|
|
|
|
 |
kognitív teknősbéka
2010-04-22 22:41:47
|
474
|
Nekem is megy, amikor próbálom, csak nem mindig jut eszembe próbálni, vagy mondjuk egy beszélgetés közben nem érzem úgy, hogy jó lenne állandóan megállni, és tisztázni a dolgokat :)
Szóval egy dolog, hogy van egy jó "trükk", ami megfelelő idő és energiaráfordítással eredményeket hozhat, és más dolog, hogy a gyakorlatban mikor érdemes azt az időt és energiát erre vagy másra fordítani - szóval a kérdésem az, hogy milyen gyakran állsz le és szánsz egy pillanatot ilyen dolgokra? Vagy olyan ritkán vannak kellemetlen érzéseid és gondolataid, hogy nem is kérdés, hogy mindig? |
|
A hozzászólás:
 |
porter2
2010-04-22 21:54:38
|
473
|
| nincs statisztikám, mindenestre, amikor próbáltam ment igen, és megkönnyebbülést okozott. nem nagy bonyolultság szerintem. nem kell túlmisztifikálni, csak tudatosságot igényel. rendszeresen alkalmazva jó kis módszerré válhat ez is, aminek segítségével nem hagyod, hogy automatikusan beépüljenek, tovább erősödjenek a negatív személyes hiedelmek. |
|
Előzmény:
 |
kognitív teknősbéka
2010-04-22 21:22:09
|
472
|
| Neked az esetek hány százalékában sikerülnek ezek a dolgok? |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|