apámnak jó pár éve letört valami kicsike darab a porcból azt úgy műtötték hogy kis lyukakon nyomkodtak be mini szerszámokat és egy kamerát
másnap már sétálgatott, neked nem lehetne így "lereszelni"?
nekem eddig minden térdsebész, azt mondta hogy a térdnek a biciklizés csak jót tehet
próbálj ki egy szobabiciklit, azon terhelés nélkül is lehet tekerni
próbáltak már párszor kés alá becsábítani, de mivel nem volt meggyőző a javulási százalék így nem mentem, majd ha járni nem birok akkor
ilyen 100+ezres kezelésekre esélyem sincs menni, meg azért még annyira nem rossz a helyzet, eddig kordába tartotta az elektromos kezelés és a rákpáncél kivonat
Hát igen, ez tényleg így van, hogy ahány orvos, annyi vélemény. Még a bokámmal szopakodtam régebben és az tényleg durva volt, hogy a bokacsont repedéstől a szalagszakadásig minden terítékre került ugyanattól az orvostól. Így jutottunk el a "holnap felvágom és megnézzük mit tehetünk"-től a "kenje be flectorral"-ig. Persze a bokám ugyanolyan szar, ami miatt a futást abba is hagytam, a térdem miatt meg a bringázást is majdnem.
Bár nekem nem ugyanez a problémám. Vagy legalábbis még nem bizonyították, hogy ugyanez, mert akár lehet ez is. A lényeg, nekem megműtötték, és nem lett jobb. És nem csak azért választanám az inkább ne műtsüket, mert tudom, hogy alakult. Egyszerűen még el kellett volna mennem pár dokihoz. Azóta voltam, ahány orvos, annyi vélemény. De MR-re egy se küldött el... Sőt, a kedvenceim a manuálisan megmondom, mi bajod van. :(
Akkor valószínűleg ugyanúgy jártunk, én is takartam egyet és én is Székesfehérváron voltam ugyanannál a dokinál. A diagnózis is ugyanaz, elmozdult térdkalács. Már a séta is eléggé kellemetlen volt, de érdekes, hogy nekem a masszírozás után teljesen elmúlt a fájdalom pár hétig. Igaz, hogy majdnem beszartam. Elég óvatosan kezdtem el utána szobabringázgatni, meg aztán a rendes bringán tekerni.
Azért érzem azóta, hogy a térdem nem a régi (egy kiadós bringázás után sajog rendesen), meg mintha kicsit 'csámpásabb' lennék. Ha tekerek, akkor a lábfejem mintha kifele állna, ha rendesen előre fordítom, akkor érzem hogy feszül a térdem. Nekem is az a gyanúm, hogy ez valami komolyabb dolog. Állítólag van még egy fehérvári doki, aki viszont a műtétekben elég jó, két rokonomat is ő műtötte. Ha ez vigasztal, én csak 24 éves vagyok, de ha nem javul, vagy rosszabb lesz, akkor amilyen gyorsan csak lehet megműttetem.
A bőség zavara :-) köszönöm mindenkinek. Fura, de 30 év alatt valahogy kimaradt eddig, hogy feljussak az ország tetejére (bármilyen módon), úgyhogy épp itt az ideje. Sőt még más ország tetején sem voltam :D
A 3-ason a forgalom nem zavarna, bár nem kellemes, de nem félek. Kibírom a 10-est is hétközben, illetve a 7-est nyári hétvégén, ha úgy hozza a sors :-) de ha van alternatíva, kényelmesebb máshol menni. Gödöllő-Bp között ismerem is a 3-ast, és nem tartozik a kedvenceim közé.
A google maps szerint 12,7 km a többlet ezen a péceli útvonalon ahhoz képest, mintha simán végigjönnék a főúton. Nagytarcsa felé ebből lejön 3 km.
A magasságokat is nézem bikemapen, de elég érdekes program... azért nagy nehezen kijönnek belőle az infók.
Az a Nagytarcsa előtti dombocska szép lehet, de azt hiszem, kell a fenének majd a Kékes után. Hatvantól a Városmajorig mérve az összes emelkedést megduplázza az az egyetlen kis hupli, 120 helyett 240 volna. De ki tudja, lehet, hogy mazochista hangulatban leszek :-) Az én fóti kerülőm kb. 7 km-t ad a 3-as úthoz, de egy közepes és sok kis részletben 300 lenne az összes emelkedés, így nem tűnik optimálisnak.
És a 3-as ugyan a legrövidebb, de 320-szal nyeri a hegymászóversenyt. Azt hiszem, ez erősen bukta neki :-)
Meglátjuk, ahogy a vak is mondotta :-) de valószínűleg Pécel nyer.
Köszönöm a tapasztalataidat. Remélem az én térdem is vissza tud térni a normál kerékvágásba. Nekem porckopás szerencsére nincs, csak ez a kinövés, de úgy látszik ez is elég.
Ma nem volt időm a bringát beállítani, majd holnap megpróbálom, igaz, ma inkább pihentettem, mert a tegnapi lájtos 500 métertől (röhej) ma egész nap fájt. Szerintem megpróbálom 100 méterenként növelni a napi adagot, hátha előbb utóbb jó lesz.
Azt mondját az okosok, hogy a bringázás jó a térdnek, mert a mozgás hatására indul be a porcfolyadék képződés és átmozgatja, átrendezi a porcszerkezetet.
Porcfeltöltéssel nem próbálkoztál? Valami anyagot fecskendeznek be a porcba, amivel feltöltik és teljesen beépül. Pár barátomnak segített is, állni nem tudtak már a lábukon, most meg úgy fociznak, mint a nagyok.
Vagy esetleg ha a végén még akarsz egy kis hegyet mászni akkor nem Pécelnek mész Isaszeg után, hanem Nagyatarcsa felé, de annak az útnak a minősége egy-egy rövidebb szakaszon elég borzalmas.
Ha érinted Hatvant akkor a hazafelére tudom ajánlani a Hatvan-Tura-Zsámbok-Dány-Isaszeg-Pécel-Bp útvonalat, nyugis kisforgalmú út, a domborzat se vészes és hangulatos helyeken vezet. A 3-as úthoz képest kifejezetten jó főleg hogy Aszódtól befelé a 3-ason már elég nagy a forgalom.
A Hegy déli oldalán a 24-es út egész jó minőségű, Mátraházától a Kékesig már rosszabb egy fokkal. Amikor tavasz elején utoljára a Kékesen voltam, akkor jópár szakaszon elég komoly kátyúk voltak, de lehet azóta már befoltozták őket. Ha hétvégén mész, akkor Mátraházáig tempósan elhaladó motorosokra kell számítani. :) Aszódtól Pestig szerintem simán lehet a 30-ason menni, csak ugye az elég forgalmas út, ez az Aszód-Galgamácsa-Veresegyház-Fót elég nagy kerülő ám, és vannak fasza kaptatók is. Persze ha megvan a kondíció és az elszántság, akkor no problemo. :)
Tervezem, hogy valamikor felbiciklizek a Kékesre. Úgy gondolom, hogy elmennék Gyöngyösig vonattal, feltekernék a hegyre, és onnan haza.
Kérdéseim:
Milyen a hegyre vezető út? A domborzatát már megnéztem bikemapen, nem tűnik elviselhetetlennek.
Merrefelé érdemes hazajönni a Moszkva tér környékére? Aszódtól tudok egy utat a 3-as helyett, Vácegres-Veresegyház-Fót felé, de jó pár km többletet jelent. Viszont már jártam arra, és egészen elfogadható volt. Előtte viszont nem nagyon látok alternatívát. Szabad-e, érdemes-e a 3-ason menni azon a részen?
Igenis, értettem! :) Pénteken tartottam még egy titkos edzést, de most kénytelen vagyok elárulni, hogy megvédjem magam. Bp-Cegléd reggel oda, délután vissza, egyedül, picivel 30 feletti átlaggal. Még egy ilyet tervezek a közeljövőben. Megnyugtattalak? :) Már csak azt kell elintézni, hogy tényleg el is jussak a túrára. :)
nem vagyok nagy bringás de elellenbem jó sz@rok a térdeim (is)
nekem porckopásom van és egy balesetből adódó szalagnyúlás/részleges szakadás (ami nem lett műtve)
kopásból adódóan olyan mértékben fájt a térdem hogy a zsigulin kuplungot alig tudtam benyomni, ilyen szúró fájdalmam volt egy bizonyos ponton
a baleset után a rehabon szobabicikliztettek nem keveset ekkor vettem észre hogy egyre kevésbé fáj a térdem ahol eddig szúrt
mostanra már szinte el is múlt ez a szúró fájdalom, de ha sokat tekerek akkor azért úgy egész térd fáj 1-2 napig
amúgy meg olyanok mintha homok lenne benne, elég borzasztó hangja van guggoláskor
napi 3-5 km szoktam sétálni, biciklizni meg alkalomszerűen 5-30 km közötti távokat, általában földutakon/réten stb szóval nem tengelyig érő homokban, de sík úton
szóval én úgy veszem észre jót tett a biciklizés, én nagyon könnyű fokozatokban tekerek és sűrűn "pihentetem" a lábaim pár tekerésnyi időt ki-kihagyok ilyenkor nyújtott láb "pihen"
ha ez nincs akkor úgy érzem mintha valami feszültség gyűlne benne
eszegetek porcerősítőt, járok fél évente térdkezelésre, szóval nincs elhanyagolva, de állítom hogy most jobb állapotúak mint pl 2 éve voltak
