Keresés

Részletes keresés

_ZE Creative Commons License 2012.06.30 0 0 122203

Valamikor ősszel el kéne kezdeni egy Z3 vagy Z+ (a Pilis-tető túloldaláig) jelzésről az egyeztetést. Hátha...

Előzmény: olahtamas (122202)
olahtamas Creative Commons License 2012.06.30 0 0 122202

Azért szerencsére nem olyan vészes a korlátozás, legalább van valami új is az útvonalban.

Ami a bosszantó inkább, hogy csak ilyen későn derült ki.

Láthatod a Volt fesztiválnál is az utolsó pillanatokban robbant a hír, de nekik szerencséjükre volt annyi védnökük, és egyéb pénzes támogatóik, akik elintézték, hogy felülről "irányítva" csak megjöjjön az az engedély...

Előzmény: (budai-)H.G. (122200)
Törölt nick Creative Commons License 2012.06.30 0 0 122201

A cipők tényleg döbbenetes áruak, magam is elhültem tőlük.

 

A technika meg érdekes, és valóban nem egyszerű átszokni rá. Eltart egy ideig :-(.

Előzmény: pygmea (122196)
(budai-)H.G. Creative Commons License 2012.06.29 0 0 122200

Off!

 

Magyar siker a legnehezebb német terepfutó-versenyen

Wermescher Ildikó nyerte a héten rendezett Zugspitze-Ultratrailt Tovább »

forrás: sportgeza.hu

 

Végre egy pozitív hír! És gratuláció!

 

Még szerencse, hogy a Zugspitze nem Magyarországon van, mert különben ennek a rendezvénynek is jelentősen módosítani kéne az útvonalát hivatalosan balesetveszély, valójában pedig néhány unatkozó aktakukac bal lábbal történő fölkelése miatt. Vagy hogy ne zavarják a terepmotorosokat tevékenységük végzésében a Vaskapu-völgy felső, jelzetlen szakaszán.

lepeshiba_boy Creative Commons License 2012.06.29 0 0 122199

Egy lászminít helyem még van a Kerekerdőre !

Előzmény: lepeshiba_boy (122180)
leitnor Creative Commons License 2012.06.29 0 0 122198
Köszi szépen!
Előzmény: efemm (122197)
efemm Creative Commons License 2012.06.29 0 0 122197

Készítettem Szurdok track-et (garmin GPX). A túra itinere (térképvázlattal) ma frissült, az útvonalban változások lesznek! Részletek a túrakiírásnál.

Előzmény: leitnor (122194)
pygmea Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122196

Mióta kiszálltál a babakocsiból, szinte mindig cipőben jártál. Aki mezítláb él, máshogy teszi a lábát. Most nagy divat ez utóbbira visszaszokni. Ami azt jelenti, sok szép cikket találsz a témában... :) Meg naaaagyon drága "mezítlábas cipőket".

Előzmény: DJ_RushBoy (122195)
DJ_RushBoy Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122195

Nem lépek helyesen? Azt hogy? Akkor hozzatok egy babakocsit :)

Előzmény: pygmea (122192)
leitnor Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122194

Szurdok 40-re van esetleg valakinek GPS trackje?

Greg Kapitány Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122193

Lesifotó rólam a Gerecse 50-en a héregi ellenőrzőpontnál (fehér póló, zöld hátizsák):

 

pygmea Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122192

Csak akkor, ha megtanulsz helyesen lépni. És ha megtanulnál helyesen lépni (pl. sérülten kevesebbet...), akár még cipőben is lehetne egészséges. :)

Előzmény: DJ_RushBoy (122191)
DJ_RushBoy Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122191

Végülis mezítláb is lehet menni. Azt hallottam hogy még egészséges is.

Előzmény: SzLA1 (122190)
SzLA1 Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122190

Engedd előre, ne menj olyan gyorsan! :)

Előzmény: DJ_RushBoy (122188)
tsabii Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122189

Olyanom Achilles ínnál volt, na az is egy szép dolog... maradt is ott egy csomó  a szalagon, szerencsére nem zavaró.

Ez nem olyan.

 

Előzmény: leitnor (122187)
DJ_RushBoy Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122188

Nekem is már nagyon ideje lenne cipőt váltani. De nagyon drága lett ez a modell amit viselek :(( Majd valamikor.. Csak nehogy visszajöjjön a fájdalom.

Előzmény: esszté (122186)
leitnor Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122187

Ha mozgatod a lábfejed, "ropog" az a terület, ami fáj? Ha igen, akkor az ínhüvelynyulladás. Nekem volt ilyen, Lioton géllel megoldódott.

Előzmény: tsabii (122183)
esszté Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122186

A Dani által idézett helyen írják is:

túlterheléstől kapja el az ember. Ennek több oka is lehet. Az egyiket idézem:

"(szerk. megjegyzése:  a túlhordott futócipő egyik tünete is a sípcsont fájdalma, érzékennyé válása; ideje futócipőt váltani!)"

Előzmény: tsabii (122185)
tsabii Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122185

Csonthártya? Hátööö...

És az vajon mitől kapja el az embert? Mer' eddig ilyenem nem vót', pedig kb ugyanazokra használom a lábam évek óta.

Köszi a választ!

 

Előzmény: DJ_RushBoy (122184)
DJ_RushBoy Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122184

http://www.futas.net/cikkek/serules/sipcsont.html

 

Lehet hogy csonthártyagyulladásod van. Én is ezzel kínlódtam vagy 3 hétig. Jegeld többször egy nap! Flector, illetve Diclac kenőcs. Illetve egy 10 alkalmas fizikoterápia is jót tehet. Meg persze ne menj sehova, még ha nehéz is megállni.

Előzmény: tsabii (122183)
tsabii Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122183

Csókolom

 

Kicsit offolnék egyéni szoc. problémámmal, hátha valaki tud okosat tanácsolni.

Sokat bringázok, kevés futás, 2-3 hetente túrázás játszik.

Térdemmel mindig is kínlódtam, dokik a "neterhelje - Béresporcerő - nincssemmibaja" szentháromsággal már lepattintottak. Utóbbi időben nem is volt (sok) bajom vele, pölö Mátrabérk utáni hétfőn már bringáztam. Aztán tavasszal voltam egy közepes túrán nehéz hátizsákkal, túrabot nélkül, és akkor valami megváltozott.

Elkezdett fájni a sípcsontom(!) teteje. Kél oldalon, ahol a csont tapintható, nyomásra nagyon, lefelé sugározva. Nem foglalkoztam vele, befejeztem a túrát sántítva, de aztán éjszaka minden lábmozdulatra felébredtem, úgy belenyilallott a fájás.

Kb. három hét volt mire elmúlt, aztán jó volt, ment a bringa meg a ttúra, de a mostani (ismét hátizsákos) túrán megint előjött ugyanez. Terhelhető, mozog, de fáj, s ha nem mozog, beáll -> éjszaka nyilallásra ébredések. Most ijedtem meg kicsit, bár már múlik.

Gondoltam mielőtt ész nélkül elrohanok az ortopédiára, (amíg járni tudok, nem igazán foglalkoznak velem, úgy tűnt) megkérdezem itt a népeket, hogy valaki járt-e már hasonlóan.

Válaszokat előre is köszi, üdv

 

GISBalazs Creative Commons License 2012.06.28 0 0 122182

A Szondi céljában maradt tárgyak:

- egy kulcstartó övtáska (Ultimate direction) és

- egy kis ételhordóedény

 

Ha valaki a leírás alapján ráismer valamelyikre, a füzetben megadott elérhetőségeken jelentkezhet érte!

Lenno81 Creative Commons License 2012.06.27 0 0 122181

Hahó!

Szeretném megköszönni a szervezőknek és a segítőknek, pontőröknek a SZONDI 100-as túra lebonyolítását!!! Nagyon jól éreztem magam, gyönyörű helyeken ment a túra és az ellátás is nagyon jó volt, a pontőrök pedig kedvesek és segítőkészek! 

Emlékezetes marad ez a túra. mert eddig csak 50km-eseken voltam, és kicsit nagy falatnak tűnt a 100km-es 5200-as szinttel.... de végül sikerült teljesíteni szintidőn belül :) Nagyon klassz túra volt, csak azt nem értem, miért ilyen kevés induló volt ?! 5 év múlva ne hagyjátok ki :) 

lepeshiba_boy Creative Commons License 2012.06.27 0 0 122180

Autós helyek kiadók a szombati Ajka melletti Négyszögletes Kerekerdő

túrára. 7 órai leérkezést tervezünk, 55-ön megyünk, kb. 6-os átlaggal.

Akit érdekel: tel: 20-487-95-tizennyolc, emailem publikus.

 

(nagyon kevés érdeklődő esetén ketten betársulnánk másik kocsiba) 

Gauloises-Blondes Creative Commons License 2012.06.26 0 0 122179

Üdv!

 

Én is fuvart keresnék a Kazinczy-re, csütörtök délután,

vagy ha nem jön össze megyek vonattal

Tel: 06-20-225-11-82

_ZE Creative Commons License 2012.06.26 0 0 122178

68: a mázlisták... :-D

Előzmény: pesza91 (122176)
Baksa Józsi Creative Commons License 2012.06.26 0 0 122177

99/103/104 gyönyörűek! :)

Gratulálok még egyszer!

Előzmény: pesza91 (122176)
pesza91 Creative Commons License 2012.06.26 0 0 122176
DJ_RushBoy Creative Commons License 2012.06.26 0 0 122175

Majd a Vulkánon lesz vicces, vajon merre megy a mezőny?

Előzmény: lepeshiba_boy (122174)
lepeshiba_boy Creative Commons License 2012.06.26 0 0 122174

"Egy éles jobb kanyarnál vakarom a fejem, úgy emlékeztem hogy egyenesen megy tovább a jel, de a nem szabványos Z- jelek jobbra irányítanak. Hát jó.. Lehet csak tévedtem. Elvileg valahol volt felfele egy éles balkanyar, de én kicsit továbbszaladtam, még jó hogy egy eltévedt csapat jött visszafele, hogy ők nem láttak jelet. Hátra arc, pár méter után meg van a jel. De fura.. Az új Z- fönt ment a gerincen úgy tudom, én meg itt vagyok jóval lejjebb. Egyre jobban gyanús a dolog, sok lefestett jelet találok, de vannak amik nincsenek lemázolva. Rájöttem hogy a régi Z- vonalán vagyok."

 

Itt én is igen elbizonytalandotam, de egyből jobbra mentem. És ugyanazt a konklúziót vontam le: az új zöld ismét a régi :-)

Előzmény: DJ_RushBoy (122173)

Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!