

 De azért a 100 - 120 m2-es  pince azért túlzás !

 Nekem majd minden érdekeltségemben van pince. A legnagyob 22 m2, a többi kisebb.

 Most éppen ebből a legnagyobb -ból pakolom a télre eltett növényeket  . Leander, muskátli stb.

 És jó borok is akadnak vagy 100 palack.

Előzmény: LandCruiser (17940)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.14 0 0 17940

Én ezzel úgy vagyok, hogy egy ház pince nélkül olyan, mint a Dallas Bobi nélkül. Szerintem nagyon hasznos dolog, és egy pincének valahogy hangulata van. Sokkal élhetőbbé tesz egy házat, már csak ha a pakolási lehetőséget nézzük is. Nyáron az elviselhetetlen melegbe egy pince természeténél fogva is sokkal hűvösebb. Ahol most lakunk is van pince és felbecsülhetetlenül hasznos. Már kimondani is olyan jó érzés, hogy lemegyek valamiért a pincébe. :) 

A telek lehetőségei megengednék, hogy vízszintes irányba nagyobb épület legyen, de annak ugyan úgy kell plusz alap, tető, amik a lefelé való építésnél nem plusz dolgok.

Előzmény: Törölt nick (17939)
Törölt nick Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17939

Igazából, ha  telek méret+beépítés engedi, akkor

szerintem csak a földszinten terjeszkedve legjobb építeni....

Előzmény: LandCruiser (17938)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17938

Igen sajnos tudom, hogy ezzel nem igazán tudnék spórolni. Gondolkodtam azon is, hogy nem 2,5 m. lenne a belmagasság, hanem mondjuk 2,2 m. de ezzel is kb. nulla forinttal lennék beljebb.

Előzmény: KömKel (17936)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17937

Szoktam nézegetni az építkezésből megmaradt építőanyagokat is. Néha érdekes dolgokat lehet olvasni, mikor valaki építkezésből megmaradt 7 db. 30-as téglát hírdet a bolti árnál drágábban. :):):) És 7 drabot..... :)

Előzmény: Törölt nick (17934)
KömKel Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17936

Csak tájékoztatásképpen:

Ha mondjuk az épület felét pincézed alá, akkor nehogy azt hidd, hogy az alápincézetlen részen már csak 1 méteres alap fog kelleni... A pince alapozásának sikjától kell lépcsőztetni a sávalapot, méterenként 30-50 cm-t max.

 

Tehát 3 méteres pincealap mélység esetén (250 pince+50 cm alap) 4 méterrel arrébb leszel csak -1 méteren.

Előzmény: LandCruiser (17935)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17935

Egyetértek velük, a monolit a legjobb, már ha van rá szükség.... 

Viszont részemről az lesz a legolcsóbb megoldás, ha nem lesz pince, vagy csak kisebb, mint az eltervezett. Ha a fafödém nem működik, a többi megoldásra nincs zseton. 

Előzmény: Törölt nick (17927)
Törölt nick Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17934

Az ár jelentős részben alku tárgya is, hisz a kapitalizmust építjük,  immár 25 éve.

Ahol az épeszű eladó törekszik a magas árra >> haszon/jövedelem.

Az értelmes vevő meg az alacsonyra >> kis költség.

 

Ígyaztán az ár csatákat meg kell vívni.

Körül kell nézni a piacon és keményen alkudni, ha kell/lehet...

A tájékozatlan és /vagy szégyenlős-nyuszi vevő >> gyakorlatilag balek.

Előzmény: LandCruiser (17933)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17933

Gondolom nagyon nem mindegy, hogy egy adott négyzetméter hogyan jön ki. Pl. két külön födém, de azonos m2-nél lehet az egyik fesztávja a duplája a másikénak, ami nagyban növelheti a m2 árat. És az sem mindegy helyileg hol épít az ember. Pesten C40 vz4 beton szállítással együtt köbméterenként bruttó 21.000 ft.-ból megoldható 20 kilóméterre szállítva. Sopron környékén UGYAN EZ A CÉG 8-9ezer ft.-al több. Más cégnél ugyan ez a megoldás jóval 30ezer ft./m3 felett van. Ami lehetséges az egyik helyen az lehetetlen 200 km.-el alrébb. 

Calcitos Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17932

 Mondjuk itt a példában is  1.448  e  jön ki, aminek a m2 ára 10300ft. De lényegtelen. Viszont ez egy előzetes vagy egy útókalkulált, mert azért mindig próbálkozanak ilyen olyan pótköltséggel. ? Nyilván egy alsó érték, de azért jó tudni miből is áll egy födém kv.- e

Előzmény: Törölt nick (17929)
Törölt nick Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17931

Ezért fontos a két perem feltétel...

félig házi munkaerővel

nem feltétlenül mindenről számlával

Előzmény: KömKel (17930)
KömKel Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17930

Én tavalyi LMF födém anyag+munkadijakat néztem, és 1 hónapos monolit födémárat.

 

Nemrég még én is azt mondtam, hogy anyagárban kijön 8-12e Ft-ból a födém, közben meg 15 alatt már csak nagyon neccesen.

Előzmény: Törölt nick (17929)
Törölt nick Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17929

Egy 2011-es nagyobbacska födém árvetése...

Félig házi munkaerővel, versenyárakkal, nem feltétlenül mindenről számlával.

 

140nm nettó lebetonozott felület

20 cm vastag monolit vasbeton


zsalu bérlés 300.000 Ft 30 napra
szállítás oda-vissza 30.000 Ft
zsalu felállítása 60.000
zsalu bontása 50.000
vas anyag födémbe 1800 kg ára 158Ft+ÁFA 355500
szabás+helyszíni szerelés (drága mert csupa 8-as vas) 90 Ft/kg 162000 Ft
beton 28m3 411.000 Ft (mixerrel, fagyállóval pumpával mindenestül)
betonozás munkadíj 80.000 Ft

--------------------------------------------
Összesen:  1.290.000.- Ft 140 nm >> 9200 Ft/nm

 

Manapság ezek már nem feltétlenül igaz árak, de azt gondolom,  hogy

15-16 eFt/m2 árszinten, sok utánajárással-szervezéssel most is kihozható.

 

Előzmény: KömKel (17928)
KömKel Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17928

Ez igen takaréskos ár :)

 

LMF gerendás födém anyag+munkadij+áfa kb 22-24e Ft/m2

Monolit födém anyag+munkadij+áfa 22e, de ebben nincs benne a betonpumpa dija, amire illik számolni olyan 60-80e Ft-ot összesen. (kiszállás+30e Ft óránként)

 

A monolit födém jobb, ha amúgy is mindent szakik csinálnak.

De ha magának akar spórolni az ember, akkor a gerendákat+béléstesteket fel tudja pakolgatni, jelentősen csökkentve a kifizetendő összeget.

Előzmény: Törölt nick (17927)
Törölt nick Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17927

Nagyon takarékosan ... ahogy építős cégektől hallom.

 

A monolit vasbeton födém 18-20 eFt/m2 

anyag: ~11-12 eFt+áfa és munkadíj: ~ 4000 Ft+áfa/m2 

(~ 100 m2 és 17-18 cm vastagságú)

 

Az E gernedás födém hasonló árú

 

A POROTHERM födém kicsit drágább

 

----------

 

Szerintük, műszaki és ár szempontból a monolit vasbeton födém a legjobb megoldás.

Igaz, hogy eszköz igényes építeni, de cserébe kevesebb a munkaidő igénye. 

Műszakilag pedig sokkal jobb födém a többinél ...

Előzmény: LandCruiser (17922)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17926

Nem csináltam még ilyet, nem tudom, hogy hivatalosan mennyire működik ez a dolog. Szigetelést átszellőztetni pedig csak a pince felől lehet, mivel lakótér felől már eleve a fólia is párazáró, a burkolatokról nem is beszélve. Számolgattam, és nem kevéssel nővelné meg a költségeket egy betonfödém. Viszont ha már az lesz, akkor abban biztos vagyok, hogy nem beton béléstesttel, hanem Porotherm, kerámiás gerenda és kerámia béléstest. A betonkefnivel a tapasztalatom sajnos nagyon nem jó. Az vagy olyan erős, hogy szétverni se lehet, vagy ha gyártás után közvetlenül szénné égették a napon, nem rázatták eléggé, stb.... akkor minősíthetetlenül szar. Láttam már olyat, hogy komplett betonkefni szállítmányt visszavitettek, mert rálépésnél hulott ki a gerendák közül. 

Előzmény: Korundos (17925)
Korundos Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17925

 Nem is a statikai okokból hoztam fel ezt a pince  fafödémet, hanem más szempontból.

 A pincék még ha nincs is talajvíz, általában nyirkosak,  nedvesek. A fa ezeket nem szereti. Meg ahogy olvasom tűzrendészetileg is bonyodalmas lehet.

Előzmény: LandCruiser (17916)
KömKel Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17924

A 120-asok maximum áthidaló helyett jók, komoly terhekhez 160-180-as kell minimum.

 

E gerendát felejtsd el, nem felel meg az új szabványoknak, hiába dupláznád.

A porothermnél kicsivel olcsóbb a Leier (LMF) gerendája, ráadásul ezt nem kell duplázni csak 6.80 felett.

Előzmény: LandCruiser (17923)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17923

Megköszönöm, ha megkérdezed. Vasgerendákat tudnék éppen olcsón szerezni. 60x120x60-asok 10 mm. falvastagsággal. És vannak T-idomok is ipari méretekben több mint 10-12 mm. falvastagsággal. De egyik sincs 6 méteres. 3-4-5 méteresek. 

Melyik lenne a jobb megoldás, ha nem a fagerenda. VB E-gerenda, Protherm, Leier ? 

 

Ezek a vasak:

  

 

 

 

A T-idomok még vastagabbak.

Előzmény: KömKel (17921)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17922

Kezdek a vasbeton gerenga felé hajlani, viszont az árától félek. Ha nem is fagerendázat lesz, akkor is inkább Porotherm, vagy Leier rendszerben gondolkodnék, mivel ehhez nem szükséges daruzás és ezzel járó költség, bár a darusautóval csak a helyszinre való lerakás van a szállítási költségben, de azért meg szokták oldani az épületre való lerakást is, főleg mivel a talajszinttől csak 40-50 centi magasra kéne rakni. Viszont az E-VB gerenda azthiszem 6 méteren már duplán rakható csak. A fa védelmét megoldanám, Bochemit Forte-t néztem ki, ami ugyan nagyon nem olcsó (18-19ezer/5liter, higítani kell) de az ilyeneken nem akarok spórolni. Szigetelésnek pl. üveggyapot-paplant javasoltak, mivel jóval olcsóbb, szigetelési adottságai ugyan azok, és vízszintesen jó az is, viszont szerintem sokkal megbízhatatlanabb. Alaktartása nulla, az esetleges időleges párát nem tudom mennyire bírja, ezzel szemben a leggyengébb k.gyapot is dupla tömegű, tartósabb, stb....  Kiszámolgatom majd Porotherm és Leier födémrendszerrel is, aztán legfeljebb lesz mégegy félbemaradt építkezés. :)

Előzmény: Törölt nick (17920)
KömKel Creative Commons License 2013.04.13 0 0 17921

Megkérdezem majd a statikusomat a dologról, de az eddigi tapasztalataim alapján:

- BIZTOS: 7.5x15 alátámasztás sem oszlopban, sem szelemennek nem elég. Kihajlásra és tűzvédelemre sem felel meg (15x15-ös kell)

- NEM BIZTOS: 5x20 fagerenda a hazai szanványoknál kihajlás miatt nem fog megfelelni

- BIZTOS: 67.5 osztásköz túl nagy, a nagyon max kb 50 lehet még 3 méteres fesztávnál is

 

További biztos dolog, hogy ha a középső alátámasztásra terhelődik a pincefödém, a földszinti födém, és a tetőgerinc is, akkor semmilyen fából nem fog megfelelni, de még a földszinten is neccesek ezek a lábak. 

A pincében 100%, hogy középre rendes tartópillérek kellenek, tetején vasalt gerendával, ami a födémet tartja.

(alternativa: acél tartók; ezek viszont árban mindegyiket überelik)

Előzmény: LandCruiser (17919)
Törölt nick Creative Commons License 2013.04.12 0 0 17920

Pince födémnek hanyagolnám a fa szerkezetet.

A tűzvédelmi kérdések is drágítani fogják....

Mire komplett kész lesz biztosan nem lesz olcsóbb, sőt.

Mint egy rendes-teherbíró "beton" födém.

 

A későbbi karbantartás igénye is jóval több lesz...

 

------------------------------------------------------------------------

 

Nagyon figyelve a beszerzési árakra, sokat lehet megtakarítani.

A kicsit drágább, de haladós anyagokat választva pedig, olykor lehet a munkadíjon is fogni.

 

A telek áron felül...

 

Standard-átlag minőséget, meglátásom szerint FöLDSZINTESBEN,

pince és kert/kerítések nélkül ki lehet hozni ~150-160 eFt/m2 áron.

 

A pince valahol a 100 eFt/m2 ár körül alakulhat.

A tetőtér úgy a 80 eFt/m2 környékén.

 

Azaz 3 szinten az alapterületre vetítve 330-350 eFt/m2 árral sacolhatsz.

Ha, semmilyen alapozási  extra nem jön be képbe.

Plusz tereprendezés és kert....

Előzmény: LandCruiser (17919)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.12 0 0 17919

Egyre inkább elszomorítasz. :) Ha elmondanám, hogy mind erre menyi anyagi lehetőség van, akkor szerintem nagy röhögés lenne a vége. :) Még egy utolsó kérdésem lenne ezzel a födémmel kapcsolatban, a hivatalos megvalósíthatóság tekintetében. 

Szóval úgy képzeltem el, hogy a pince aljzat alatt pluszban csinálnék egy vasalt (nem nagy) sávalapot hosszában, és a födémet, ami 5x20-as 6 méteres fákbol lenne 62,5 cm. tengelytávval, azt középen, 3 méternél végig alátámasztanám 7,5x15-ös vízszintes gerendára, és a függőleges lábak is 7,5x15 lennének 3 méterenként. Ez az alátámasztás felmenne a felső szintre is, és a tető taréjt is rátámasztanám erre. Persze ettől még fogópárokkal stb.-vel pluszba. A tető sem lenne nehéz, 5 méteres 5x20 szarufák 4,2 méter fesztávval szelemntől taréjig. Közte 20 m. k.gyapot, és trapézlemez, meg persze télen a hó súlya. Ennyit ha nem bír ki, bele se kezdek. :) Csak a HIVATALOS kivetelezhetősége érdekelne. Na ezt a részét be is fejeztem, mert senkit nem akarok fárasztani, és egy fórumon nem is lehetséges megoldást találni. 

 

Most eszembe jutott egy történet. Fűtészszerelő a szakmám, de csináltunk sokminden mást is, és elég sok építkezésen megfordultam. Szóval, történt egyszer, hogy nem volt telek határoló kerítés (csak 1 oldalon) a telek kitűzőkarók voltek leverve, és kijött a geodéta kimérni az épületet, először a pincét. Kérdezte, melyik a telekkkaró, az építettető rámondta, hogy:

 

- az ott ni..... 

- Biztos ? 

- Persze, piros festék van rajta ! 

 

Kimérte a pincét, kiszedtek a helyét, nem tudom hányszáz m3 földet. (böszme nagy volt) Vasalt beton sávalap, 30 centi kulékavics terítés, 18-20 centi vasalt pince aljatbeton, kéménynek plusz alap, szigetelőfalak felrakva, szigetelés rámelegítve. Jön megint a geodéta, hogy kimérje az épületet...... Hát mit ad isten, a mérések szerint az épület egyik külső fala az egyetlen kerítésen kivülre került volna 3 méterrel...... :) Nagy tanakodás után kiderült, hogy amire rá lett fogva, hogy az a telekkaró (pirosra van festve) az 16 méterrel alrébb volt, mint az igazi helye. :):) Az egészet ahogy volt, be lett temetve, benne a rengeteg vas, beton, földmunka, szigetelőfal, szigetelés, kulékavics, kéményalap. Hát nem volt vicces. :):) A dolgot tovább bonyolította az, hogy mivel friss földdel volt betemetve a böszmenagy gödör, ezért abba alapot ásni szinte lehetetlen, mivel a földnek semmi tartása nem volt, és ahogy szedte a gép, úgy omlott be. A gép járkált rajta fél napig, mire valamennyire betömörödött. Mivel innentől kezdve laza talajra kellett építeni, az alapot úgy meg kellett vasalni, hogy 16-os vasat tettünk bele, nem 4 hanem 10 sorba gyártott 12-es kengyelekkel. Egy háromszintes hatalmas épület ment rá, a pincében külön borospince stb. luxuskivitelben. Azért az látszott, hogy ott nem számít a pénz, egyáltalán nem..... A tulaj csak röhögött, mikor kiderült a dolog, igaz nem ő fizette, hanem gondolom a kivitelező, műszaki vezető. Magdolnavölgybe történt az eset, nem tudom áll-e még a ház. Vagy ha áll, akkor vajon milyen szögben..... :):)

 

Előzmény: KömKel (17917)
KömKel Creative Commons License 2013.04.12 0 0 17918

Lakott tér alsó fafödéme esetén kb 45-50 cm-ként kelleni fog a fagerenda, és a 6 méteres fesztáv nagyon sok, itt mindenképpen jó lenne 4 méter körüli maxra korlátozni (nagy a lehajlás).

A plusz teherhordó falakkal, azok alapozásával, és a fagerendák sűrűn rakásával ott vagy, ahol a betongerendás födém ára is van. Én a pince födémjének nem raknék fafödémet.

 

A látott képen szereplő 10 méteres fafödém ragasztott tartószerkezet lehet, amit megint nem fogsz tudni kifizetni családi ház szinten.

Előzmény: LandCruiser (17916)
KömKel Creative Commons License 2013.04.12 0 0 17917

Az engterv és a kiviteliterv IS kelleni fog, ha pince+földszint+tetőteres az épület.

Ha csak pince+földszint, és nemhivatalosan használod a tetőteret, akkor nem kötelező a kiviteli, csak ajánlott. (Tartószerkezeti kiviteli tervet kérni fognak, ha a talpszelemen távolsága 540 feletti.)

 

A pince betonozását ezzel az általad leirt módszerrel felejtsd el, de nagyongyorsan :)

1. Ezt senki nem fogja neked lerajzolni/leirni igy.

2. Ha a tervtől eltérsz, megbüntetnek.

3. A felelős műszaki vezető élete végéig, vagy az épület élettartama idejéig felel a szerkezeti károkért, márpedig ez annak számit, és nem találsz olyan szakit, aki ehhez a nevét adná.

Tessék rendesen megcsinálni a vizszigetelést, ami TALAJPÁRA ellen védi a szerkezetet. Enélkül hiába vagy bármilyen magasan, meg talajvizmentes helyen, az elszivárgó esőviz salétromosodást/sókicsapódást csinál a pincéd belső falán.

 

A 6 méteres fesztávot természetesen középső TEHERHORDÓ fal nélkül értem. Ha az épület akár keresztbe is szakaszolva van két darab 540-nél kisebb teherhordó részre, akkor máris megúsztad a statikát az engtervben.

Előzmény: LandCruiser (17915)
LandCruiser Creative Commons License 2013.04.12 0 0 17916

A fa első hallásra statikai alkalmazásra ócskának tűnhet. Viszont megfelelő alkalmazása esetén csodákra képes. Láttam már (igaz csak képen) legalább 10 méter belső fesztávú fafödémet. Igaz látszott, hogy felülről függesztve van, de a belső térből kiindulva nem azért csinálták fából, mert spórolni akartak. Gondolom az a faanyag nem az olcsóbbikból volt.  Arról nem beszélve, hogy szerintem a statikai szerepe mellett, még gyönyörű is. Barátomnál 80 éve épült ház fa palló aljazatot szedtek fel, ami a homokba volt learakva. Olyan állapotban volt, mint ha tegnap rakták volna le. Nem tudom mivel kezelték, vagy szárították, milyen módszerek voltak akkor, de 80 év az 80 év..... és fenyő anyag.

Előzmény: Korundos (17908)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!