|
|
|
|
 |
ebcsont____
2010-04-11 09:42:22
|
419
|
| Ez a legyünk túl mindnen minél hamarabb érzés ismerős. Esetleg jó lenne valami hobbi, amit szívesen csinálnál másokkal együtt, vagy van ilyen? |
|
 |
kognitív teknősbéka
2010-04-10 12:43:31
|
416
|
| Szerintem ez a "sok energiámba kerül" dolog a kulcs. Annyira próbálunk a kellemetlen érzésektől megszabadulni, hogy nem marad energiánk a tulajdonképpeni céljainkra. Ez a küszködés jobban kifáraszt, mint a szorongás maga. Ezért lehet megoldás, ha egyszerűen elfogadjuk a szorongás létezését, és a céljainkra koncentrálunk. |
|
A hozzászólás:
 |
Törölt nick
2010-04-10 12:08:30
|
415
|
| :D Hát igen. :D Nem, inkább az, hogy képtelen vagyok odafigyelni, megjegyezni sokszor a mások információit, néha még a nevüket sem, és zavar, hogy nem tudok odafigyelni rájuk. Zavar, hogy alig érdekelnek az emberek. Csak azt várom, hogy megúszhassam az egészet, és végre egyedül legyek, vagy a nagyon közeli pár hozáátartozómmal. :P Közben próbálok jó benyomást kelteni, és ez sok energiámba kerül. |
|
Előzmény:
 |
ebcsont____
2010-04-10 09:21:06
|
414
|
Talán egy másik öntelt hólyag?
selyemcukorkának:
jó úton jársz, ne félj a visszaesés miatt, ez természetes. Érdekes az érzékszervekről szóló rész, részben hasonlót tapasztaltam én is, de inkább a környezetem tudom jobban felmérni, mert eljutnak az infók az agyamig.
Amit tanácsolhatok, ha a legcsekélyebb rossz érzésed van egy helyzettel kapcsolatban, habozás nélkül menj bele. Szerintem ez tudja kioltani véglegesen a szorongást.
A figyelem tudatos kifelé irányításához kell egy viszonylag nyugodt, szemlélődő lelkiállapot, ezért ezt egy kiélezett helyzetben nehéz megtenni, főleg eleinte. |
|
|
Ha kedveled azért, ha nem azért nyomj egy lájkot a Fórumért!
|