|
|
|
|
 |
Törölt nick
2010-04-12 21:09:51
|
428
|
Ha nem építek gátat, akkor az érzelmek túlságosan elszabadulnak, és félek, hogy nem tudom kontrollálni őket.
Amúgy tényleg olyan, mintha a hasamban keletkezne ez a feszültség. Kicsit hányingerszerű érzés néha. Félelem... Máskor olyan, mintha fejbeütnének. Van, amikor a végtagjaim "fagynak le" először. |
|
A hozzászólás:
 |
kognitív teknősbéka
2010-04-12 15:27:46
|
427
|
És mi felelne meg annak, hogy nem is próbálsz gátat építeni?
Én nem igazán érzem úgy, hogy a hasamból indulna (a lassú, mély, hasi légzést csak azért mondtam, mert azt szokták javasolni a támadj-vagy-menekülj fiziológiai reakció csökkentésére), de gondolom rád is igaz, hogy a szorongás kellemetlen, de nem okoz tartós károsodást, vagyis megpróbálhatsz az elfojtás vagy felháborodott elviselés helyett kifejezetten "helyet csinálni" az érzelemnek - lehet, hogy azt tapasztalnád, hogy így fejti ki a legkisebb hatást, és így múlik el a leghamarabb... |
|
Előzmény:
 |
Törölt nick
2010-04-12 13:55:04
|
426
|
Kicsit olyan érzés, hogy majdnemhogy harmonuikusan érzem magam, és akkor mintha a hasamban vmi elkezdene "forrongani", aztán kiterjedni. Ha elengedem, az olyan, mintha egy árvíznél szándékosan átszakítanám a gátat, és elönt, eltompít. Ha meg nem engedem el, akkor egyre növekszik a feszültség, aztán végül "áttöri a gátat". |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|