jobbulást! pár hónapja én is gödörbe léptem, azt hittem bepisilek ott rögtön, de aztán pár lépés múlva elmúlt, haza tudtam futni, bár azért bicegtem. utána pár nap múlva futni tudtam tőle (nem annyit, mint te, persze), de fájt sokáig bizonyos bokamozdulatoknál és gödröknél.
Erzsikéztem a P-n keresztül. És utolért amitől kicsit mindig is féltem, ha terepen futok. Visszafelé, miután elhagytam a gyerwekvasútat, pár száz méterre megbicsaklott valamitől a jobb bokám. Elesni szerencsére nem estem el, de pár másodpercig azon filóztam, hogy jutok haza. Onnan még jó 12km van hazáig. Gyors maszirozás, lábfejforgatás és megpróbáltam futni. Szerencsére ment.
Most azért a biztonság kedvéért bekenve és mindjárt jegelem is kicsinység.
láttam rajtad, hogy nem földöntúli boldogsággal futsz, meg később is értél oda, mint számoltam, de azért a 2:20 sem egy gyenge idő!
Nekünk 3:28 lett a váltó, volt már ennél jobb 3 perccel, de most a két társam nem volt annyira jó formában, első futónknak dobzsénak a sarka fáj egy éve, kezelgetik, javulgat, Áronnak meg a forgója fáj, és éjjel meg lázasnak érezte magát, ezért volt úgy, hogy én futom a huszast. végül elvitte ő, félúton telefonált, hogy megy neki 5 peces tempóban, álljak be időben a váltózónába. :) az uccsó 3 kirin aztán kicsit elfogyott, 6 percesre lassult, de vidáman adta át a stafétát. én meg betepertem 4:30-as tempóban, ami elég simán ment. Laci barátunk két váltószakaszt futott, de nem tudom az idejét, szerintem ő sem mérte, csak ment. Az öccsének nem ment jól, 4:02 lett a 30 kiri, kinyírta a meleg. Lemúr Miki barátom 3:43-t futott maratonon, de eléggé kínlódott, lerúgta a kislábujját két hete, és nem tudott edzeni, most meg ahogy akaratlanul is kimélte begörcsölt a másik lába.
Engem kicsit megtréfált a balosom. 29km után úgy elzsibbadt a talpam, hogy meg kellett állnom. És utána már minden frissítőnél fél-egy percre. Ha 35-36 táján kezd zsibbadni -mint taqvaly- akkor megállás nélkül bevonszolom magam, de most még nagyon sok volt hátra.
Lackó barátunk öccse, Feca is a 30-on indul! Túlszárnyalta a tesóját. Laci is indul ekidenbenben feleségével, mi meg stafétázunk, enyém a befutó én aratom le a babérokat.
Ma egy hirtelen ötlettől az Irhás árok elején balra fordultam és a P■-n mentem a KFKI felé, majd Bözsinek. El is felejtettem, milyen kemény megmászni a Frank hegyet.
Ma szinte felüdülés volt P nélkül Erzsikézni! Végeztem is vele 2 órán belül.
Ésw megoldottam a pulzusmérő rakoncátlankodását is. Az utolsó 2 alkalommal néha hülyeségeket mutatott. Elem nem lehet hibás, mert a textil jeladóban és az órában is nemrégen cseréltem. Gondoltam egyet és tegnapelőtt a futás után a jeladó érzékelőit befújtam W5 folyékony vízkőoldóval, oszt hagytam állni egy kicsit. Majd le/kimostam. És ma csodásan működött!
Ma néztem a "rélszidőket" Erzsike felé a P-n keresztül. Általába 4 részre szoktam osztani: KFKI-ig, Erzsikéig, vissza a KFKI-ig és hazáig. Ezek nagyjából 40 perces etápok, a KFKI-tól hazáig kicsit gyorsabb. (35 perc)
